Kulisha wakati wa ujauzito huamua ikiwa mtoto atakuwa mnene

Content.

• Nini cha kuepuka wakati wa ujauzito
• Ili kudhibiti uzito wakati wa ujauzito, soma:
• Nini wanawake wajawazito wanapaswa kula ili wasiweke uzito

Kulisha katika ujauzito ikiwa imejaa sukari na mafuta kunaweza kubaini ikiwa mtoto atakuwa mnene, katika utoto na kwa mtu mzima kwa sababu kuzidi kwa vitu hivi kunaweza kubadilisha utaratibu wa shibe ya mtoto, ambayo humfanya awe na njaa zaidi na kula zaidi ya lazima.

Kwa hivyo, kutengeneza lishe bora yenye utajiri wa mboga, matunda, samaki, nyama nyeupe kama kuku na Uturuki, mayai, nafaka nzima, maziwa na bidhaa za maziwa ni muhimu kuhakikisha afya ya mama na ukuaji sahihi na ukuaji wa mtoto. Jifunze zaidi katika: Kulisha wakati wa ujauzito.

Nini cha kuepuka wakati wa ujauzito

Wakati wa kulisha wakati wa ujauzito ni muhimu kuepuka vyakula kama vile:

• Vyakula vya kukaanga, soseji, vitafunio;
• Keki, biskuti, kuki zilizojazwa, ice cream;
• Tamu bandia;
• Bidhaa mlo au mwanga;
• Vinywaji baridi;
• Kahawa na vinywaji vyenye kafeini.

Kwa kuongezea, vileo ni marufuku hata wakati wa ujauzito kwa sababu zinaweza kusababisha kuchelewa kwa ukuaji na ukuaji wa mtoto.

Tazama video hii ili ujifunze jinsi ya kutonona wakati wa ujauzito:

Ili kudhibiti uzito wakati wa ujauzito, soma:

• Nini kula ili kudumisha uzito wakati wa ujauzito

• Nini wanawake wajawazito wanapaswa kula ili wasiweke uzito