Saratani ya Matiti: Kwa nini nina Uvivu wa Mshipa na Mabega?

Content.

• Upasuaji
• Mionzi
• Fibrosisi inayosababishwa na mionzi
• Chemotherapy
• Matibabu ya upasuaji na mazoezi ya kujaribu
• Duru za bega
• Bega inainuka
• Mkono huinuka
• Kuinua mkono
• Crunches za mkono
• Matibabu mengine
• Kupona kutoka kwa tiba ya mionzi
• Tiba ya Massage
• Kunyoosha
• Mafunzo ya nguvu
• Tahadhari
• Kutibu maumivu ya kidini
• Mtindo wa maisha
• Mtazamo

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maumivu ya saratani ya matiti

Baada ya matibabu ya saratani ya matiti, ni kawaida kupata maumivu, kufa ganzi, na kupoteza uhamaji. Karibu kila nyanja ya matibabu inaweza kusababisha ugumu, kupungua kwa mwendo, au kupoteza nguvu. Mabadiliko ya uvimbe au hisia pia yanaweza kutokea.

Sehemu za mwili wako ambazo zinaweza kuathiriwa ni pamoja na yako:

• shingo
• mikono na miguu
• kifua na mabega
• mikono na miguu
• viungo

Baadhi ya shida hizi zinaweza kutokea mara moja. Wengine wanaweza kukua kwa muda, hata miezi baada ya matibabu ya kwanza kufanywa.

Kwa nini hii inatokea? Gundua sababu kadhaa hapa chini na jinsi ya kupunguza maumivu yako.

Upasuaji

Aina kadhaa za upasuaji zinaweza kufanywa kwa saratani ya matiti. Mara nyingi, unahitaji kuwa na zaidi ya moja. Upasuaji ni pamoja na:

• uvimbe wa macho
• mastectomy
• nodi ya sentinel biopsy
• uvimbe wa node ya limfu
• upya upasuaji wa matiti
• uwekaji wa kupanua
• ubadilishaji wa upanuzi na uwekaji wa upandikizaji

Wakati wa yoyote ya taratibu hizi, tishu na mishipa hutumiwa na inaweza kuharibiwa. Hii inaweza kusababisha uvimbe na uchungu baadaye.

Daktari wako anaweza kuingiza machafu kwa wiki chache ili kusaidia kuondoa maji ya ziada. Machafu wenyewe mara nyingi huwa na wasiwasi, pia.

Wakati uponyaji unavyoendelea, unaweza kukuza tishu zinazoonekana za kovu. Kwa ndani, kunaweza kuwa na mabadiliko kwenye tishu zinazojumuisha ambazo zinaweza kuhisi kubana wakati unahama. Inaweza pia kuhisi kama muundo mnene au kama kamba kwenye kwapa, mkono wa juu, au kiwiliwili cha juu.

Unaweza kuhisi uchovu na mafadhaiko wakati unangojea ripoti za ugonjwa. Labda pia unachukua dawa za maumivu ambazo huchukui kawaida, ambazo zinaweza kusababisha uchovu na kizunguzungu.

Yote hii ni kawaida, lakini pia wakati shida zinaweza kuanza. Wakati wowote uhamaji wako umepunguzwa na upasuaji hata kwa siku chache, unaweza kuanza kupoteza nguvu, nguvu, na mwendo mwingi. Unaweza kupata unahitaji msaada wa kuvaa na kuoga.

Kwa ujumla, waganga wengi wa upasuaji huruhusu watu kuanza mazoezi laini ya mkono na bega mara tu baada ya upasuaji. Kabla ya kwenda nyumbani kutoka hospitalini, hakikisha unajua nini daktari wako wa upasuaji anapendekeza.

