Jinsi ya Jaribu CBD kwa Unyogovu

Content.

• Inawezaje kusaidia?
• Je! Utafiti unasema nini?
• Je! Inalinganishwaje na dawa za kukandamiza?
• Tahadhari
• Je! Ikiwa pia nina wasiwasi?
• Je! Husababisha athari yoyote?
• Ninaitumiaje?
• Ninunua wapi CBD?
• Mstari wa chini

Cannabidiol (CBD) ni aina ya kiwanja asili kinachojulikana kama cannabinoid. Cannabinoids hupatikana kwenye mmea wa bangi. Mimea ya bangi wakati mwingine huitwa katani au bangi, kulingana na kiwango cha tetrahydrocannabinol (THC), bangi nyingine.

THC inahusishwa na "ya juu." CBD, hata hivyo, haisababishi athari za kisaikolojia kama bangi.

CBD inaweza kupatikana kutoka kwa mmea wa katani au bangi.

CBD imeona kuongezeka kwa umaarufu katika miaka ya hivi karibuni, wakati utafiti mpya unachunguza faida zake za kiafya. Utafiti fulani unaonyesha kuwa mafuta ya CBD na bidhaa zingine za CBD zinaweza kuwa na faida kwa dalili za unyogovu.

Inawezaje kusaidia?

Ikiwa unatafuta kutumia CBD kwa madhumuni ya matibabu, ni muhimu kuelewa kwamba utafiti karibu na CBD ni mdogo. Kumekuwa na tafiti nyingi katika muongo mmoja uliopita, lakini nyingi zilifanywa kwa kutumia wanyama.

Hiyo inamaanisha faida zinazowezekana za CBD kwa unyogovu kwa wanadamu ni za kukisia hivi sasa.

Bado, CBD inaonekana kuwa na faida kwa unyogovu, haswa kwa kushughulika na:

• wasiwasi
• uharibifu wa utambuzi
• usumbufu kabla ya kuzungumza hadharani

THC na CBD pia inaweza kusaidia kwa hali zinazoweza kuhusishwa na unyogovu, kama vile.

Je! Utafiti unasema nini?

Wataalam wanaamini kuwa faida inayowezekana ya CBD ya unyogovu inahusiana na athari yake nzuri kwa vipokezi vya serotonini kwenye ubongo.

Viwango vya chini vya serotonini vinaweza kushikamana na unyogovu. CBD sio lazima iongeze viwango vya serotonini, lakini inaweza kuathiri jinsi vipokezi vya kemikali vya ubongo wako vinavyojibu serotonini iliyo tayari kwenye mfumo wako.

Utafiti wa wanyama wa 2014 uligundua kuwa athari ya CBD kwenye vipokezi hivi kwenye ubongo ilizalisha athari za kukandamiza na za kupambana na wasiwasi.

Utafiti wa hivi karibuni ulihitimisha kuwa CBD ina athari za kupambana na mafadhaiko, ambayo inaweza kupunguza unyogovu unaohusiana na mafadhaiko.

Kama ilivyoelezwa, hii ni eneo ambalo bado linajifunza kikamilifu, na utafiti mpya na hakiki huchapishwa kila mwaka. Wakati watafiti wanaanza kuelewa vizuri CBD na faida na wasiwasi wake, habari juu ya jinsi ya kutumia bidhaa kwa ufanisi itaendelea kubadilika.

Je! Inalinganishwaje na dawa za kukandamiza?

Linapokuja suala la kutibu unyogovu, CBD inaonekana kuwa na faida kadhaa juu ya dawa za kukandamiza.

Dawa nyingi za kukandamiza huchukua wiki kuanza kufanya kazi. Walakini, iligundua kuwa CBD ina athari ya haraka na endelevu kama vile unyogovu.

CBD pia inaweza kusababisha athari chache kuliko dawa ya kukandamiza. Kukosa usingizi, kuharibika kwa ngono, mabadiliko ya mhemko, na msukosuko ni athari za kawaida za dawa za kukandamiza. CBD haijaonyesha maswala kama haya.

Tahadhari

Wakati CBD inaweza kutoa faida kadhaa juu ya dawa za kukandamiza, sio mbadala. Kamwe usiache kuchukua dawa zilizoagizwa, haswa dawa za kukandamiza, bila kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya kwanza.

Kuacha ghafla dawa ambayo umeagizwa kwako inaweza kusababisha athari mbaya. Ikiwa unataka kuacha kutumia dawa, fanya kazi na mtoa huduma wako wa afya ili upate mpango wa kupunguza hatua kwa hatua kipimo chako.

Je! Ikiwa pia nina wasiwasi?

Unyogovu na wasiwasi kawaida hufanyika pamoja, na watu walio na moja wana uwezekano wa kuwa na nyingine. CBD inaonekana kusaidia kwa wote wawili.

iligundua kuwa watu ambao walichukua miligramu 600 (mg) ya CBD walipata wasiwasi mdogo wa kijamii kuliko watu waliochukua nafasi ya mahali. ilitumia kipimo kidogo cha 300 mg, ambayo bado ilipunguza viwango vya wasiwasi.

