Je! Ni aina zipi za uzuiaji wa uzazi ambazo ni salama kutumia wakati wa kunyonyesha?

Content.

• Chaguo # 1: IUD
• Chaguo # 2: Kidonge-mini
• Chaguo # 3: Mbinu za kizuizi
• Kondomu
• Chaguo # 4: Kupandikiza
• Chaguo # 5: Depo-Provera risasi
• Chaguo # 6: Uzazi wa mpango asili
• Chaguo # 7: kuzaa
• Je! Kuhusu kidonge cha asubuhi?
• Mstari wa chini

Jinsi ya kuzuia ujauzito wakati wa kunyonyesha

Labda umesikia kwamba kunyonyesha peke yake ni njia nzuri ya kudhibiti uzazi. Hii ni kweli kidogo tu.

Kunyonyesha kunapunguza uwezekano wako wa kuwa mjamzito tu ikiwa unanyonyesha peke yako. Na njia hii ni ya kuaminika tu kwa miezi sita baada ya kuzaa mtoto wako. Ili iweze kufanya kazi, lazima umlishe mtoto wako angalau kila masaa manne wakati wa mchana, kila masaa sita usiku, na usitoe nyongeza. Hii inamaanisha kuwa mtoto wako hale chochote isipokuwa maziwa yako.

Utatoa mayai kwanza, halafu usipopata mjamzito una kipindi chako cha kwanza wiki mbili baadaye. Labda hautajua ikiwa unatoa mayai, kwa hivyo kuna hatari ya kupata mjamzito wakati wa kunyonyesha. Njia hii haifanyi kazi ikiwa kipindi chako tayari kimerudi.

Ikiwa una wasiwasi juu ya kuzuia ujauzito wakati wa kunyonyesha, ni wazo nzuri kuzungumza na daktari wako juu ya chaguzi zako. Unaweza kutaka kuzuia udhibiti wa kuzaliwa ambao una homoni ya estrojeni. Estrogen imehusishwa na upunguzaji wa maziwa kwa mama wanaonyonyesha.

Hiyo ilisema, bado kuna chaguzi nyingi zinazopatikana kwa kuzuia mimba na kukukinga dhidi ya maambukizo ya zinaa. Endelea kusoma ili ujifunze zaidi.

Chaguo # 1: IUD

Vifaa vya intrauterine (IUDs) ni bora zaidi ya asilimia 99, na kuifanya kuwa udhibiti bora zaidi wa kuzaa kwenye soko. IUDs ni aina ya uzazi wa mpango unaoweza kurejeshwa kwa muda mrefu (LARC). Kuna aina mbili tofauti za IUD zinazopatikana, homoni na zisizo za homoni. Zote zinapatikana kwa dawa tu.

IUD za homoni zina projestini, ambayo ni aina ya syntetisk ya projesteroni ya homoni. Homoni hiyo huongeza ute wako wa kizazi kuzuia manii kufikia uterasi yako.

Chaguzi ni pamoja na:

• Mirena: hutoa hadi miaka 5 ya ulinzi
• Skyla: hutoa hadi miaka 3 ya ulinzi
• Liletta: hutoa hadi miaka 3 ya ulinzi
• Kyleena: hutoa hadi miaka 5 ya ulinzi

Mtoa huduma ya afya huingiza kifaa chenye umbo la T ndani ya uterasi yako ili kuzuia mbolea. Kwa sababu kitu kigeni kimeingizwa, hatari yako ya kuambukizwa ni kubwa zaidi. IUD sio chaguo nzuri kwa wanawake ambao wana wenzi wengi wa ngono.

IUD za homoni pia zinaweza kufanya vipindi vyako kuwa nyepesi. Wanawake wengine wanaweza kuacha kupata vipindi kabisa.

Paragard ni IUD pekee isiyo ya homoni inayopatikana. Paragard hutumia kiasi kidogo cha shaba kuingiliana na harakati za manii. Hii inaweza kuzuia mbolea ya yai na upandikizaji. Paragard hutoa hadi miaka 10 ya ulinzi. Walakini, IUD hii inaweza isiwe kwako ikiwa kawaida huwa na kipindi kizito au unapata kukandamizwa kwa nguvu. Wanawake wengi wanaotumia IUD ya shaba huripoti vipindi virefu zaidi, nzito.

