Sababu 8 za Kunywa Pombe ni Kweli Kwako Kwako

Content.

• B Ni ya Vitamini vya Bia na B
• Booze Inaweza Kuwa Fadhili kwa figo zako
• Vodka Ni Mbadala ya Kuua Mdomo
• Vodka Cranberry Ni Kinywaji Bora cha Kukuza Ubongo
• Mvinyo Kidogo Inaweza Kuweka Baridi kwenye Ghuba
• Baadhi ya Cider Imejaa Antioxidants
• Mmeng'enyo wa Ukimwi wa Fernet-Branca
• Nyekundu kwa Ushindi
• Pitia kwa

Faida kubwa za pombe zinajulikana na kusoma vizuri: Glasi ya divai kwa siku inaweza kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na mishipa na hata kukusaidia kuishi kwa muda mrefu, na resveratrol-vino's antioxidant-ina faida ya afya ya nguvu. Lakini faida za kugonga-kwa kiasi! -Enda mbali zaidi ya afya ya moyo, maisha marefu, na divai nyekundu. Kwa kweli, kinywaji hapa na pale-iwe ni bia, pombe, au divai nyeupe-inaweza kufanya kila kitu kutoka kuimarisha ubongo wako ili kuzuia homa.

B Ni ya Vitamini vya Bia na B

Picha za Corbis

Hakuna kitu cha kuburudisha kama bia baridi kwenye siku ya majira ya joto. Lakini bia haipaswi kila mara kupigwa kama kalori tupu. Utafiti, pamoja na utafiti wa 2011, hugundua kuwa bia ni tajiri katika thiamin na riboflauini (vitamini B mbili) kuliko vin na cider. Watafiti wanashuku hii ni kwa sababu ya vifaa vya msingi vilivyotumiwa (kama shayiri na hops) na tofauti katika kusindika vinywaji. (Ikiwa hii haitoshi kukushawishi, basi angalia Sababu 7 za Afya za Kunywa Bia.)

Booze Inaweza Kuwa Fadhili kwa figo zako

Picha za Corbis

Utafiti wa 2013 uligundua kuwa wakati unywaji wa vinywaji vyenye sukari ulihusishwa na hatari kubwa ya kupata mawe kwenye figo (kwa kati ya asilimia 23 na 33), unywaji wa bia na divai ulihusishwa na chini hatari-kuhusu 41 na 31 asilimia chini, kwa mtiririko huo, utafiti kupatikana. Na wakati hizi ni vyama tu, hii inaonyesha kwamba bia (jambo muhimu hapa: bia moja) inaweza kushinda soda kwenye chakula cha jioni baada ya kazi!

Vodka Ni Mbadala ya Kuua Mdomo

Picha za Corbis

Je! unakumbuka tangazo la zamani, "Smirnoff hukuacha bila kupumua"? Inageuka kuna ukweli kwa hilo. Ikiwa unajikuta nje ya kunawa kinywa, unaweza kufanya mbaya zaidi kuliko kusugua na ounces kadhaa za vodka. "Asilimia kubwa ya pombe katika vodka ina sifa ya antibacterial," anasema Renee McGregor, R.D. na mwandishi wa kitabu cha Kufundisha Chakula. Vodka inaua vijidudu vibaya vya kunukia, na ikiwa unataka kuipiga kitanzi, ongeza karafuu, mnanaa, au mdalasini kwenye kwato kwa upya zaidi. Lakini ila Gose Goose ya bei ghali kwa martini yako. Bei nafuu, vodkas isiyo na bidhaa itafanya faini ya ujanja. (Jifunze zaidi njia za kutumia vodka yako: Mambo 5 ya Kufanya na Cocktail Yako Mbali na Kunywa.)

Vodka Cranberry Ni Kinywaji Bora cha Kukuza Ubongo

Picha za Corbis

Sawa, labda sio. Lakini utafiti wa hivi majuzi uliochapishwa kwenye jarida hilo Ufahamu na Utambuzi inapendekeza kuwa wale waliokunywa pombe wastani wanaweza kuwa na makali linapokuja suala la utatuzi wa shida. Utafiti uligundua kuwa vijana walilisha vodka cranberries hadi wakawa na kiwango cha pombe katika damu cha .075 walitatua kazi nyingi za tatizo kwa muda mfupi zaidi kuliko wenzao wenye kiasi.

Mvinyo Kidogo Inaweza Kuweka Baridi kwenye Ghuba

Picha za Corbis

Wakati kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuchukua athari kubwa kwa mfumo wako wa kinga, kukuweka kwenye juu hatari ya magonjwa na magonjwa, kwa kiasi, pombe kidogo inaweza kukusaidia kuweka vita, hupata utafiti wa hivi karibuni kutoka Chuo Kikuu cha Afya na Sayansi cha Oregon. Utafiti ulifanywa katika rhesus macaques-nyani ambao wana mfumo wa kinga sawa na wanadamu-na watafiti wanatarajia matokeo ya kutafsiri kwa wanadamu. Ugunduzi muhimu: Nyani ambao walizidisha waliona mwitikio wa kinga uliopungua.

Baadhi ya Cider Imejaa Antioxidants

Picha za Corbis

Cider ngumu ya tufaha inaweza kuwa mbadala wa bia na divai. Kinywaji hicho, ambacho kinakabiliwa na mwamko wa umaarufu nchini Marekani, pia kina manufaa ya kipekee ya kiafya. "Maapulo yana muundo wa juu wa vioksidishaji vya polyphenol muhimu kwa afya njema; tafiti zimeonyesha kuwa vioksidishaji hivi bado ni vingi hata wakati maapulo yametengenezwa kuwa cider," anasema McGregor.

Mmeng'enyo wa Ukimwi wa Fernet-Branca

Picha za Corbis

Fernet-Branca-pombe chungu ya Kiitaliano iliyotengenezwa kutoka kwa mapishi ya familia ya karne nyingi-ni kinywaji bora kati ya wapishi, wahudumu wa baa, na wapenzi wa cocktail. Wakati hata mashabiki wa digestif wanakubali kuwa ni ladha iliyopatikana, wote wanaapa kwa uchawi wa dawa. Orodha kamili ya dawa zake 27 bado ni siri, lakini tovuti ya kampuni hiyo haifichui baadhi ya viungo, na McGregor anasema wanaweza kuwa na athari za tonic. "Mchanganyiko wa mimea, haswa kadiamu, camomile, na zafarani, inajulikana kusaidia na mmeng'enyo wa chakula."

Nyekundu kwa Ushindi

Picha za Corbis

Ikiwa una chaguo, kunywa divai nyekundu kunaweza kuwa na afya zaidi kuliko nyeupe-lakini kwa sababu zaidi ambazo afya ya moyo huleta tu! Kwa wastani, glasi ya divai nyekundu ina chuma zaidi, magnesiamu, na potasiamu, pamoja na lutein na zeaxanthin, ambazo ni carotenoids ambazo zinaweza kupunguza hatari ya kuzorota kwa seli na mtoto wa jicho, kulingana na Hifadhidata ya Kitaifa ya Lishe ya Merika. (Mvinyo pia ni moja wapo ya Vinywaji 5 vya Kila siku ambavyo Hukujua Vinaweza Kuchoma Mafuta.)

Pitia kwa