Bidhaa 6 Bora za CBD za Kulala

Content.

• Jinsi tulivyochagua
• Kwa nini bidhaa hizi?
• Bei
• Masharti ya CBD
• Gummies ya CBD ya Mtandaoni ya Charlotte, Kulala
• Mafuta ya FABCBD
• Tuliza na Wellness Katani CBD Mafuta ya Kulala Tincture
• Joy Organics Lavender Mabomu ya Kuoga ya CBD
• PLUS CBD imeingiza Gummies
• Kijamii cha CBD Pumzika Lotion ya mwili
• Nini utafiti unasema juu ya CBD kwa usingizi
• Kwa usimamizi wa maumivu
• Kwa viwango vya mafadhaiko
• Kwa wasiwasi
• Kwa kuamka
• Jinsi ya kujua unachopata
• Jinsi ya kusoma maandiko ya bidhaa za CBD
• Nini cha kutafuta kutoka kwa jaribio la mtu wa tatu
• Jinsi ya kusoma ripoti ya maabara
• Wapi duka
• Jinsi ya kutumia
• Madhara ya CBD
• Istilahi za bangi
• CBD
• THC
• Katani
• Bangi, bangi, au magugu
• Zaidi juu ya sheria na aina za CBD
• Tenga CBD
• Wigo mpana
• Wigo kamili wa CBD
• Flavonoids
• Terpenes
• Kuchukua

Ubunifu na Alexis Lira

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Cannabidiol (CBD) ni kiwanja cha kemikali ambacho kinatokana na mimea ya bangi. Tofauti na tetrahydrocannabinol (THC), haitakupata "juu."

Utafiti wa CBD unaendelea, lakini tafiti zinaonyesha kuwa inaweza kuwa na athari za kiafya. Matokeo ya mapema yanaahidi kwa wasiwasi, maumivu, na hata kulala.

Lakini ununuzi wa CBD inaweza kuwa ngumu. Kwa kuwa Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) haudhibiti bidhaa za CBD kwa njia ile ile wanadhibiti dawa au virutubisho vya lishe, kampuni wakati mwingine hukosea au kupotosha bidhaa zao.Hiyo inamaanisha ni muhimu sana kufanya utafiti wako mwenyewe.

Soma ili ujue kuhusu chapa sita zenye ubora na nini unahitaji kujua kuhusu kutumia CBD kukusaidia kupata usingizi.

Jinsi tulivyochagua

Tulichagua bidhaa hizi kulingana na vigezo tunavyofikiria ni viashiria vyema vya usalama, ubora, na uwazi. Kila bidhaa katika kifungu hiki:

• hufanywa na kampuni ambayo hutoa vyeti vya uchambuzi (COA) kama uthibitisho wa upimaji wa mtu wa tatu na maabara inayothibitisha ISO 17025
• imetengenezwa na katani iliyokuzwa ya Merika
• haina zaidi ya asilimia 0.3 THC, kulingana na COA

Kama sehemu ya mchakato wetu wa uteuzi, tulizingatia pia:

• vyeti na michakato ya utengenezaji
• nguvu ya bidhaa
• viungo vya jumla na ikiwa bidhaa ina viungo vingine ambavyo vinaweza kusaidia kulala
• ishara za uaminifu wa mtumiaji na sifa ya chapa, kama vile:
  • hakiki za wateja
  • ikiwa kampuni imekuwa chini ya FDA
  • iwapo kampuni hiyo inadai madai yoyote ya afya yasiyoungwa mkono

Kwa nini bidhaa hizi?

Hakuna aina moja ya CBD iliyo bora kuliko nyingine kwa kulala. Lakini sifa zingine zinaonyesha ubora wa bidhaa ya CBD. Viungo vilivyoongezwa vinajulikana kusaidia kulala, na jinsi unavyotumia (kwa mfano, kuoga na bomu ya kuoga ya CBD kabla ya kulala), inaweza kufanya bidhaa hizi kusaidia zaidi kupata macho ya kufunga.

Bei

Bidhaa nyingi zinazopatikana kutoka kwa orodha hii ni chini ya $ 50.

