6 Obesogens Ambazo Zinajaribu Kunenepesha

Content.

• Atrazine
• Bisphenol-A (BPA)
• Zebaki
• Triclosan
• Phthalates
• Tributyltin
• Pitia kwa

Kwa viwango vya unene kupita kiasi vinaendelea kupanda mwaka hadi mwaka bila mabadiliko ya kiwango cha kalori tunazokula, wengi wanashangaa ni nini kingine kinachoweza kuchangia janga hili linaloongezeka. Maisha ya kukaa chini? Hakika. Sumu ya mazingira? Yawezekana. Kwa bahati mbaya ulimwengu tunaoishi umejaa kemikali na misombo ambayo inaweza kuathiri vibaya homoni zetu. Hizi sita haswa zinaweza kusaidia kuweka kiuno chako na ingawa huwezi kuziepuka kabisa, kuna njia rahisi za kupunguza mawasiliano yako.

Atrazine

Kulingana na Shirika la Kulinda Mazingira, atrazine ni mojawapo ya dawa zinazotumiwa sana nchini Marekani. Hutumika sana kwenye mahindi, miwa, mtama, na katika baadhi ya maeneo kwenye nyasi. Atrazine inavuruga kazi ya kawaida ya mitochondrial ya seli na imeonyeshwa kusababisha upinzani wa insulini kwa wanyama. EPA ilichunguza kabisa athari za kiafya za atrazine mnamo 2003, ikidhani ni salama, lakini tangu wakati huo tafiti mpya 150 zimechapishwa, pamoja na nyaraka juu ya uwepo wa atrazine katika maji ya kunywa, ikisababisha shirika hilo kufuatilia kikamilifu usambazaji wetu wa maji . Unaweza kupunguza mfiduo wako kwa atrazine kwa kununua mazao ya kikaboni, haswa mahindi.

Bisphenol-A (BPA)

Kijadi inayotumiwa ulimwenguni kote kwenye plastiki inayotumika kwa uhifadhi wa chakula na vinywaji, BPA imekuwa ikijulikana kuiga estrogeni na imehusishwa na kazi ya uzazi isiyo na kazi, lakini pia ni obesogen. Utafiti wa 2012 uliochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Uzito iligundua kuwa BPA inawajibika kwa kuanza kuteleza kwa biochemical ndani ya seli za mafuta ambazo huongeza uchochezi na kukuza ukuaji wa seli za mafuta. Wakati wowote unaponunua bidhaa za makopo au chakula kwenye vyombo vya plastiki (pamoja na maji ya chupa), hakikisha bidhaa hiyo imeitwa "BPA bure."

Zebaki

Sababu nyingine ya kuzuia syrup ya mahindi yenye kiwango cha juu (kama vile unahitaji moja): Usindikaji uliotumiwa kutengeneza kitamu hiki huacha kiwango kidogo cha zebaki kwenye syrup. Hiyo inaweza kuonekana kuwa haina maana, lakini kwa kiwango cha Wamarekani hutumia syrup ya nafaka ya juu ya fructose, zebaki iliyoongezwa inaweza kuwa shida. Hata ukiondoa HFCS kutoka kwa lishe yako, tuna ya makopo - chakula kikuu katika chakula cha mchana cha afya - inaweza pia kuwa na zebaki. Mradi unashikamana na si zaidi ya makopo matatu ya tuna kwa wiki, unapaswa kuwa sawa. Pia ni vyema kuepuka tuna chunk nyeupe, ambayo ina zaidi ya mara mbili ya zebaki ya chunk tuna mwanga.

Triclosan

Sanitizers za mikono, sabuni, na dawa za meno mara nyingi huongeza triclosan kwa mali yake ya antibacterial. Walakini, tafiti za wanyama zimeonyesha kuwa kemikali hii inaathiri vibaya utendaji wa tezi. Kwa sasa FDA inakagua data yote inayopatikana ya usalama na ufanisi kwenye triclosan, ikijumuisha taarifa kuhusu ukinzani wa bakteria na kuvurugika kwa mfumo wa endocrine. Kwa sasa, FDA inazingatia kemikali kuwa salama, lakini utafiti zaidi unahitaji kufanywa ili kujua ikiwa na kwa kipimo gani triclosan inapunguza viwango vya homoni ya tezi kwa wanadamu. Iwapo ungependa kuchukua hatua sasa, angalia lebo za vitakasa mikono, sabuni na dawa ya meno ili kuhakikisha kuwa triclosan haijaorodheshwa.

Phthalates

Kemikali hizi huongezwa kwa plastiki ili kuboresha uimara wao, kunyumbulika, na uwazi na pia hupatikana katika vidhibiti, vifaa vya kuchezea vya watoto, na bidhaa za utunzaji wa kibinafsi kama vile sabuni, shampoo, dawa ya kunyunyiza nywele na rangi ya kucha. Watafiti wa Kikorea walipata viwango vya juu vya phthalates kwa watoto wanene kuliko watoto wenye uzani mzuri, na viwango hivyo vinahusiana na BMI na mwili. Wanasayansi katika Kituo cha Afya ya Mazingira kwa Watoto katika Kituo cha Matibabu cha Mount Sinai huko New York walipata uhusiano sawa kati ya viwango vya phthalate na uzito kwa wasichana wadogo. Kwa kuongeza kununua bidhaa za watoto zisizo na phthalate na vinyago (Evenflo, Gerber, na Lego wote wamesema wataacha kutumia phthalates), unaweza kutafuta hifadhidata ya Kikundi cha Kufanya kazi cha Mazingira kuangalia ikiwa umwagaji wako na bidhaa za urembo zina sumu yoyote.

Tributyltin

Wakati tributyltin inatumiwa kiwanja cha kupambana na kuvu kwenye mazao ya chakula, matumizi yake ya msingi ni kwenye rangi na madoa yanayotumika kwenye boti ambapo hutumika kuzuia ukuaji wa bakteria. Uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa yatokanayo na kemikali hii inaweza kuharakisha ukuaji wa seli za mafuta kwa watoto wachanga. Kwa bahati mbaya, tributyltin imepatikana katika vumbi la kaya, na kuifanya kuifikia kwetu kuenea zaidi kuliko ilivyofikiriwa hapo awali.

Pitia kwa