Saa Mbio Bora za Kuchukua Mafunzo Yako kwa Kiwango Kifuatacho

Content.

• Saa Bora ya Kukimbia kwa Wanaoanza: Garmin Forerunner 45
• Bora na Muziki: Garmin Vivoactive Music 3
• Chaguo bora isiyo na gharama kubwa: Malipo ya Fitbit 3
• Kuangalia Mbio Bora za Mwisho: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Best Smartwatch kwa Mbio: Apple Watch 5 Nike Series
• Mwonekano Bora wa Kuendesha GPS: Garmin Forerunner 945
• Dijitali bora: Saa ya Ironx ya Kutazama
• Bora kwa Masafa Marefu: Suunto 9 Baro
• Pitia kwa

Iwe ni mpya kwa kukimbia au mkongwe mwenye uzoefu, kuwekeza katika saa nzuri ya kukimbia kunaweza kuleta mabadiliko makubwa katika mafunzo yako.

Wakati saa za GPS zimekuwepo kwa miaka kadhaa, matoleo ya hivi karibuni yana visasisho ambavyo hufanya mbio iwe ya kufurahisha zaidi na yenye ufanisi. Uwezo mpya wa muziki, kwa mfano, huruhusu wakimbiaji kupakua na kusikiliza muziki moja kwa moja kutoka kwa saa yao bila kubeba simu. (Kuhusiana: Vidokezo Vizuri Zaidi vya Wakati Wote)

Mbali na kazi za GPS na muziki, saa nyingi zinazoendesha sasa zina wachunguzi wa mapigo ya moyo, mazoezi ya kibinafsi, ufuatiliaji wa shughuli, na habari zingine za kina za mafunzo ambazo zinaweza kukusaidia kuelewa mwili wako na utendaji. Kanusho: Ingawa maarifa haya ni muhimu, ni vyema kila wakati kusikiliza mwili wako kwanza na kutumia data ya mafunzo kama maelezo ya ziada. Ikiwa unafikiria kuwa unazingatia sana nambari, kuwa na ufikiaji wa data kama hii mwishowe inaweza kuwa mbaya, sio msaada.

Baadhi ya saa zinazoendesha mara mbili kama wafuatiliaji wa mazoezi ya mwili, ikimaanisha wana uwezo wa michezo anuwai. Ingawa kawaida hii ni pamoja na shughuli za kawaida kama baiskeli, yoga, au mazoezi ya HIIT, chaguzi zingine zinaweza kuvaliwa ndani ya maji kufuatilia viwiko vya kuogelea, wakati wengine hutambua kiotomatiki shughuli kwa urahisi ulioongezwa. (Inahusiana: Mfuatiliaji Bora wa Usawa wa Nafsi yako)

Linapokuja suala la kuchagua saa inayoendesha, ikiwa wewe ni mkimbiaji wa kawaida wa GPS na kazi za kufuatilia mapigo ya moyo zinaweza kuwa za kutosha. Vipengele hivi viwili pekee vitaweza kukuambia kasi yako, umbali, eneo la mapigo ya moyo, na mgawanyiko-na ukipakiwa kwenye simu yako mahiri au kifaa kingine, onyesha njia yako ya kukimbia. Kadiri bei inavyopanda, saa hutoa vipengele zaidi. Kundi linalofuata la saa litakuwa na maelezo ya kina ya mafunzo na ufuatiliaji wa michezo mingi—hizi ni nzuri kwa wanariadha watatu au wakimbiaji makini zaidi wanaotaka maelezo ya kina kuhusu mafunzo yao.

Kisha huja saa zinazolipiwa, ambazo zina vipengele vyote hapo juu na zaidi. Saa hizi za bei ya juu zinazoendesha zinaweza kupakua ramani za kina (na hata viwanja vya gofu) kupitia utendakazi wa GPS. Pia zinajumuisha habari ya juu ya mafunzo-kama vile trackers ya hydration na metrics za utendaji-na zingine kubwa maisha ya betri. (Inahusiana: Programu Bora za Mbio za Bure kwa Kila Aina ya Mafunzo)

Uamuzi unaweza kuwa mzito, lakini kwa bahati nzuri, kuna chaguzi kadhaa za saa zinazoendeshwa kwa bei anuwai za kuchagua. Iwe unataka chaguo la bei nafuu kwa wanaoanza, chaguo la teknolojia ya juu kwa wanariadha wenye uzoefu zaidi au wanaokimbia masafa marefu, au saa mahiri yenye vipengele vya michezo mingi, hutakuwa na shida kupata inayokufaa kwa mahitaji yako hapa.Chini ni saa bora zinazoendesha kwenye soko, na chaguo kwa kila bajeti na aina ya mkimbiaji.

