Sababu 7 za kawaida za tumbo lililovimba na nini cha kufanya

Content.

• 1. Gesi nyingi
• 2. Kuvimbiwa
• 3. Uzito kupita kiasi
• 4. Hedhi
• 5. Mimba
• Jua ikiwa una mjamzito
• 6. Ascites
• 7. Uzuiaji wa matumbo

Tumbo lenye tumbo ni dalili ya kawaida ambayo mara nyingi huhusishwa na uwepo wa gesi nyingi ya matumbo, haswa kwa watu wanaougua kuvimbiwa.

Walakini, ikiwa dalili zingine zinahusishwa, kama vile kutokwa na damu mkundu, bawasiri au ngozi ya manjano, kwa mfano, ni muhimu kushauriana na daktari wa tumbo kutathmini hali hiyo na kuanza matibabu bora.

Hali nyingine ya kawaida ya uvimbe ndani ya tumbo ni utumbo duni, kwa hivyo ikiwa unafikiria hii inaweza kuwa shida, angalia video na mtaalam wa lishe Tatiana Zanin ili ujifunze juu ya sababu za mmeng'enyo duni na jinsi ya kuitatua:

Sababu kuu za tumbo lililofura ni pamoja na:

1. Gesi nyingi

Ndio sababu ya kawaida na kawaida hufanyika kwa sababu ya hali kama vile chakula kilicho na mafuta, vyakula vya kukaanga au pipi. Matumizi ya vyakula vyenye viungo sana, na viungo vya ziada pia ni sababu zingine za tumbo kuvimba, kwani huchochea uundaji wa gesi za matumbo, ambazo huwa zinapanua mkoa wa chini wa tumbo.

Nini cha kufanya: kula polepole, kutokumeza hewa wakati wa kula na kunywa chai ya fennel ni chaguzi asili na rahisi kutuliza uzalishaji wa gesi, kupunguza dalili haraka. Unaweza pia kutumia dawa, kama vile Luftal. Tazama njia zingine za asili za kupambana na gesi ya matumbo.

2. Kuvimbiwa

Kuvimbiwa kunaweza kuhusishwa na utumiaji mdogo wa nyuzi, mazoezi kidogo ya mwili na ulaji mdogo wa maji, ambayo inaweza kuathiri watu wa kila kizazi, ingawa ni kawaida kwa watu wanaokaa na kulala.

Mbali na uvimbe wa tumbo, kuvimbiwa pia kunafuatana na shida katika kujisaidia na kuhisi gesi iliyonaswa ndani ya tumbo, kwa mfano.

Nini cha kufanya: hutumia vyakula vyenye nyuzi nyingi, kwani wanapendelea uundaji wa kinyesi, kupunguza kuvimbiwa na gesi zinazohusiana nayo. Mifano nzuri ni shayiri, muesli, matawi ya ngano, vyakula vyote, matunda na mboga, mbichi au kupikwa kwa maji na chumvi.

Kwa kuongeza, unaweza pia kuchukua glasi ya mtindi wa asili na papai 1/2 ya kila siku. Kichocheo hiki hakina ubishani na kinaweza kutumiwa na watu wa kila kizazi. Tazama njia zingine za asili za kupambana na kuvimbiwa.

3. Uzito kupita kiasi

Wakati mwingine, tumbo sio tu kuvimba na mkusanyiko wa mafuta katika mkoa huu na katika kesi hii ni muhimu kufanya mabadiliko katika mtindo wa maisha na hivyo kupoteza uzito na kuchoma mafuta katika mkoa wa tumbo kutatua shida.

Nini cha kufanya: fanya mazoezi kila siku na kula chakula kidogo kilicho na mafuta na sukari, pamoja na ufuatiliaji wa lishe na matibabu kwa kupunguza uzito. Ikiwa unahitaji msaada kurekebisha chakula chako, angalia video ifuatayo:

4. Hedhi

Ni kawaida sana kwa wanawake kulalamika juu ya tumbo kuvimba wakati wa PMS na hedhi. Hii ni kwa sababu ya mkusanyiko wa maji katika eneo la tumbo katika hatua hii, ambayo huwa inapotea kawaida na mwisho wa hedhi.

