COVID-19 Ameiba Orgasms Yangu - Hapa Ndio Ninafanya Ili Kuwarejesha

Content.

• 1. Nilijaribu toy mpya ya ngono.
• 2. Niligeukia mpenzi wa zamani wa ngono.
• 3. Nilikwenda kwa mtaalamu.
• Kuwa na akili.
• Kuzingatia pumzi.
• Kuondoa orgasm kutoka kwa equation.
• Kujaribu kunyimwa hisia.
• 4. Ninafanya amani na Os wangu aliyepotea.
• Pitia kwa

Nitaenda moja kwa moja kwa uhakika: orgasms zangu hazipo. Nimewatafuta juu na chini; chini ya kitanda, chumbani, na hata kwenye mashine ya kuosha. Lakini hapana; wameenda tu. Hapana "Nitakuona baadaye," hakuna barua ya kuvunjika, na hata kadi ya posta mbaya kutoka mahali popote walipoenda. Kama mtu yeyote ambaye ameachwa na kitu au mtu anayempenda, ninalazimika kujiuliza kwanini - je! Nilifanya nini wakati huu kumfukuza mpendwa mwingine? Niliwapenda kwa kila kitu nilikuwa nacho - haikutosha? Inaonekana hivyo.

Uwezo wa mshindo umekuwa rahisi sana kwangu. Ni kweli, kumekuwa sana wanaume wachache - msisitizo juu sana - ambao wameweza kunipa orgasm bila msaada wowote kutoka kwa vibrator au mwelekeo wa kina kutoka kwangu. Lakini wakati ninapokuwa nikizunguka peke yangu, orgasms imekuwa upepo. Nikiwa na vibrator sahihi, ninaweza kuja chini ya dakika moja. Sio kwamba ni mbio, lakini wakati mwingine unataka tu kuingia na kutoka, ondoa mkazo, kisha urudi kwenye kazi yako. Lakini siku hizo zimepita kwa sababu orgasms zangu zimepita.

Wakati fulani wakati wa Aprili, hamu yangu ya ngono ilishuka. Haikushuka sana hata kuanguka kupitia sakafu, lakini kwa kweli ilipungua wakati COVID-19 ilipiga na ilikuwa wazi kuwa janga hilo halikuenda popote. Ni vigumu kuhisi ngono wakati ulimwengu unaonekana kusambaratika. (Angalau, ndivyo ilivyokuwa kwangu.) Wakati mwingine, ingawa gari langu la ngono lilikuwa bado MIA, nilipiga punyeto kama njia ya kupunguza msongo wa mawazo, nikitumaini kuhisi raha hata kwa muda mfupi sana - lakini O kilichotokea mara chache. Ikiwa ningeweza kufanya taswira, ilinichukua vizuri zaidi ya saa. Kawaida, ningelala katikati ya kupiga punyeto, tu kuamka masaa baadaye na vibrator yangu bado, bado mkononi mwangu, na bado sio chini ya orgasm.

Kisha Mei ikazunguka na mambo yakawa halisi na virusi, kwani neno "kawaida mpya" lilikuwa likitupwa kuzunguka kushoto na kulia, na kesi za COVID-19 hazikuwepo tu kwenye chati, lakini pia kuunda mazingira ya ugaidi. Kwa hivyo kulikuwa na mimi, kama wengine wengi, nikiishi maisha ya mafadhaiko na misukosuko na kutokuwa na uhakika wa kutokuwa na uhakika juu ya nini kuzimu ingekuwa ya haya yote - janga na ulimwengu kwa ujumla. Hofu na kuchanganyikiwa vilikuwa vya kutosha kusababisha machafuko ya mtu yeyote kufunguka na kupiga kelele kufika! From️ kutoka kwa treni ya kwanza nje ya mji. Ikiwa kichwa chako hakipo kwenye mchezo, huwezi kutarajia mwili wako kuwa ndani yake pia.

"Orgasm ni mchakato wa mwili na akili, kwa hivyo inafuata kwamba mwili wako na akili yako huathiri uzoefu," anasema Jess O'Reilly, Ph.D., mtaalam wa mapenzi, mtaalam wa uhusiano, na We-Vibe mtaalam wa mapenzi. "Sio kawaida kuwa na shida na mshindo unapokuwa na mfadhaiko, uchovu, kuvurugwa, au kutengwa kwa njia nyingine."

Shida yangu (namaanisha, ni hiyo ni shida, baada ya yote), ni kawaida sana. Uchunguzi umegundua kuwa linapokuja suala la hamu ya ngono na utendaji wa kijinsia, mafadhaiko yanaweza kuwa ya kubadilisha mchezo - kwa njia mbaya. Pamoja na mfadhaiko huja viwango vya juu vya cortisol (homoni) na kwamba cortisol kimsingi hunyesha kwenye gwaride la hamu na utendaji wa ngono (soma: uwezo wako wa kupata mvua/nguvu/kuitikia msisimko).

"Utafiti unaonyesha kuwa hisia za wasiwasi na dhiki ni kuhusishwa na uwezekano wa kupungua kwa mshindo, "anasema O'Reilly." Hivi sasa, watu wengi wanapata hisia za muda mrefu za wasiwasi na shida, na tunafanya kazi katika hali ya kukesha sana. "Hii inasababisha uchovu wa kihemko na ikiwa wewe Nimewahi kujaribu kusisimka nikiwa nimechoka AF, unajua haifanyiki.

Nguvu yako ikimwagika kwa mafadhaiko, "inaweza kuchukua majibu ya asili ya mwili kwa vichocheo vya ngono," anasema O'Reilly. Na, kadiri mtu anavyosisitiza juu ya jambo fulani, ndivyo shida inavyokuwa kubwa. Na, ukiongea kutokana na uzoefu, huwezi kujiongelesha katika tamsha; Nimekuwa nikijaribu kwa miezi. (Hapa kuna maarifa ya kuvutia zaidi kuhusu jinsi gari la ngono linavyofanya kazi, kulingana na mwalimu mkuu wa ngono na mtafiti.)

Hata hivyo, kuongea na vulva yangu kwa kudanganya katikati ya usiku na kujaribu kudanganya ubongo wangu ili kupumzika sio mbinu pekee ambazo nimekuwa nikifanya mazoezi kwa matumaini ya kupata orgasms yangu nyuma. Hapa kuna mambo mengine ambayo nimekuwa nikifanya.

1. Nilijaribu toy mpya ya ngono.

Linapokuja suala la kukosa mshindo, hutaki kuhangaika na vibrator ya $20. (Ingawa, ningependa kusema kwamba, katika hali ya kawaida, kamwe sitageuza pua yangu kwa vibrator ya $ 20.) Unataka kitu ambacho kimetengenezwa kwa watu ambao wanajitahidi kufanya tama. Ingiza: Osé 2 (Inunue, $ 290, loradicarlo.com), toy mpya kutoka kwa chapa iliyoshinda tuzo ambayo iliongezeka kwa CES miaka kadhaa nyuma. Inasisimua sehemu ya G na kisimi (kupitia kichocheo kama cha kunyonya) kwa wakati mmoja, kwa hivyo nikaona nisingeweza kupoteza kwa sababu - pia, alikuwa na hakuna cha kupoteza.

Ninasikitika kuripoti kwamba licha ya hafla hiyo, Osé 2 hakunifanyia-ambalo sio kosa la Osé 2 hata kidogo. Ingawa toy ilikuwa rahisi kunyumbulika na ilikusudiwa kutoshea saizi nyingi za mwili, kama mtu ambaye hana urefu wa futi 5 na ambaye hayuko nyumbani kabisa kwa mfereji mrefu zaidi wa uke, mambo hayakuwa sawa na yalipaswa kuwa. Kichocheo cha kinyaa kilikuwa kikigugumia mfupa wangu wa pubic na kichocheo cha G-doa hakukuwa karibu na eneo langu la G. Lakini hiyo ni juu yangu na mwili wangu. Nadhani wengine wanaweza kuwa na akili zilizopulizwa na Osé 2.

2. Niligeukia mpenzi wa zamani wa ngono.

Inaonekana 2020 utakuwa mwaka wa kwanza nisifanye ngono yoyote tangu nilipoanza kufanya ngono nikiwa na miaka 18 - ni sawa! Lakini ingawa huenda sipati hatua yoyote kimwili, bado ningependa kuhisi kitu. Kwa hivyo, niligeukia mpenzi wa kurudi tena / kuzima tena (neno ambalo hatutumii vya kutosha) kwa mazungumzo machafu. Nilikuwa nimemwambia kuhusu "suala" langu na alikuwa mchezo wa kunisaidia.

