Agar agar katika vidonge
Content.
Agar-agar katika vidonge, pia huitwa tu na agar au agarose, ni kiboreshaji cha chakula ambacho husaidia kupunguza uzito na kudhibiti matumbo, kwani husababisha hisia ya shibe.
Kijalizo hiki asili, kinachotokana na mwani mwekundu na inapaswa kuchukuliwa mara mbili kwa siku na chakula, hata hivyo inapaswa kutumiwa tu kwa pendekezo la mtaalamu wa lishe au daktari.
Agar-agar katika vidonge hugharimu kati ya 20 na 40 reais na kila kifurushi kina wastani wa vidonge 60 na inaweza kuwakununua katika maduka ya kuongeza chakula, na pia katika maduka mengine ya chakula au kwenye wavuti.
Agar-agar ni ya nini?
Agar-agar katika vidonge ina faida kama vile:
- Husaidia kupoteza uzito, kwa sababu inaongeza hisia za shibe na inazuia hamu ya kula kwani wakati inamezwa na maji, husababisha malezi ya gel ndani ya tumbo ambayo hutoa hisia ya tumbo kamili;
- Hupunguza cholesterol;
- Inasababisha kuondoa mafuta;
- Husaidia kudhibiti na kusafisha utumbo, kufanya kazi kama kupumzika kwa asili katika kesi ya kuvimbiwa, kwani husababisha kuongezeka kwa ngozi ya maji ndani ya utumbo;
- Inapambana na udhaifu wa mwili.
Walakini, kupata faida kubwa kutoka kwa Agar-agar, inashauriwa kufanya mazoezi ya mwili kila wakati na kula lishe bora.
Mali ya Agar-agar
Capsule agar-agar ni tajiri katika nyuzi na madini, kama fosforasi, potasiamu, chuma, klorini na iodini, selulosi na protini.
Jinsi ya kuchukua Agar-agar
Unaweza kuchukua vidonge 2, mara 2 kwa siku, kabla ya chakula kikuu, kama chakula cha mchana na chakula cha jioni, na glasi ya maji.
Kwa kuongeza, pia kuna poda ya agar-agar na gelatin na faida zake ni sawa na vidonge.
Uthibitishaji wa Agar-agar
Bidhaa hii haijaonyeshwa kwa wajawazito, wanawake wanaonyonyesha na watoto chini ya umri wa miaka 3. Kwa kuongezea, watu wenye magonjwa sugu, kama shida ya haja kubwa, wanapaswa kushauriana na daktari wao au mtaalam wa lishe kila wakati kabla ya kutumia kiboreshaji hiki cha lishe.
Tunashauri
X-ray ya mgongo wa Lumbosacral