Ikiwa unahitaji msaada nyumbani, unaweza kuomba msaada wa muda kutoka kwa muuguzi anayetembelea au huduma ya afya ya nyumbani au huduma za nyumbani. Wauguzi wa afya ya nyumbani wanaweza kukusaidia kukagua machafu yako, vidonda vya upasuaji, na ishara muhimu kwa ishara zozote za maambukizo. Wanaweza pia kuhakikisha kuwa maumivu yako yanadhibitiwa. Wafanyakazi wa huduma ya nyumbani wanaweza kukusaidia kazi za nyumbani, ununuzi, kupika, na shughuli zingine za kila siku, kama vile kuoga na kuvaa.

Mionzi

Watu wengi watapata tiba ya mionzi ndani ya wiki za upasuaji. Inaweza kuwa mionzi ya ndani (brachytherapy) au mionzi ya nje.

Tiba ya ndani inalenga matibabu yaliyopangwa ili kuzuia tishu za kawaida, zenye afya. Mionzi ya nje kawaida hupewa juu ya eneo lote la matiti katika kipimo cha kila siku kwa kipindi cha wiki. Katika visa vingine, itajumuisha kwapa (axilla), eneo la kola, au zote mbili.

Tiba ya mionzi hufanya kazi kwa kuharibu DNA ndani ya seli na kuifanya ishindwe kugawanya na kuzidisha.

Mionzi itaathiri seli zote za saratani na seli za kawaida. Inaharibu seli za saratani kwa urahisi zaidi. Seli zenye afya, za kawaida zina uwezo bora wa kujirekebisha na kuishi kwa matibabu.

Mchakato wa ukarabati haujakamilika. Huwa na tabia ya kuchukua nafasi ya seli zenye afya zilizoharibika na tishu ambazo sio sawa na ilivyokuwa hapo awali.

Fibrosisi inayosababishwa na mionzi

Misuli yako ya kifua inaweza kutengenezwa na tishu zilizo na nyuzi zaidi, na kwa hivyo haina uwezo wa kupanua na kuambukizwa kama tishu za kawaida za misuli.

Kwa kuongezea, nyuzi za tishu hii ya nyuzi pia zinaweza kushikamana na kuunda mshikamano. Hizi zinajumuisha aina ya tishu nyekundu za ndani. Mistari ya kovu unayoona pamoja na mkato wa upasuaji ulioponywa ni pamoja na tishu za nyuzi.

Aina hii ya tishu nyekundu ya mambo ya ndani huitwa fibrosis inayosababishwa na mionzi. Haiendi kabisa, lakini unaweza kuiboresha. Kunyoosha na kuimarisha misuli inayozunguka kunaweza kuzuia shida zaidi kutoka kuibuka.

Chemotherapy

Kwa sababu madaktari wanajua kuwa seli za saratani huzidisha haraka, dawa nyingi za chemotherapy zimeundwa kulenga tishu zinazokua haraka. Humo iko hatari ya athari mbaya.

Aina nyingi za seli za kawaida pia huwa na kukua na kuchukua nafasi haraka. Hii ni pamoja na:

• seli zinazounda nywele, kucha, na kope
• seli ambazo zinaweka mdomo na njia ya kumengenya
• seli nyekundu za damu na nyeupe ambazo hutengenezwa katika uboho wa mfupa

Dawa za antihormone ya mdomo, kama vile aromatase inhibitors, zinaweza kusababisha maumivu ya viungo na kupunguza wiani wa mfupa. Hii inaweza kukuweka katika hatari ya kupata ugonjwa wa mifupa na mifupa.

Wakala wengine wa chemotherapy, haswa teksi, wanaweza kuharibu mishipa ya pembeni mikononi na miguuni. Hii inaweza kusababisha:

• ganzi
• kuchochea
• kupungua kwa hisia
• maumivu

Pamoja, dalili hizi zinajulikana kama ugonjwa wa pembeni wa ugonjwa wa kidini (CIPN).

CIPN mikononi mwako inaweza kufanya iwe ngumu kufanya kazi nzuri za gari, kama vile kuandika, kushika vyombo, na kutumia kibodi. CIPN miguuni mwako inaweza kuathiri uwezo wako wa kuhisi ardhi na kuweka usawa wako.

