Shida ya Bipolar

Content.

• Muhtasari
• Shida ya bipolar ni nini?
• Je! Ni aina gani za shida ya bipolar?
• Ni nini husababisha shida ya bipolar?
• Ni nani aliye katika hatari ya ugonjwa wa bipolar?
• Je! Ni dalili gani za ugonjwa wa bipolar?
• Ugonjwa wa bipolar hugunduliwaje?
• Je! Ni nini matibabu ya shida ya bipolar?

Muhtasari

Shida ya bipolar ni nini?

Shida ya bipolar ni shida ya mhemko ambayo inaweza kusababisha mabadiliko makubwa ya mhemko:

• Wakati mwingine unaweza kujisikia "juu" sana, kufurahi, kukasirika, au kuongezewa nguvu. Hii inaitwa kipindi cha manic.
• Nyakati zingine unaweza kuhisi "umeshuka," unasikitika, hujali, au hauna tumaini. Hii inaitwa kipindi cha huzuni.
• Unaweza kuwa na dalili za manic na unyogovu pamoja. Hii inaitwa kipindi mchanganyiko.

Pamoja na mabadiliko ya mhemko, shida ya bipolar husababisha mabadiliko katika tabia, viwango vya nishati, na viwango vya shughuli.

Shida ya bipolar iliitwa majina mengine, pamoja na unyogovu wa manic na shida ya unyogovu ya manic.

Je! Ni aina gani za shida ya bipolar?

Kuna aina tatu kuu za shida ya bipolar:

• Bipolar mimi shida inajumuisha vipindi vya manic ambavyo hudumu angalau siku 7 au dalili za manic kali sana kwamba unahitaji huduma ya haraka ya hospitali. Vipindi vya unyogovu pia ni kawaida. Hizo mara nyingi hudumu angalau wiki mbili. Aina hii ya shida ya bipolar pia inaweza kuhusisha vipindi vyenye mchanganyiko.
• Shida ya bipolar II inajumuisha vipindi vya unyogovu. Lakini badala ya vipindi kamili vya manic, kuna vipindi vya hypomania. Hypomania ni toleo kali sana la mania.
• Shida ya cyclothymic, au cyclothymia, pia inajumuisha dalili za hypomanic na unyogovu. Lakini sio kali au ya kudumu kama vipindi vya hypomanic au unyogovu. Dalili kawaida hudumu kwa angalau miaka miwili kwa watu wazima na kwa mwaka mmoja kwa watoto na vijana.

Na aina yoyote ya aina hizi, kuwa na vipindi vinne au zaidi vya mania au unyogovu kwa mwaka huitwa "baiskeli ya haraka."

Ni nini husababisha shida ya bipolar?

Sababu halisi ya ugonjwa wa bipolar haijulikani. Sababu kadhaa zinaweza kuwa na jukumu katika machafuko. Ni pamoja na maumbile, muundo wa ubongo na utendaji, na mazingira yako.

Ni nani aliye katika hatari ya ugonjwa wa bipolar?

Una hatari kubwa ya ugonjwa wa bipolar ikiwa una jamaa wa karibu ambaye anao. Kupitia majeraha au matukio ya kusumbua ya maisha kunaweza kuongeza hatari hii zaidi.

Je! Ni dalili gani za ugonjwa wa bipolar?

Dalili za shida ya bipolar zinaweza kutofautiana. Lakini zinajumuisha mabadiliko ya mhemko inayojulikana kama vipindi vya mhemko:

• Dalili za kipindi cha manic inaweza kujumuisha
  • Kuhisi juu sana, juu, au kufurahi
  • Kuhisi kuruka au waya, inafanya kazi zaidi kuliko kawaida
  • Kuwa na hasira fupi sana au kuonekana kukasirika sana
  • Kuwa na mawazo ya mbio na kuzungumza haraka sana
  • Inahitaji kulala kidogo
  • Kujiona wewe ni muhimu sana, una talanta, au nguvu
  • Fanya mambo hatarishi ambayo yanaonyesha busara, kama vile kula na kunywa kupita kiasi, kutumia au kutoa pesa nyingi, au kufanya ngono bila kujali
• Dalili za kipindi cha huzuni inaweza kujumuisha
  • Kujisikia kusikitisha sana, kukosa tumaini, au kutokuwa na thamani
  • Kujisikia upweke au kujitenga na wengine
  • Kuzungumza polepole sana, kuhisi kama huna la kusema, au kusahau mengi
  • Kuwa na nguvu kidogo
  • Kulala kupita kiasi
  • Kula sana au kidogo
  • Ukosefu wa kupenda shughuli zako za kawaida na kutoweza kufanya hata mambo rahisi
  • Kufikiria juu ya kifo au kujiua
• Dalili za kipindi mchanganyiko ni pamoja na dalili za manic na unyogovu pamoja. Kwa mfano, unaweza kuhisi kusikitisha sana, tupu, au kutokuwa na tumaini, wakati huo huo ukisikia nguvu nyingi.