Unaweza kuwa na IUD iliyowekwa mara tu baada ya kujifungua, lakini ni wazo nzuri kuuliza daktari wako ikiwa hii ndiyo chaguo lako bora. Madaktari wengi wanataka kusubiri hadi upone na kuacha kutokwa na damu mara baada ya kujifungua kwa wiki mbili hadi sita. Vinginevyo, IUD inaweza kutolewa ikiwa imewekwa mapema sana na hatari yako ya kuambukizwa ni kubwa zaidi.

Madhara ni pamoja na kukanyaga baada ya kuingizwa, kutokwa damu kawaida au nzito, na kuona kati ya vipindi. Madhara haya kawaida hupungua ndani ya miezi sita ya kwanza ya kuingizwa.

Ikiwa unaamua ungependa kupata mjamzito tena, unaweza kuondoa IUD yako na uanze kujaribu mara moja.

Chaguo # 2: Kidonge-mini

Dawa za jadi za kudhibiti uzazi zina mchanganyiko wa homoni za estrogeni na projestini. Wanawake wengine wanaweza kupata kupunguzwa kwa maziwa, na kwa hivyo muda mfupi wa kunyonyesha, wakati wa kutumia vidonge vya mchanganyiko. Inafikiriwa kuwa estrojeni inaweza kuwa mzizi wa hii.

Ikiwa ungependa kutumia uzazi wa mpango mdomo, kidonge-mini ni chaguo. Kidonge hiki kina projestini tu, kwa hivyo inachukuliwa kuwa salama kwa akina mama wanaonyonyesha. Kidonge kawaida hupatikana tu kwa dawa, lakini inaweza kupatikana juu ya kaunta (OTC) katika majimbo mengine.

Kwa sababu kila kidonge kwenye kifurushi cha vidonge 28 kina projestini, labda hautakuwa na kipindi cha kila mwezi. Unaweza kupata kutokwa na damu au kutokwa damu kawaida wakati mwili wako unarekebisha.

Kama ilivyo na dawa zingine za kuzuia uzazi zilizo na projestini, unaweza kuanza kuchukua kidonge-mini kati ya wiki sita hadi nane baada ya kuzaa mtoto wako. Ni kati ya asilimia 87 na 99.7 yenye ufanisi katika kuzuia ujauzito.

Unaweza kuwa na mafanikio bora na njia hii ya kudhibiti uzazi ikiwa unakumbuka kunywa kidonge kila siku na wakati huo huo kila siku kuweka viwango vya homoni yako sawa.

Ukiwa kwenye kidonge cha mini, unaweza kupata chochote kutoka kwa maumivu ya kichwa na kutokwa na damu kawaida kwa gari la ngono na cysts za ovari.

Ikiwa unaamua unataka kupata mjamzito tena baada ya kunywa kidonge, zungumza na daktari wako. Kwa wanawake wengine, uzazi unaweza kurudi mara tu baada ya kuacha kidonge au inaweza kuchukua miezi michache kurudi.

Mama wengi wanaona utoaji wao wa maziwa unapungua na udhibiti wowote wa kuzaliwa kwa homoni. Ili kushinda hilo, nyonyesha mara nyingi na pampu baada ya kulisha kwa wiki chache za kwanza kwenye kidonge-mini. Ikiwa usambazaji wako wa maziwa ya mama unaendelea kushuka, piga mshauri wa kunyonyesha kwa ushauri juu ya kuongeza usambazaji wako tena.

Chaguo # 3: Mbinu za kizuizi

Kama jina linamaanisha, njia ya kizuizi inazuia manii kuingia kwenye uterasi na kurutubisha yai. Kuna chaguzi anuwai zinazopatikana na zote ni OTC.

Sehemu bora? Unaweza kuanza kutumia njia za kizuizi mara tu utakapoondolewa kwa tendo la ndoa baada ya kuzaliwa kwa mtoto wako. Njia hizi hazina homoni yoyote ambayo inaweza kuvuruga usambazaji wako wa maziwa.

Kondomu

Kondomu hufanya kazi kwa kuzuia mbegu kutoka kwenye uke.

Wanakuja katika chaguzi anuwai, pamoja na:

• mwanamume na mwanamke
• mpira na isiyo ya mpira
• yasiyo ya lubricated na lubricated
• spermicidal

Kondomu pia ni njia pekee ya kudhibiti uzazi ambayo husaidia kulinda dhidi ya magonjwa ya zinaa.

Kondomu zinapotumiwa "kikamilifu," zina ufanisi wa asilimia 98. Hii inamaanisha kutumia kondomu kila wakati, kutoka mwanzo hadi mwisho. Kwa maneno mengine, hakuna mawasiliano yoyote ya sehemu ya siri kabla ya kuweka kondomu. Matumizi kamili pia hufikiria kuwa kondomu haivunjiki au kuteleza wakati wa tendo la ndoa.

