Ugonjwa wa Mlima Papo hapo

Content.

• Ni nini husababisha magonjwa ya mlima mkali?
• Je! Ni dalili gani za ugonjwa mkali wa milimani?
• Ugonjwa dhaifu wa mlima
• Ugonjwa mkali wa mlima
• Ni nani aliye katika hatari ya ugonjwa mkali wa milimani?
• Je! Ugonjwa wa mlima mkali hugunduliwaje?
• Je! Ugonjwa wa mlima mkali unatibiwaje?
• Dawa
• Matibabu mengine
• Ninawezaje kuzuia ugonjwa mkali wa milimani?
• Je! Ni mtazamo gani wa muda mrefu?

Ugonjwa wa mlima mkali ni nini?

Watu wanaosafiri kwa miguu, theluji, na watalii wanaosafiri kwenda juu wanaweza wakati mwingine kupata ugonjwa mkali wa milimani. Majina mengine ya hali hii ni ugonjwa wa urefu au edema ya juu ya mapafu ya mapafu. Kwa kawaida hufanyika karibu futi 8,000, au mita 2,400, juu ya usawa wa bahari. Kizunguzungu, kichefuchefu, maumivu ya kichwa, na kupumua kwa pumzi ni dalili chache za hali hii. Matukio mengi ya ugonjwa wa urefu ni laini na hupona haraka. Katika hali nadra, ugonjwa wa urefu unaweza kuwa mkali na kusababisha shida na mapafu au ubongo.

Ni nini husababisha magonjwa ya mlima mkali?

Miinuko ya juu ina viwango vya chini vya oksijeni na shinikizo la hewa limepungua. Unaposafiri kwa ndege, kuendesha gari au kupanda juu ya mlima, au kwenda skiing, mwili wako unaweza kuwa hauna wakati wa kutosha kuzoea. Hii inaweza kusababisha ugonjwa mkali wa milimani. Kiwango chako cha bidii pia ina jukumu. Kujisukuma kupanda mlima haraka, kwa mfano, kunaweza kusababisha ugonjwa mkali wa mlima.

Je! Ni dalili gani za ugonjwa mkali wa milimani?

Dalili za ugonjwa mkali wa milimani kawaida huonekana ndani ya masaa ya kuhamia kwenye miinuko ya juu. Zinatofautiana kulingana na ukali wa hali yako.

Ugonjwa dhaifu wa mlima

Ikiwa una kesi nyepesi, unaweza kupata:

• kizunguzungu
• maumivu ya kichwa
• maumivu ya misuli
• kukosa usingizi
• kichefuchefu na kutapika
• kuwashwa
• kupoteza hamu ya kula
• uvimbe wa mikono, miguu, na uso
• mapigo ya moyo haraka
• kupumua kwa pumzi na bidii ya mwili

Ugonjwa mkali wa mlima

Kesi kali za ugonjwa mkali wa milimani zinaweza kusababisha dalili kali zaidi na kuathiri moyo wako, mapafu, misuli, na mfumo wa neva. Kwa mfano, unaweza kupata machafuko kama matokeo ya uvimbe wa ubongo. Unaweza pia kuugua pumzi fupi kwa sababu ya giligili kwenye mapafu.

Dalili za ugonjwa mkali wa urefu ni pamoja na:

• kukohoa
• msongamano wa kifua
• rangi ya rangi na rangi ya ngozi
• kutoweza kutembea au ukosefu wa usawa
• kujitoa kijamii

Piga simu 911 au utafute matibabu ya dharura haraka iwezekanavyo ikiwa unapata dalili kali. Hali hiyo ni rahisi kutibu ikiwa utashughulikia kabla ya kuendelea.

Ni nani aliye katika hatari ya ugonjwa mkali wa milimani?