Mwongozo wetu wa kiwango cha bei unategemea thamani ya CBD kwa kila kontena, kwa dola kwa milligram (mg).

• $ = chini ya $ 0.10 kwa mg ya CBD
• $$ = $ 0.10- $ 0.20 kwa mg
• $$$ = zaidi ya $ 0.20 kwa mg

Ili kupata picha kamili ya bei ya bidhaa, ni muhimu kusoma lebo za kutumikia saizi, kiasi, nguvu, na viungo vingine.

Masharti ya CBD

• Tenga CBD: Bidhaa safi ya CBD ambayo haina madawa mengine ya kulevya.
• Wigo kamili wa CBD: Ina kiasi kikubwa cha CBD na viwango vidogo vya bangi nyingine, flavonoids, na terpenes. Hakuna moja ya haya yanayoondolewa kwenye bidhaa.
• Wigo mpana wa CBD: Inayo kiwango cha juu cha CBD na kiwango kidogo cha bangi nyingine, flavonoids, na terpenes. Baadhi ya cannabinoids, kama THC, huondolewa.
• Flavonoids: Kemikali ambazo hupa kitu ladha yake. Katika bangi na katani, flavonoids tofauti hufanya shida tofauti kutofautiana kwa ladha.
• Terpenes: Kemikali ambazo hupa mimea fulani harufu yao na kila moja huchuja harufu yake mwenyewe. Terpenes inaweza pia kutoa faida kadhaa za kiafya.

Gummies ya CBD ya Mtandaoni ya Charlotte, Kulala

Tumia nambari "HEALTH15" kwa punguzo la 15%

• Aina ya CBD: Wigo kamili
• Uwezo wa CBD: 5 mg kwa gummy
• Hesabu: Gummies 60 kwa kila kontena
• COA: Inapatikana mtandaoni

Wavuti ya Charlotte ni chapa inayojulikana ya CBD ambayo ilipata usikivu wa kimataifa mnamo 2013. Wavuti ya Charlotte ni aina ya katani ya juu-CBD, chini-THC iliyoundwa na Stanley Brothers na iliyoshirikiwa na Charlotte Figi, ambaye alikuwa msichana mchanga anayeishi shida ya kukamata nadra.

Wavuti ya Charlotte sasa inatoa anuwai ya bidhaa za CBD, pamoja na gummies zao za kulala. Gummies zao zenye ladha ya raspberry zina 10 mg kwa kuhudumia na gummies 60 kwa kila pakiti. Njia yao ya kulala pia ni pamoja na melatonin kama kiungo.

Mafuta ya FABCBD

Tumia nambari "HEALTHLINE" kwa punguzo la 20% ununuzi wako wa kwanza

• Ukubwa wa kutumikia: 1/2 dropper
• Huduma kwa kila kontena: 60
• Bei: $–$$

Inajulikana kwa kuwa bora katika ubora na kutoa dhamana bora ya pesa, FABCBD ina mafuta anuwai ya wigo wa CBD kwa nguvu tofauti, kama miligramu 300 (mg), 600 mg, 1,200 mg, na 2,400 mg. Inakuja pia katika ladha anuwai, kama vile mint, vanilla, machungwa, beri, na asili. Iliyotengenezwa kutoka katani ya kikaboni iliyokua ya Colorado, mafuta haya yote hayapewi THC na ya tatu.

Tuliza na Wellness Katani CBD Mafuta ya Kulala Tincture

Tumia nambari ya punguzo "HEALTHLINE10"

• Ukubwa wa kutumikia: Mililita 1 (mL)
• Huduma kwa kila kontena: 30
• Bei: $$

Utulivu na Wellness ni chapa inayojulikana na anuwai ya bidhaa tofauti za CBD. Tincture yao ya Mafuta ya Kulala ya CBD ni maalum iliyoundwa kushawishi usingizi. Wigo mpana wa CBD hauna THC kabisa, kwa hivyo sio ya kudhoofisha, ikimaanisha kuwa haitakupata juu. Lakini ina anuwai ya cannabinoids na terpenes. Inayo 17 mg ya CBD kwa kutumikia na 500 mg kwa chupa.

