Vyakula vyenye cysteine

Content.

• Orodha ya vyakula vyenye cysteine
• Je! Cysteine ​​ni nini

Cysteine ​​ni asidi ya amino ambayo mwili unaweza kutoa na, kwa hivyo, inasemekana sio muhimu. THE cysteine ​​na methionine kuwa na uhusiano wa karibu, kwa sababu cysteine ​​ya amino asidi inaweza kutolewa kupitia amino asidi methionine.

Cysteine ​​ni muhimu kwa ukuaji wa nywele, kwa hivyo kwa wale ambao wanataka nywele zao zikue haraka, wanapaswa kuongeza ulaji wa vyakula vyenye cysteine, na vile vile inawezekana kununua viyoyozi na vinyago na cysteine, kupitisha nywele na kuimarisha waya.

Orodha ya vyakula vyenye cysteine

Vyakula kuu vyenye cysteine ​​ni:

• Maziwa na bidhaa zake;
• Nafaka nzima;
• Korosho,
• Nut ya Brazil,
• Karanga,
• Hazelnut,
• Lozi,
• Karanga;
• Vitunguu,
• Brokoli,
• Vitunguu vya rangi ya zambarau,
• Mimea ya Brussels.

Je! Cysteine ​​ni nini

Cysteine ​​hutumika kusaidia katika malezi na afya ya ngozi, pamoja na kuwa muhimu kwa ukuaji mzuri wa nywele.

Cysteine ​​inaweza kutengenezwa kibiashara kutoka kwa nywele za binadamu au kupitia nywele za wanyama na manyoya, inayotumiwa kutengeneza mafuta na bidhaa kwa matibabu ya nywele dhaifu au zilizoharibika, ambazo zinahitaji kuimarishwa.