Hatari yako ya kupata ugonjwa mkali wa milima ni kubwa ikiwa unaishi karibu na bahari au haujazoea miinuko ya juu. Sababu zingine za hatari ni pamoja na:

• harakati ya haraka kwenda juu
• bidii ya mwili wakati wa kusafiri kwenda juu
• kusafiri kwa urefu uliokithiri
• hesabu ya seli nyekundu ya damu kutokana na upungufu wa damu
• ugonjwa wa moyo au mapafu
• kuchukua dawa kama dawa za kulala, dawa za kupunguza maumivu, au dawa za kutuliza ambazo zinaweza kupunguza kiwango chako cha kupumua
• mapumziko ya zamani ya ugonjwa mkali wa mlima

Ikiwa unapanga kusafiri kwenda juu na una hali yoyote hapo juu au kuchukua dawa yoyote hapo juu, zungumza na daktari wako juu ya jinsi bora ya kuzuia kuugua ugonjwa mkali wa milimani.

Je! Ugonjwa wa mlima mkali hugunduliwaje?

Daktari wako atakuuliza ueleze dalili zako, shughuli, na safari za hivi karibuni. Wakati wa uchunguzi, daktari wako atatumia stethoscope kusikiliza maji kwenye mapafu yako. Ili kubaini ukali wa hali hiyo, daktari wako anaweza pia kuagiza X-ray ya kifua.

Je! Ugonjwa wa mlima mkali unatibiwaje?

Matibabu ya ugonjwa wa mlima mkali hutofautiana kulingana na ukali wake. Unaweza kuepuka matatizo kwa kurudi tu kwenye urefu wa chini. Kulazwa hospitalini ni muhimu ikiwa daktari wako ataamua kuwa una uvimbe wa ubongo au giligili kwenye mapafu yako. Unaweza kupokea oksijeni ikiwa una shida za kupumua.

Dawa

Dawa za ugonjwa wa urefu ni pamoja na:

• acetazolamide, kurekebisha shida za kupumua
• dawa ya shinikizo la damu
• inhalers ya mapafu
• dexamethasone, kupunguza uvimbe wa ubongo
• aspirini, kwa maumivu ya kichwa

Matibabu mengine

Njia zingine za kimsingi zinaweza kutibu hali kali, pamoja na:

• kurudi kwenye urefu wa chini
• kupunguza kiwango cha shughuli zako
• kupumzika kwa angalau siku kabla ya kuhamia kwenye urefu wa juu
• maji na maji

Ninawezaje kuzuia ugonjwa mkali wa milimani?

Unaweza kuchukua hatua muhimu za kuzuia kupunguza uwezekano wako wa ugonjwa mkali wa mlima. Pata mwili ili uhakikishe kuwa hauna maswala mazito ya kiafya. Pitia dalili za ugonjwa wa milimani ili uweze kuzitambua na kuzitibu haraka ikiwa zitatokea. Ikiwa unasafiri kwenda mwinuko uliokithiri (zaidi ya futi 10,000, kwa mfano), muulize daktari wako juu ya acetazolamide, dawa inayoweza kupunguza urekebishaji wa mwili wako kwenda juu. Kuchukua siku moja kabla ya kupanda na siku ya kwanza au mbili za safari yako kunaweza kupunguza dalili zako.

Unapopanda kwenye miinuko ya juu, hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kukusaidia kuepuka kupata ugonjwa mkali wa milimani:

Je! Ni mtazamo gani wa muda mrefu?

Watu wengi wana uwezo wa kupona kutokana na hali nyepesi ya ugonjwa mkali wa mlima haraka baada ya kurudi kwenye miinuko ya chini. Dalili kawaida hupungua ndani ya masaa, lakini inaweza kudumu hadi siku mbili. Walakini, ikiwa hali yako ni kali na unapata matibabu kidogo, shida zinaweza kusababisha uvimbe kwenye ubongo na mapafu, na kusababisha kukosa fahamu au kifo. Ni muhimu kupanga mapema wakati wa kusafiri kwenye maeneo ya urefu wa juu.