Ni Nini Husababisha Usawa duni?

Content.

• Usawa duni
• Je! Ni dalili gani za shida za usawa?
• Ni nini husababisha shida za usawa?
• Ni nani aliye katika hatari ya shida za usawa?
• Je! Shida za usawa hugunduliwaje?
• Je! Shida za usawa hutibiwaje?
• Dawa
• Upasuaji
• Huduma ya nyumbani
• Mtazamo
• Kuzuia

Usawa duni

Shida za usawa zinaweza kusababisha kizunguzungu na kukufanya uhisi kana kwamba unazunguka au unasonga wakati umesimama kabisa au umekaa kimya. Kama matokeo, unaweza usijisikie vizuri. Hii inaweza kuingiliana na maisha yako ya kila siku.

Inaweza pia kusababisha kuanguka, ambayo inaweza kusababisha mifupa iliyovunjika na majeraha mengine.

Je! Ni dalili gani za shida za usawa?

Dalili za kimsingi za shida za usawa ni kutokuwa thabiti wakati umesimama na kutembea. Inaweza kuwa ngumu kutembea bila kuanguka.

Ni nini husababisha shida za usawa?

Sababu za shida za usawa ni pamoja na:

• maambukizo ya sikio lako
• matatizo ya sikio la ndani
• kuumia kichwa
• mzunguko mbaya wa damu
• dawa fulani
• usawa wa kemikali katika ubongo wako
• shinikizo la chini la damu
• shinikizo la damu
• hali ya neva
• arthritis
• kuzeeka

Kwa mfano:

• Vertigo husababisha kizunguzungu wakati unahamisha kichwa chako. Dalili kawaida hufanyika unapoangalia nyuma yako au ukiangalia juu kufikia kitu kilichowekwa juu ya kichwa chako.
• Maambukizi ya sikio la ndani au kuvimba kunaweza kukufanya usikie kizunguzungu na kutosimama. Homa au maambukizo ya kupumua ya juu yanaweza kusababisha hali hii.
• Ugonjwa wa Meniere hubadilisha kiwango cha maji katika sikio lako, na kusababisha shida za usawa, upotezaji wa kusikia, na kupigia masikio yako. Sababu yake haijulikani.
• Kuumia kichwa, shughuli ngumu ya mwili, maambukizo ya sikio, na mabadiliko ya shinikizo la anga inaweza kusababisha maji ya sikio la ndani kuvuja ndani ya sikio lako la kati. Hii inaweza kusababisha shida za usawa.
• Kusafiri baharini kunaweza kusababisha shida za usawa ambazo zinaweza kuchukua masaa, siku, au miezi kumaliza.
• Tumor, kama neuroma ya acoustic, pia inaweza kusababisha shida za usawa.

Ni nani aliye katika hatari ya shida za usawa?

Unaweza kuwa katika hatari ya shida za usawa ikiwa uko kwenye dawa, una maambukizo ya virusi, unapata shida za sikio la ndani, au unapona kutoka kwa jeraha la kichwa.

Ikiwa una umri wa miaka 65 au zaidi na una ugonjwa wa arthritis, au shinikizo la juu au la chini la damu, hatari yako ya shida za usawa iko juu.

Kusafiri kwa mashua au meli pia kunaweza kusababisha shida za usawa wa muda.

Je! Shida za usawa hugunduliwaje?

Shida za usawa ni ngumu kushughulikia kwa sababu zinaweza kusababishwa na sababu nyingi. Daktari wako anaweza kuuliza juu ya dalili zako na kukagua historia yako ya matibabu kwa hali na dawa zinazohusiana.

Katika hali nyingine, unaweza kutajwa kwa mtaalam wa sikio, pua, na koo. Wanaweza kuendesha majaribio yafuatayo ili kubainisha sababu na ukubwa wa shida:

• vipimo vya damu
• mitihani ya kusikia
• vipimo vya harakati za macho
• uchunguzi wa picha ya ubongo na kichwa chako, kama MRI au CT scan
• picha, ambayo ni utafiti wa mkao wako

Je! Shida za usawa hutibiwaje?

Shida za usawa wakati mwingine husahihishwa kwa kushughulikia hali ya msingi ya afya. Wanaweza kutibiwa na:

• dawa
• upasuaji
• mabadiliko ya lishe
• tiba ya mwili
• mazoezi unaweza kufanya nyumbani

Dawa

Daktari wako atakagua dawa zako. Wanaweza kuchukua nafasi yao au kurekebisha kipimo chako. Ikiwa hali yako inasababishwa na maambukizo ya sikio la bakteria, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kuponya.

Ikiwa una dalili za kichefuchefu, wanaweza kuagiza dawa ya antinausea. Daktari wako anaweza pia kuingiza kipimo kidogo cha corticosteroids nyuma ya sikio lako ili kupunguza kizunguzungu.

Upasuaji

Ikiwa una ugonjwa wa Meniere, daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji kwenye mfumo wako wa mavazi, ambayo hufanya sikio lako la ndani na kuathiri usawa wako.

Huduma ya nyumbani

Ili kupunguza ugonjwa wa ugonjwa, daktari wako anaweza kuagiza shughuli ambazo zinaweza kufanywa nyumbani au kwa msaada wa mtaalamu wa ukarabati.

Mbinu ya kawaida ambayo inaweza kufanywa nyumbani ni ujanja wa Epley.

Inajumuisha kukaa juu na kisha kupumzika haraka nyuma yako na kugeuza kichwa chako upande mmoja. Baada ya dakika kadhaa, unakaa nyuma. Daktari wako labda atakuonyesha mbinu hii ofisini kwao. Unaweza kurudia nyumbani ili kupunguza au kuondoa kizunguzungu.

Ikiwa sababu ya shida yako ya usawa haijulikani au haitibiki, daktari wako anaweza kukuelekeza juu ya njia anuwai za kupunguza hatari yako ya kuumia. Unaweza kuhitaji msaada wakati wa kutumia choo au ngazi za kupanda. Kutumia miwa au handrails nyumbani inaweza pia kuwa muhimu.

Kwa ujumla ni bora kuepuka kuendesha gari ikiwa hali yako ni mbaya.

Daktari wako anaweza pia kutoa mapendekezo ya kushughulikia afya yako kwa jumla. Hii inaweza kujumuisha:

• kufanya mazoezi
• kuacha kuvuta sigara, ikiwa utavuta
• kupunguza kafeini na pombe
• kupunguza ulaji wako wa chumvi
• kula chakula chenye usawa

Mtazamo

Shida za usawa zinaweza kuwa za muda mfupi au suala la muda mrefu, kulingana na sababu zinazosababishwa.

Ikiwa una maambukizo ya sikio au umesafiri tu kwenye mashua, hali hiyo kwa ujumla husafishwa kwa wakati na matibabu. Walakini, ikiwa sababu haijulikani au maswala ni matokeo ya hali sugu au kuzeeka, dalili zinaweza kuendelea bila kudumu.

Ongea na daktari wako ili ujifunze zaidi juu ya hali yako na mtazamo wako.

Kuzuia

Shida nyingi za usawa ni ngumu kuzuia. Walakini, unaweza kushughulikia zile zinazohusiana na maswala ya shinikizo la damu.

Kuzuia shinikizo la damu chini kwa kunywa maji zaidi na kuepuka pombe. Epuka shinikizo la damu kwa kufanya mazoezi mara kwa mara, kupunguza ulaji wa chumvi, na kudumisha uzito mzuri.