Reiki ni nini, ni faida gani na kanuni

Content.

• Faida kuu
• 1. Kupunguza dalili za mafadhaiko na wasiwasi
• 2. Msaada katika kutibu unyogovu
• 3. Hupunguza maumivu ya muda mrefu
• 4. Hupunguza dalili za kukosa usingizi
• 5. Inaboresha maisha
• Faida za Reiki katika Mimba
• Je! Kanuni ni zipi
• Wakati sio kufanya Reiki

Reiki ni mbinu iliyoundwa huko Japani ambayo inajumuisha kuwekewa mikono ili kuhamisha nguvu kutoka kwa mtu mmoja kwenda kwa mwingine na inaaminika kuwa kwa njia hii inawezekana kupatanisha vituo vya nishati vya mwili, vinavyojulikana kama chakras, kukuza usawa wa nishati , muhimu kwa kudumisha ustawi wa mwili na akili.

Kabla ya kufanya kikao cha Reiki, mtaalamu wa mbinu hii, iitwayo Reikian, atafanya utakaso wa nguvu katika mazingira, ili roho na ufahamu wa maelewano na upendo uhakikishwe. Wakati wa vikao, Reikian ataweka mikono yake juu ya mwili wa mtu ili kubadilisha kusisimua au kutetemeka kwa nguvu na hii ina faida kadhaa zilizothibitishwa kama kupunguza maumivu na kupunguza dalili za wasiwasi na mafadhaiko.

Mazoezi ya Reiki ni salama na hayana athari yoyote, wala hayahusiani na dini, na inaweza kukubalika na watu wa asili tofauti na imani. Inaweza pia kutumiwa kwa kushirikiana na mbinu zingine za matibabu, kama vile acupuncture, kwa mfano. Angalia zaidi ni nini tema tema na ni nini.

Faida kuu

Utambuzi wa Reiki unajumuisha uhamishaji wa nishati muhimu ambayo hufanya mwili kuwa sawa, kutoa hali ya ustawi, kuboresha hali ya moyo na kukuza afya ya mwili. Katika aina hii ya mbinu za kutafakari tiba na mazoezi ya kupumua hutumiwa, na kusababisha faida kama vile:

1. Kupunguza dalili za mafadhaiko na wasiwasi

Aina hii ya tiba inaweza kuwa mshirika bora kwa matibabu ya wasiwasi, kwa sababu ya hali ya kupumzika na ustawi ambayo hutoa. Kwa hivyo, kupitia Reiki inawezekana pia kupunguza dalili za mafadhaiko, ambayo husababisha wasiwasi, kukuza hisia za amani ya ndani na kutumika kama utulivu, kwani mbinu za kupumua na kutafakari hutumiwa.

Zahanati na wataalam wengine wa Reikian wanaweza kumfundisha mtu mwenyewe jinsi ya kutumia kanuni za Reiki kila siku ili iwezekane kutumia mbinu wakati wa dhiki na wasiwasi mkubwa.

2. Msaada katika kutibu unyogovu

Reiki inaweza kutumika kusaidia matibabu ya unyogovu, kwa sababu kupitia matumizi ya mbinu za kuwekea mikono inawezekana kusawazisha nguvu muhimu ya mwili na kupunguza dalili zinazosababishwa na ugonjwa huu, kama vile huzuni nyingi, uchovu wa mwili na kupoteza nguvu na ya kupendeza katika shughuli ambazo hapo awali zilileta raha.

Kabla ya kuanza vipindi vya Reiki, ni muhimu kushauriana na mtaalamu wa magonjwa ya akili ili mtu huyo aweze kutathminiwa, kwani katika hali nyingi, matibabu na dawa za kukandamiza inashauriwa. Reiki inaweza kutumika kwa kushirikiana na matibabu ya dawa na inaweza kuongeza athari nzuri. Angalia zaidi jinsi matibabu ya unyogovu hufanyika.

