Mwongozo wa Insider wa Kulala na Mwanamke Mwingine kwa Mara ya Kwanza

Content.

• Fi (n) Itatolewa
• Chukua Kusini
• Washa Kamba, Funga Kamba
• Ongeza kitako (Ikiwa Unataka!)
• Jaribio
• Cheza Kwa Usalama
• Usifikirie Zaidi
• Hatua Zifuatazo
• Pitia kwa

Ni nini "kinachohesabiwa" kama ngono na mwanamke mwingine? Hili ndilo swali la kawaida ninalopata wakati watu wanagundua kuwa ninalala na watu wengine wenye uke. Wavamizi kidogo na mkorofi, hakika-lakini ninaipata. Tunaishi katika jamii inayofanya ngono kwa ujumla kuwa kama hali ya "P-in-V".

Sio tu kwamba inawezekana kwa asilimia 100 kufanya ngono ya kuridhisha na mwanamke mwingine au mmiliki wa uke, lakini pia kuna njia zaidi ya moja ya kufanya mapenzi na mwanamke mwingine. "Ni juu ya watu ambao wanashiriki tendo la ngono kuamua ikiwa ni ngono au la. Kwa wengine, inaweza kuwa ngono ya mdomo, kwa wengine inaweza kuwa kujipiga punyeto," anaelezea mtaalam wa jinsia wa kliniki Megan Stubbs, Ed.D. "Hakuna masanduku yoyote ambayo yanahitaji kukaguliwa kwa kitu cha kufanya ngono. Lakini kuna masanduku mengi ya kuchagua!"

Na ifahamike kuwa, wakati "ngono ya wasagaji" inaashiria wazi mapenzi kati ya wanawake wawili au watu walio na uke, sio lazima ujitambue kama msagaji ili kufurahiya jinsia ya kike na ya kike. Labda wewe ni mtu wa jinsia mbili, labda wewe ni pansexual, au labda wewe ni tu kufuatia vibe kwamba anahisi haki. (FYI: Utafiti wa 2016 ulionyesha kuwa wanawake wengi walikuwa wakifanya mapenzi na wanawake kuliko hapo awali.)

Kwa kuzingatia hilo, mwongozo huu unagusa baadhi ya vitendo vya ngono kati ya watu wawili walio na uke. Tembeza chini ili ujifunze unachohitaji kujua kuhusu kufanya ngono ya wasagaji kwa mara ya kwanza na jinsi ya kuifanya kwa usalama.

Fi (n) Itatolewa

Kama vitu vyote kwenye ngono, kila mtu ni tofauti. Watu wengine watataka flick ngumu na haraka moja kwa moja kwenye kisimi, wakati wengine wanapendelea polepole kusuguliwa midomo yao ya nje au G-doa. Ndio sababu, ikiwa ni mara yako ya kwanza kukutana na uke mwingine na uke au 2000 yako, unapaswa kuingia ndani na mawazo ya mwanzoni. Uliza maswali! Ingia! Zingatia jinsi mwenzako anavyojibu kugusa kwako na urekebishe shinikizo na mbinu yako ipasavyo.

Ikiwa (na ikiwa tu) mshirika wako anaonyesha kuwa anataka kupenyezwa, usiogope kuingiza mikono yako hapo. Na kwa mikono, namaanisha moja kidole. Anza polepole. Telezesha kidole kimoja (labda viwili) kwenye mpasuo wake hadi vilainishwe, kisha telezesha ndani polepole, kisha kwa kasi zaidi. Badili kati ya midundo miwili na muulize anapendelea nini. "Usiruhusu ubinafsi wako kupata michubuko ikiwa mpenzi wako anasema hapendi mdundo wako," anasema Stubbs. "Jaribu kitu kingine." Ikiwa wewe ni mwanafunzi anayeona, unaweza kuwauliza wakuonyeshe jinsi wanapenda kupiga punyeto. (Kuhusiana: Vidokezo vya Kupiga Punyeto kwa Seshi ya Solo inayopumua Akili)

Labda umesikia-au unajua kutoka kwa uzoefu-kwamba G-doa inaweza kuwa ya kupendeza sana kwa wanawake wengine. Mkazi wa ngono mkazi Logan Levkoff Ph.D. aliambiwa hapo awali Sura kwamba G-Spot iko karibu inchi mbili kwenye ukuta wa mbele wa uke; utasikia eneo ambalo ngozi hubadilika kutoka laini kwenda kwa bumpy au spongy. Ikiwa unahisi hii kwa mpenzi wako, endelea na ufanye ishara ya "njoo-hapa". Tazama jinsi mwenzi wako anavyojibu.