Kwa kuongeza, watu wengi hupata kupungua kwa uwezo wa kufikiri. Unaweza kusahau vitu, kupata shida kusuluhisha shida rahisi, na kuhisi chini ya uratibu.

Madhara haya yanaweza kukusababisha ulipe fidia kwa kutumia miguu na shina yako kwa njia zisizo za kawaida. Kwa kawaida haujui kufanya harakati hizi zilizobadilishwa, lakini mabadiliko haya katika harakati yanaweza kusababisha shida zisizotarajiwa mikononi mwako, mgongoni, kwenye makalio, na mabegani.

Matibabu ya upasuaji na mazoezi ya kujaribu

Baada ya upasuaji, sio kawaida kupata dalili kama vile uvimbe, maumivu, na ugumu.

Ikiwa unapata dalili hizi, ni bora kwanza kutafuta tathmini kutoka kwa mtaalamu wa mifupa au mtaalamu wa mwili. Wanaweza kukufundisha jinsi ya kusonga na kufanya mazoezi salama.

Ikiwa haujeruhiwa, unaweza kuendelea na kuanza programu ya mazoezi. Labda haujisikii kufanya mengi, lakini ni muhimu kuhamia wakati unaweza.

Katika hatua hii, hata mazoezi ya upole ya mwendo yanaweza kukusaidia usipoteze uhamaji mwingi na kukuzuia kukuza lymphedema.

Duru za bega

Duru za bega zinaweza kusaidia kulegeza na joto kali misuli.

1. Piga mabega mbele.
2. Endelea kusonga mbele kwa mwendo wa duara kwa reps 10.
3. Reverse mwendo na usonge mabega yako nyuma kwa reps 10.

Bega inainuka

Zoezi hili linaweza kusaidia kupunguza mvutano kwa kufanya kazi misuli ya ziada kwenye mabega na kwapa.

1. Polepole inua mabega yako hewani, ukijifanya kana kwamba unainua mabega yako kwenye masikio yako.
2. Shikilia msimamo hapo juu kwa sekunde 5.
3. Punguza mabega yako kwenye nafasi ya kuanzia.
4. Rudia mara 8 hadi 10, kisha urudia tena mara 3 hadi 5 kwa siku.

Mkono huinuka

Zoezi hili huongeza mwendo mwingi bila kukuhitaji uinue mikono yako juu kuliko urefu wa bega.

1. Weka mkono wako wa kulia kwenye bega lako la kulia na mkono wako wa kushoto kwenye bega lako la kushoto.
2. Polepole inua viwiko vyako hewani.
3. Acha wakati viwiko vyako vinafikia urefu wa bega. (Huenda usiweze kuinua kiwango hiki kwa urahisi bado. Inua kadri uwezavyo.)
4. Punguza polepole viwiko vyako hadi mahali pa kuanzia.
5. Rudia mara 8 hadi 10.

Kuinua mkono

Zoezi hili mara nyingi hupendekezwa unapoendelea kupona na unapata mwendo mzuri mikononi mwako.

1. Simama na mgongo wako ukutani, uhakikishe mkao wako uko sawa unavyosimama.
2. Kuweka mikono yako sawa, polepole inua mikono yako mbele yako, ukisimama unapofikia juu iwezekanavyo. Kwa hakika, hii itakuwa pamoja na mikono yako ikielekeza kwenye dari na mikono karibu ikigusa masikio yako.
3. Punguza polepole mikono yako chini ili urudi kwenye nafasi yako ya kuanzia. Rudia mara 8 hadi 10, au kadri uwezavyo.

Crunches za mkono

Zoezi hili husaidia kunyoosha kwapa na migongo ya mabega.

1. Lala chini na mgongo wako sakafuni. Unaweza kutumia mto kwa msaada wa shingo.
2. Weka mikono yako nyuma ya kichwa chako na mikono kwenye masikio yako. Viwiko vyako vitakuwa vimeinama upande wowote wa kichwa chako.
3. Punguza polepole viwiko vyako kwa kila mmoja, ukihisi kunyoosha unavyofanya.
4. Simama wakati viwiko vyako vinakaribia kukutana, ukihisi kunyoosha kwa mgongo wako wa juu.
5. Punguza polepole viwiko vyako kwenye nafasi ya kuanzia.
6. Rudia mara 8 hadi 10.

