Faida Zilizoungwa mkono na Sayansi ya Kuwa Mpenzi wa Paka

Content.

• 1. Ustawi
• 2. Mfadhaiko
• 3. Mahusiano
• 4. Afya

Utafiti unaonyesha kwamba paka zinaweza kufanya maisha yetu kuwa na furaha na afya.

Agosti 8 ilikuwa Siku ya Paka ya Kimataifa. Cora labda alianza asubuhi kama vile anavyofanya nyingine yoyote: kwa kupanda juu ya kifua changu na kupiga pagi langu, akidai umakini. Labda nilikuwa nimelala kwa faraja nikamwinua mfariji na akajisokota chini yake, akining'inia pembeni yangu. Kwa Cora - na hivyo kwangu - kila siku ni Siku ya Paka ya Kimataifa.

Paka wanaweza kutuamsha saa 4 asubuhi. na barf kwa mwendo wa kutisha, bado mahali popote kati ya asilimia 10 hadi 30 tunajiita "watu wa paka" - sio watu wa mbwa, hata wapenzi wa paka na mbwa wenye fursa sawa. Kwa nini kwanini tunachagua kuleta hizi fluffballs ndani ya nyumba zetu - na kutumia zaidi ya $ 1,000 kwa mwaka kwa mtu ambaye sio jamaa na sisi na kusema ukweli anaonekana kutoshukuru wakati mwingi?

Jibu ni dhahiri kwangu - na labda kwa wapenzi wote wa paka huko nje, ambao hawahitaji utafiti wa kisayansi kuhalalisha upendo wao mkali. Lakini wanasayansi wameisoma hata hivyo na kugundua kuwa, wakati marafiki wetu wa kike wanaweza kuwa sio wazuri kwa fanicha yetu, wanaweza kutoa mchango kwa afya yetu ya mwili na akili.

1. Ustawi

Kulingana na utafiti mmoja wa Australia, wamiliki wa paka wana afya bora ya kisaikolojia kuliko watu wasio na wanyama wa kipenzi. Kwenye dodoso, wanadai kujisikia wenye furaha zaidi, ujasiri zaidi, na woga mdogo, na kulala, kuzingatia, na kukabili shida katika maisha yao vizuri.

Kuchukua paka inaweza kuwa nzuri kwa watoto wako, pia: Katika uchunguzi wa zaidi ya vijana 2,200 wenye umri wa miaka 11-15, watoto ambao walikuwa na dhamana kali na kitties zao walikuwa na maisha bora zaidi. Kadri walivyoambatana zaidi, ndivyo walivyohisi kuwa sawa, wenye nguvu, na wasikivu na wasio na huzuni na upweke; na kadri walivyofurahi wakati wao peke yao, wakati wa kupumzika, na shuleni.

Kwa tabia zao za kukaidi mvuto na mkao wa kulala kama yoga, paka pia zinaweza kutuchochea kutoka kwa mhemko wetu mbaya. Katika utafiti mmoja, watu walio na paka waliripoti kupata mhemko hasi na hisia za kutengwa kuliko watu wasio na paka. Kwa kweli, single na paka walikuwa katika hali mbaya mara chache kuliko watu walio na paka na mwenza. (Paka wako hachelewi kula chakula cha jioni, baada ya yote.)

Hata paka za mtandao zinaweza kutufanya tutabasamu. Watu wanaotazama video za paka mkondoni wanasema kuwa wanahisi hisia hasi baadaye (wasiwasi kidogo, kero, na huzuni) na hisia nzuri zaidi (matumaini zaidi, furaha, na kuridhika). Kwa kweli, kama watafiti waligundua, raha hii inakuwa na hatia ikiwa tunafanya hivyo kwa kusudi la kuahirisha. Lakini kuangalia paka huwachukiza wanadamu au kupata zawadi kwa Krismasi inaonekana kutusaidia kujisikia kupungua na kupata nguvu zetu kwa siku ijayo.

2. Mfadhaiko

Ninaweza kushuhudia kuwa paka ya joto kwenye paja lako, ikitoa mapaja yako kukanda vizuri, ni moja wapo ya njia bora za kupunguza msongo. Alasiri moja, nikihisi kuzidiwa, nikasema kwa sauti, "Laiti Cora angetulia kwenye mapaja yangu." Tazama na tazama, alikanyaga na kuniangukia sekunde chache baadaye (ingawa majaribio ya kuiga jambo hili hayakufanikiwa).

