Chai ya mdalasini ili kupunguza hedhi: inafanya kazi?

Content.

• Jinsi mdalasini huathiri mzunguko wa hedhi
• Je! Ninaweza kunywa chai ya mdalasini wakati wa ujauzito?
• Jinsi ya kutengeneza chai ya mdalasini

Ingawa inajulikana kuwa chai ya mdalasini ina uwezo wa kuchochea hedhi, haswa ikiwa imechelewa, bado hakuna ushahidi halisi wa kisayansi kwamba hii ni kweli.

Uchunguzi uliofanywa hadi leo unaonyesha tu kwamba chai ya mdalasini imeandaliwa na spishi hiyoMdalasini zeylanicum, ambayo ndio spishi inayotumiwa zaidi ulimwenguni, inaweza kutumika vizuri kupunguza maumivu ya hedhi na kupunguza mtiririko wa hedhi. Na kwa hivyo, hadi sasa, hakukuwa na ushahidi kwamba inafanya kazi kwenye uterasi na kuisababisha kuambukizwa na kupendelea hedhi.

Kwa athari zisizofaa, kile kinachojulikana ni kwamba matumizi mengi ya aina hii ya mdalasini yanaweza kuwa na madhara kwa ini, haswa ikiwa inatumiwa kwa njia ya mafuta muhimu, kwa kuongeza hiyo, spishi zingine za mdalasini, ikiwa ni pia hutumiwa katika fomu mafuta muhimu, yana uwezo wa kusababisha mabadiliko katika uterasi na kusababisha utoaji mimba, kwa mfano, lakini athari hii hufanyika tu na mafuta muhimu na imeonekana tu kwa wanyama.

Jinsi mdalasini huathiri mzunguko wa hedhi

Ingawa inajulikana kuwa chai ya mdalasini, ikinywa mara kwa mara, inasaidia kurekebisha kuchelewa kwa hedhi, hakuna ushahidi wa kisayansi kuonyesha athari halisi ya mdalasini katika utendaji wa mzunguko wa hedhi.

Uhusiano pekee ambao unaonekana kuwapo kati ya mdalasini na mzunguko wa hedhi, kulingana na tafiti zingine, ni kwamba chai ya mdalasini inaonekana kusaidia kupunguza usumbufu unaosababishwa na hedhi, kwani inauwezo wa kupunguza viwango vya prostaglandin, kuongeza viwango vya endorphin na kuboresha mzunguko wa damu, kuwa, kwa hivyo, yenye ufanisi katika kupunguza dalili za PMS, haswa maumivu ya tumbo.

Kwa kuongezea, iligundulika kuwa ulaji wa chai ya mdalasini, kwa kiwango kizuri na kinachopendekezwa na mtaalam wa mimea au naturopath, ina athari ya kupumzika, kupunguza upungufu wa uterasi katika dysmenorrhea na kuzuia kupunguzwa wakati wa ujauzito, pamoja na kuweza kupunguza mtiririko wa hedhi. kwa wanawake ambao wana mtiririko mwingi.

Je! Ninaweza kunywa chai ya mdalasini wakati wa ujauzito?

Kufikia sasa, hakukuwa na ubishani kwa wajawazito kutumia chai ya mdalasini iliyotengenezwa nayoMdalasini zeylanicum, hata hivyo ukimaliza naCinnamomum camphora kunaweza kuwa na damu na mabadiliko ya uterasi. Kwa kuongezea, katika utafiti uliofanywa na panya, iligundua kuwa mafuta muhimu ya mdalasini yana athari za kutoa mimba. Walakini, athari kwa panya inaweza kuwa sio sawa na athari kwa watu, kwa hivyo masomo zaidi yanahitajika ili kudhibitisha uwezo wa kutoa mimba ya mafuta muhimu ya mdalasini.

Kwa sababu ya ukweli kwamba hakuna masomo ya kisayansi ambayo yanaonyesha uhusiano na athari inayowezekana ya kunywa chai ya mdalasini wakati wa ujauzito, pendekezo ni kwamba mjamzito hapaswi kula chai ya mdalasini ili kuepusha shida. Jua chai zingine ambazo mwanamke mjamzito hapaswi kuchukua.

Jinsi ya kutengeneza chai ya mdalasini

Maandalizi ya chai ya mdalasini ni rahisi na ya haraka na ni chaguo nzuri ya kuboresha mmeng'enyo na hisia za ustawi, kwani kwa sababu ya mali yake ina uwezo wa kuboresha mhemko na kupunguza uchovu. Ili kuandaa chai ya mdalasini unahitaji:

Viungo

• Fimbo 1 ya mdalasini;
• Kikombe 1 cha maji.

Njia ya maandalizi

Weka kijiti cha mdalasini kwenye sufuria ya maji na chemsha kwa muda wa dakika 5. Kisha, iwe joto, toa mdalasini na uinywe baadaye. Ikiwa mtu huyo anataka, anaweza kupendeza ili kuonja.

Ingawa hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba mdalasini husaidia kupunguza hedhi, matumizi yake kwa kusudi hili bado ni maarufu sana. Walakini, kukuza hedhi, unaweza kutumia chai zingine ambazo zimethibitishwa kukuza mabadiliko ya uterasi na ambayo inaweza kuharakisha hedhi, kama chai ya tangawizi kwa mfano. Tafuta kuhusu chai zingine ambazo zinaweza kusaidia kuchelewesha hedhi.

Jifunze zaidi juu ya mdalasini na faida zake kwenye video ifuatayo: