Jinsi ya kuzuia caries ya watoto

Content.

• Jinsi ya kuzuia caries ya watoto
• Wakati wa kuanza kusafisha meno yako
• Jinsi ya kula pipi bila mashimo

Kuonekana kwa caries ya watoto kunaweza kutofautiana kutoka kwa mtoto hadi mtoto, kwa sababu inategemea tabia yako ya kula na usafi wa kinywa. Kwa hivyo, watoto wanaokula lishe iliyo na sukari nyingi na ambao hawasali meno yao angalau mara mbili kwa siku wana uwezekano wa kupata caries.

Caries inalingana na kuenea kwa bakteria asili kwenye kinywa, ambayo hujilimbikiza na kuunda bandia. Katika mabamba, bakteria huendelea kuongezeka na huanza kutoboa jino, uharibifu unaosababisha mashimo madogo kwenye meno. Uwepo wa bandia za bakteria sio lazima uonyeshe uwepo wa caries, hata hivyo ni muhimu kwenda kwa daktari wa meno kuiondoa na kuangalia ikiwa kumekuwa na malezi ya caries, kwani bandia zinaonyesha sababu ya hatari. Jifunze zaidi juu ya bamba.

Jinsi ya kuzuia caries ya watoto

Kila mtoto ana unyeti wake mwenyewe kwa kukuza mashimo na, kwa hivyo, ingawa watoto wengine hawaonekani kuwa na shida hii, wengine wanayo mara kwa mara. Walakini, kuna tahadhari rahisi ambazo zinaweza kupunguza kuonekana kwa mifereji:

• Piga meno mara mbili kwa siku, na dakika 30 baada ya kula vyakula vitamu sana;
• Kubadilika kati ya meno wakati wowote unapopiga mswaki, kwa sababu inawezekana kuondoa chakula kilichobaki ambacho hakikuondolewa kwa njia ya kusaga, na hivyo kuepusha uundaji wa mabamba na kupunguza hatari ya mashimo;
• Punguza matumizi ya sukari, kwani sukari inapendelea ukuzaji wa bakteria;
• Tumia pastes za fluorine vizuri, kusaidia kudumisha afya ya kinywa;
• Nenda kwa miadi ya kawaida ya daktari wa menoangalau mara 2 kwa mwaka.

Utunzaji huu lazima udumishwe hata kwa watoto ambao hawajawahi kuwa na mashimo, kwani wanahakikisha afya ya meno sahihi, kuzuia shida na meno na ufizi katika ujana na utu uzima.

Wakati wa kuanza kusafisha meno yako

Meno yanapaswa kusafishwa kutoka wakati wa kwanza kutokea, hata ikiwa ni maziwa, kwani afya yako inahakikishia maendeleo bora ya meno ya kudumu.

Hapo awali, wakati mtoto bado hawezi kutema, unapaswa kupiga mswaki meno yako tu na maji, lakini wakati tayari unajua kutema, inashauriwa kuanza kutumia dawa ya meno ya watoto na ppm 500 ya fluoride, angalau hadi umri wa miaka 6 miaka. Baada ya umri huo, kuweka inaweza tayari kuwa sawa na mtu mzima aliye na 1000 hadi 1500 ppm ya fluoride. Jifunze jinsi ya kuchagua dawa ya meno bora.

Ncha nzuri ya kuhamasisha watoto kupiga mswaki ni kuonyesha uundaji wa jalada kwenye meno yao, ikiwa hii inatokea, na ueleze kuwa imeundwa na bakteria ambao "hula" na kuharibu meno yao.

Jinsi ya kula pipi bila mashimo

Ni muhimu sana kuzuia ulaji wa mara kwa mara wa vyakula vitamu, kwani kiwango kikubwa cha sukari katika muundo wa vyakula hivi huwezesha ukuzaji wa jalada, na kuongeza hatari ya mifereji.

Walakini, kwani ni ngumu sana kumzuia mtoto kula sukari, kuna vidokezo ambavyo vinahakikisha matumizi salama zaidi ya vyakula vitamu kwa meno:

• Usifanye tabia ya kula pipi kila siku;
• Epuka kunywa sukari kabla ya kulala, angalau hadi dakika 30 kabla ya kusaga meno;
• Tafuna gamu isiyo na sukari baada ya kula pipi, kusaidia kujenga mate kusafisha meno yako;
• Pendelea pipi na sukari kidogo, kwa mfano epuka keki zilizofunikwa na caramel, ambayo inaweza kushikamana na meno yako;
• Piga meno yako angalau mara 2 kwa siku na ikiwezekana dakika 30 baada ya kula pipi.

Kwa kuongezea, ziara za mara kwa mara kwa daktari wa meno pia husaidia kuondoa jalada lote, kuzuia kuonekana kwa mashimo.