Kwa matumizi ya "kawaida", idadi hiyo hupungua hadi asilimia 82 ya ufanisi. Hii inasababisha mabaya yote ambayo yanaweza kutokea wakati wa tendo la ndoa.

Kwa kinga ya ziada, tumia kondomu na njia zingine za kudhibiti uzazi, kama dawa ya dawa ya kuua manii, kidonge-mini, au uzazi wa mpango asilia.

Chaguo # 4: Kupandikiza

Upandikizaji wa uzazi wa mpango Nexplanon ndio LARC nyingine pekee inayopatikana. Pia ni bora zaidi ya asilimia 99 na inapatikana tu kwa dawa.

Kifaa hiki kidogo chenye umbo la fimbo ni sawa na saizi ya kiberiti. Daktari wako ataingiza kipandikizi chini ya ngozi kwenye mkono wako wa juu. Mara tu mahali, upandaji unaweza kusaidia kuzuia ujauzito kwa hadi miaka minne.

Kupandikiza kuna projestini ya homoni. Homoni hii husaidia kuzuia ovari zako kutolewa na mayai. Inasaidia pia kuneneya ute wako wa kizazi, kuzuia mbegu kutoka kwa yai.

Unaweza kupandikiza mara baada ya kujifungua. Unaweza pia kuiondoa ikiwa unachagua kupata mjamzito tena.

Ingawa shida na Nexplanon ni nadra, unapaswa kumwambia daktari wako ikiwa una:

• maumivu ya mkono ambayo hayatapita
• ishara za maambukizo, kama vile homa au baridi
• damu nzito isiyo ya kawaida ukeni

Chaguo # 5: Depo-Provera risasi

Risasi ya Depo-Provera ni aina ya muda mrefu ya udhibiti wa uzazi wa dawa. Inatumia projestini ya homoni kuzuia ujauzito. Risasi hiyo hutoa ulinzi wa miezi mitatu kwa wakati mmoja, kwa hivyo ikiwa hautaweka miadi yako ya ufuatiliaji wa kila robo mwaka, hautalindwa.

Risasi hiyo ni bora kwa asilimia 97. Wanawake ambao hupokea sindano zao kwa wakati kila wiki 12 wana kiwango cha juu cha ufanisi kuliko wanawake ambao hukosa risasi au wamekosa ratiba.

Madhara ni pamoja na maumivu ya tumbo kwa maumivu ya kichwa hadi kupata uzito. Wanawake wengine pia hupata kupoteza wiani wa mfupa wakati wa kutumia njia hii ya kudhibiti uzazi.

Ikiwa unatafuta kuwa na watoto zaidi katika siku zijazo, ni muhimu kutambua kuwa inaweza kuchukua miezi 10 au zaidi kwa uzazi wako kurudi baada ya kukomesha matumizi.

Chaguo # 6: Uzazi wa mpango asili

Njia ya asili ya uzazi wa mpango (NFP) pia inaitwa njia ya uhamasishaji uzazi. Haina homoni, lakini inahitaji umakini kwa undani.

Kuna njia kadhaa tofauti za kukaribia NFP, lakini inakuja kwa kuzingatia kwa karibu ishara za mwili wako.

Kwa mfano, utahitaji kulipa kipaumbele kwa dansi ya asili ya mwili wako na muda gani mzunguko wako ni. Kwa wanawake wengi, urefu huu ni kati ya siku 26 na 32. Zaidi ya hapo, utahitaji kuchunguza kamasi ya kizazi ikitoka nje ya uke wako.

Unaweza pia kutaka kuchukua joto lako la mwili kila asubuhi kwa kutumia kipima joto maalum. Hii inaweza kukusaidia kutafuta spikes au majosho kwenye joto, ambayo husaidia kuonyesha ovulation.

Walakini, inaweza kuwa ngumu kutabiri wakati uzazi wako unarudi baada ya kuzaliwa. Wanawake wengi ambao wamejifungua hawapati kipindi kabla ya kuanza kutoa ovulation tena. Mzunguko wa kwanza wa hedhi unayopata unaweza kuwa wa kawaida na tofauti na ulivyozoea.

Ikiwa hii ndiyo njia yako ya kuchagua, lazima uamue kuwa na elimu na bidii juu ya ufuatiliaji wa mucous, kalenda, dalili, na joto. Ufanisi wa mbinu za kupanga asili ni karibu asilimia 76 au chini ikiwa hautumii njia hiyo kila wakati.

