Vipunguzi na Tarehe ya Kuzaliwa

Content.

• Trimester ya kwanza
• Trimester ya pili
• Trimester ya tatu
• Tarehe ya kukamilisha
• Kuchukua

Mimba "ya kawaida," ya muda kamili ni wiki 40 na inaweza kuanzia wiki 37 hadi 42. Imegawanywa katika trimesters tatu. Kila trimester huchukua kati ya wiki 12 hadi 14, au kama miezi 3.

Kama unavyoweza kuwa unapata sasa, kila trimester inakuja na mabadiliko yake maalum ya homoni na kisaikolojia.

Kujua njia ambazo mtoto wako anayekua anaathiri mwili wako itakusaidia kujiandaa vizuri kwa mabadiliko haya yanapotokea. Inasaidia pia kujua sababu maalum za hatari (na vipimo vya matibabu vinavyohusiana) kwa kila trimesters.

Mara nyingi wasiwasi wa ujauzito hutoka kwa haijulikani. Unapojua zaidi, ndivyo utahisi vizuri! Wacha tujifunze zaidi juu ya awamu za ujauzito na kile unaweza kutarajia.

Trimester ya kwanza

Kuhesabu tarehe ya ujauzito huanza na siku ya kwanza ya mzunguko wako wa kawaida wa hedhi na ujauzito hufanyika katika wiki ya 2.

Trimester ya kwanza huchukua kutoka kwa kwanza hadi wiki ya 12 ya ujauzito.

Ingawa hauwezi kuonekana mjamzito wakati wa trimester ya kwanza, mwili wako unapitia mabadiliko makubwa kwani hubeba mtoto wako anayekua.

Katika wiki za kwanza zifuatazo kuzaa, viwango vya homoni yako hubadilika sana. Uterasi wako huanza kusaidia ukuaji wa kondo la nyuma na kijusi, mwili wako unaongeza kwenye usambazaji wa damu yake kubeba oksijeni na virutubisho kwa mtoto anayekua, na kiwango cha moyo wako huongezeka.

Mabadiliko haya yanaambatana na dalili nyingi za ujauzito wa mapema, kama vile:

• uchovu
• ugonjwa wa asubuhi
• maumivu ya kichwa
• kuvimbiwa

Trimester ya kwanza ni muhimu kwa ukuaji wa mtoto wako.

Mtoto atakua na viungo vyake vyote mwishoni mwa mwezi wa tatu, kwa hivyo huu ni wakati muhimu. Ni muhimu kudumisha lishe bora, pamoja na kuongeza kiwango cha kutosha cha asidi ya folic ili kusaidia kuzuia kasoro za mirija ya neva.

Epuka kuvuta sigara na kunywa pombe. Tabia hizi, na utumiaji wowote wa dawa (pamoja na dawa zingine za dawa), zimehusishwa na shida kubwa za ujauzito na hali mbaya ya kuzaliwa.

Jaribio la kwanza ambalo utachukua wakati wa trimester hii itakuwa uwezekano wa kuwa mtihani wa ujauzito wa nyumbani ambao unathibitisha kuwa wewe ni mjamzito.

Uteuzi wa daktari wako wa kwanza unapaswa kufanyika wiki 6 hadi 8 baada ya hedhi yako ya mwisho. Mimba yako itathibitishwa na mtihani mwingine wa mkojo au mtihani wa damu.

Mashine ya Doppler itatumika, au ultrasound itafanywa, kuhakikisha kuwa mtoto ana mapigo ya moyo na kuangalia afya ya mtoto. Daktari wako anaweza pia kuagiza jopo la kazi ya damu kuangalia kinga yako, viwango vya lishe, na viashiria juu ya afya ya mtoto.

Wakati wa trimester ya kwanza, hatari ya kuharibika kwa mimba inaweza kuwa muhimu. Ikiwa unachukua vitamini vya ujauzito na unaepuka vitu vyenye madhara, tayari unamfanyia mtoto wako huduma kubwa na unapunguza hatari ya kuharibika kwa mimba.