PSA: Punguza kucha. Mapendeleo ya kila mtu kwa misumari yao ni tofauti, lakini ikiwa utaingia kwa digitali kwa mtu aliye na uke, basi misumari laini, isiyo ya craggy na fupi inapendekezwa. Vulva na uke ni nyeti na hakuna kitu kinachoharibu hali kama mwanzo. Lo.

Chukua Kusini

Kwa wanawake wengi, sehemu ya kutisha ya kulala na mwanamke mwingine ni ngono ya mdomo. Habari njema: "Kwa kweli sio ngumu sana," anasema Jess Melendez, mwalimu wa ngono wa O.school. "Ni rahisi zaidi kuliko vile unaweza kufikiria, na mawasiliano husaidia."

Dau lako bora ni kuanza polepole. Busu njia yako kuelekea kusini. Busu na kulamba mapaja, makalio ya mwenzako kila mahali. Wakati mpenzi wako yuko tayari (ambalo unaweza kujua kwa kuuliza, "Je, ninaweza kukuonja sasa?" au "Unataka nini?"), kwa kutumia ulimi au vidole vyako unaweza kutenganisha labia ya nje. Kulingana na anatomy ya mwenzako, hii inaweza kukusaidia kupata clit yao. (Kuhusiana: Hapa kuna Jinsi ya Kuzungumza Mchafu Bila Kuhisi Awk)

Uko tayari? Lick njia yako juu na chini labia."Mwanzoni, epuka kuwasiliana moja kwa moja na clit kwa sababu inaweza kuwa nyeti sana, na badala yake lilamba karibu nayo," anapendekeza Stubbs.

Sasa, kuwa na furaha. Tofautisha shinikizo. Taja jina lako kwa laana na ulimi wako (kwa umakini, inafanya kazi). Sogeza ulimi wako kwenye miduara. Kisha usonge upande kwa upande au juu na chini. Unapojaribu, zingatia jinsi mwenzako anavyoitikia. Na waulize wanachopenda. "Unapendelea hii au hii?" au "Haraka au polepole?" Inapoanza kujisikia vizuri, utajua.

Washa Kamba, Funga Kamba

Sio ngono zote ni ngono inayopenya, na kuanzisha kamba kwenye uchezaji wako ni kweli la lazima. Kwa kweli, "sio wamiliki wote wa uke wanaofurahia ngono ya kupenya au watajisikia vizuri kujaribu kufunga kamba," anasema Melendez. "Na hiyo ni sawa! Ndiyo maana unahitaji kuwa na mazungumzo ya wazi na mpenzi wako."

Ikiwa nyinyi wawili mnataka kujaribu ngono kwenye kamba, itachukua mtazamo mdogo kwa sababu utahitaji kuunganisha na dildo (na lube!) Kwa mkono. Iwapo bado haujaenda kununua dildo: Kama vile vitetemeshi, vinakuja katika maumbo na ukubwa tofauti. Baadhi wana uume wa hali ya juu na wana mishipa na wana ngozi ilhali wengine ni wa kumeta au wa upinde wa mvua na hawakumbuki sana uume. (Zaidi hapa: Vichezeo Bora vya Ngono kwa Wanawake Kwenye Amazon)

"Anza na dildo ya silicone (kinyume na kioo) kwa sababu itatembea na mwili wako," anapendekeza Melendez. "Ikiwa unaweza, nenda kwenye duka la ngono kwa sababu maduka mengi yatakuruhusu kuzigusa na kuzihisi kabla ya kuzinunua." Na anza kidogo. Usiruhusu macho yako kuwa makubwa kuliko, vizuri, uke wako. "Zingatia uboreshaji na ufikirie kama unapenda kujisikia umejaa, au unapenda kuwa mkali," anapendekeza.

Kuna kila aina ya harnesses pia. "Kwa mshipi wako wa kwanza, ninapendekeza inayoweza kubadilishwa na ambayo aina nyingi za mwili zinaweza kutumia," anasema Melendez. (Kwa mfano, unaweza kupata chanjo zaidi na mkondoni wa mtindo wa ndondi, lakini unaweza kupata kuwa na udhibiti zaidi unapotumia mshipi wa mtindo wa kamba.)

