Faida 9 za kiafya za chai ya chamomile

Content.

• Mapishi ya chai ya Chamomile
• 1. Chai ili kutulia na kupumzika
• 2. Chai kutibu mmeng'enyo duni na kupambana na gesi
• 3. Chai ya Chamomile ili kuburudisha macho ya uchovu na ya kuvimba
• 4. Chai ya Chamomile ili kutuliza koo
• 5. Chai ili kutuliza kichefuchefu
• 6. Chai ili kupunguza dalili za homa na baridi

Kusaidia na mmeng'enyo duni, kutuliza na kupunguza wasiwasi ni baadhi ya faida za chai ya Chamomile, ambayo inaweza kutayarishwa kwa kutumia maua yaliyokaushwa ya mmea au mifuko unayonunua kwenye duka kuu.

Chai ya Chamomile inaweza kutayarishwa tu na mmea huu wa dawa au katika mchanganyiko wa mimea, kama vile shamari na mnanaa, iliyo na antibacterial, anti-spasmodic, uponyaji-kuchochea, kupambana na uchochezi na kutuliza, haswa, ambayo inahakikisha faida kadhaa kwa afya kuu ni:

1. Inapunguza kutosheka;
2. Kutuliza na kukusaidia kupumzika;
3. Hupunguza mafadhaiko;
4. Inasaidia katika matibabu ya wasiwasi;
5. Inaboresha hisia za mmeng'enyo duni;
6. Hupunguza kichefuchefu;
7. Inapunguza maumivu ya hedhi;
8. Husaidia katika matibabu ya majeraha na uchochezi;
9. Inatuliza na kuondoa uchafu kutoka kwenye ngozi.

Jina la kisayansi la chamomile ni Kamera ya Recutita, pia inajulikana kama Margaça, Chamomile-common, Chamomile-common, Macela-noble, Macela-galega au chamomile tu. Jifunze yote kuhusu chamomile.

Mapishi ya chai ya Chamomile

Chai zinaweza kutayarishwa kwa kutumia maua kavu tu ya Chamomile au mchanganyiko unaotengenezwa kwa kutumia chai zingine, kulingana na ladha na faida inayokusudiwa.

1. Chai ili kutulia na kupumzika

Chai kavu ya Chamomile ina mali ya kupumzika na sedative ambayo husaidia kutibu usingizi, kupumzika na kutibu wasiwasi na woga. Kwa kuongezea, chai hii pia inaweza kusaidia kupunguza miamba na spasms wakati wa hedhi.

Viungo:

• Vijiko 2 vya maua kavu ya Chamomile.
• Kikombe 1 cha maji.

Hali ya maandalizi:

Katika 250 ml ya maji ya moto huongeza vijiko 2 vya maua kavu ya chamomile. Funika, wacha isimame kwa muda wa dakika 10 na shida kabla ya kunywa. Chai hii inapaswa kunywa mara 3 kwa siku, na ikiwa ni lazima inaweza kutolewa na kijiko cha asali.

Kwa kuongezea, kuongeza athari ya kupumzika na kutuliza ya chai hii, kijiko cha paka kavu kinaweza kuongezwa na, kulingana na dalili ya daktari wa watoto, chai hii inaweza kutumika na watoto na watoto kupunguza homa, wasiwasi na woga.

2. Chai kutibu mmeng'enyo duni na kupambana na gesi

Chai ya Chamomile iliyo na shamari na mizizi ya alteia ina hatua ambayo hupunguza uvimbe na kutuliza tumbo, pia kusaidia kupunguza gesi, asidi ndani ya tumbo na kudhibiti utumbo.

Viungo:

• Kijiko 1 cha chamomile kavu;
• Kijiko 1 cha mbegu za fennel;
• Kijiko 1 cha millefeuille;
• Kijiko 1 cha mizizi ya juu iliyokatwa;
• Kijiko 1 cha filipendula;
• 500 ml ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Kwa 500 ml ya maji ya moto huongeza mchanganyiko na kufunika. Acha kusimama kwa muda wa dakika 5 na shida kabla ya kunywa.Chai hii inapaswa kunywa mara 2 hadi 3 kwa siku au wakati wowote inapohitajika.