Madaktari wengine wanasisitiza kukata kafeini, ingawa Chuo Kikuu cha Amerika cha Wataalam wa Uzazi na Wanajinakolojia kinasema matumizi ya wastani (chini ya 200mg / siku) ni sawa. Deli nyama na samakigamba inapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito, haswa wakati wa trimester ya kwanza.

Mabadiliko haya ya lishe yanaaminika kusaidia kupunguza uwezekano wa kuharibika kwa mimba hata zaidi na kukusaidia kuwa na afya. Ongea na daktari kuhusu mabadiliko maalum ya lishe ambayo unaweza kuhitaji.

Jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya kwa mtoto wako ni kushiriki katika mawasiliano ya uaminifu na ya moja kwa moja na mtoa huduma wako wa afya juu ya chaguo unazofanya, na ufuate ushauri wao.

Trimester ya kwanza ni wakati mzuri wa kufikiria juu ya ujauzito, kuzaa, kunyonyesha, na madarasa ya uzazi, na kujiandikisha kwa wale walio katika jamii yako au mkondoni.

Trimester ya pili

Trimester ya pili (wiki 13 hadi 27) kawaida ni kipindi cha starehe zaidi kwa watu wengi wajawazito.

Dalili nyingi za ujauzito wa mapema zitatoweka polepole. Labda utahisi kuongezeka kwa viwango vya nishati wakati wa mchana na uweze kufurahiya usingizi wa kupumzika zaidi wa usiku.

Tumbo lako litaanza kuonekana kuwa mjamzito, kwani uterasi itakua haraka kwa saizi. Ni wakati mzuri wa kuwekeza katika mavazi ya uzazi, epuka mavazi yenye vizuizi, na ikiwa unajisikia, sambaza habari za ujauzito wako kwa marafiki na familia yako.

Wakati usumbufu wa ujauzito wa mapema unapaswa kupungua, kuna dalili kadhaa mpya za kuzoea.

Malalamiko ya kawaida ni pamoja na maumivu ya miguu na kiungulia. Unaweza kujikuta unakua zaidi ya hamu ya kula na uzito utaharakisha.

Jitahidi kupata uzito uliopendekezwa na daktari wako. Tembea, chagua vyakula vyenye afya, vyenye virutubishi, na zungumza na daktari wako juu ya kupata uzito kwenye kila ziara.

Mishipa ya varicose, mgongo, na msongamano wa pua unaweza kuonekana.

Trimester ya pili ni wakati watu wengi wajawazito wanaweza kuhisi mtoto wao akihama kwa mara ya kwanza, kawaida kwa wiki 20. Mtoto anaweza hata kusikia na kutambua sauti yako wakati wa trimester ya pili.

Vipimo vingine vya uchunguzi vinaweza kufanywa katika trimester ya pili. Hakikisha kuzungumza na daktari wako juu ya historia yako ya matibabu, historia ya familia yako, au maswala ya maumbile ambayo yanaweza kukuweka wewe au mtoto wako hatarini.

Ultrasound ya anatomy inaweza kufanywa kati ya wiki ya 18 na 22. Katika skana hii, sehemu za mwili wa mtoto zitapimwa na kupimwa ili kuhakikisha kuwa zinafanya kazi.

Sehemu hizi za mwili ni pamoja na:

• moyo
• mapafu
• figo
• ubongo

Kwenye skana ya anatomy, unaweza kujua jinsia ya mtoto wako. Mjulishe daktari wako ikiwa ungependa kujua au ikiwa hautaki.

Wakati wa trimester ya pili, madaktari huwa wanapima ugonjwa wa kisukari cha ujauzito. Ugonjwa wa sukari unaweza kugunduliwa kati ya wiki ya 26 na 28 ya ujauzito.

Ikiwa una historia ya familia ya ugonjwa wa kisukari au una sababu za hatari ya kupata ugonjwa wa sukari, unaweza kupimwa mapema.

Wakati wa mtihani huu, utaagizwa kunywa dutu yenye sukari nyingi. Baada ya kunywa, utasubiri saa moja kabla ya kuchomwa damu yako. Mtihani huu utahakikisha mwili wako unaguswa vizuri na sukari wakati wa uja uzito.

