Siagi 8 Bora za Almond kwa Kila Ladha

Content.

• 1. Bora kwa lishe ya keto: SuperFat Nut Butter
• 2. Bora kwa watu wenye ugonjwa wa sukari: Siagi ya Almond ya Grinder ya Georgia isiyo na Chumvi
• 3. Bora kwa lishe ya chini ya kabohaidreti: Pecan Pie Flavored Butter ya Almond
• 4. Kikaboni bora: Siagi Bora ya Almond
• 5. Bora zaidi kwa kupoteza uzito: Siagi ya Almond ya Creamy Classic Creamy
• 6. Laini zaidi: Barney Bare Smooth Almond Butter
• 7. Bora zaidi: Siagi ya Almond ya kawaida ya Justin
• 8. Bora nyumbani
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Butters za mlozi zimejaa mafuta yenye afya, protini, na virutubisho vingine.

Wanaweza kutengeneza vitafunio vingi, ikiwa vimechorwa nje ya mtungi au vinaenea kwenye vipande vya matunda au mboga.

Wanaweza pia kuwa kiunga cha kukaribisha katika laini na michuzi ya kutumbukiza, ikitoa ladha dhaifu zaidi kuliko siagi ya karanga.

Kwa bidhaa nyingi kwenye soko, unaweza kubaki unashangaa ni ipi unayochagua ili kukidhi mahitaji yako.

Hapa kuna siagi 8 bora za mlozi kwa kila ladha au hitaji.

1. Bora kwa lishe ya keto: SuperFat Nut Butter

Ketogenic, au keto, lishe ni carb ya chini sana, lishe yenye mafuta mengi. Butters za mlozi zinaweza kuwa nyongeza nzuri kwa lishe hii kwa sababu hutoa kiwango cha kutosha cha vyote, na virutubisho vingine vinavyohitajika.

Siagi ya SuperFat Nut ni mchanganyiko wa mlozi na karanga za macadamia, na protini ya alizeti iliyoongezwa. Inalingana vizuri na lishe ya keto, kwani inabeba mafuta na protini bila carbs yoyote iliyoongezwa.

Kwa ujumla, wale wanaofuata lishe ya keto wanapaswa kujiepusha na siagi za mlozi zilizoongeza sukari. Unataka kuwa na chini ya 2 au 3 wa wanga kwa kuwahudumia.

Karodi halisi ni wanga ambao mwili wako unayeyusha baada ya kutoa nyuzi za lishe, ambazo haziingiziwi na mwili - ingawa, kumbuka njia hii sio sahihi kwa 100%.

Siagi ya SuperFat hutoa gramu 21 za mafuta, gramu 9 za protini, gramu 5 za nyuzi za lishe, na gramu 3 za carbs wavu kwa 1.5 ounce (gramu 42) inayotumika.

Inauzwa pia kwenye mkoba unaofaa, ambayo inaweza kuwa na faida ikiwa wewe ni mwanariadha wa uvumilivu au unaishi maisha yenye shughuli nyingi.

Haijumuishi viungo kama asali au juisi ya miwa iliyovukizwa, ambayo itatoa wanga iliyoongezwa ambayo inaweza kukuondoa kwenye ketosis, hali ya kimetaboliki ambayo mwili wako unakaga mafuta badala ya wanga kama chanzo kikuu cha mafuta.

Nunua Siagi ya Nut ya SuperFat hapa.

Siagi ya SuperFat Nut ni mchanganyiko wa karanga za almond na macadamia, na protini ya alizeti iliyoongezwa. Hii inafanya siagi ya mlozi ichanganye chaguo bora kwa wale wanaofuata lishe ya keto.

2. Bora kwa watu wenye ugonjwa wa sukari: Siagi ya Almond ya Grinder ya Georgia isiyo na Chumvi

Hakuna kitu kilichoongezwa - pamoja na vitamu, sodiamu, au vidhibiti - hufanya Butter ya Almond ya Grinder isiyo na Chumvi chaguo bora kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari.

Kiunga chake pekee ni mlozi uliokaangwa. Kwa kuongezea, imetengenezwa katika kituo kisicho na karanga, ikiwa una mzio wa karanga.

Kwa gramu 7 za protini na gramu 7 za carbs, au gramu 4 za wanga kwa kijiko cha kijiko 2 (gramu 32), siagi hii ya almond iliyo na usawa inajumuisha mchanganyiko wa nyuzi za lishe, mafuta, na protini - ambayo, pamoja, inaweza kusaidia kuweka viwango vya sukari yako ya damu kuwa thabiti zaidi (,).

Nunua Siagi ya Almond isiyo na Chumvi ya Georgia Grinder hapa.

Butter ya Almond isiyo na Chumvi isiyo na Chumvi ni chaguo bora kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari kutokana na usawa wa protini na wanga, na pia ukosefu wa vitamu au viongeza.

