Claw ya Paka: Faida, Athari Zilizopo, na Kipimo

Content.

• Je! Paka ya paka ni nini?
• Faida za Afya
• Inaweza Kuongeza Mfumo wako wa Kinga
• Inaweza Kupunguza Dalili za Osteoarthritis
• Inaweza Kupunguza Dalili za Arthritis ya Rheumatoid
• Madai ya Afya yasiyokuwa na msingi
• Usalama na Madhara
• Habari ya kipimo
• Jambo kuu

Claw ya paka ni nyongeza maarufu ya mimea inayotokana na mzabibu wa kitropiki.

Inadaiwa inasaidia kupambana na magonjwa anuwai, pamoja na maambukizo, saratani, ugonjwa wa arthritis, na ugonjwa wa Alzheimer's ().

Walakini, ni zingine tu za faida hizi zinaungwa mkono na sayansi.

Nakala hii inakuambia kila kitu unachohitaji kujua juu ya kucha ya paka, pamoja na faida zake, athari zake, na kipimo.

Je! Paka ya paka ni nini?

Makucha ya paka (Uncaria tomentosa) ni mzabibu wa kitropiki ambao unaweza kukua hadi urefu wa futi 98 (mita 30). Jina lake linatokana na miiba iliyonaswa, ambayo inafanana na makucha ya paka.

Inapatikana hasa katika msitu wa mvua wa Amazon na katika maeneo mengine ya joto ya Amerika Kusini na Kati.

Aina mbili za kawaida ni Uncaria tomentosa na Uncaria guianensis. Ya zamani ni aina ambayo hutumiwa mara kwa mara katika virutubisho huko Merika ().

Gome na mzizi umetumika kwa karne nyingi huko Amerika Kusini kama dawa ya jadi kwa hali nyingi, kama vile kuvimba, saratani, na maambukizo.

Vidonge vya paka ya paka inaweza kuchukuliwa kama dondoo ya kioevu, kidonge, poda, au chai.

Claw ya paka ni mzabibu wa kitropiki uliotumiwa kwa karne nyingi kama dawa ya jadi. Leo, hutumiwa kama nyongeza kwa sababu ya faida zake za kiafya.

Faida za Afya

Claw ya paka imeongezeka kwa umaarufu kama nyongeza ya mitishamba kutokana na madai yake ya faida za kiafya - ingawa madai tu hapa chini yanaungwa mkono na utafiti wa kutosha.

Inaweza Kuongeza Mfumo wako wa Kinga

Claw ya paka inaweza kusaidia mfumo wako wa kinga, ikiwezekana kusaidia kupambana na maambukizo kwa ufanisi zaidi.

Utafiti mdogo kwa wanaume 27 uligundua kuwa kutumia 700 mg ya dondoo ya paka kwa miezi 2 iliongeza idadi yao ya seli nyeupe za damu, ambazo zinahusika katika kupambana na maambukizo ().

Utafiti mwingine mdogo kwa wanaume wanne waliopewa dondoo ya paka kwa wiki sita ulibaini matokeo sawa ().

Claw ya paka inaonekana inafanya kazi kwa kuongeza majibu yako ya kinga na kutuliza kinga ya mwili (,)

Sifa zake za kuzuia uchochezi zinaweza kuwajibika kwa faida zake za kinga ().

Licha ya matokeo haya ya kuahidi, utafiti zaidi unahitajika.

Inaweza Kupunguza Dalili za Osteoarthritis

Osteoarthritis ni hali ya kawaida ya pamoja huko Merika, na kusababisha maumivu na viungo vikali ().

Katika utafiti mmoja kwa watu 45 walio na ugonjwa wa osteoarthritis kwenye goti, kuchukua mg 100 ya dondoo ya paka kwa wiki 4 ilisababisha kupunguzwa kwa maumivu wakati wa mazoezi ya mwili. Hakuna madhara yaliyoripotiwa.

Walakini, hakukuwa na mabadiliko katika maumivu wakati wa kupumzika au uvimbe wa goti ().

Katika utafiti wa wiki nane, nyongeza ya kucha ya paka na mzizi wa maca - mmea wa dawa wa Peru - hupunguza maumivu na ugumu kwa watu walio na ugonjwa wa mgongo. Kwa kuongezea, washiriki walihitaji dawa ya maumivu chini ya mara kwa mara ().

Jaribio lingine lilijaribu kuongezea madini ya kila siku kando na mg 100 ya dondoo ya paka kwa watu wenye ugonjwa wa mifupa. Baada ya wiki 1-2, maumivu ya viungo na kazi kuboreshwa ikilinganishwa na wale ambao hawatumii virutubisho ().

Walakini, baada ya wiki nane, faida hazikuendelezwa.

Ikumbukwe pia kwamba inaweza kuwa ngumu kuamua vitendo maalum vya kucha ya paka katika masomo ambayo hujaribu virutubisho vingi mara moja.

Wanasayansi wanaamini kuwa kucha ya paka inaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa arthrosis kutokana na mali yake ya kupambana na uchochezi (,).

Kumbuka kwamba utafiti zaidi unahitajika juu ya kucha ya paka na ugonjwa wa arthrosis ().

Inaweza Kupunguza Dalili za Arthritis ya Rheumatoid

Rheumatoid arthritis ni hali ya muda mrefu ya autoimmune ambayo inasababisha viungo vya joto, kuvimba, na maumivu. Inaongezeka katika kuenea huko Merika, ambapo inaathiri zaidi ya watu wazima milioni 1.28 ().

Masomo mengine yanaonyesha kwamba kucha ya paka inaweza kusaidia kupunguza dalili zake.