Pamoja na ununuzi wa wakati mmoja, Utulizaji na Ustawi hutoa usajili ambao unaweza kuokoa pesa kwa kuagiza bidhaa kila mwezi, na pia dhamana ya kurudishiwa pesa ya siku 30.

Joy Organics Lavender Mabomu ya Kuoga ya CBD

Tumia nambari "healthcbd" kwa punguzo la 15%.

• Aina ya CBD: Wigo mpana
• Uwezo wa CBD: 25 mg kwa bomu ya kuoga
• Hesabu: 4 kwa kila sanduku
• COA: Inapatikana kwenye ukurasa wa bidhaa

Ikiwa umwagaji wa joto ni sehemu ya kutuliza ya kawaida yako ya kulala, kutumia bomu ya kuoga iliyoingizwa na CBD inaweza kuwa tiba ya kutuliza. Mabomu haya ya kuoga huja na vifurushi vinne, na 25 mg ya CBD katika kila bomu. Zina mafuta ya lavender, ambayo inajulikana kama harufu ya kupumzika na yenye kutuliza, na pia mafuta ya nazi na siagi ya mbegu ya kakao.

PLUS CBD imeingiza Gummies

• Gummies kwa kila kontena: 14
• Bei: $–$$

PLUS CBD inatoa aina tatu tofauti za gummies zilizoingizwa na CBD ili kukidhi mahitaji yako. Bati za Mizani na Kuinua zote zina 700 mg ya CBD, wakati bati ya Kulala inajivunia 350 mg ya CBD na melatonin, ikiwa ndio kasi yako zaidi. Kila bati ina gummies 14. Na 25 mg ya CBD na 1 mg ya melatonin kwa kila gummy, gummies za Kulala zinaweza kubeba ngumi kabisa - na ni nzuri kwa suala la thamani ya pesa. Gummies za kulala zaidi huja kwa ladha nyeusi na chamomile.

Kijamii cha CBD Pumzika Lotion ya mwili

• Aina ya CBD: Tenga CBD
• Uwezo wa CBD: 300 mg ya dondoo la CBD kwa chupa 355-mL
• COA: Inapatikana mtandaoni

Lotion hii ya mwili inaweza kupigwa ndani ya ngozi yako kabla ya kulala. Inayo viungo vya ziada kama lavender na chamomile, ambayo inaweza kusaidia kukuza kupumzika na kulala vizuri. Pia ina magnesiamu maarufu ya msaada wa kulala, ingawa kuna utafiti mchanganyiko wa ikiwa magnesiamu ni bora kama matumizi ya mada.

Nini utafiti unasema juu ya CBD kwa usingizi

Watu wengi hutumia CBD kwa kukosa usingizi na shida zingine za kulala. Kulingana na Kliniki ya Mayo, kukosa usingizi kunaweza kusababishwa na vitu kadhaa, pamoja na maumivu ya mwili na wasiwasi. Kwa kuwa CBD inaonyesha ahadi ya kutibu maumivu na wasiwasi, ina maana kwamba inaweza kusaidia watu kulala vizuri.

Kwa usimamizi wa maumivu

Masomo mengi yanaonyesha kuwa CBD inaweza kutibu maumivu kwa ufanisi. Kwa mfano, ukaguzi wa 2018 uliangalia tafiti nyingi juu ya CBD na maumivu, kati ya 1975 na Machi 2018. Mapitio hayo yalimaliza kuwa CBD inaonyesha uwezo mkubwa kama matibabu ya maumivu, haswa kwa maumivu yanayohusiana na saratani, maumivu ya neva, na fibromyalgia.

Kwa viwango vya mafadhaiko

CBD pia inaweza kupunguza wasiwasi, ingawa masomo zaidi yanahitajika. Masomo mawili - moja kutoka 2010 na moja kutoka - yalionyesha kuwa CBD inaweza kupunguza wasiwasi katika hali zenye shida za kijamii. Inapendekezwa kuwa CBD inaweza kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko - kwa hivyo ikiwa mafadhaiko yanakuweka usiku, CBD inaweza kuwa na jaribio la kujaribu.