Hii sio chaguo nzuri kwa wanawake ambao kila wakati wamekuwa na vipindi visivyo vya kawaida. Pia, mzunguko wako unaweza kutabirika wakati wa kunyonyesha. Kwa sababu hii, unaweza kutaka kutumia njia mbadala, kama kondomu, kofia ya kizazi, au diaphragm.

Chaguo # 7: kuzaa

Ikiwa hutaki kuwa na mtoto mwingine, kuzaa inaweza kuwa chaguo nzuri kwako. Kuzaa kwa kike hujulikana kwa majina mengi, pamoja na kuzaa kwa mirija, kufungwa kwa mirija, au "kufunga mirija yako." Hii ni njia ya kudumu ya kudhibiti uzazi ambapo mirija ya fallopian hukatwa au kuzuiwa kuzuia ujauzito.

Ufungaji wa neli hauathiri mzunguko wako wa hedhi. Wanawake wengine huchagua kukamilisha utaratibu huu baada ya kuzaa ukeni au wakati wa upasuaji. Hatari na utaratibu huu ni sawa na kwa upasuaji wowote mkubwa wa tumbo, pamoja na athari ya anesthesia, maambukizo, na maumivu ya pelvic au tumbo.

Daktari wako au mshauri wa kunyonyesha ni rasilimali yako bora ya kuamua ni lini unaweza kurudi salama kwa uuguzi baada ya upasuaji na kunywa dawa, kama dawa za kupunguza maumivu.

Kupunguza kuzaa kwa upasuaji pia kunawezekana, ingawa inaweza kuchukua hadi miezi mitatu kuwa na ufanisi. Ufungaji wa tubal hufanya kazi mara moja.

Ingawa kugeuza ligation ya neli kunawezekana, uwezekano ni mdogo sana. Unapaswa kuchunguza tu kuzaa ikiwa una hakika kabisa kwamba hautaki kuzaa tena.

Je! Kuhusu kidonge cha asubuhi?

Ikiwa unajikuta katika hali ambayo unafikiria udhibiti wako wa kuzaliwa umeshindwa, ni salama kutumia kidonge cha asubuhi wakati wa kunyonyesha. Kidonge hiki kinapaswa kutumiwa tu kama suluhisho la mwisho na sio kama njia ya kawaida ya kudhibiti uzazi. Inapatikana OTC au kwa gharama iliyopunguzwa kwa dawa.

Kuna aina mbili za kidonge baada ya asubuhi: moja ambayo ina mchanganyiko wa estrojeni na projestini na nyingine ambayo ni projestini tu.

Vidonge vya projestini pekee vina asilimia 88 ya ufanisi, lakini havifanyi kazi pamoja na vidonge vya mchanganyiko, ambavyo vina asilimia 75 ya ufanisi.

Chaguzi zingine za vidonge vya projestini ni pamoja na:

• Panga B Hatua moja
• Chukua hatua
• Chaguo Ifuatayo Chaguo Moja
• Njia yangu

Kidonge cha mchanganyiko ni bora kwa asilimia 75.

Ingawa vidonge vya projestini pekee vinapendelea, kuchukua kidonge cha mchanganyiko haipaswi kuwa na athari ya muda mrefu kwenye usambazaji wako wa maziwa. Unaweza kupata kuzamisha kwa muda, lakini inapaswa kurudi katika hali ya kawaida.

Mstari wa chini

Uzazi wako unaweza kurudi wakati wowote baada ya kuzaa mtoto wako, bila kujali ikiwa unanyonyesha. Kunyonyesha peke yake kunapunguza tu nafasi ya ujauzito kwa miezi sita ya kwanza na ikiwa tu kulisha peke yao angalau kila saa nne hadi sita.

Kuna chaguzi nyingi za kudhibiti uzazi ambazo unaweza kujadili na daktari wako. Kuchagua ni ipi inayofaa kwako ni uamuzi wa kibinafsi. Kwa ujumla, mama wanaonyonyesha wanapaswa kuzuia udhibiti wa kuzaliwa ambao una estrojeni, kwani inaweza kuathiri usambazaji wako wa maziwa.

Ikiwa una maswali zaidi juu ya uzazi wako wakati wa kunyonyesha na njia salama za kudhibiti uzazi, fikiria kufanya miadi na daktari wako au mshauri wa kunyonyesha. Kudumisha unyonyeshaji ni muhimu na unataka kufanya chaguo la kudhibiti uzazi ambalo haliingilii.