Trimester ya tatu

Trimester ya tatu hudumu kutoka wiki ya 28 hadi kuzaliwa kwa mtoto wako. Wakati wa miezi mitatu ya tatu, utaanza kuona mtoa huduma wako wa afya mara kwa mara.

Daktari wako mara kwa mara:

• jaribu mkojo wako kwa protini
• angalia shinikizo la damu yako
• sikiliza mapigo ya moyo wa fetasi
• pima urefu wako wa kifedha (takriban urefu wa uterasi yako)
• angalia mikono na miguu yako kwa uvimbe wowote

Daktari wako pia ataamua msimamo wa mtoto wako na angalia kizazi chako ili kufuatilia jinsi mwili wako unavyojiandaa kwa kuzaa.

Mahali fulani kati ya wiki ya 36 na 37, utachunguzwa bakteria inayoitwa streptococcus ya kikundi B. Usufi rahisi utachukuliwa kutoka eneo lako la uke kabla ya kupelekwa kwa tathmini ya maabara.

Kikundi cha kundi B, pia kinachoitwa GBS, kinaweza kuwa tishio kubwa kwa watoto wachanga ikiwa itawapitisha wakati wa kujifungua. Ikiwa una GBS chanya, utapokea viuadudu katika leba ili kumzuia mtoto asipate.

Vizuizi vya kusafiri vinaanza wakati wa miezi mitatu ya tatu. Inashauriwa kuwa ukae karibu na daktari wako au mkunga ikiwa utaenda kujifungua mapema.

Meli za kusafiri kwa kawaida hazitaruhusu watu walio na zaidi ya wiki 28 wajawazito kupanda. Mashirika ya ndege, ingawa yanawaruhusu kuruka, wanashauri ufanye hivyo tu kwa idhini kutoka kwa mtoa huduma wako wa afya.

Trimester ya tatu ni wakati mzuri wa kujielimisha juu ya leba na utoaji.

Chukua muda wa kujiandikisha katika darasa la kuzaa. Madarasa ya kujifungua yameundwa kukuandaa wewe na mwenzi wako kwa leba na kuzaa. Ni njia nzuri ya kujifunza juu ya hatua tofauti za leba, chaguzi za kujifungua, na inakupa fursa ya kuuliza maswali yoyote au kutamka wasiwasi wowote kwa mkufunzi aliyefundishwa wa kuzaa.

Tarehe ya kukamilisha

Mimba ya muda wote inaweza kudumu kutoka wiki 37 hadi 42.

Tarehe yako ya malipo ni kweli tarehe ya kujifungua (EDD). Imewekwa tarehe kutoka siku ya kwanza ya kipindi chako cha mwisho, ingawa kweli unachukua mimba wiki mbili au hivyo baada ya tarehe hii.

Mfumo wa uchumba hufanya kazi vizuri kwa wale ambao wana mzunguko wa kawaida wa hedhi. Walakini, kwa wale ambao wana vipindi visivyo vya kawaida, mfumo wa uchumba hauwezi kufanya kazi.

Ikiwa tarehe ya hedhi yako ya mwisho haijulikani, njia zingine zinaweza kuhitajika kuamua EDD.

Njia inayofuata sahihi zaidi ya kuamua tarehe inayofaa ni ultrasound katika trimester ya kwanza, kwa sababu ukuaji wa fetusi mapema ni kawaida mara kwa mara wakati wa ujauzito.

Kuchukua

Mimba ni wakati tofauti na mwingine wowote katika maisha yako. Ni muhimu kuona mtoa huduma wako wa afya mara kwa mara ili kuhakikisha matokeo bora.

Watoto waliozaliwa na watu wanaopata huduma ya kawaida kabla ya kuzaa wana matokeo bora zaidi.

Kwa kuchukua vitamini vyako vya ujauzito, kuhudhuria miadi ya kila daktari, na kupitia vipimo vyote vilivyopendekezwa, unafanya kila unachoweza kumpa mtoto wako mwanzo mzuri wa maisha.