Katika utafiti mmoja, watafiti walitembelea wenzi wa ndoa 120 nyumbani mwao ili kuona jinsi watakavyoshughulika na mafadhaiko-na ikiwa paka zilikuwa msaada wowote. Wakiwa wameunganishwa na kiwango cha moyo na wachunguzi wa shinikizo la damu, watu waliwekwa kwa njia ya kazi ngumu: kutoa tatu mara kwa mara kutoka kwa nambari ya nambari nne, na kisha kushika mkono wao katika maji ya barafu (chini ya digrii 40 za Fahrenheit) kwa dakika mbili. Watu walikuwa wamekaa kwenye chumba peke yao, na mnyama wao akizunguka-zunguka, na wenzi wao (ambao wangeweza kutoa msaada wa maadili), au wote wawili.

Kabla ya kazi zenye mkazo kuanza, wamiliki wa paka walikuwa na kiwango cha chini cha kupumzika kwa moyo na shinikizo la damu kuliko watu ambao hawakuwa na kipenzi chochote. Na wakati wa majukumu, wamiliki wa paka pia walifanikiwa vizuri: Walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuhisi changamoto kuliko kutishiwa, mapigo yao ya moyo na shinikizo la damu lilikuwa chini, na hata walifanya makosa machache ya hesabu. Kati ya hali zote anuwai, wamiliki wa paka walionekana kuwa watulivu zaidi na walifanya makosa machache wakati paka yao alikuwepo. Kwa ujumla, wamiliki wa paka pia walipona haraka kisaikolojia.

Kwa nini paka zinatulia sana? Paka hatatuhukumu kwa ustadi wetu duni wa hesabu, au kufadhaika kupita kiasi tunapofadhaika-ambayo inaelezea kwanini paka walikuwa na ushawishi zaidi wa kutuliza kuliko wengine muhimu katika hali zingine.

Kama Karin Stammbach na Dennis Turner wa Chuo Kikuu cha Zurich wanavyoelezea, paka sio viumbe vidogo tu wanaotutegemea. Tunapokea pia faraja kutoka kwao - kuna kiwango chote cha kisayansi ambacho kinapima msaada wa kihemko unayopata kutoka kwa paka wako, kulingana na uwezekano wako wa kuwatafuta katika hali tofauti zenye mkazo.

Paka hutoa uwepo wa kila wakati, bila mzigo wa wasiwasi wa ulimwengu, ambayo inaweza kufanya wasiwasi na wasiwasi wetu wote kuonekana kuwa wa kupita kiasi. Kama mwandishi wa habari Jane Pauley alisema, "Huwezi kumtazama paka anayelala na kuhisi wasiwasi."

3. Mahusiano

Paka ni viumbe tunavyowajali na wanaotujali (au angalau tunaamini wanafanya hivyo). Na watu wanaowekeza katika uhusiano huu wa spishi wanaweza kuona faida katika uhusiano wao wa kibinadamu na wanadamu, vile vile.

Kwa mfano, utafiti umegundua kuwa wamiliki wa paka ni nyeti zaidi kijamii, wanaamini watu wengine zaidi, na wanapenda watu wengine zaidi ya watu ambao hawana wanyama wa kipenzi. Ikiwa unajiita paka mtu, utafikiria watu wengine wanapenda wewe ikilinganishwa na mtu ambaye sio paka au mbwa. Wakati huo huo, hata watu wanaotazama video za paka wanahisi kuungwa mkono zaidi na wengine kuliko watu ambao sio mashabiki wakubwa wa media ya dijiti ya feline.

Ingawa uhusiano huu unaweza kuonekana kuwa wa kutatanisha, ni jambo la busara ikiwa utazingatia paka node moja tu kwenye mtandao wako wa kijamii.

"Hisia nzuri juu ya mbwa / paka zinaweza kusababisha hisia nzuri juu ya watu, au kinyume chake," wanaandika Rose Perrine na Hannah Osbourne wa Chuo Kikuu cha Mashariki mwa Kentucky.

Wakati mtu-mwanadamu au mnyama-anatufanya tujisikie vizuri na kushikamana, inaongeza uwezo wetu wa fadhili na ukarimu kwa wengine. Kama utafiti huo wa vijana wa Uskochi ulivyopatikana, watoto wanaowasiliana vizuri na rafiki bora wamefungwa zaidi na paka zao, labda kwa sababu hutumia wakati kucheza kama watatu.