3. Bora kwa lishe ya chini ya kabohaidreti: Pecan Pie Flavored Butter ya Almond

Kwa wale walio na lishe ya chini ya kabohaidreti, Pecan Pie Flavored Butter ya Almond ni chaguo bora. Zaidi ya hayo, ni rafiki wa vegan.

Bidhaa hii inachanganya mlozi na pecans na dashi kwenye erythritol kuweka wanga wa chini, kwa gramu 2 kwa kijiko 2 cha kijiko (32-gramu).

Erythritol ni pombe ya sukari ambayo hufanya kazi kama kitamu cha chini cha kalori ().

Ladha yake ya pecan pie inaweza kusaidia kukidhi jino lako tamu. Kwa mtetemeko wa chini kama kaboni, ongeza zifuatazo kwa blender:

• Vijiko 2 (gramu 32) za Chakula cha Hadithi ’Pecan Pie Flavored Almond Butter
• Kikombe 1/2 cha barafu
• Kikombe 1 (244 ml) ya maziwa ya mlozi yasiyotengenezwa
• Vijiko 2 (gramu 28) za mafuta 5% ya mtindi wa Uigiriki

Mtikiso huu unakuletea jumla kubwa ya gramu 4 za wanga halisi (,).

Unaweza pia kuongeza nusu ndizi ya kati na gramu 12 za wavu za ziada ikiwa iko ndani ya posho yako ya carb ().

Nunua Siagi ya Almond ya Vyakula vya Hadithi hapa.

Chakula cha Hadithi cha Pecan Pie kilichopambwa cha Almond Butter inaweza kukidhi jino tamu wakati ikidumisha hesabu ya chini ya carb kwa gramu 2 kwa kila huduma.

4. Kikaboni bora: Siagi Bora ya Almond

Siagi ya Almond Bora imethibitishwa kikaboni na Idara ya Kilimo ya Merika (USDA).

Imetengenezwa kutoka kwa mlozi wa Uhispania ulioota.

Kuchipua ni mchakato wa kuloweka kunde na karanga kwa kipindi cha muda ili kuwaruhusu kuanza kupanda miche. Hii inaaminika kuongeza ngozi ya virutubisho, ingawa hii haijafanyiwa utafiti kamili.

Ikumbukwe kwamba wale walio na kinga ya mwili iliyoathirika, kama vile watu ambao ni wajawazito au wanaotibiwa chemotherapy, kwa jumla wanapaswa kuepuka bidhaa mbichi, zilizochipuka kwani hizi zimeunganishwa hivi karibuni Salmonella ().

Ili kufafanua, bidhaa hii haijawahi kukumbuka yoyote iliyounganishwa Salmonella. Hii ni maelezo ya jumla ya upande.

Siagi bora ya Almond ni ladha kwenye vipande vya apple au celery kwa nyuzi iliyoongezwa, au jaribu kueneza kwenye kipande cha toast nzima ya nafaka.

Nunua Siagi ya Almond Bora hapa.

Siagi bora ya Almond ni chaguo bora ikiwa unatafuta chaguo la kikaboni lililothibitishwa. Jaribu kwenye vipande vya apple au toast ya nafaka.

5. Bora zaidi kwa kupoteza uzito: Siagi ya Almond ya Creamy Classic Creamy

Hakuna bidhaa moja au kiunga kitakachosababisha kupoteza uzito. Walakini, wakati malengo yako ya kiafya ni pamoja na kumwaga pauni chache, siagi ya mlozi inaweza kuwa sehemu ya lishe yako yenye usawa.

Siagi ya Almond Creamy ya Jadi ya Marafiki inasimama kwa kiwango chake cha juu cha protini kwa gramu 7 kwa kijiko 2 cha kijiko (32-gramu).

Hii, iliyojumuishwa na mafuta ya asili katika mlozi, inaweza kukuza hisia kamili na kukupa nguvu kupitia mazoezi.

Kioevu chake, muundo mwembamba hufanya iwe bora kwa kutiririka kwenye laini au mtindi, au kwa kuchanganya kwenye bakuli la oatmeal.

Juu ya yote, inaepuka vitamu ambavyo vinaweza kuongeza kalori kwenye lishe yako.

Nunua Siagi ya Almond ya Creamy ya Marafiki wa Pori hapa.

Kwa wale wanaojaribu kupoteza uzito, Siagi ya Almond Creamy Classic Creamy inasimama kwa maudhui yake ya protini ya juu kidogo. Kwa kuongezea, muundo wake wa runnier hufanya iwe bora kwa kutiririka ndani ya laini au oatmeal.

6. Laini zaidi: Barney Bare Smooth Almond Butter

Kwa wale ambao wanahitaji siagi laini ya mlozi, usione zaidi kuliko Siagi ya Barney Bare Smooth Almond. Imetengenezwa kutoka kwa mlozi uliyosuguliwa ili kuunda muundo mzuri, usio na grit.