Kwa wasiwasi

Wengine waliangalia athari za CBD juu ya wasiwasi na kulala. Walisimamia 25 mg ya CBD kwa siku kwa wanawake 72. Baada ya mwezi 1, asilimia 79.2 ya wagonjwa waliripoti viwango vya chini vya wasiwasi na asilimia 66.7 waliripoti kulala vizuri.

Kwa kuamka

Zaidi ni kwamba, ambayo iliangalia masomo ya wanadamu na wanyama, iligundua kuwa CBD inaweza kuwa na uwezo wa kukuza kuamka wakati wa mchana. Kwa maneno mengine, inaweza kukusaidia kujisikia macho zaidi wakati wa mchana.

Utafiti zaidi unahitaji kufanywa kwenye CBD na kulala, lakini utafiti wa sasa unaahidi.

Jinsi ya kujua unachopata

Jinsi ya kusoma maandiko ya bidhaa za CBD

Ni muhimu kusoma maandiko ya bidhaa za CBD ili kuhakikisha kuwa unachopata ni cha hali ya juu.

Lebo ya CBD inaweza kutaja:

• Mafuta. Mafuta ya CBD kawaida huwa na mafuta, mafuta ya hemp, mafuta ya MCT, au aina nyingine ya mafuta. Lebo inapaswa kutaja ni aina gani ya mafuta iliyo na.
• Ladha. Bidhaa zingine za CBD zina viungo vya kuipatia ladha maalum.
• Viungo vingine. Ikiwa bidhaa hiyo, tuseme, chai iliyoingizwa na CBD, basi viungo vingine vinapaswa kutajwa.
• Sababu zingine. Lebo zingine hubainisha ikiwa ni ya kikaboni au la, au imekuzwa kienyeji. Ni juu yako kuamua ikiwa hii ni muhimu kwako.
• Kipimo. Sio lebo zote za CBD zinazokuambia ni kiasi gani cha kuchukua, haswa kwani hii inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Lakini wanapaswa kukuambia ni kiasi gani cha CBD ndani ya chupa, na ni kiasi gani katika kila tone, gummy, capsule, au teabag.

Nini cha kutafuta kutoka kwa jaribio la mtu wa tatu

Bidhaa ya CBD unayonunua lazima ijaribiwe na mtu mwingine na kuwa na COA kwa wateja. Hapa ndipo maabara huru hujaribu kuhakikisha kuwa bidhaa hiyo ina kile inachosema.

Kwa bahati mbaya, kampuni zingine huuza bidhaa zao kama bidhaa za CBD, lakini hazina CBD yoyote. Kusoma ripoti ya maabara inaweza kukusaidia kuepuka utapeli huu.

Jinsi ya kusoma ripoti ya maabara

Kwenye ripoti ya maabara, tafuta:

• Yaliyomo ya CBD. Ripoti inapaswa kudhibitisha ni ngapi CBD iko kwenye chupa au kwenye mililita ya bidhaa.
• Nyingine cannabinoids. Ikiwa ni bidhaa kamili ya wigo kamili au wigo mpana wa CBD, ripoti ya maabara inapaswa kudhibitisha uwepo wa dawa zingine za bangi.
• Flavonoids na terpenes. Ripoti zingine za maabara zinabainisha ikiwa flavonoids na / au terpenes wapo. (Kwa habari zaidi juu ya maneno ya kawaida ya bangi, angalia sehemu za istilahi katika nakala hii.)
• Uchanganuzi wa kutengenezea mabaki. Michakato ya uchimbaji inaweza kuunda bidhaa zinazoitwa vimumunyisho vya mabaki. Na kampuni zingine ambazo hutoa bidhaa bila THC hutumia kemikali nzito kutoa CBD kujitenga.
• Uwepo wa metali nzito, ukungu, na dawa za wadudu. Sio ripoti zote za maabara zinazojaribu hii, lakini bidhaa zenye ubora wa CBD hazipaswi kuwa na sumu hizi hatari.