Wasiwasi pia unaweza kuwa na kiunga cha serotonini ya chini, kwa hivyo athari ya CBD kwa vipokezi vya serotonini inaweza kuelezea athari hizi za faida.

Je! Husababisha athari yoyote?

Hadi sasa, CBD haionekani kusababisha athari nyingi. Lakini watu wengine wanaweza kuwa nyeti zaidi kwake na uzoefu:

• kuhara
• uchovu
• mabadiliko ya uzito au hamu ya kula

Utafiti mmoja uligundua kuwa kupokea kipimo cha dondoo za bangi zenye utajiri wa CBD kunaweza kusababisha sumu ya ini katika panya. Walakini, panya wengine katika utafiti huo walipokea viwango vya juu sana vya CBD.

Ni ngumu kujua ikiwa CBD husababisha athari yoyote ya muda mrefu kwa sababu ya ukosefu wa utafiti. Hadi sasa, wataalam hawajagundua hatari yoyote kubwa ya muda mrefu.

Kumbuka kwamba hii haimaanishi kuwa hakuna yoyote. Inamaanisha tu kwamba watafiti hawajakutana na yoyote bado.

Katika, Shirika la Afya Ulimwenguni lilihitimisha kuwa CBD kwa ujumla ni salama. Waligundua kuwa athari mbaya zinaweza kusababishwa na mwingiliano kati ya CBD na dawa.

Ili kupunguza hatari yako ya athari mbaya, hakikisha kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kujaribu CBD.

Hii ni muhimu ikiwa unachukua dawa za kaunta, virutubisho vya mimea, na dawa za dawa (haswa zile zinazokuja na "onyo la zabibu"). CBD na zabibu zote zina athari kwa cytochromes P450 (CYPs), familia ya Enzymes muhimu kwa kimetaboliki ya dawa.

Ninaitumiaje?

CBD inapatikana kwa njia nne:

• Simulizi. Hii ni pamoja na tinctures, vidonge, dawa, na mafuta. Mchanganyiko huu unaweza kuchukuliwa kama ilivyo, au inaweza kutumika katika maandalizi mengine, kama vile smoothies au kahawa.
• Chakula. Vinywaji na vyakula, kama vile gummies zilizoingizwa na CBD, sasa zinapatikana sana.
• Upigaji kura. Kuvuta mafuta ya CBD ni njia moja ya kumeza haraka misombo. Walakini, kuna mjadala juu ya usalama wa muda mrefu wa njia hii. Kwa kuongeza, inaweza pia kusababisha kukohoa na kuwasha koo.
• Mada. Bidhaa za urembo zilizoingizwa na CBD, mafuta ya kupaka, na mafuta ni biashara kubwa hivi sasa. Bidhaa hizi zinajumuisha CBD katika vitu unavyotumia moja kwa moja kwenye ngozi yako. Walakini, uundaji huu ni bora kwa maumivu, sio matumizi ya afya ya akili.

Ninunua wapi CBD?

Ikiwa unataka kujaribu CBD, utahitaji kupata muuzaji anayejulikana. CBD inayotokana na Hemp inapatikana sana katika maeneo mengi. Unaweza hata kuipata katika duka zingine za chakula. CBD inayotokana na bangi inauzwa tu katika zahanati katika majimbo ambapo bangi ni halali kwa matumizi ya dawa au burudani.

Ikiwa una nia ya kununua CBD, tafuta chapa ambazo zinajulikana na zinaaminika. Kawaida unaweza kuamua ikiwa chapa inajulikana kwa kuangalia ikiwa wanafanya upimaji wa maabara ya mtu mwingine wa bidhaa zao.

Unaweza kupata gummies nyingi, mafuta ya kupaka, na mafuta yanayouzwa mkondoni.

Mstari wa chini

CBD inazidi kuwa dawa maarufu kwa maswala anuwai ya kiafya, pamoja na unyogovu. Ikiwa una nia ya kujaribu CBD, zungumza na mtoa huduma wako wa afya.

Wakati tafiti zinaonyesha kiwanja kwa ujumla ni salama, inaweza kuingiliana na dawa. Ni wazo nzuri kukagua dawa na virutubisho vingine unayotumia kabla ya kuanza kutumia CBD.

Je! CBD ni halali? Bidhaa zinazotokana na hemp za CBD (zilizo chini ya asilimia 0.3 THC) ni halali kwa kiwango cha shirikisho, lakini bado ni haramu chini ya sheria kadhaa za serikali. Bidhaa za CBD zinazotokana na bangi ni haramu kwa kiwango cha shirikisho, lakini ni halali chini ya sheria kadhaa za serikali.Angalia sheria za jimbo lako na zile za mahali popote unaposafiri. Kumbuka kuwa bidhaa za CBD ambazo hazijapewa dawa hazijakubaliwa na FDA, na zinaweza kuandikwa kwa usahihi.