Kwa mfano, utafiti kwa watu 40 walio na ugonjwa wa damu ya rheumatoid iliamua kuwa 60 mg ya claw ya paka kwa siku pamoja na dawa ya kawaida ilisababisha kupunguzwa kwa 29% kwa idadi ya viungo vikali ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti ().

Kama ilivyo kwa ugonjwa wa osteoarthritis, kucha ya paka hufikiriwa kupunguza uvimbe mwilini mwako, kupunguza dalili za ugonjwa wa damu kama matokeo ().

Ingawa matokeo haya yanaahidi, ushahidi ni dhaifu. Masomo makubwa na bora yanahitajika ili kudhibitisha faida hizi.

Utafiti unaonyesha kwamba dondoo ya paka ya paka inaweza kusaidia mfumo wako wa kinga na kupunguza dalili za ugonjwa wa mifupa na ugonjwa wa damu. Walakini, masomo zaidi yanahitajika.

Madai ya Afya yasiyokuwa na msingi

Claw ya paka ina misombo kadhaa yenye nguvu - kama vile asidi ya phenolic, alkaloids, na flavonoids - ambayo inaweza kukuza afya (,).

Walakini, kwa sasa hakuna utafiti wa kutosha kuunga mkono faida zake nyingi, ikiwa ni pamoja na kwa hali zifuatazo:

• saratani
• maambukizi ya virusi
• wasiwasi
• mzio
• shinikizo la damu
• gout
• matatizo ya tumbo na utumbo
• pumu
• cysts ya ovari
• UKIMWI

Kwa sababu ya ukosefu wa utafiti, haijulikani ikiwa kucha ya paka ni chaguo bora au salama ya matibabu kwa magonjwa yoyote haya.

Licha ya madai mengi ya uuzaji, kuna ushahidi wa kutosha kuunga mkono kutumia kucha ya paka kwa hali kama saratani, mzio, na UKIMWI.

Usalama na Madhara

Wakati athari za claw ya paka haziripotiwi sana, habari inayopatikana ya kuamua usalama wake kwa jumla haitoshi.

Viwango vya juu vya tanini kwenye kucha ya paka vinaweza kusababisha athari zingine - pamoja na kichefuchefu, kukasirika kwa tumbo, na kuharisha - ikiwa inatumiwa kwa kiasi kikubwa ().

Ripoti za kesi na uchunguzi wa bomba-mtihani husaidia athari zingine zinazowezekana, pamoja na shinikizo la damu, hatari kubwa ya kutokwa na damu, uharibifu wa neva, athari za anti-estrojeni, na athari mbaya kwa utendaji wa figo (,,).

Hiyo ilisema, dalili hizi ni nadra.

Kwa ujumla inashauriwa kuwa vikundi vifuatavyo vya watu vinapaswa kuzuia au kupunguza kucha ya paka:

• Wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Claw ya paka haizingatiwi salama kuchukua wakati wa ujauzito au kunyonyesha kwa sababu ya ukosefu wa habari ya usalama.
• Watu wenye hali fulani za kiafya. Wale walio na shida ya kutokwa na damu, ugonjwa wa autoimmune, ugonjwa wa figo, leukemia, shida na shinikizo la damu, au ambao wanasubiri upasuaji wanapaswa kuepukana na kucha ya paka (,,).
• Watu wanaotumia dawa fulani. Kama kucha ya paka inaweza kuingiliana na dawa zingine, kama zile za shinikizo la damu, cholesterol, saratani, na kuganda damu, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuchukua ().

Ukosefu wa ushahidi wa usalama inamaanisha kwamba unapaswa kutumia kila siku claw ya paka kwa tahadhari.

Hakuna utafiti wa kutosha juu ya hatari za kucha ya paka, ingawa athari ni nadra. Idadi fulani ya watu, kama wanawake wajawazito au wale walio na hali fulani za kiafya, wanapaswa kuepuka kucha ya paka.

Habari ya kipimo

Ikiwa unaamua kuchukua kucha ya paka, kumbuka kuwa miongozo ya kipimo haijaanzishwa.

Walakini, WHO inasema kuwa kipimo cha wastani cha kila siku ni 20-350 mg ya gome la shina kavu kwa dondoo au 300-500 mg kwa vidonge, zilizochukuliwa kwa kipimo tofauti cha 2-3 kwa siku nzima (21).

Uchunguzi umetumia kipimo cha kila siku cha 60 na 100 mg ya dondoo ya paka kwa kutibu ugonjwa wa damu na ugonjwa wa arthrosis wa goti, mtawaliwa (,).

Hatari moja inayowezekana ni kwamba virutubisho vingi vya mitishamba - pamoja na kucha ya paka - hazijasimamiwa sana na FDA. Kwa hivyo, ni bora kununua kucha ya paka kutoka kwa muuzaji anayejulikana ili kupunguza hatari ya uchafuzi.

Angalia bidhaa ambazo zimejaribiwa na kampuni kama ConsumerLab.com, USP, au NSF International.

Habari inayopatikana ya kukuza miongozo ya kipimo cha kucha ya paka haitoshi. Walakini, wastani wa kipimo cha kila siku ni kati ya 20-350 mg ya dondoo ya gome kavu au 300-500 mg katika fomu ya kibonge.

Jambo kuu

Claw ya paka ni nyongeza maarufu ya mimea inayotokana na mzabibu wa kitropiki.

Wakati utafiti wa kusaidia faida zake nyingi za kiafya zinazodhaniwa ni mdogo, ushahidi fulani unaonyesha kwamba kucha ya paka inaweza kusaidia kuongeza kinga yako na kupunguza dalili za ugonjwa wa arthrosis na ugonjwa wa damu.

Kwa sababu miongozo ya usalama na kipimo haijaanzishwa, inaweza kuwa bora kushauriana na daktari wako kabla ya kuchukua kucha ya paka.