Saa Bora ya Kukimbia kwa Wanaoanza: Garmin Forerunner 45

Mtangulizi wa Garmin 45 ni saa nzuri ikiwa wewe ni mpya kukimbia au unajaribu tu kukaa kwenye bajeti. Ina mfuatiliaji wa mapigo ya moyo (maendeleo ya kukaribisha kutoka kwa toleo la awali la saa hii), na maisha ya kupendeza ya siku 7 ya betri iliyojazwa kwenye kifurushi laini na kizito ambacho unaweza kuvaa vizuri kila siku. Na ingawa hii inachukuliwa kuwa saa inayoendesha kwa bei nafuu, bado ina ufuatiliaji wa juu wa GPS wa Garmin. Kwa kuiunganisha na smartphone yako, utaweza pia kuona arifa za simu na kupata programu inayofanana ya Garmin Connect, ambayo inajumuisha mfumo wa kufundisha bure wa Garmin kukusaidia kufikia malengo yako.

Nunua: Mtangulizi wa Garmin 45, $ 150, $200, amazon.com

Bora na Muziki: Garmin Vivoactive Music 3

Kwa kadiri pesa zako zinavyokwenda, saa hii ndio kwanza kwenye orodha. Chaguo jingine la ubora kutoka kwa Garmin, lina uwezo wote wa Forerunner 45, hapo juu, lakini pia hukuruhusu kupakua hadi nyimbo 500 moja kwa moja kwenye saa na ina kipengele cha usalama kilichojengewa ndani—yote kwa $50 zaidi. (Kuhusiana: Nyimbo 170+ za Mazoezi Epic ili Kuongeza Orodha Yako ya Kucheza)

Kifaa cha usalama ni ubunifu haswa; mradi saa yako imeoanishwa na simu yako mahiri, unaweza kushikilia kitufe cha pembeni hadi uhisi kuwa saa inatetemeka mara tatu. Kwa wakati huu, itatuma ujumbe na eneo lako la sasa kwa anwani zako za dharura zilizopakiwa tayari. Ingawa vipengele vya usalama kama hiki mara nyingi hupuuzwa, ni muhimu sana kwa wale wanaofurahia kukimbia peke yao nje—huwezi kamwe kuwa mwangalifu sana. (Kuhusiana: Nini Wanawake Wanafanya Ili Kujisikia Salama Wakati Wanakimbia)

Nunua: Muziki wa Garmin Vivoactive 3, $ 219, amazon.com

Chaguo bora isiyo na gharama kubwa: Malipo ya Fitbit 3

Ingawa hiki ni kifuatiliaji cha siha kitaalamu, kina vipengele vingi sawa na saa inayoendeshwa na ni chaguo bora kwa bajeti. Miundo ya Fitbit bado inazingatia vipengele fulani vya mafunzo, kama vile hatua, mapigo ya moyo, na ufuatiliaji wa shughuli, na huja katika kifurushi kidogo zaidi—kinachowafaa wale ambao hawajishughulishi na mwonekano wa saa nyingi zinazoendeshwa. Kwa kuongeza, inajivunia maisha ya betri ya siku 7 na inaweza kufuatilia kasi na umbali kwa muda mrefu ikiwa imeunganishwa na smartphone yako.

Nunua: Malipo ya Fitbit 3, $ 98, $150, amazon.com

Kuangalia Mbio Bora za Mwisho: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Mfululizo wa Garmin Fenix ​​ndio bora zaidi. Ikiwa uko tayari kulipia zaidi chaguo la ubora wa juu, hii kimsingi inaoanisha saa mahiri ya hali ya juu na saa ya GPS. Ina maisha ya betri ya siku 9 na inakupa maelezo ya kina ya mafunzo sio tu kwa kukimbia, bali kwa aina zingine za michezo na shughuli za mwili pia. Pia ina mfumo wa ramani ya GPS inayovutia ambayo hukuruhusu kufuata njia iliyowekwa tayari na mwelekeo wa kugeuza-kwa-kugeuza, au kufuata njia ya kwenda na kurudi ambayo inakuwekea ramani kulingana na mahali unapoanzia na umbali unaotakiwa.

Wengine wanaweza kuiona kuwa ngumu sana kwa ladha yao, lakini muundo wa kudumu na sifa za hali ya juu zaidi ya utengenezaji wake. Mkaguzi mmoja alisema: "Saa hii imebadilisha sana mtazamo wangu na shauku yangu juu ya usawa wa mwili. Ninaipendekeza sana. Nilikuwa na wasiwasi juu ya saizi lakini usijute kwenda kwa toleo kubwa kabisa. Maisha ya ziada ya betri na usomaji unastahili."