Una vifaa vyako. Sasa nini? Ikiwa wewe ndiye mtu aliyevaa waya au mtu anayepenya, Stubbs anatoa ushauri ufuatao: "Jizoeze kufanya mambo kadhaa kabla ya wakati. Haifai kuwa ya ujinga. Zizoea tu hisia, uzito. Labda jaribu kupiga punyeto nayo."

Pia: Nenda polepole, tumia lube, na mpe mwenzi wako muda wa kukuzoea. "Kuwa tayari kusimama na kuzoea ikiwa mwenzi wako anaonyesha kuwa hawana raha au anawasiliana na mahitaji tofauti," anasema Stubbs. (Hapa: Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Lube).

Ikiwa wewe ndiye mwenzi wako anapenya, toa maoni. "Usiogope kusema maneno wakati wa ngono. Wasiliana na mpenzi wako. Je, unajisikia vizuri? Unapenda kina? Pembe?" Anasema Stubbs.

Mara yako ya kwanza kufanya ngono ya wasagaji ukiwa umefunga kamba inaweza kuwa jambo bora zaidi duniani. Lakini pia inaweza kuhisi kuwa ngumu na isiyoeleweka (kama vile karibu ngono zote za mara ya kwanza, msagaji au la). Hiyo ni kawaida; kuna eneo la kujifunza.

Ongeza kitako (Ikiwa Unataka!)

Ndio, kitako kiko juu ya (ahem) kunyakua pia. Mchezo wa mkundu si kitu ambacho kila mtu amepata uzoefu nacho au anataka kujihusisha nacho, kwa hivyo ni muhimu kuhakikisha kuwa mwenzako yuko nacho kabla ya kuingia ndani, anasema Alicia Sinclair Sex Educator & CEO wa b-Vibe.

"Jaribu kucheka mashavu ya mwenzako na uanguke mikono yako juu yao kwa upole na uwaache wajiegemee katika raha mpya na maeneo ya erogenous na njia ya kusisimua," anasema Sinclair. "Kama vile uke, kuna mihemko nyeti ya ujasiri nje ya mwili." (Soma hii ikiwa bado unajiuliza ikiwa ngono ya mkundu inaumiza.)

Ikiwa mpenzi wako anapenda hisia za vidole vyako, unaweza kumuuliza kama angependa kuhisi ulimi wako, au kutumia kuziba kitako. "Kubembeleza, kubusu, au kubana mkundu, kunaweza kujisikia vizuri," anasema Sinclair. Jaribu kusogeza kidole chako au ulimi wako kwa mwelekeo tofauti na midundo (kupiga, mviringo, nk) na angalia na mwenzi wako juu ya kile kinachojisikia vizuri. (Kuhusiana: Ukweli wa 12 wa ngono ya ngono kutoka kwa mtu wa ndani)

Mwishowe, wewe na mwenzi wako unaweza kuhitimu kutumia kuziba kitako (kipenzi cha Sinclair ni kuziba kwa Novice) lakini ni sawa ikiwa hautafika hapo mara yako ya kwanza kulala pamoja (au milele).

Jaribio

Hayo hapo juu sio tu mambo ambayo wewe na mpenzi wako mnaweza kufanya. Unaweza kujaribu mkasi, kunyoosha kavu, kucheza kwa chuchu, kuchapa na BDSM, massage ya kupendeza, ngumi, au kupiga punyeto karibu na kila mmoja. "Kuna aina nyingi za uchezaji," anasema Melendez.

"Fanya kile kinachohisi sawa, usifanye kile ambacho hakihisi sawa," anapendekeza mtaalam na mfanyikazi wa jamii wa LGBTQ + Kryss Shane, L.M.S.W. Inaweza kuwa rahisi kuuliza ikiwa "unapaswa" kufanya kitu mara ya kwanza kufanya ngono na mwanamke mwingine, au ikiwa kitu "kinachohesabiwa" kama la ngono au la, lakini hii inaweza kukuondoa kwenye wakati huo na kuingia akilini mwako. , ambayo inaweza kuondoa furaha yako (na ya mpenzi wako!) ya ngono.

"Jitahidi sana kuwapo na kuwa wazi juu ya kile kinachotokea ili uweze kuchunguza mhemko mpya na mtu huyu," anasema Shane.