Nini cha kufanya: kupunguza tumbo lililovimba wakati wa hedhi, unachoweza kufanya ni kuchukua chai ya diureti, kama chai ya kijani au kula vipande kadhaa vya tikiti, kwa mfano.

5. Mimba

Wakati tumbo linapoanza kuvimba zaidi kutoka kwa kitovu chini na hedhi hucheleweshwa kwa siku chache, hii inaweza kuwa ishara ya ujauzito. Ni kawaida kwa tumbo kuanza kuwa maarufu zaidi chini ya kitovu katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito na, kwa kupita kwa wakati, hukua na sura sare zaidi mpaka inakaribia matiti.

Ikiwa unafikiria unaweza kuwa mjamzito, fanya mtihani ufuatao:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Jua ikiwa una mjamzito

Anza mtihani Katika mwezi uliopita ulifanya mapenzi bila kutumia kondomu au njia nyingine ya uzazi wa mpango kama vile IUD, upandikizaji au uzazi wa mpango?

• Ndio
• Hapana

Je! Umeona utokwaji wowote wa uke pink hivi karibuni?

• Ndio
• Hapana

Je! Unaugua na unahisi kama kutupa asubuhi?

• Ndio
• Hapana

Je! Wewe ni nyeti zaidi kwa harufu, unasumbuliwa na harufu kama sigara, chakula au manukato?

• Ndio
• Hapana

Je! Tumbo lako linaonekana kuvimba zaidi kuliko hapo awali, na kuifanya iwe ngumu kuweka suruali yako wakati wa mchana?

• Ndio
• Hapana

Je! Ngozi yako inaonekana yenye mafuta zaidi na inayokabiliwa na chunusi?

• Ndio
• Hapana

Je! Unahisi uchovu zaidi na usingizi zaidi?

• Ndio
• Hapana

Je! Kipindi chako kimecheleweshwa kwa zaidi ya siku 5?

• Ndio
• Hapana

Je! Umewahi kufanya mtihani wa ujauzito wa duka la dawa au mtihani wa damu mwezi uliopita, na matokeo mazuri?

• Ndio
• Hapana

Je! Ulinywa kidonge siku iliyofuata hadi siku 3 baada ya tendo la ndoa bila kinga?

• Ndio
• Hapana

Iliyotangulia Ifuatayo

Wakati wa ujauzito, wanawake huwa na mkusanyiko wa maji mengi, na kuwafanya waonekane wamevimba, haswa kwenye kifundo cha mguu, mikono na pua. Katika suala hili, unachoweza kufanya ni kupunguza matumizi ya chumvi na sodiamu na kunywa maji mengi. Haipendekezi kunywa chai yoyote bila daktari kujua, kwani nyingi zinaweza kusababisha kuzaliwa mapema.

6. Ascites

Ascites ni hali ya kiafya ambapo mkusanyiko wa maji hufanyika katika mkoa wa tumbo, haswa kwa sababu ya shida za ini, kama vile cirrhosis ya ini, kwa mfano. Tumbo limevimba sio tu na mkusanyiko wa maji, lakini pia kwa sababu viungo kama ini na wengu hubadilishwa kazi.

Nini cha kufanya: ikiwa ascites inashukiwa, inashauriwa kushauriana na gastroenterologist kutathmini sababu ya shida na kuanza matibabu sahihi zaidi. Jifunze zaidi juu ya ascites na jinsi matibabu hufanywa.

7. Uzuiaji wa matumbo

Kizuizi cha matumbo ni hali ya dharura ambayo hufanyika wakati kinyesi hakiwezi kupita kupitia utumbo kwa sababu ya kuingiliwa katika njia yake, na dalili kama ugumu wa kuhamisha au kuondoa gesi, uvimbe wa tumbo, kichefuchefu au maumivu ya tumbo.

Nini cha kufanya: Matibabu ya kizuizi cha matumbo hutofautiana kulingana na eneo na ukali wa dalili, na inapaswa kufanywa kila wakati hospitalini, kwani upasuaji inaweza kuwa muhimu. Kuelewa vizuri wakati kizuizi kinatokea na jinsi inatibiwa.