3. Chai ya Chamomile ili kuburudisha macho ya uchovu na ya kuvimba

Chai kavu ya chamomile na mbegu za shamari iliyovunjika na maua yaliyokaushwa wakati yanatumiwa kwa macho husaidia kuburudisha na kupunguza uvimbe.

Viungo:

• Kijiko 1 cha chamomile kavu;
• Kijiko 1 cha mbegu za shamari iliyovunjika;
• Kijiko 1 cha mzee kavu;
• 500 ml ya maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Kwa 500 ml ya maji ya moto huongeza mchanganyiko na kufunika. Acha kusimama kwa muda wa dakika 10, shida na uweke kwenye jokofu.

Chai hii inapaswa kupakwa kwa macho kwa kutumia flannel iliyosababishwa, iliyowekwa juu ya macho yaliyofungwa kwa dakika 10 kila inapobidi. Kwa kuongezea, chai hii pia inaweza kutumika kusaidia kutibu maambukizo ya uke, kutuliza na kupunguza uvimbe wa ngozi wakati wa kuwasha, ukurutu au kuumwa na wadudu au inaweza pia kutumika kutibu psoriasis.

4. Chai ya Chamomile ili kutuliza koo

Chai kavu ya Chamomile pia inaweza kutumika kusaidia kutuliza maumivu yaliyowaka na maumivu ya koo, kwa sababu ya mali zake za kupunguza uchochezi.

Viungo:

• Kijiko 1 cha maua kavu ya Chamomile;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Ongeza Chamomile kwenye kikombe cha maji ya moto na wacha isimame hadi baridi. Chai hii inapaswa kutumiwa kubana koo, na inaweza kutumika wakati wowote inapohitajika. Kwa kuongeza, inaweza pia kutumika kuwezesha uponyaji wa gingivitis na stomatitis.

5. Chai ili kutuliza kichefuchefu

Chai kavu ya chamomile na rasipberry au peremende husaidia kupunguza kichefuchefu na kichefuchefu.

Viungo:

• Kijiko 1 cha chamomile kavu (matricaria recutita)
• Kijiko 1 cha peremende kavu au majani ya raspberry;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Ongeza mchanganyiko kwenye kikombe cha chai na maji ya moto. Funika, wacha isimame kwa muda wa dakika 10 na shida kabla ya kunywa. Chai hii inaweza kunywa mara 3 kwa siku au inahitajika, lakini wakati wa ujauzito lazima uhakikishe kuwa unakunywa chai ya chamomile (matricaria recutita) kwa sababu mmea huu unaweza kutumika salama wakati wa ujauzito, wakati aina ya chamomile ya Kirumi (Chamaemelum mtukufu) haipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito kwani inaweza kusababisha kusinyaa kwa uterasi.

6. Chai ili kupunguza dalili za homa na baridi

Chai kavu ya Chamomile husaidia kupunguza dalili za sinusitis, kuvimba kwenye pua na homa na homa, kwa sababu ya mali yake ambayo hupunguza uchochezi.

Viungo:

• Vijiko 6 vya maua ya Chamomile;
• 2 lita za maji ya moto.

Hali ya maandalizi:

Ongeza maua yaliyokaushwa kwa lita 1 hadi 2 ya maji ya moto, funika na wacha isimame kwa muda wa dakika 5.

Mvuke kutoka kwenye chai inapaswa kuvutwa kwa undani kwa muda wa dakika 10 na kwa matokeo bora unapaswa kuweka uso wako juu ya kikombe na kufunika kichwa chako na kitambaa kikubwa.

Kwa kuongeza, chamomile inaweza kutumika katika aina zingine badala ya chai, kama cream au marashi, mafuta muhimu, lotion au tincture. Wakati inatumiwa kwa njia ya cream au marashi, Chamomile ni chaguo nzuri kutibu shida kadhaa za ngozi, kama vile psoriasis, kusaidia kusafisha ngozi na kupunguza uvimbe.