Tena, kwa kusikitisha, bila kujali jinsi visa vya ngono alivyowasilisha vichafu, vichafu, na vichafu ambavyo aliwasilisha, hata na moja ya vibrator nipendavyo mkononi, haikuwa ikitokea tu. Nilisisimka sana na niliweza hata kuhisi kwamba labda, labda, nilikuwa ukingoni mwa kuja, lakini haikutokea. Bila shaka, kama lothario yoyote, aliahidi kama tungekuwa pamoja ataifanikisha. Nilijibu kwa adabu kwa kumwambia, "Ah, najua ungefanya," nikificha mashaka yangu makali na shauku ya uwongo katika sauti yangu.

3. Nilikwenda kwa mtaalamu.

Licha ya kuwa mwandishi wa ngono na mwalimu kwa karibu miaka kumi (kunifanya kuwa mtaalam wa mapenzi kwa haki yangu mwenyewe na yule ambaye marafiki zangu wanamgeukia wanapohitaji maoni ya ngono na afya ya kijinsia), mimi sio daktari wa jinsia. Hapo ndipo O'Reilly anakuja na vidokezo ambavyo nimekuwa nikitekeleza katika mazoea yangu ya kupiga punyeto.

Kuwa na akili.

Kuwa mwangalifu kunamaanisha kuwa katika wakati na kufahamu mawazo yako na jinsi yanavyokuathiri kiakili na kimwili. Hili pia ni jambo ambalo, janga au la, ni ngumu sana kuunganisha katika kituo chetu kisichoacha, nenda nenda jamii ambapo kitufe cha kusitisha kinaonekana kuwa kimewekwa vibaya. Lakini kulingana na O'Reilly, kujiruhusu hatua ya kiakili nje ya maisha yako matata inaweza kukusaidia kurudisha machafuko yako.

"Kuzingatia kunamaanisha kujishughulisha na uzoefu wa sasa bila uamuzi na shinikizo," anasema O'Reilly. "Inajumuisha kuwapo na kujitokeza kwako mwenyewe na kwa wenzi wako. Na linapokuja suala la ngono, kuwa na akili kunaleta faida nyingi pamoja na hamu iliyoongezeka, ujasiri zaidi, wasiwasi wa utendaji wa chini, na utendaji bora wa ngono pamoja na kuamka, kujengwa, kumwagika udhibiti, na orgasm."

Je! Niliweza kufanya mazoezi ya kujipiga punyeto wakati wa miezi ya mwanzo ya janga hilo? Hapana. Je, sasa ninaweza kufanya punyeto kwa uangalifu nikiwa chini ya miezi miwili kabla ya uchaguzi wa rais? Hiyo itakuwa a Hapana. Lakini, nilifanya (na ninaendelea) kufanya juhudi; ni kwamba ubongo wangu unapenda kushinda.

Kuzingatia pumzi.

Nina mbinu za kupumua za mashambulizi ya hofu, yoga, na vipindi vya unyogovu, kwa nini usiongeze nyingine kwenye orodha? Ili kubaki katika wakati huo, akili yako ikianza kutangatanga, O'Reilly anapendekeza uzingatie jinsi hewa inavyohisi inapoingia kwenye pua yako na kutoka mdomoni mwako: vuta pumzi kwa sekunde tano, shikilia kwa sekunde tatu, kisha exhale sekunde tano.

"Rudia mara tano na uone jinsi pumzi yako inavyoathiri mapigo ya moyo wako na hali ya kihisia," anasema O'Reilly. "Huna uwezekano wa kutumia njia hii katikati ya ngono, lakini inaweza kusaidia mwili wako kwa hamu na raha ya ngono. Unaweza pia kuitumia ikiwa unaona unahitaji mapumziko wakati wa ngono." (Unataka kuijaribu? Hapa kuna mbinu chache zaidi za kupumua iliyoundwa kwa ajili ya ngono.)

Nilifanya, na nilifanya, nifanye mazoezi haya mara nyingi. Ninajitambua vya kutosha kugundua kuwa kupumua kuna jukumu kubwa katika raha ya jinsia na majibu, lakini hata kama ningejiingiza karibu na nafasi iliyotulia, midomo bado haikuja.

Kuondoa orgasm kutoka kwa equation.