Wapi duka

• Zahanati. Ikiwa una zahanati au duka la bangi katika eneo lako, ni wazo nzuri kununua CBD hapo. Wafanyikazi wana uwezekano mkubwa wa kuwa na ujuzi juu ya viungo na faida za bidhaa.
• Maduka ya afya. Vinginevyo, maduka mengi ya afya huuza CBD siku hizi, kama vile maduka ya dawa kama rejareja kama CVS na Walgreens. Kumbuka kwamba bidhaa zinazopatikana katika zahanati zina uwezekano wa kujaribiwa na mtu wa tatu kuliko zile zinazouzwa katika duka zingine.
• Mkondoni kwa utoaji. Unaweza pia kununua CBD mkondoni, lakini usinunue CBD kwenye Amazon. Kwa sasa, Amazon inakataza uuzaji wa CBD - na ikiwa unatafuta CBD, ni bidhaa gani zinazoibuka ambazo hazina CBD.

Ikiwa una shaka, pata kujua mtengenezaji wa bidhaa ya CBD unayovutiwa nayo. Tumia vidokezo vilivyoainishwa hapo juu na hapa kutofautisha bendera nyekundu kutoka kwa bidhaa zilizotengenezwa kwa uwajibikaji. Na fuata mwongozo wa mtengenezaji mahali ambapo unaweza kununua vitu vyao.

Ingawa bidhaa za bangi zinapatikana zaidi katika maeneo mengine, ni bora kuzuia kuzinunua kutoka kwa duka fulani za duka. Inaweza kuonekana kuwa rahisi, lakini epuka kuchukua bidhaa kutoka kituo cha gesi au saluni yako ya karibu.

Jinsi ya kutumia

Kuchukua CBD kunaweza kutatanisha sana ikiwa wewe ni mpya kwake, na inaweza kuwa ngumu zaidi wakati unameza CBD.

Kwanza, unahitaji kujua kipimo sahihi cha CBD. Anza na kiasi kidogo, kama vile 20 hadi 40 mg kwa siku. Ikiwa, baada ya wiki, hauoni tofauti, ongeza kiwango hiki kwa 5 mg. Endelea na mchakato huu hadi utahisi tofauti.

Ili ujue ni matone ngapi ya kuchukua, angalia ufungaji. Inaweza kusema ni kiasi gani cha CBD iko katika mililita 1. Ikiwa sivyo, tafuta ni ngapi kwenye chupa nzima na ufanyie kazi kutoka hapo.

Kawaida, tone moja - hiyo ni tone moja kutoka kwa dropper, sio dropper iliyojaa CBD - ni 0.25 au 0.5 mL. Tone matone mengi unayohitaji ili kufikia kipimo unachotaka.

Tinctures ya CBD au mafuta huanguka chini ya ulimi. Mara tu ukiiacha hapo, shikilia kwa sekunde 30 kabla ya kumeza. CBD inachukua ndani ya capillaries chini ya ulimi na inaweza kuingia kwenye damu yako kwa njia hiyo. Hii itakuathiri haraka kuliko ikiwa utaimeza.

Madhara ya CBD

Kwa ujumla, CBD inavumiliwa vizuri na watu wengi. Walakini, ni muhimu kufahamu kuwa kuna athari zingine. Kulingana na wengine, athari za CBD ni pamoja na:

• kuhara
• mabadiliko katika hamu ya kula
• mabadiliko ya uzito
• uchovu
• kusinzia
• utani

CBD pia inaweza kuingiliana na dawa zingine. Dawa za kulevya ambazo huja na onyo la zabibu huwa sio salama kutumia na CBD. Kama vile zabibu zabibu, CBD inaweza kuathiri jinsi mwili wako unasindika dawa fulani. Ili kuwa salama, unapaswa kuzungumza na daktari wako kila wakati kabla ya kujaribu CBD.

Ikiwezekana, fanya kazi na kliniki ya bangi yenye ujuzi.

