CBD kwa Wanariadha: Utafiti, Faida, na Madhara

Content.

• CBD ni matibabu yasiyofaa ya maumivu
• Madhara
• Uhalali kwa hafla za riadha
• Ni nini kingine nipaswa kujua kabla ya kujaribu CBD?
• Kuchukua

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Wanariadha wa sasa na wa zamani katika michezo mingi wanakubali utumiaji wa cannabidiol, inayojulikana kama CBD.

CBD ni moja ya zaidi ya 100 aina tofauti za bangi ambazo hutokea kawaida kwenye mmea wa bangi. Ingawa utafiti juu ya CBD ni mdogo, haionyeshi ahadi katika kutibu hali kadhaa zinazohusiana na mashindano ya riadha, kama maumivu ya viungo, uchochezi, na uchungu wa misuli.

CBD ina faida nyingi sawa na tetrahydrocannabinol (THC), lakini bila athari za kisaikolojia. Kulingana na kile tunachojua sasa hivi, ndio sababu wanariadha kutoka ulimwengu wa michezo wanaingia kwenye CBD na nini unapaswa kujua kuhusu hilo.

CBD ni matibabu yasiyofaa ya maumivu

Utafiti unaonyesha kuwa CBD inaonyesha ahadi katika kusaidia kupunguza maumivu na kupunguza uchochezi, ambayo inaweza kuwa muhimu kwa wanariadha wanaoshiriki katika mazoezi makali. Wakati THC pia inaweza kutumika kutibu maumivu, inaweza kusababisha athari zisizohitajika na inaweza kuathiri utendaji wa riadha.

Utafiti wa 2004 juu ya panya za maabara unaonyesha kuwa THC inaweza kudhoofisha kumbukumbu ya muda mfupi, wakati CBD haionekani.

Na kutoka Shirika la Afya Ulimwenguni linaonyesha kuwa CBD haionekani kuwa na uwezo wa matumizi mabaya au utegemezi - tofauti na vitu vingine vinavyopunguza maumivu, kama THC na opioid.

Kwa kweli, utafiti fulani unaonyesha CBD inaweza kutumika kama njia ya kutibu uraibu wa opioid na vitu vingine vyenye hatari za utegemezi.

Miongoni mwa miduara fulani ya matibabu, kuna ubishani juu ya lebo ya "nonpsychoactive" ya CBD, kwa kuwa kitaalam inachukua hatua sawa ya aina 1 ya cannabinoid (CB1) kwenye ubongo kama THC.

Lakini kwa sababu CBD inafanya kazi tofauti kwenye vipokezi hivyo, athari ni tofauti, na haitakupata juu.

Madhara

Watu wengine hupata athari kutoka kwa CBD, lakini ni mdogo. Kulingana na utafiti wa 2017, athari za kawaida za matumizi ya CBD ni:

• uchovu
• kuhara
• mabadiliko ya uzito
• mabadiliko katika hamu ya kula

Uhalali kwa hafla za riadha

Mnamo mwaka wa 2018, Shirika la Kupambana na Dawa Duniani liliondoa CBD kutoka kwenye orodha ya vitu marufuku. Walakini, ligi kuu za michezo na mashirika ya riadha, isipokuwa Ligi Kuu ya baseball, bado inakataza matumizi ya THC.

Kuchukua CBD haipaswi kukusababisha ujaribu chanya kwa THC, haswa ikiwa unachagua kujitenga kwa CBD badala ya bidhaa kamili.

Walakini, kumekuwa na ripoti kadhaa za watu kupima chanya kwa THC baada ya kuchukua CBD, kulingana na aina ya mtihani uliotumika. Hatari huongezeka ikiwa unachukua CBD kutoka chanzo kisichoaminika, kwani inaweza kuchafuliwa au kupotoshwa.

Ikiwa wewe ni mwanariadha ambaye anapaswa kupimwa dawa za kulevya, unaweza kutaka kuzuia kuchukua CBD. Ikiwa unachagua kuichukua, soma lebo za bidhaa na ufanye utafiti wako ili uhakikishe kuwa unapata bidhaa yenye ubora wa juu.

Ni nini kingine nipaswa kujua kabla ya kujaribu CBD?

Licha ya athari mbaya za CBD na mizizi ya asili, bado unapaswa kutafuta ushauri wa matibabu kabla ya kujaribu. Hii ni kweli haswa ikiwa una hali ya kiafya au unachukua dawa zingine.

CBD inaweza kuingiliana na dawa zingine, kubadilisha njia ambayo mwili huvunja dawa hizi. Hii ni kweli haswa kwa dawa ambazo zinasindika na ini.

Ikiwa wewe ni mpya kwa CBD, anza na kipimo kidogo na usitumie kabla ya mashindano ya wanariadha au mazoezi. Unapokua vizuri na athari zake, unaweza kuanza kutumia dozi kubwa na fikiria kuchukua kabla au hata wakati wa mazoezi ya mwili.

Unaweza pia kujaribu njia tofauti za kutumia na kutumia CBD. Mbali na tinctures ya kawaida na vidonge, pia kuna kahawa za CBD, vinywaji vya kabla ya mazoezi, na mafuta ya misuli.

Mada ya CBD inadhaniwa kutoa faida sawa na njia zingine za kumeza. Utafiti wa hivi karibuni uliochapishwa katika jarida la matibabu la Italia unaonyesha kuwa mafuta ya CBD pia yanaweza kutibu makovu na psoriasis.

Kuchukua

Bado kuna mengi ambayo hayajulikani kuhusu CBD na athari zake kwa wanariadha, lakini utafiti wa awali unaonyesha kwamba angalau inafaa uchunguzi zaidi. Wanariadha wanaweza kuiona kuwa muhimu kwa maumivu.

Ikiwa unataka kujaribu CBD, zungumza na daktari wako kabla ya kufanya hivyo, haswa ikiwa unatumia dawa yoyote. Anza na kipimo kidogo na uone jinsi mwili wako unavyojibu kabla ya kuchukua zaidi.

Je! CBD ni halali? Bidhaa zinazotokana na hemp za CBD (zilizo chini ya asilimia 0.3 THC) ni halali kwa kiwango cha shirikisho, lakini bado ni haramu chini ya sheria kadhaa za serikali. Bidhaa za CBD zinazotokana na bangi ni haramu kwa kiwango cha shirikisho, lakini ni halali chini ya sheria kadhaa za serikali.Angalia sheria za jimbo lako na zile za mahali popote unaposafiri. Kumbuka kuwa bidhaa za CBD ambazo hazijapewa dawa hazijakubaliwa na FDA, na zinaweza kuandikwa kwa usahihi.

Raj Chander ni mshauri na mwandishi wa kujitegemea aliyebobea katika uuzaji wa dijiti, usawa wa mwili, na michezo. Anasaidia biashara kupanga, kuunda, na kusambaza yaliyomo ambayo hutengeneza miongozo. Raj anaishi Washington, DC, eneo ambalo anafurahiya mazoezi ya mpira wa magongo na nguvu wakati wake wa bure. Mfuate kwenye Twitter.