3. Hupunguza maumivu ya muda mrefu

Upumziko uliozalishwa wakati wa mazoezi ya Reiki unachangia kupunguza maumivu ya muda mrefu, kama vile maumivu kwenye mgongo na kichwa, kwani inaweza kupunguza mvutano wa misuli na uchovu, kwa mfano. Kwa hivyo, inaweza kuwa muhimu kupunguza matumizi ya vidonge vya kutuliza maumivu na viboreshaji misuli, hata hivyo, inashauriwa kutokushindwa kufuata daktari, ambaye anaweza kuwa daktari wa mifupa au daktari wa neva.

Kwa kuongezea, athari za Reiki juu ya maumivu sugu zinaweza kuhisiwa katika vikao vya kwanza, kwani Reikian itapunguza nguvu za mtu, ikibadilisha mtetemo na kasi, ikitoa mawimbi yaliyokaa sawa na chakras sawa na viungo vilivyoathiriwa na viungo.

4. Hupunguza dalili za kukosa usingizi

Hisia ya ustawi unaosababishwa na Reiki ina uwezo wa kuongeza kutolewa kwa homoni kama serotonini na endofini, ambazo ni washirika bora kuzuia usingizi. Na bado, Reiki husababisha mapumziko, ambayo pia hufanya kwa kulala bora usiku.

Tazama hapa chini video na vidokezo vingine juu ya jinsi ya kumaliza usingizi:

5. Inaboresha maisha

Kupitia mbinu zinazotumiwa katika Reiki, ubora wa maisha unaweza kuboreshwa, kwani ni aina ya tiba ambayo hutoa mivutano ya kihemko, kusafisha akili, kukuza kupumzika kwa ndani. Reiki hutengeneza hisia za matumaini, ustawi, furaha, amani na kujiamini kwa mtu huyo na hii inafanya uwezekano wa kutekeleza majukumu ya kila siku kwa urahisi na kwa furaha zaidi.

Hali hizi ni zana bora za kuboresha hali ya maisha, kwa hivyo inaweza kusemwa kuwa Reiki ni tiba inayoweza kuboresha afya ya mwili na akili ya mtu.

Faida za Reiki katika Mimba

Kupumzika na utulivu uliotolewa na Reiki inaweza kuwa muhimu sana wakati wa ujauzito, kwani inaweza kupunguza ukosefu wa usalama na mafadhaiko ya kawaida katika kipindi hiki, na kutoa utoaji wa amani zaidi.

Kwa kuongezea, udhibiti wa mafadhaiko hupunguza uzalishaji wa homoni hasi, kama vile cortisol na adrenaline, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu, pre-eclampsia na kuongeza hatari ya kuzaliwa mapema.

Je! Kanuni ni zipi

Kuna misingi ambayo ilijengwa na waanzilishi wa Reiki miaka mingi iliyopita na ilikuwa muhimu kwa uundaji wa kanuni za mbinu hii. Kanuni hizi za Reiki hutumiwa na mtaalamu kumsaidia mtu kufuata njia ya kiroho, akiwaongoza kutafakari, kuchunguza na kubadilisha hatua kwa hatua tabia mbaya. Kanuni hizi zinategemea:

• Usikasirike;
• Usijali;
• Kushukuru;
• Fanya kazi kwa bidii;
• Kuwa mwenye fadhili na mpole.

Wakati wa kikao mtu huongozwa kufikiria juu ya kanuni hizi tano na macho yake yamefungwa, akijaribu kuelewa sababu ya shida.

Wakati sio kufanya Reiki

Mazoezi haya hayapaswi kuchukua nafasi ya matibabu aliyopewa na daktari, kama unyogovu, shinikizo la damu, ugonjwa wa sukari au pumu, kwa mfano. Reiki inapaswa kutumika kwa kupunguza shida nyepesi, na kama njia ya kusaidia katika matibabu ya magonjwa, na kwa hivyo, mtu anapaswa kushauriana na daktari mkuu au daktari anayeongozana na ugonjwa kabla ya kuanza aina hii ya tiba.