Amber Heard Anashiriki Jinsi Mafunzo kwa Aquaman Yaliyomfanya Awe na Nguvu na Tayari Kuchukua Chochote

Content.

• Weka Kazini
• Acha Uzuri Wako wa Asili Uangaze
• Kaa Kweli Kwani Wewe Ni Nani
• Tafuta Marafiki Unaoweza Kutegemea
• Fanya Tofauti
• Amini katika Upendo, haijalishi ni nini
• Pitia kwa

"Kuna faida gani ya kuonekana mzuri ikiwa hujisikii vizuri?" Amber Heard anasema. Muigizaji, 32, anazungumza juu ya chakula, pamoja na vipenzi vyake, Tex-Mex, chokoleti, na divai nyekundu, na ni kiasi gani anapenda kupika. (Umaalum wake? "Sandwichi za kuku wa kukaanga, mtoto!") "Ikiwa hautafurahiya maisha, hakuna maana kula njia fulani na kufanya mazoezi na kufanya vitu vyote watendaji hufanya kudhibiti jinsi tunavyoonekana na jinsi ulimwengu unavyotutazama," anasema.

Amber, ambaye anaigiza Aquaman, ambayo itatolewa kwenye sinema mnamo Desemba 21, haijawahi kuonekana bora au kuhisi kuwa na nguvu. Na hiyo sio tu kwa sababu ya mazoezi magumu ya mwili aliyoyafanya kama jukumu la Mera, shujaa wa chini ya maji. (Hapa ni zaidi juu ya jinsi alivyofunzwa kwa jukumu lake katika AquamanBaada ya talaka ya udhalimu kutoka kwa mwigizaji Johnny Depp karibu miaka miwili iliyopita, Amber amepata kusudi la kweli na shauku ya kuwatetea wengine. "Ninapenda kuwa mwigizaji, lakini ninahitaji kufanya zaidi ya hapo," anasema kwa bidii. "Nataka kusaidia. Ninataka kubadilisha hali ya mazungumzo tunayofanya. Ninataka kutumia jukwaa langu kuzungumza kwa niaba ya wale watu ambao hawana uwezo wa kujifanyia wenyewe."

Hivi ndivyo Amber hufanya ili kujiweka mkali, sawa, na kuzingatia.

Weka Kazini

"Kwa Aquaman, Nilifanya mazoezi magumu ya miezi sita. Ilikuwa mafunzo mengi ya uzani na nguvu, na pia mafunzo maalum ya sanaa ya kijeshi. Mwishowe, nilikuwa nikifanya kazi kwa saa tano kwa siku. Lakini wakati sijitayarishi kwa sinema, nina uhuru zaidi, na ninajumuisha mazoezi yangu maishani mwangu ili niifurahie na isihisi kama wajibu. Ninapenda kukimbia kwa sababu ni njia yangu ya kupunguza mfadhaiko, kuondoa mawazo yangu na kuzingatia tena. Pamoja, naweza kuifanya mahali popote. Ninasafiri sana kwamba ni muhimu sana kwangu kuwa na kitu ambacho kinaniweka nikiwa na afya na kujisikia vizuri bila kujali niko wapi. "

Acha Uzuri Wako wa Asili Uangaze

"Mimi ni karanga juu ya ngozi yangu. Ninajali sana. Nina rangi, kwa hivyo mimi hutumia kizuizi cha jua kila siku, na ninauwezo mkubwa wa utakaso. Sijavaa kila wakati mapambo, lakini ninapofanya hivyo, naipenda. Bidhaa moja ambayo siwezi kuishi bila midomo nyekundu. Hakuna kitu cha kubadilisha zaidi. "

Kaa Kweli Kwani Wewe Ni Nani

"Ninatoka Texas, lakini sasa mimi ni Gypsy zaidi au chini. Siko katika sehemu moja tena kuliko siku zifuatazo, lakini moyoni mwangu, nimeunganishwa kila wakati na ninakotokea. Kile ambacho nimekua nikielewa zaidi na zaidi na uzoefu wa umri na maisha, ingawa, ni kwamba nilikotoka sio sana kuhusu eneo la kijiografia ambalo unaweza kuelekeza kwenye ramani. Ni mizizi yangu, msingi wangu, kinachofanya mimi ni nani. Sote ni jumla ya uzoefu na kumbukumbu zetu na jinsi tunavyochagua kuzitumia au la."

Tafuta Marafiki Unaoweza Kutegemea

"Nimeungwa mkono na wanawake wenye nguvu ambao walinisaidia wakati nilitaka kukata tamaa na wakati nilifikiri singeweza kuvumilia unyanyasaji zaidi kutoka kwa ulimwengu. Wakati mwingine unaweza kujisikia kama unasimama kwa kitu fulani. peke yangu - kwa niaba ya usalama wako wa kimwili, dhidi ya taasisi ambayo ina kasoro kiasili, au kwa sababu huamini kwamba kumpenda mtu fulani ni kosa. Nilihitaji watu ambao ningeweza kuwategemea ili kuniinua. Wanawake wenye nguvu wanaweza kunisaidia. pitia chochote. " (Jua kwa nini sayansi inasema kwamba urafiki ndio ufunguo wa afya njema.)

Fanya Tofauti

"Ni muhimu sana kwangu kusaidia wengine. Ninazingatia haki za binadamu, kama vile kuzungumza kwa niaba ya familia za wahamiaji karibu na mpaka wa Merika, au wahamiaji katika Mashariki ya Kati ambao ni miongoni mwa mamia ya maelfu katika kambi za wakimbizi, au watoto katika hospitali ya watoto ambao wanapigania maisha yao, au wanawake ambao hawawezi kuwa na sauti ya kujitetea, haswa linapokuja suala la vurugu. Ninafanya kazi na Ofisi ya Haki za Binadamu ya UN. SAMS, Jumuiya ya Madaktari ya Marekani ya Syria. Ninawasindikiza kwa misheni ya matibabu kwenye kambi za wakimbizi huko Jordan. Nimefanya utetezi mwingi kwa ajili yao, kukusanya pesa na ufahamu wa mipango yao, na pia nimefanya kazi kwa niaba ya mkimbizi mmoja. haswa ambaye ana hali ya kutishia maisha na angekufa ikiwa hakuwa na msaada wa nje. Wengi katika kambi wanakabiliwa na aina hii ya mapambano yasiyowezekana. Kuna mengi ya kufanya, na mengi ambayo yanaweza kufanywa. " (Ndio sababu unapaswa kuzingatia kuweka nafasi ya safari ya kujitolea ya kukutana na mazoezi ya mwili.)

Amini katika Upendo, haijalishi ni nini

"Nimekuwa na maisha ya kushangaza, na nimepata bahati nzuri ya kuwa na watu wa kushangaza kuja maishani mwangu. Hata wale ambao walikuwa rahisi sana au chini ya jadi walikuwa muhimu kwa kunifanya kuwa mwanamke nilivyo leo. Mimi ' Nina bahati sana kwa uhusiano ambao nimekuwa nao. Wamenipa misuli na moyo wa kufanya kile ninachofanya. "

Pitia kwa