Matibabu mengine

Ikiwa unakua na makovu kwenye kwapa yako baada ya nodi zako za limfu kuondolewa, kusugua maeneo yaliyoathiriwa kunaweza kusaidia. Kunyoosha na massage, pamoja na dawa za kuzuia-uchochezi na matumizi ya joto lenye unyevu, zinaweza kusaidia kupunguza usumbufu huu.

Nunua dawa za kuzuia uchochezi na pedi za kupokanzwa.

Kupona kutoka kwa tiba ya mionzi

Huwezi kuona fibrosis inayosababishwa na mionzi, lakini unaweza kuisikia wakati unahamisha mkono wako na kugundua kuwa mwendo wako umezuiliwa.

Fibrosisi inayosababishwa na mionzi inaweza kusababisha maumivu, kukazwa, na hisia zilizobadilishwa, hata miezi au miaka baada ya matibabu ya mionzi kumalizika. Mara nyingi madaktari wanapendekeza mchanganyiko wa njia za matibabu ili kuboresha nguvu na uhamaji.

Tiba ya Massage

Fikiria kupata masaji ya kawaida ili kusaidia zaidi kunyoosha misuli na kuifanya iwe nyororo zaidi.

Unaweza pia kuzingatia massage ya kibinafsi ya maeneo yaliyoathiriwa. Hii inaweza kukuhusisha kusugua kwa mikono sehemu ambazo ni ngumu na ngumu au ununuzi wa vifaa vya kusaidia ambavyo vinaweza kufanya kama ugani wa mkono wako.

Mifano ni pamoja na roller ya povu au fimbo ya massage, ambayo inaweza kukusaidia kurudi nyuma yako au upande wa mwili wako.

Nunua roller ya povu au fimbo ya massage.

Kunyoosha

Fanya mazoezi ya kunyoosha mara kwa mara, kama mazoezi ya upasuaji yaliyotajwa hapo juu.

Unaweza pia kutaka kuingiza kunyoosha kwa shingo yako, kama vile kufanya miduara na kichwa chako. Pia jaribu kukaza kichwa chako mbele (kwa kudondosha kidevu chako kuelekea kifuani) na kisha ukiangalia juu kuelekea dari.

Zoezi hutuma ishara kwa mwili wako kurekebisha, kulegeza, na kupunguza makovu ya nje na ya ndani. Baadhi ya makovu yatabaki, lakini hiyo ni kawaida.

Mafunzo ya nguvu

Imarisha mikono yako, mabega, na nyuma na mazoezi ya kuinua uzito au kwa kutumia bendi za tiba ya mwili. Mifano ya mazoezi ya faida ni pamoja na:

• curls za bicep
• upanuzi wa triceps
• mkono unainua
• mashinikizo ya bega

Nunua bendi za tiba ya mwili.

Tahadhari

Daima zungumza na daktari wako kabla ya kuanza zoezi au mpango wa kunyoosha.

Ongea nao kabla ya kwenda kupata massage, pia. Ikiwa umeondoa nodi za limfu, kunaweza kuwa na njia ambazo mtaalamu wako wa ujumbe anapaswa kuepuka, kama vile shinikizo kali au tiba moto na baridi.

Kutibu maumivu ya kidini

Chemotherapy inaweza kusababisha athari nyingi, pamoja na maumivu ya neva. Maumivu haya ya neva yanaweza kuwa ngumu kutibu. Dawa nyingi za maumivu hazifanyi kazi kila wakati.

Hatua ya kwanza ni kuzungumza na daktari wako juu ya maumivu yako. Wanaweza kuagiza gabapentin (Neurontin). Inakubaliwa na Utawala wa Chakula na Dawa ya Merika (FDA) kutibu maumivu ya neva.

Kulingana na hali ya maumivu yako, wanaweza pia kuagiza dawa za maumivu kutibu maumivu ya mafanikio.