"Wanyama wa kipenzi wanaonekana kutenda kama 'vichocheo vya kijamii,' kushawishi mawasiliano ya kijamii kati ya watu," anaandika mtafiti wa U.K.Ferran Marsa-Sambola na wenzake. "Mnyama anaweza kukubali, kupenda waziwazi, thabiti, mwaminifu, na mwaminifu, sifa ambazo zinaweza kutimiza hitaji la msingi la mtu kuhisi kujithamini na kupendwa."

4. Afya

Mwishowe, licha ya kile unachoweza kusikia juu ya vimelea vya ubongo vya kitoto-kwa-binadamu, kuna ushahidi mwingi kwamba paka zinaweza kuwa nzuri kwa afya yetu.

Katika utafiti mmoja, watafiti walifuata watu 4,435 kwa miaka 13. Watu ambao walikuwa na paka hapo zamani walikuwa na uwezekano mdogo wa kufa kutokana na mshtuko wa moyo wakati huo kuliko watu ambao hawajawahi kumiliki paka-hata wakati wa uhasibu wa sababu zingine za hatari kama shinikizo la damu, cholesterol, sigara, na faharisi ya molekuli ya mwili.

Hii ilikuwa kweli kwa watu hata ikiwa hawakuwa na paka kwa sasa, watafiti wanaelezea, ambayo inaonyesha kwamba paka ni kama dawa ya kuzuia kuliko matibabu ya ugonjwa unaoendelea.

Katika utafiti mwingine, James Serpell wa Chuo Kikuu cha Pennsylvania aliwafuata watu kadhaa ambao walikuwa wamepata paka tu. Walikamilisha tafiti ndani ya siku moja au mbili za kuleta paka zao nyumbani na kisha mara kadhaa kwa miezi 10 ijayo. Katika alama ya mwezi mmoja, watu walikuwa wamepunguza malalamiko ya kiafya kama maumivu ya kichwa, maumivu ya mgongo, na homa-ingawa (kwa wastani) faida hizo zilionekana kufifia kadri muda ulivyozidi kwenda mbele. Kama Serpell anafikiria, inawezekana kwamba watu ambao huunda uhusiano mzuri na paka wao wanaendelea kuona faida, na watu ambao hawana, vizuri, hawana.

Mengi ya utafiti huu juu ya paka ni uhusiano, ambayo inamaanisha hatujui ikiwa paka zina faida kweli au ikiwa watu wa paka tayari ni kikundi chenye furaha na kilichorekebishwa vizuri. Lakini kwa bahati mbaya kwetu sisi wapenzi wa paka, mwisho hauonekani kuwa hivyo. Ikilinganishwa na wapenzi wa mbwa, angalau, sisi huwa wazi zaidi kwa uzoefu mpya (hata kama paka zetu za skittish sio). Lakini sisi pia hatujapindukia zaidi, hampati joto na ni wa kirafiki, na ni neurotic zaidi. Tunapata hisia hasi zaidi na kuzizuia zaidi, mbinu inayotufanya tusifurahi sana na kutoridhika na maisha yetu.

Kwa upande mkali, hiyo inamaanisha kuna uwezekano mkubwa kwamba paka kweli hutuletea raha na shangwe nyingi kama tunavyodai, ingawa utafiti huo haujakamilika kabisa. Kwa kweli, idadi kubwa ya utafiti wa wanyama inazingatia mbwa, kwa sababu kwa sababu ni rahisi kufundisha kama wasaidizi wa tiba. "Paka wameachwa nyuma kidogo na utafiti," anasema Serpell. Bado mfupa mwingine wa kuchukua na wenzetu wa canine.

Wakati tunasubiri data zaidi, nitaendelea kufurika kwa kila mtu ninayokutana naye juu ya jinsi nina furaha ya kuwa na paka maishani mwangu-na kitandani mwangu, kwenye meza yangu ya kula, na kunitazama nikienda bafuni. Kile ninachopoteza katika usingizi mimi hutengeneza kwa upendo laini, wenye manyoya.

Kira M. Newman ndiye mhariri mkuu wa Nzuri zaidi. Yeye pia ndiye muundaji wa Mwaka wa Furaha, kozi ya mwaka mzima katika sayansi ya furaha, na CaféHappy, mkutano wa Toronto. Mfuate kwenye Twitter!