Cheza Kwa Usalama

Kuna maoni potofu kwamba kufanya mapenzi na mwanamke mwingine ni ngono salama. "Wewe kabisa unaweza kupata magonjwa ya zinaa kutokana na kulala na mwanamke mwingine. Unaweza kupata magonjwa ya zinaa kutokana na kulala na mtu yeyote, "anasema Stubbs." Wakati wowote kuna ubadilishanaji wa maji ya mwili au mawasiliano ya sehemu ya siri na ngozi, kuna hatari ya kuambukizwa. "

Ndio sababu-kama vile unapolala na watu bila kufanya ngono salama ni muhimu. "Kuzungumza kuhusu hali ya magonjwa ya zinaa na kupima kutaathiri uamuzi wako wa kutumia bwawa la meno au kondomu, kwa hivyo napendekeza kuwa na mazungumzo hayo kabla ya wakati," anasema Melendez. Maneno kama "Je! Umejaribiwa hivi karibuni?" au "Ulijaribiwa baada ya mwenzi wako wa mwisho?" ni sehemu nzuri ya kuingia kwenye mazungumzo hayo, anasema.

Magonjwa mengi ya zinaa kama vile malengelenge, HPV, chlamydia, kisonono, na kaswende zinaweza kuambukizwa kupitia ngono ya mdomo, kwa hivyo ikiwa unakwenda kwa mwenzi wako, tumia bwawa la meno (kipande chembamba cha mpira kilichotumiwa kuunda kizuizi cha ngono salama wakati wa ngono. mdomo), inapendekeza Stubbs. Ni rahisi kutumia: Unawashikilia tu juu ya eneo la kulia. Pia kuna vifungo vya mabwawa ya meno-ambayo yameundwa kushikilia mabwawa ya meno mahali mbele au nyuma kwa uchezaji wa mdomo au kitako-ikiwa ungependa kuwa na mikono miwili bure. Kidokezo cha Pro: "Lainisha upande mmoja wa bwawa la meno, kwa kuweka luba kwenye uke kisha weka bwawa juu ya uke ili usihisi mkavu na plastiki kwenye mwili wako," anasema Melendez. (Kuhusiana: Kila kitu Unapaswa Kujua Kuhusu Ngono ya Kinywa na magonjwa ya zinaa Lakini Labda Sio)

Ikiwa unatumia na kushiriki vitu vya kuchezea kama vibrator au dildo-Melendez anapendekeza kuosha kabisa toy ya ngono kati ya matumizi au kutumia kondomu mpya kwa kila mwenzi. "Ikiwa dildo alikuwa ndani yako na una maambukizo, kisha nikaweka dildo ndani yangu, naweza kupata maambukizi yako," anaelezea.

Usifikirie Zaidi

Ikiwa umewahi tu kufanya ngono ya P-in-V au hujawahi kufanya ngono hapo awali, unaweza kuhisi kuchanganyikiwa kuhusu nini maana ya ngono ya mara ya kwanza katika mwelekeo wako wa ngono. "Sio lazima kumaanisha chochote kuhusu utambulisho wako!," anasema Stubbs. "Ukifanya mara moja, mara mbili, mara tano, au kila siku moja bado unaweza kubainisha utakavyo."

Melendez anakubali: "Mwelekeo wako wa kijinsia uko karibu na watu ambao unataka kushiriki na sio aina ya ngono unayo. Ni wewe tu ndiye unaweza kuamua utambulisho wako." (Kuhusiana: Nini Maana Hasa ya Kuwa Majimaji ya Jinsia au isiyo ya Binary)

Kwenye upande wa nyuma, kama vile Erica Hahn kutoka Anatomy ya Grey alikuwa na a-ha! wakati baada ya mara ya kwanza kulala na Callie, inawezekana utahisi kitu ~ bonyeza ~. Na hiyo pia ni sawa. (Ikiwa inafanya hivyo, hii ndio pendekezo langu: Nenda ukitazama sana Neno L. Karibu).

Hatua Zifuatazo

Kumbuka: Mwongozo huu wa mara ya kwanza wa vidokezo vya ngono ya wasagaji ni hatua nzuri ya kuanzia, lakini hakuna mtu anayeweza kukuambia kuhusu mwili wa mpenzi wako na kile anachofurahia zaidi kuliko mpenzi wako anaweza. Na, kwa upande mwingine, unajua raha yako bora zaidi. Kwa hivyo bet yako bora ni kuwasiliana. (Hii yote inakwenda ngono na mtu wa jinsia yoyote, jinsia, au mwelekeo.)

Na ikiwa unaweza kusaidia, usiitoe jasho. Kadiri unavyozidi kusisitiza, ndivyo unavyoweza kujifurahisha mwenyewe. Shangwe kwa ngono moto, furaha, na afya.

Pitia kwa