Daktari wako anaweza pia kuagiza dawa "off-label" kutibu dalili zako. Maagizo haya hayakubaliwa wazi na FDA kutibu dalili zako maalum, lakini zinajulikana kusaidia watu wengine.

Dawa zisizo na lebo ambazo daktari wako ameagiza zitatofautiana kulingana na historia yako ya kiafya na dalili.

Matumizi ya dawa isiyo ya lebo humaanisha dawa ambayo inakubaliwa na FDA kwa kusudi moja hutumiwa kwa kusudi tofauti ambalo bado halijakubaliwa. Walakini, daktari bado anaweza kutumia dawa hiyo kwa kusudi hilo. Hii ni kwa sababu FDA inasimamia upimaji na idhini ya dawa, lakini sio jinsi madaktari hutumia dawa kutibu wagonjwa wao. Kwa hivyo, daktari wako anaweza kuagiza dawa hata hivyo wanafikiria ni bora kwa utunzaji wako.

Mtindo wa maisha

Mbali na kubana na ugumu, unaweza kupata kuwa na usumbufu mwingi unaosababishwa na msuguano au jasho kwenye tovuti ambazo upasuaji au matibabu yako yalifanyika. Wakati mwingine, nguo ulizovaa zamani zinaweza kuhisi wasiwasi au vizuizi.

Ili kupunguza dalili hizi, unaweza kufanya mabadiliko yafuatayo ya mtindo wa maisha:

• Tumia wanga ya mahindi kwenye eneo lako la chini ya mikono ili kupunguza msuguano. Watu wengine wanapendekeza kuweka wanga ya mahindi ndani ya soksi au kuhifadhi, kufunga fundo juu, na kugonga soksi au kuhifadhia ngozi.
• Epuka kunyoa kwapani wakati unapokea matibabu ya mnururisho.
• Jizuia kutumia maji ya moto wakati wa kuoga ili kuepuka kukausha ngozi yako. Tumia maji ya joto badala yake.
• Punguza muwasho wa ngozi kwa kuepusha sabuni kali, dawa za kuzuia dawa, au deodorants.
• Vaa mavazi yaliyopunguka ili kupunguza kuchuja na kuruhusu mwendo wa kunyoosha na kuimarishwa.

Mtazamo

Jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kutambua dalili zako mapema na kuripoti kwa daktari wako. Dalili za kuzingatia ni pamoja na:

• maumivu yoyote yanayotokea ama kwa kupumzika au wakati wa harakati
• kupungua kwa mwendo wa pamoja
• udhaifu wowote, uchovu, au mabadiliko katika hisia
• kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi za kujitunza
• kuandika katika kwapa au kando ya mkono wako, ambayo inaweza kuonekana tu wakati unainua mkono wako
• kuongezeka kwa uvimbe kwenye mkono wako, shina, kifua, au shingo

Usipuuze dalili. Mapema dalili zako zinatathminiwa na kutibiwa, ni bora zaidi. Daktari wako wa oncologist anapaswa kukutathimini pia. Wanaweza kuona kuwa inafaa kukupeleka kwa daktari wa mifupa, daktari wa neva, au mtaalamu wa mwili.

Ni muhimu kutambua kwamba dalili haziwezi kuonekana kwa wiki kadhaa, miezi, au hata miaka baada ya kumaliza matibabu ya saratani ya matiti. Hii sio kawaida. Usifikirie wataamua peke yao kwa muda.

Shida za mkono na bega mara nyingi ni sehemu ya uharibifu wa dhamana wa muda mrefu unaosababishwa na matibabu ya saratani. Dalili zozote hizi zinaweza pia kuashiria jambo zito, kama kurudia kwa saratani au metastasis.

Ushauri huo huo unatumika: Ripoti shida mapema, tathmini vizuri, na upate matibabu. Huwezi kurekebisha shida ambayo unapuuza.

Pata msaada kutoka kwa wengine ambao wanaishi na saratani ya matiti. Pakua programu ya bure ya Healthline hapa.