Nunua: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, $ 650, $800, amazon.com

Best Smartwatch kwa Mbio: Apple Watch 5 Nike Series

Sio kila mtu anapenda wazo la kuvaa saa inayokimbia kila wakati, kwa hivyo kwenda na saa mahiri ambayo ina uwezo wa kufuatilia ukimbiaji wako ni njia mbadala nzuri. Kwa mfano, Apple Watch Series 5 inakupa bora zaidi ya ulimwengu wote. Kando na kufanya kazi kama saa mahiri ya kawaida, unaweza pia kuchukua fursa ya vipengele mahususi vinavyoifanya iwe ya kipekee.

Hizi ni pamoja na kukimbia kwa mwongozo wa sauti kupitia Programu ya Nike Club kukuweka kwenye wimbo na motisha, hata wakati wa kukimbia peke yako, na GPS sahihi ya kuvutia. "Njia unayoweza kudhibiti muziki wakati wa kukimbia ni nzuri," aliandika shopper mmoja. "Takwimu zinazoonyesha vitu kama kukimbia nje au baiskeli na mafunzo ya uzani ni nzuri." (Kuhusiana: Programu Bora za Mazoezi ya Kupakua Hivi Sasa)

Nunua: Apple Watch Series 5, $384, amazon.com

Mwonekano Bora wa Kuendesha GPS: Garmin Forerunner 945

Hii ni saa nzuri sana inayoendesha GPS yenye uwezo wa michezo mingi kwa wanariadha watatu au wakimbiaji makini ambao huongeza kwa mafunzo mbalimbali. Ina ufuatiliaji unaotegemewa, unaotambulika kiotomatiki wa kuendesha baiskeli na kuogelea pamoja na kukimbia, na hutoa maarifa muhimu ya mafunzo kama vile hali ya utendaji, hali ya mafunzo, kiwango cha juu cha VO2 na athari ya mafunzo. Inaweza kukusaidia kufuatilia urejeshi wako na kuhakikisha kuwa unaupa mwili wako kile unachohitaji. Kwa kweli, huduma bora zaidi ya maisha ya betri ya wiki mbili-ni bendi iliyonyooka inayofanana na mkono wako na inaruhusu urahisi wa kutembea, badala ya bendi ngumu za mpira ambazo mara nyingi huja na saa zinazoendesha. Mkaguzi mmoja aliita hii "kifaa cha kushangaza" na akasema inawaruhusu "kufuatilia kila kitu kinachofikiria."

Nunua: Mtangulizi wa Garmin 945, $ 550, $600, amazon.com

Dijitali bora: Saa ya Ironx ya Kutazama

Wakati mwingine saa ya juu ya teknolojia ya GPS iko nje ya bajeti, na wakati mwingine unahitaji tu kufungua. Haidhuru ni sababu gani, hii ni saa ya kidijitali inayotegemeka ambayo itafuatilia migawanyiko yako na kudumu kwa miaka mingi—nimekuwa nikimiliki saa hii binafsi tangu shule ya upili, na bado inaendelea kuimarika. Ingawa haitaweza kufuatilia umbali wako, ni njia nzuri ya kuchomoa na kukimbia sio tu kwa nambari, lakini kwa sababu unaipenda.

Ni nyepesi ya kutosha kuvaa kila siku na kuzuia maji, kwa hivyo unaweza kuivaa kwa mazoezi ya kuogelea. Sehemu bora, ingawa? Itakurudishia $ 47 tu. (Kuhusiana: Mazoezi ya Kukimbia ambayo yatakufanya Uwe Haraka zaidi)

Nunua: Timex Ironman, $ 47, $55, amazon.com

Bora kwa Masafa Marefu: Suunto 9 Baro

Chaguo bora kwa wakimbiaji wa umbali, saa hii inayoendesha ina maisha ya betri ya kuvutia sana ambayo inaweza kudumu hadi masaa 120 kwa hali ya juu. Na kwa kuwa ufuatiliaji wa GPS unaweza kuchukua ushuru kwenye betri, saa hii ya macho hutumia mchanganyiko wa data ya GPS na sensorer ya mwendo ili kuboresha usahihi wa ufuatiliaji bila kuweka bomba kubwa kwenye betri. Zaidi ya hayo, inakuarifu ikiwa inaanza kupungua na kupendekeza kubadili hali yake ya kuokoa nishati. Saa pia imejaribiwa ili kuhakikisha kuwa ni ya kudumu kwa matukio yako magumu na marefu zaidi. (Kuhusiana: Viatu Bora vya Mbio za Umbali mrefu)

Nunua: Suunto 9, $ 340, $500, amazon.com

Pitia kwa