Istilahi za bangi

CBD

CBD ni moja wapo ya densi nyingi za bangi kwenye mimea ya bangi na katani. Cannabinoids ni kemikali ndani ya mimea hii ambayo huathiri miili yetu kwa njia anuwai. CBD imeunganishwa na faida nyingi za kiafya. Kwa peke yake, CBD haina uharibifu, ikimaanisha haitakupata "juu".

THC

THC ni cannabinoid nyingine inayojulikana. Inaweza kukufanya uwe juu au kuunda hisia ya furaha. Imeunganishwa pia na anuwai ya faida za kiafya, pamoja na kusisimua hamu ya kula na kupunguza usingizi.

Katani

Mimea ya katani ni aina ya mmea katika jenasi ya Bangi. Ufafanuzi wa kisheria wa katani ni kwamba ina chini ya asilimia 0.3 ya THC, ikimaanisha kuwa haiwezekani kukuinua. Katani inaweza kuwa na kiwango cha juu cha CBD na cannabinoids zingine.

Bangi, bangi, au magugu

Kile tunachotaja bangi, bangi, au magugu sio aina tofauti kwa mimea ya katani - ni mmea katika jenasi ya Bangi ambayo ina zaidi ya asilimia 0.3 THC.

Zaidi juu ya sheria na aina za CBD

Tenga CBD

Wakati wa mchakato wa kuunda bidhaa za bangi, wazalishaji wengine hujitenga na CBD, na kutengeneza bidhaa safi ya CBD ambayo haina dawa zingine.

Wigo mpana

Bidhaa za wigo mpana wa CBD zina kiwango cha juu cha CBD na kiwango kidogo cha bangi nyingine, flavonoids, na terpenes. Wanaweza pia kuwa na baadhi ya cannabinoids kuondolewa. Kwa mfano, wazalishaji wanaweza kuondoa THC kuunda bidhaa isiyo ya kudhoofisha.

Wigo kamili wa CBD

Bidhaa zenye wigo kamili wa CBD zina kiwango kikubwa cha CBD, na vile vile viwango vidogo vya bangiidi zingine zote zinazopatikana kwenye mmea. Hakuna cannabinoids, flavonoids, au terpenes huondolewa kwenye bidhaa.

Wigo kamili wa CBD mara nyingi huitwa CBD ya mmea mzima, kwani muundo wa kemikali unaonyesha ule wa mmea wote.

Flavonoids

Flavonoids hupa chakula ladha yao. Ni kemikali ambazo hupa kitu ladha yake. Flavonoids pia hupatikana katika bangi na mimea ya katani, na hutofautiana kutoka kwa shida hadi shida. Hii ndio sababu bangi ina ladha tofauti na zingine. Utafiti unaonyesha flavonoids inaweza kuwa na faida za matibabu.

Terpenes

Terpenes ni kemikali ambazo hupa bangi harufu yao. Kama ilivyo na flavonoids, terpenes hutofautiana kutoka kwa shida hadi shida. Hii ndio sababu bangi inanuka zaidi kama limau na shida zingine zinanuka zaidi kama buluu, kwa mfano. Terpenes inaweza pia kutoa faida kadhaa za kiafya.

Kuchukua

Ikiwa una usingizi, au ikiwa maumivu na wasiwasi vinakuzuia kupata raha nzuri usiku, unaweza kutaka kufikiria kujaribu CBD. Kumbuka kuzungumza na daktari wako kabla ya kujaribu dawa yoyote mpya au virutubisho, na hakikisha kutafiti bidhaa za CBD kabla ya kuchagua moja ya kulala.

Je! CBD ni halali? Bidhaa zinazotokana na hemp za CBD (zilizo chini ya asilimia 0.3 THC) ni halali kwa kiwango cha shirikisho, lakini bado ni haramu chini ya sheria kadhaa za serikali. Bidhaa za CBD zinazotokana na bangi ni haramu kwa kiwango cha shirikisho, lakini ni halali chini ya sheria kadhaa za serikali.Angalia sheria za jimbo lako na zile za mahali popote unaposafiri. Kumbuka kuwa bidhaa za CBD ambazo hazijapewa dawa hazijakubaliwa na FDA, na zinaweza kuandikwa kwa usahihi.