Kuna gramu 6 za protini na gramu 15 za mafuta katika kila vijiko 2 (gramu 32).

Zaidi ya hayo, bidhaa hii ni vegan, kosher iliyothibitishwa, na imetengenezwa katika kituo kisicho na karanga.

Nunua Siagi ya Mlozi ya Barney Bare Laini hapa.

Siagi ya Almond ya Barney huleta uzoefu wa mwisho wa siagi laini. Hii ni kwa shukrani kwa mchakato wake mzuri wa kuondoa ngozi za mlozi kabla ya kuzisaga ili kuunda muundo usio na grit.

7. Bora zaidi: Siagi ya Almond ya kawaida ya Justin

Siagi ya Almond Classic ya Justin ndio siagi bora kabisa ya mlozi. Hii ni kwa sehemu kubwa kwa ladha yake ya kuridhisha, viungo vya hali ya juu, na muundo laini, laini.

Kila kijiko cha kijiko 2 (gramu 32) kinachotumia pakiti gramu 19 za mafuta, gramu 6 za protini, na 6% ya Thamani ya Kila siku (DV) ya chuma na kalsiamu.

Chuma ni muhimu kwa seli nyekundu za damu zenye afya, wakati kalsiamu ni muhimu kwa afya ya mfupa na moyo (,).

Inauzwa hata katika pakiti za kutumikia moja, ambazo zinaweza kuwa rahisi kwa wazazi au wanariadha. Pamoja na ladha yake ya kawaida, unaweza pia kupata siagi hii ya mlozi katika maple, vanilla, na mdalasini.

Zaidi ya hayo, ina mafuta ya mawese ambayo hupatikana kwa njia endelevu.

Mafuta ya mawese hutumiwa kawaida kutuliza bidhaa kama siagi ya mlozi ili isitenganishe sana na haiitaji kuchochea sana.

Nunua Siagi ya Almond ya kawaida ya Justin hapa.

Siagi ya Almond Classic ya Justin ni chaguo la juu la siagi bora kabisa ya mlozi kwa sababu ya ladha yake ya kupendeza na viungo vya hali ya juu. Ipate katika ladha ya kawaida, au kwenye maple, vanilla, au mdalasini.

8. Bora nyumbani

Wakati siagi za mlozi maalum zinaweza kuwa za kupendeza na rahisi, zinaweza pia kuacha mkoba wako ukihisi nyepesi kidogo.

Kwa njia mbadala nzuri, jaribu kutengeneza yako mwenyewe.

Ili kufanya hivyo, utahitaji yafuatayo:

• Vikombe 3 (gramu 360) za lozi mbichi, zisizo na chumvi
• ladha ya hiari kama dashi ya chumvi, asali, mdalasini, dondoo ya vanilla, au kakao
• processor ya chakula
• tanuri
• Karatasi 1 kubwa ya kuki
• Spatula 1 ya mpira

Kutengeneza yako mwenyewe:

1. Kwanza, preheat tanuri yako hadi 350 ° F (177 ° C). Kisha, weka lozi mbichi kwenye karatasi ya kuki na uoka kwa dakika 10.
2. Ondoa kutoka kwenye oveni na uache kupoa kwa dakika 10 zaidi. Hatua hizi husaidia kufanya mlozi wako iwe rahisi kuvunjika.
3. Ongeza mlozi wako kwenye processor ya chakula na pigo mbali. Inaonekana kama lozi zako hazitavunjika kuwa siagi, hadi ghafla zifanye.
4. Acha iwe laini na laini, ikipunguza pande za processor yako ya chakula kama inahitajika. Unaweza kuongeza dashi ya chumvi, au ladha zingine za hiari wakati huu, ili kuonja.

Sasa unayo ladha, asili, siagi ya almond iliyotengenezwa nyumbani. Slather hii kwenye toast ya nafaka nzima au uweke kwenye mtindi au oatmeal. Friji mabaki yoyote.

Nunua mlozi mbichi, usiotiwa chumvi hapa.

Toleo bora zaidi la siagi ya almond ni ya nyumbani. Hii pia inakuwezesha kuamua ni nini kinachoingia. Ili kuifanya, choma mlozi mbichi tu, uwaongeze kwenye processor ya chakula, na pigo hadi iwe laini.

Mstari wa chini

Kuna siagi nyingi za mlozi kwenye soko. Hizi zinaweza kuwa nyongeza nzuri kwa lishe yako kutokana na mafuta na protini, pamoja na chuma na kalsiamu, ambayo itakufanya ujisikie kamili na kuridhika.

Ikiwa ni ya keto-friendly, organic, au low carb - hii bidhaa umekusanya.

Kwa mbadala bora zaidi, jaribu kutengeneza yako mwenyewe na ujaribu ladha.