Visa vya majira ya joto ya ngozi chini ya kalori 200

Content.

• Fizz ya tikiti maji
• Ngozi Colada
• Bustani Fresh Summerita
• Bikini ya ngozi
• Peach ya msimu wa joto
• Volito
• Nenda kwenye Visa! Sahihi Margarita
• Skinnygirl Nyeupe Cranberry Cosmo
• Pitia kwa

Inaweza kuwa na ladha tamu, lakini kile ambacho tumekuwa tukisikia kuhusu sukari hivi majuzi ni kuacha ladha ya siki katika vinywa vyetu. Hivi majuzi, daktari wa California alifichua katika mahojiano na CBS Dakika 60 kwamba utamu kidogo tunaokoroga katika kahawa yetu au kunyunyuzia kwenye dessert zetu unaweza kweli kuwa "sumu." Tayari tunajua kuwa utumiaji wa sukari kupita kiasi unaweza kusababisha magonjwa kama kunenepa sana, kisukari, na hata saratani. Kwa kushangaza, karibu asilimia 16 ya jumla ya kalori katika lishe ya Amerika hutoka kwa sukari iliyoongezwa, na nyingi ya kalori hizo huja kama vimiminika.

Kwa hivyo kabla ya kunywa hiyo margarita yenye sukari, kunaweza kuwa na toleo la 'nyepesi' ambalo ni tamu tu. Kulingana na wahudumu wa baa katika migahawa ya Haru Sushi ya Manhattan, kuna baadhi ya njia rahisi za kuweka Visa vyako kuwa nyororo, kama vile kutumia seltzer au maji ya nazi kama kichanganyiko badala ya juisi ya matunda (hupunguza idadi ya kalori karibu nusu!), kwa kutumia matunda kama vile tikiti maji. , jordgubbar, na machungwa ili kupendeza kinywaji badala ya puree za kalori nyingi, na kuokota Visa vilivyotengenezwa na sake, shochu, au soju; pombe hizi huwa na kalori chache kuliko zile kuu kama vile vodka, gin, na whisky.

Hapa kuna visa nane visivyo na sukari au vilivyo na sukari kidogo unaweza kujiingiza bila hatia msimu huu wa joto.

Fizz ya tikiti maji

Kalori 100

1.0 oz. Tequila (Haru hutumia Inocente Tequila)

3.0 oz. Tikiti maji

0.1 oz. Sirahisi rahisi

0.1 oz. Maji ya soda

Vipande 5 vya Cilantro

Punguza chokaa

Mwiba 1 wa mianzi

Vunja tikiti maji na majani ya cilantro. Ongeza barafu, syrup rahisi, na tequila. Tikisa kwa nguvu na kumwaga yaliyomo yote kwenye glasi ya miamba. Pamba na kipande cha tikiti maji kwenye mwiba wa mianzi

Ngozi Colada

170 Kalori

2 oz. Infusions ya Nazi ya Infusions

¼ oz. Mananasi ya SKYY

2 oz. Soda ya kilabu

Splash ya maji ya mananasi

Punguza ndimu

Changanya juu ya barafu kwenye glasi ya mpira wa juu.

Bustani Fresh Summerita

Kalori 150

1 oz. X-Rated Fusion Liqueur

1 oz. Cabo Wabo tequila

Juisi ya chokaa nusu

Vijiko 3 vya cilantro safi

Vipande 3 nyembamba vya tango safi

Vipande 3 nyembamba vya pilipili safi ya jalapeno

Gurudumu la tango kwa kupamba

Changanya viungo vyote kwenye shaker ya cocktail (isipokuwa gurudumu la tango) iliyojaa barafu na kutikisa kwa nguvu. Mimina glasi iliyopozwa na upambe na gurudumu la tango.

Bikini ya ngozi

138 Kalori

1 oz. Mchanganyiko wa Mchanganyiko wa X-Rated

1 ½ wakia. Infusions ya Nazi ya Infusions

1 oz. Lishe ya limao-chokaa soda

3 oz. Juisi ya cranberry nyepesi

Nazi iliyokatwa

Katika shaker ya cocktail iliyojaa barafu, changanya X-Rated, ramu, na juisi ya cranberry na kutikisa kwa nguvu. Chuja kwenye glasi iliyojaa mchemraba wa barafu na juu na nazi iliyosagwa kwa kupamba.

Peach ya msimu wa joto

Kalori 150

2 oz. X-Rated Fusion Liqueur

4 oz. Chai ya Peach

Kipande cha Peach kwa kupamba

Katika shaker ya cocktail iliyojaa barafu, changanya Liqueur ya X-Rated Fusion, chai ya peach, na kutikisa kwa nguvu. Shika kwenye mchemraba wa barafu uliojaza glasi ya mpira wa juu na kupamba na kipande cha peach.

Volito

85 Kalori

1.5 oz Voli Lyte

1/2 ya Chokaa Safi

8 Mint Majani

1 Kifurushi cha Pakiti

Soda ya Klabu

Kioo: Mpira wa juu

Pamba: Sprint ya Mint

Chokaa cha Matope, Mint na kitamu. Ongeza Voli, kutikisa kidogo na kumwaga viungo vyote kwenye glasi. Juu na soda ya kilabu.

Nenda kwenye Visa! Sahihi Margarita

Kalori 100

Pakiti 1 ya Cocktails! Mchanganyiko wa Margarita isiyo na sukari

Ounces 2 Jose Cuervo Dhahabu Tequila

Ounces 4-6 Maji

Punguza chokaa

Changanya viungo na utumie juu ya barafu.

Skinnygirl Nyeupe Cranberry Cosmo

Kalori 100

Tungekuwa wajinga ikiwa hatukujumuisha asili Malkia wa Cocktail ya chini katika mzunguko wetu wa sips nyepesi za majira ya joto. Bethenny Frankel alianza mwenendo huo na saini yake ya Skinnygirl marg na tangu wakati huo amepanua laini na kujumuisha ladha zingine kadhaa, mpya zaidi ikiwa ni White Cranberry Cosmo-ambayo anafafanua kama "sassy kuchukua kinywaji cha kawaida, kinachounganisha vidokezo vya asili ya machungwa, hila chokaa, noti za matunda ya beri, na cranberry kuwa maajabu ya asili, yenye tamu ya agave."

Na kwa sababu imechanganywa awali na cranberries nyeupe halisi na vodka ya kwanza, hatimaye unaweza kufurahia ulimwengu. Jinsia na Jiji mtindo-bila kalori! Mchanganyiko huu wa chupa, unaopatikana katika maduka ya pombe, una kalori 100 tu kwa kila huduma.

Pitia kwa