Kwa nini Burudani ya Skydiving ya Carrie Underwood Inapaswa Kukuchochea Kushinda Hofu Zako

Content.

• Pitia kwa

Kwa watu wengine, kupiga mbizi kwa anga ni jambo la kutisha zaidi linalowezekana. Kwa wengine, ni msisimko usiozuilika. Ingawa Carrie Underwood anaonekana kuwa mahali fulani kati ya kambi hizo mbili, alienda Australia mwishoni mwa wiki na akaandika uzoefu wote kwenye Instagram. Kwanza, Underwood alichapisha video iliyojaa vidokezo vya muziki akiuliza mashabiki nadhani ni nini yeye na wafanyikazi wake wa ziara walikuwa hadi siku hiyo. Mwishowe, alifunua kwamba atakuwa akicheza anga na alionekana mzuri neva kabla. (Ikiwa unataka kufanya kazi kama Carrie, fanya mazoezi ya dakika nne ya Tabata ambayo anaapa.)

Bahati nzuri kwake, alikuwa na wafanyakazi wake wote wa watalii kando yake, na inaonekana kana kwamba waliishia kuwa na tukio la kushangaza sana. Baadaye, Underwood alibainisha kwa kupendeza kwenye chapisho lingine la video kwamba "hakulia hata kidogo!" Pia alinukuu moja ya picha nyingi alizopiga mwenyewe: "Bado siwezi kuamini nilifanya hivi!" Inaonekana kwetu kama anaweza kushinda hofu. Nani hangekuwa na woga kidogo kuruka nje ya ndege? (Uko tayari kuhisi kuhamasishwa? Kutana na Dilys Bei, mtoaji wa angani mkongwe zaidi ulimwenguni.)

Lakini kuona Underwood wana uzoefu mzuri na shughuli ambayo ina uwezo wa kutisha inafanya wengi wetu kujiuliza: Je! Ni wazo nzuri kufanya vitu ambavyo vinakutisha? Jibu fupi: yep. Unapofanya kitu kinachokuogopa, uko chini ya mafadhaiko makali na mwili wako huguswa. "Una mshtuko, umeme wa adrenaline. Inasafisha akili yako na kukufanya uwe macho zaidi, na hata husababisha kuteleza kwa dopamine kwenye ubongo wako," Dk Pete Sulack, mwanzilishi wa StressRX.com aliiambia. Sura. Ikiwa dopamine inasikika ukoo, labda ni kwa sababu mara nyingi hurejelewa kama homoni ya kujisikia ambayo hutolewa wakati wa kila kitu kutoka kwa ngono hadi kufanya mazoezi. Kwa hivyo ingawa mwili wako unatoa homoni za dhiki wakati unafanya kitu ambacho huchochea hofu-kama skydiving, kuendesha rollercoaster, au kuogelea na papa-pia unapata kipimo cha nzuri.

Zaidi ya hayo, wakati kufichua kwa muda mrefu homoni za mafadhaiko kama adrenaline kunaweza kudhuru afya yako, mfiduo wa muda mfupi unaweza kuwa na athari nzuri. Kwa kweli, masomo kama yale yaliyochapishwa mnamo 2012 katika jarida hilo Psychoneuroendocrinology wamegundua kuwa kupasuka kwa adrenaline kunaweza kusaidia kuongeza mfumo wako wa kinga. Alama! Kwa hivyo ikiwa unafikiria kuruka nje ya ndege kwa kujifurahisha kama vile Underwood alifanya au kushinda hofu nyingine ambayo umekuwa ukiishika, tunasema iendee!

Pitia kwa