Arthritis

Content.

• Je! Ni dalili gani za ugonjwa wa arthritis?
• Ni nini husababisha arthritis?
• Ugonjwa wa arthritis hugunduliwaje?
• Je! Arthritis inatibiwaje?
• Dawa
• Upasuaji
• Tiba ya mwili
• Ni mabadiliko gani ya mtindo wa maisha yanayoweza kusaidia watu wenye ugonjwa wa arthritis?
• Je! Ni mtazamo gani wa muda mrefu kwa watu wenye ugonjwa wa arthritis?

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Arthritis ni nini?

Arthritis ni kuvimba kwa viungo. Inaweza kuathiri kiungo kimoja au nyingi. Kuna aina zaidi ya 100 ya ugonjwa wa arthritis, na sababu tofauti na njia za matibabu. Aina mbili za kawaida ni osteoarthritis (OA) na ugonjwa wa damu (RA).

Dalili za ugonjwa wa arthritis kawaida huibuka baada ya muda, lakini zinaweza pia kuonekana ghafla. Arthritis inaonekana sana kwa watu wazima zaidi ya umri wa miaka 65, lakini inaweza pia kukuza kwa watoto, vijana, na watu wazima. Arthritis ni ya kawaida kwa wanawake kuliko wanaume na kwa watu walio na uzito kupita kiasi.

Je! Ni dalili gani za ugonjwa wa arthritis?

Maumivu ya pamoja, ugumu, na uvimbe ni dalili za kawaida za ugonjwa wa arthritis. Mwendo wako unaweza pia kupungua, na unaweza kupata uwekundu wa ngozi karibu na kiungo. Watu wengi wenye ugonjwa wa arthritis hugundua dalili zao kuwa mbaya asubuhi.

Katika kesi ya RA, unaweza kuhisi uchovu au kupata hamu ya kula kwa sababu ya uchochezi ambao shughuli za mfumo wa kinga husababisha. Unaweza pia kuwa na upungufu wa damu - ikimaanisha hesabu yako ya seli nyekundu za damu hupungua - au kuwa na homa kidogo. RA kali inaweza kusababisha ulemavu wa viungo ikiwa haitatibiwa.

Ni nini husababisha arthritis?

Cartilage ni tishu thabiti lakini inayoweza kubadilika kwenye viungo vyako. Inalinda viungo kwa kunyonya shinikizo na mshtuko ulioundwa wakati wa kusonga na kuweka mkazo juu yao. Kupunguza kiwango cha kawaida cha tishu hii ya cartilage husababisha aina zingine za ugonjwa wa arthritis.

Kuvaa kwa kawaida husababisha OA, moja wapo ya aina ya ugonjwa wa arthritis. Maambukizi au kuumia kwa viungo kunaweza kuzidisha uharibifu huu wa asili wa tishu za cartilage. Hatari yako ya kupata OA inaweza kuwa kubwa ikiwa una historia ya familia ya ugonjwa.

Njia nyingine ya kawaida ya ugonjwa wa arthritis, RA, ni shida ya mwili. Inatokea wakati kinga ya mwili wako inashambulia tishu za mwili. Mashambulio haya huathiri synovium, tishu laini kwenye viungo vyako ambayo hutoa kiowevu kinacholisha shayiri na kulainisha viungo.

RA ni ugonjwa wa synovium ambayo itavamia na kuharibu kiungo. Hatimaye inaweza kusababisha uharibifu wa mifupa na cartilage ndani ya pamoja.

Sababu halisi ya mashambulizi ya mfumo wa kinga haijulikani. Lakini wanasayansi wamegundua alama za maumbile ambazo zinaongeza hatari yako ya kupata RA mara tano.

Ugonjwa wa arthritis hugunduliwaje?

Kuona daktari wako wa huduma ya msingi ni hatua nzuri ya kwanza ikiwa haujui ni nani atakayeona utambuzi wa ugonjwa wa arthritis. Watafanya uchunguzi wa mwili kuangalia kioevu karibu na viungo, viungo vya joto au nyekundu, na mwendo mdogo wa mwendo kwenye viungo. Daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mtaalam ikiwa inahitajika.

Ikiwa unapata dalili kali, unaweza kuchagua kupanga miadi na mtaalamu wa rheumatologist kwanza. Hii inaweza kusababisha utambuzi na matibabu haraka.

Kuchimba na kuchambua viwango vya uchochezi katika damu yako na maji maji ya pamoja inaweza kusaidia daktari wako kujua ni aina gani ya ugonjwa wa arthritis unayo. Uchunguzi wa damu ambao huangalia aina maalum za kingamwili kama anti-CCP (anti-cyclic citrullinated peptide), RF (rheumatoid factor), na ANA (antinuclear antibody) pia ni vipimo vya kawaida vya uchunguzi.

Madaktari kawaida hutumia picha za picha kama vile X-ray, MRI, na skani za CT ili kutoa picha ya mifupa yako na cartilage. Hii ni ili waweze kudhibiti sababu zingine za dalili zako, kama vile spurs ya mfupa.

Je! Arthritis inatibiwaje?

