Ukweli wa 6 wa Fitness Fitness na kucheza na Kym Johnson wa Nyota

Content.

• Pitia kwa

PICHA: Darren Tieste

na Kristen Aldridge

Kama mmoja wa wachezaji maarufu wa ulimwengu, wenye talanta na wenye kupendeza wa wachezaji wa mpira wa miguu, sio tu Kym Johnson mwamba kwenye sakafu ya dansi, lakini pia ana mwili mmoja mgumu.

Ikiwa umekamata misimu yoyote kati ya tisa iliyopita ya ABC Kucheza na Nyota (Ninakubali, mimi ni mraibu wa DWTS), labda umegundua nyota ya Aussie yenye mwili mzuri, yenye nguvu, ya kushangaza katika mavazi yake ya kupendeza.

Johnson aliongozwa kuwa densi mtaalamu kutoka kwa kutazama muziki wa zamani wa MGM na kama Fred Astaire, Ginger Rogers na Cyd Charisse. "Nimekuwa nikicheza tangu nilikuwa na miaka tatu na siwezi kufikiria maisha yangu bila kucheza," anasema Johnson. "Ninajisikia furaha sana wakati ninacheza, na nina bahati kubwa kuwa na kazi ya kufanya kitu ninachopenda sana."

Akiwa na vikombe vitatu vya mpira wa vioo chini ya mshipi wake, mapenzi yake na shauku ya kucheza inaigwa waziwazi kwa kila cha-cha-cha, waltz na hatua ya kusonga mbele haraka. Ni rahisi kuona kwa nini Amerika hupendana mara kwa mara na mcheza densi huyo mrembo; hatua moja moto kwenye sakafu ya dansi ya DWTS na huwezi kumtolea macho.

Kucheza ni mazoezi kamili ya mwili kwa sababu "unachoma kalori nyingi na unatoa mwili wako wote bila kugundua kuwa unafanya kazi kwa sababu unafurahi sana," anasema Johnson.

Mbali na kucheza kwa njia ya mwamba wa mwamba, ni nini kingine Johnson hufanya kukaa katika umbo la kushangaza? Hapa kuna ukweli wa kufurahisha wa mwili ambao unaweza kujua au haujui kuhusu nyota ya kucheza ya haiba.

1. Anapenda kufanya mazoezi nje. "Ninapenda kucheza tenisi ingawa mimi sio mzuri sana," anasema. "Ninapenda kufanya Runyon Canyon na marafiki na kutembea na mbwa wangu pia."

2. Stunner wa Australia hivi karibuni aligundua Bootcamp ya Barry. "Ninajaribu kufika huko mara mbili kwa wiki, na pia hufanya Pilates," Kym anasema.

3. Johnson anaposafiri, huchukua Bendi zake za Thera na kufanya mazoezi hotelini. "The Kucheza na Nyota DVD ya Workout ni mazoezi mazuri pia!" Johnson anasema.

4. Johnson anajaribu kula afya nzuri lakini ana jino tamu na anapenda dessert hapa na pale. "Nadhani udhibiti wa sehemu ni ufunguo na mazoezi," anasema. "Ninaona tofauti katika mwili wangu ikiwa nitakata wanga baada ya 5 p.m."

5. Anapenda kwenda kula chakula cha jioni nzuri. "Ninapenda kwenda kula chakula cha jioni nzuri lakini hiyo inaweza kuwa ngumu wakati mwingine ikiwa unatazama kile unachokula," mchezaji mzuri wa densi ya mpira anasema."Mradi unapata aina fulani ya mazoezi kila wiki, nadhani unaweza kumudu matibabu kidogo wakati mwingine."

6. Jane Fonda anamhimiza Johnson kukaa fiti. "Bado anatengeneza DVD za Fitness na anaonekana mzuri. Nilikuwa nikifanya mazoezi yake na mama yangu kwenye chumba cha kupumzika wakati wote nilipokuwa mdogo," anasema Johnson. "Hata nilienda kama Jane Fonda kwenye sherehe ya Halloween mara moja na kuwafanya watu washuke sakafuni na kunipa mkasi. Nadhani unaweza kusema yeye ndiye shujaa wangu!"

Kuhusu Kristen Aldridge

Kristen Aldridge anatoa utaalam wake wa utamaduni wa pop kwa Yahoo! kama mwenyeji wa "omg! SASA". Kupokea mamilioni ya vibao kwa siku, programu maarufu ya habari ya burudani ya kila siku ni moja wapo ya inayotazamwa zaidi kwenye wavuti. Kama mwandishi wa habari wa burudani aliyebobea, mtaalam wa utamaduni wa pop, mtaalam wa mitindo na mpenzi wa vitu vyote vya ubunifu, yeye ndiye mwanzilishi wa positivecelebrity.com na hivi karibuni alizindua laini yake ya mtindo na mtindo wa smartphone. Ungana na Kristen kuzungumza mambo yote ya watu mashuhuri kupitia Twitter na Facebook, au tembelea wavuti yake rasmi kwa www.kristenaldridge.com.

Pitia kwa