Anna Victoria Anataka Ujue Kuwa Kuinua Uzito Hakufanyi Uwe Chini Ya Kike

Content.

• Pitia kwa

Hisia ya usawa wa Instagram Anna Victoria anaweza kujulikana zaidi kwa mazoezi yake ya Mwongozo wa Mwili wa Mwili na bakuli zake za kunywa vinywa. Lakini ni uwazi wake kwenye mitandao ya kijamii ndio unaofanya mamilioni ya wafuasi wake warudi kwa zaidi. Ingawa hapo awali alifunguka kuhusu tumbo lake na kupiga picha za usawa, hivi karibuni Victoria alifichua kwamba wakati fulani aliogopa kuinua uzito.

"Kuna wakati niliogopa kuonekana 'mwanaume,' aliandika kwenye Instagram pamoja na picha zake mbili za ubavu. "Ndiyo, nakubali. Nilidhani kuinua uzito kungefanya nipoteze uke wangu. "(Kuhusiana: Jinsi Anna Victoria Alivyojifunza Kuwa Mkimbiaji)

Lakini baada ya miaka mingi ya kufanya kazi kwa bidii na kupata nafasi ya juu katika nyanja ya utimamu wa mwili, Victoria amegundua kuwa kurusha chuma kidogo hakuleti athari hiyo hata kidogo. "Sababu pekee ambayo nilifikiria njia hiyo ni kwa sababu sikujua ... Sikujua TU jinsi ilivyo ngumu kupata misuli," anasema. "Sikujua kupata misuli ni jambo linalochukua miezi na miaka. Pia sikujua ni KUWEZA na inakupa ujasiri katika maeneo ya maisha yako ambayo yanapita zaidi ya usawa." (Kuhusiana: Faida 8 za Kiafya za Kuinua Uzito)

Sasa, Victoria anahimiza wafuasi wake waache kuwa na wasiwasi juu ya kutumia muda katika chumba cha uzani. "Hii ni enzi mpya, wanawake," aliandika. "UNAFAHAMU viwango vyako vya urembo. UNAPASWA kuamua jinsi unataka kuunda mwili wako na jinsi unavyopaswa kuonekana. Iwe sawa, nyembamba, curvy, au yote haya hapo juu. Wacha mwili wako uwe na nguvu kwako." (Kuhusiana: Mabadiliko 15 Yatakayokuhimiza Kuanza Kuinua Uzito)

Hiyo sio kusema kwamba kuinua uzito ni kwa kila mtu, anasema. Haijalishi ni mazoezi gani unayochagua, Victoria huwakumbusha wafuasi wake kwamba kuutendea mwili wako vizuri na kuuonyesha heshima ndiko jambo la muhimu zaidi. (Kuhusiana: Anna Victoria Ana Ujumbe kwa Yeyote Anayesema "Anapendelea" Mwili Wake Kuangalia Njia Fulani)

"Usiangalie mwili wako wa sasa au hata mwili wako wa zamani kama kitu cha kuchukia, aibu, au usioga na upendo," aliandika. "Miili yote inastahili kujipenda!! Tunapitia hatua mbali mbali za maisha na miili yetu pia. Hakuna wakati wowote mwili wako hautawahi kuwa chini. Kujipenda kweli ni kutambua hilo na sio kuweka mahitaji ya mwili kwa mpangilio." kujionyesha upendo na fadhili, mwaka mzima."

Pitia kwa