Lengo kuu la matibabu ni kupunguza kiwango cha maumivu unayoyapata na kuzuia uharibifu wa ziada kwa viungo. Utajifunza ni nini kinachokufaa zaidi kwa suala la kudhibiti maumivu. Watu wengine hupata pedi za kupokanzwa na vifurushi vya barafu kuwa vya kutuliza. Wengine hutumia vifaa vya usaidizi wa uhamaji, kama vile fimbo au watembezi, kusaidia kuchukua shinikizo kwenye viungo vidonda.

Kuboresha kazi yako ya pamoja pia ni muhimu. Daktari wako anaweza kukuandikia mchanganyiko wa njia za matibabu ili kufikia matokeo bora.

Nunua pedi za kupokanzwa kwa kupunguza maumivu.

Dawa

Aina anuwai ya dawa hutibu ugonjwa wa arthritis:

• Uchanganuzi, kama hydrocodone (Vicodin) au acetaminophen (Tylenol), zinafaa kwa usimamizi wa maumivu, lakini hazisaidii kupunguza uvimbe.
• Dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal (NSAIDs), kama ibuprofen (Advil) na salicylates, husaidia kudhibiti maumivu na uchochezi. Salicylates zinaweza kupunguza damu, kwa hivyo zinapaswa kutumiwa kwa uangalifu sana na dawa za ziada za kupunguza damu.
• Menthol au capsainimafuta kuzuia usafirishaji wa ishara za maumivu kutoka kwa viungo vyako.
• Vizuia shinikizo la mwili kama prednisone au cortisone husaidia kupunguza uvimbe.

Ikiwa unayo RA, daktari wako anaweza kukuweka kwenye corticosteroids au dawa za kurekebisha magonjwa ya antirheumatic (DMARDs), ambayo hukandamiza mfumo wako wa kinga. Pia kuna dawa nyingi za kutibu OA inayopatikana kwenye kaunta au kwa maagizo.

Nunua mafuta ya capsaicin kwa kupunguza maumivu.

Upasuaji

Upasuaji kuchukua nafasi ya pamoja yako na bandia inaweza kuwa chaguo. Aina hii ya upasuaji hufanywa kawaida kuchukua nafasi ya makalio na magoti.

Ikiwa arthritis yako ni kali sana kwenye vidole au mikono yako, daktari wako anaweza kufanya fusion ya pamoja. Katika utaratibu huu, ncha za mifupa yako zimefungwa pamoja mpaka zipone na kuwa moja.

Tiba ya mwili

Tiba ya mwili inayojumuisha mazoezi ambayo husaidia kuimarisha misuli karibu na kiungo kilichoathiriwa ni sehemu ya msingi ya matibabu ya arthritis.

Ni mabadiliko gani ya mtindo wa maisha yanayoweza kusaidia watu wenye ugonjwa wa arthritis?

Kupunguza uzito na kudumisha uzito wenye afya hupunguza hatari ya kupata OA na inaweza kupunguza dalili ikiwa tayari unayo.

Kula lishe bora ni muhimu kwa kupoteza uzito. Kuchagua chakula na vioksidishaji vingi, kama matunda, mboga, na mimea, inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Vyakula vingine vinavyopunguza uvimbe ni pamoja na samaki na karanga.

Vyakula vya kupunguza au kuepuka ikiwa una ugonjwa wa arthritis ni pamoja na vyakula vya kukaanga, vyakula vya kusindika, bidhaa za maziwa, na ulaji mwingi wa nyama.

Utafiti mwingine pia unaonyesha kwamba kingamwili za gluten zinaweza kuwapo kwa watu walio na RA. Chakula kisicho na gluteni kinaweza kuboresha dalili na maendeleo ya magonjwa. Utafiti wa 2015 pia unapendekeza lishe isiyo na gluteni kwa watu wote ambao hupata utambuzi wa ugonjwa wa kiunganishi usiogawanyika.

Zoezi la kawaida litafanya viungo vyako viwe rahisi. Kuogelea mara nyingi ni aina nzuri ya mazoezi kwa watu wenye ugonjwa wa arthritis kwa sababu haileti shinikizo kwenye viungo vyako kwa njia ya kukimbia na kutembea. Kukaa hai ni muhimu, lakini unapaswa pia kuwa na uhakika wa kupumzika wakati unahitaji na epuka kujitahidi kupita kiasi.

Mazoezi ya nyumbani unaweza kujaribu ni pamoja na:

• kugeuza kichwa, kuzunguka kwa shingo, na mazoezi mengine kupunguza maumivu kwenye shingo yako
• kunama kwa kidole na kunasa gumba ili kupunguza maumivu mikononi mwako
• kuinua mguu, kunyoosha nyuzi, na mazoezi mengine rahisi kwa ugonjwa wa arthritis ya goti

Je! Ni mtazamo gani wa muda mrefu kwa watu wenye ugonjwa wa arthritis?

Wakati hakuna tiba ya ugonjwa wa arthritis, matibabu sahihi yanaweza kupunguza sana dalili zako.

Mbali na matibabu ambayo daktari wako anapendekeza, unaweza kufanya mabadiliko kadhaa ya mtindo wa maisha ambayo inaweza kukusaidia kudhibiti ugonjwa wako wa damu.