Siri Kubwa za Alison Sweeney

Content.

• Flip Motisha yako kwa Chanya
• Nenda Mbele-Jichunguze
• Ifanye kuwa jambo la Familia
• Badilisha Mkazo Wako wa Usaha
• Wacha Uchafue (Kidogo)
• Fanya tukio maalum Jisikie Maalum
• Pata Mwangaza wenye Afya
• Daima Pakisha Jozi ya Sneaks
• Bajeti Uzuri Wako Unanunua
• Acha Usawa Ubadilishe Maisha Yako
• Je! Ni nini kinachofuata kwa Ali?
• Pitia kwa

Ikiwa anajiweka kwenye bima yetu kwenye bikini au kusaidia kupata urembo unaofuata wa kuoga kama jaji mgeni wa shindano la Little Miss Coppertone (ambapo msichana mmoja mchanga atachaguliwa kucheza kwenye kampeni inayokuja ya jua), Alison Sweeney hufanya hivyo yote kwa mtindo. Tulimgonga kwa siri za kukaa-sawa (na angalia nzuri!).

Flip Motisha yako kwa Chanya

Weka bikini ya kitoto kidogo na uzingatia lengo kubwa. Kwa Ali, ilikuwa Honda L.A. Marathon.

"Kufanyia kazi kitu ambacho unakifurahia-kinyume na kitu ambacho kinakufanya ujisikie vibaya - ndicho kitakachokufanya urudi kwenye gym," anasema.

Nenda Mbele-Jichunguze

Usione haya kusoma tafakari yako. "Si ajabu kujiangalia kwenye kioo kwenye gym - ndiyo sababu wapo! Unapaswa kuhakikisha kuwa unafanya mambo sawa."

Ifanye kuwa jambo la Familia

Mshirika wa Ali katika uhalifu kwa LA Marathon? Ndugu yake. Wakati kuwa na rafiki wa mafunzo kunafanya jambo lote kuwa la kufurahisha zaidi, anasema, pia "inakupa mtu anayekutafuta saa 8:00 asubuhi wakati ulisema utakuwepo kukimbia."

Zaidi ya hayo, ushindani mdogo wa ndugu hauumiza kamwe.

Badilisha Mkazo Wako wa Usaha

Zingatia saa wakati wa mazoezi yako-sio tu kwa kuongeza idadi kubwa ya wawakilishi. "Ikiwa unataka kufanya mbao 15, uwezekano upo wa kupata ujinga na mbio ili kuzifanya zote. Lakini ikiwa utaweka kikomo cha muda (nitafanya mbao kwa sekunde 50), una uwezekano mkubwa wa kuzifanya kwa haki . "

Wacha Uchafue (Kidogo)

Siri ya Ali ya kuweka kufuli yake ya blonde mkali? Sio kuosha kila siku.

"Nilikuwa na mtaalamu wa nywele aniambie kwamba ikiwa utatokwa na jasho sana, ni jasho safi kabisa," anasema, "mimi suuza nywele zangu kwenye oga na niko vizuri kwenda."

Fanya tukio maalum Jisikie Maalum

"Nikivaa kwa ajili ya uchumba, inamaanisha kitu," Ali anasema. Muonekano unaopendwa na mumewe: macho ya moshi na mdomo wa uchi. "Hajaribiwi kunibusu wakati nimevaa lipstick nyekundu!" anaongeza.

Pata Mwangaza wenye Afya

Ali huwa hajuzui juu ya ulinzi wa jua. Uzuri wake ni muhimu kwa mazoezi ya nje: Coppertone Sport Pro Series Sunscreen. Kuhusu mwangaza wake wa kupigwa na jua, anasema ni shukrani kwa mseto wa Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("Ninaipaka nyembamba sana ili madoa yangu yang'ae"), Scott Barnes Body Bling, na Chantecaille Compact Soleil huko St. Barth's-la miale halisi.

Daima Pakisha Jozi ya Sneaks

Alichohitaji tu kutoka nyumbani ni jozi ya viatu. "Jambo moja nililojifunza kuhusu kukimbia marathon ni kwamba ni njia nzuri sana ya kuona jiji," anasema.

Bajeti Uzuri Wako Unanunua

Vipendwa vya Ali: "Ninapenda Nyuki wa Burt aliyepaka rangi ya mdomo kwa sababu sihitaji kioo ili kuomba tena. Lakini ninajitibu kwa lotion ya uso - ninatumia La Mer," anasema.

Acha Usawa Ubadilishe Maisha Yako

Ali anasema kwamba kukimbia mbio za marathon kulimfanya ajiamini mwenyewe kama hapo awali: "Niligonga kabisa ukuta wa mkimbiaji katika maili 21 na ilikuwa rahisi kabisa kuwa jambo gumu zaidi ambalo nimewahi kufanya kuendelea. Usawa unakusaidia kuwasiliana na nani wapo."

Je! Ni nini kinachofuata kwa Ali?

Falsafa yake ya utimamu wa mwili: "Chochote changamoto yako ni, fanya tu!" Kwa Ali, hiyo ndio Nautica Malibu Triathlon inayofanyika mnamo Septemba.

"Sijawahi kujaribu kuogelea baharini kwa wakati uliowekwa, lakini sio lazima niwe bora - napenda kwamba mimi si mzuri kwake," anasema.

Mbali na kutafuta suluhisho la kuogelea kofia na kofia ya helmet wakati wa triathlon, kuandaa onyesho maarufu, na kuigiza sabuni ya mchana, Ali anafanya kazi kwenye riwaya. Alimpa SHAPE kilele cha kipekee cha siri:

"Ni kuhusu Hollywood na mengi yanatokana na uzoefu wangu wa maisha halisi," anasema. "Nimecheza Sami Brady [on Siku za Maisha yetu] kwa karibu miaka 20, na kila mara waandishi na watayarishaji ndio huamua kitakachompata. Sasa, hatimaye ninasimulia hadithi kwa njia yangu. "

Hatuwezi kusubiri!

Pitia kwa