Watu wengine walio na shida ya bipolar wanaweza kuwa na dalili kali. Kwa mfano, unaweza kuwa na hypomania badala ya mania. Ukiwa na hypomania, unaweza kujisikia vizuri sana na kupata kuwa unaweza kupata mengi. Unaweza kuhisi kuwa hakuna kitu kibaya. Lakini familia yako na marafiki wanaweza kuona mabadiliko ya mhemko wako na mabadiliko katika viwango vya shughuli. Wanaweza kutambua kwamba tabia yako sio kawaida kwako. Baada ya hypomania, unaweza kuwa na unyogovu mkali.

Vipindi vyako vya mhemko vinaweza kudumu kwa wiki moja au mbili au wakati mwingine zaidi. Wakati wa kipindi, dalili kawaida hufanyika kila siku kwa siku nyingi.

Ugonjwa wa bipolar hugunduliwaje?

Ili kugundua shida ya bipolar, mtoa huduma wako wa afya anaweza kutumia zana nyingi:

• Mtihani wa mwili
• Historia ya matibabu, ambayo itajumuisha kuuliza juu ya dalili zako, historia ya maisha, uzoefu, na historia ya familia
• Uchunguzi wa kimatibabu kutawala hali zingine
• Tathmini ya afya ya akili. Mtoa huduma wako anaweza kufanya tathmini au anaweza kukupeleka kwa mtaalamu wa afya ya akili kupata hiyo.

Je! Ni nini matibabu ya shida ya bipolar?

Matibabu inaweza kusaidia watu wengi, pamoja na wale walio na aina kali zaidi ya ugonjwa wa bipolar. Matibabu kuu ya shida ya bipolar ni pamoja na dawa, tiba ya kisaikolojia, au zote mbili:

• Dawa inaweza kusaidia kudhibiti dalili za ugonjwa wa bipolar.Unaweza kuhitaji kujaribu dawa kadhaa tofauti ili kupata ni ipi inayokufaa zaidi. Watu wengine wanahitaji kuchukua dawa zaidi ya moja. Ni muhimu kuchukua dawa yako kila wakati. Usiache kuichukua bila kwanza kuzungumza na mtoa huduma wako. Wasiliana na mtoa huduma wako ikiwa una wasiwasi wowote juu ya athari kutoka kwa dawa.
• Tiba ya kisaikolojia (tiba ya kuzungumza) inaweza kukusaidia kutambua na kubadilisha mhemko, mawazo, na tabia zinazosumbua. Inaweza kukupa wewe na familia yako msaada, elimu, ujuzi, na mikakati ya kukabiliana. Kuna aina anuwai ya tiba ya kisaikolojia ambayo inaweza kusaidia na shida ya bipolar.
• Chaguzi nyingine za matibabu ni pamoja na
  • Tiba ya umeme (ECT), utaratibu wa kusisimua ubongo ambao unaweza kusaidia kupunguza dalili. ECT hutumiwa mara nyingi kwa shida kali ya bipolar ambayo haibadiliki na matibabu mengine. Inaweza pia kutumiwa wakati mtu anahitaji matibabu ambayo itafanya kazi haraka zaidi kuliko dawa. Hii inaweza kuwa wakati mtu ana hatari kubwa ya kujiua au ni katatoni (haisikii).
  • Kupata mazoezi ya kawaida ya aerobic inaweza kusaidia na unyogovu, wasiwasi, na shida kulala
  • Kuweka chati ya maisha inaweza kukusaidia wewe na mtoa huduma wako kufuatilia na kutibu shida yako ya bipolar. Chati ya maisha ni rekodi ya dalili zako za kila siku za mhemko, matibabu, mifumo ya kulala, na hafla za maisha.

Shida ya bipolar ni ugonjwa wa maisha yote. Lakini matibabu ya muda mrefu na endelevu yanaweza kusaidia kudhibiti dalili zako na kukuwezesha kuishi maisha yenye afya na mafanikio.

NIH: Taasisi ya Kitaifa ya Afya ya Akili

• Juu na chini: Kuelewa Shida ya Bipolar
• Familia kubwa zinaweza kushikilia majibu ya shida ya bipolar
• Maisha kwenye Coaster ya Roller: Kusimamia Shida ya Bipolar
• Kuondoa Unyanyapaa: Star Star Mädchen Amick juu ya Shida ya Bipolar na Kusonga mbele Afya ya Akili