Kama mtu yeyote atakuambia, iwe ni ngono au punyeto, ni juu ya safari na sio kile kilicho mwisho wa safari: orgasm. Hata bila kufikia kilele, ngono inaweza kuwa ya kupendeza, lakini kwa kupiga punyeto, ni tofauti kidogo - angalau katika kesi yangu hata hivyo. Ikiwa sina uchungu wakati wa kujamiiana na mwenzi, hiyo ni sawa kwangu. Hasa ikiwa ilikuwa ya kufurahisha na ya kuridhisha kwa njia zingine. Lakini kutokuwa na mshindo kwa miezi wakati wa kupiga punyeto, vizuri, hiyo ni hadithi nyingine tu.

Jiguse kwa raha kwa dakika 15-20 bila kujaribu kufikia kilele, "anasema O'Reilly." Chunguza mwili wako wote kwa mikono yako, lube, mafuta ya massage, vitu vya kuchezea, na / au vitu vya anuwai anuwai. Unapowasiliana na majibu tofauti ya mwili wako na mifumo ya kupumua, utagundua kuwa uwezo wako wa kukaa sasa wakati wa ngono (ulioshirikiana na solo) huongezeka, kwani hautapachikwa kwenye utendaji na utazingatia raha yenyewe . "

Kwa kweli, kwa sababu kwangu, punyeto na mshindo huenda pamoja kama siagi ya karanga na jeli, mbinu hii, ingawa ilikuwa ya kufurahisha kutekeleza, haikufanya ujanja.

Kujaribu kunyimwa hisia.

Kati ya vidokezo vyote ambavyo O'Reilly alipendekeza, hii ndiyo iliyonifanya kuwa karibu zaidi na orgasm.

"Unapokuwa na shughuli nyingi au unasumbuliwa, punguza taa, funga macho yako, vaa kitambaa cha macho, au uwekeze kwenye vichwa vya sauti vya kukomesha kelele kukusaidia kuwa na akili zaidi na kuzingatia ngono," anasema O'Reilly. "Kunyimwa kwa hisia moja kunaweza kuongeza mwingine." Ambayo ni kweli sana. Jifunge upofu na jordgubbar ladha bora. Vaa vipuli vya sikio na ghafla wa zamani wako anaonekana mzuri zaidi kuliko walivyowahi kufanya.

Kwa mimi, kujifunga mwenyewe na kuingia ndani ya vipuli vyangu vya masikioni kumesaidia sana, kunipata, kama nilivyosema, karibu zaidi nimekuja kwa mshindo kwa miezi. Karibu sana, kwa kweli, naweza kuionja. Lakini basi ubongo wangu huenda kwa siasa na janga na yadda yadda yadda.

4. Ninafanya amani na Os wangu aliyepotea.

Vidokezo vya O'Reilly haviishii hapo; wanaendelea na mbinu kama vile kugawanya mawazo ya kuingiliana, kufanya mazoezi ya urafiki na mwenzi, na kushiriki katika detox ya dijiti - ambayo inaweza kutuponya sisi mambo mengi. Sio vidokezo vyake vyote vilikuwa vinatumika kwangu, kwa hivyo nilifanya kazi kwa zile ambazo nilijua nilikuwa na nafasi ya labda kutofaulu lakini angalau ikinipa nafasi ya kurudisha machafuko yangu.

Lining ya kuvutia zaidi ya fedha? Licha ya ukosefu wa orgasms wakati wa maisha yangu ya kuamka, nimekuwa na wanandoa katika usingizi wangu. Nimeamka kugundua nilikuwa na mshindo, lakini siwezi kukumbuka ndoto au kile kilichonileta kwenye mshindo.

Sijui orgasms yangu imeenda wapi au wanapanga kurudi lini. Najua hatimaye watarudi kwangu, lakini kwa kuwa hawakuacha neno la wakati lazima ningoje na kuona. Ninajua pia kuwa, kwa kuzingatia hali ya ulimwengu, siko peke yangu. Wachache wa marafiki zangu wa karibu wameweka pesa zao kwenye orgasms yangu kurudi mara moja mnamo Novemba 4; ikiwa uchaguzi utaenda vile ninavyotarajia, basi labda orgasms yangu itarudi mara kumi, kana kwamba ni Maporomoko ya Niagara, moja kwa moja, na kulipia wakati uliopotea.

Lakini, kwa sasa, mimi bado nina mshindo-chini na kufanya damnedest yangu kupata yao nyuma. Ninaamini kabisa kuwa hawawezi kutoweka milele; wapo likizo tu. Ingekuwa vizuri, ingawa, kama wangeweza kunipa vichwa juu ya ni lini ninaweza kuwatarajia kurudi.

Pitia kwa