Kizazi Kabla ya Kipindi: Jinsi ya Kugundua Mabadiliko Katika Mzunguko Wako wa Hedhi

Content.

• Mambo ya kuzingatia
• Kabla ya kuangalia kizazi chako
• Jinsi ya kuangalia kizazi chako
• Haupaswi kuangalia kizazi chako ikiwa…
• Je! Sifa tofauti zinamaanisha nini?
• Tabia ya kizazi wakati wa awamu ya follicular
• Tabia ya kizazi wakati wa ovulation
• Tabia ya kizazi wakati wa luteal
• Tabia ya kizazi wakati wa hedhi
• Tabia ya kizazi wakati wa ngono ya uke
• Tabia ya kizazi wakati wa kuzaa
• Tabia ya kizazi wakati wa ujauzito wa mapema
• Tabia ya kizazi wakati wa ujauzito wa marehemu na leba inayokaribia
• Tabia ya kizazi baada ya ujauzito
• Wakati wa kuona daktari au mtoa huduma mwingine wa afya

Mambo ya kuzingatia

Shingo yako ya kizazi hubadilika mara nyingi katika mzunguko wako wa hedhi.

Kwa mfano, inaweza kuongezeka pamoja na ovulation kujiandaa kwa ujauzito au chini ili kuruhusu tishu za hedhi zipite kupitia uke.

Kila mabadiliko ya msimamo yamefungwa kwa awamu fulani katika mzunguko wako wa hedhi au mabadiliko mengine ya homoni, kama ujauzito.

Kuangalia msimamo na muundo wa kizazi chako - na kamasi yoyote ya kizazi - inaweza kukusaidia kupima ulipo kwenye mzunguko wako.

Unaweza kupata habari hii muhimu sana ikiwa unafuatilia ovulation yako au unajaribu kuchukua mimba.

Kabla ya kuangalia kizazi chako

Shingo yako ya kizazi iko ndani kabisa ndani ya mwili wako. Inafanya kama mfereji unaounganisha sehemu ya chini ya uterasi wako na uke wako.

Madaktari kawaida huingiza vyombo maalum, kama vile speculum, ndani ya uke wako ili kupata kizazi.

Ingawa unaweza kutumia salama vidole vyako kujaribu hii nyumbani, sio rahisi kila wakati kuhisi au kupata kizazi chako.

Kuna sababu kadhaa ambazo unaweza usiweze, na hakuna hata moja inayosababisha wasiwasi. Kwa mfano:

• unaweza kuwa na mfereji mrefu wa uke, na kuifanya iwe ngumu kufikia kizazi
• unaweza kuwa na ovulation, kwa hivyo kizazi chako ni cha juu kuliko kawaida
• kizazi chako kinaweza kukaa katika nafasi ya juu wakati wa ujauzito

Jinsi ya kuangalia kizazi chako

Unaweza kupata kizazi chako kwa kutumia hatua zifuatazo:

1. Toa kibofu chako kabla ya kuanza. Kibofu cha mkojo kamili kinaweza kuinua kizazi chako, na kuifanya iwe ngumu kupata na kuhisi.

2. Osha mikono yako vizuri na maji ya joto na sabuni ya antibacterial. Ikiwa hutafanya hivyo, unaweza kusukuma bakteria kutoka kwa vidole vyako au mfereji wa uke ndani zaidi ya mwili wako.

Nafasi yako mwenyewe ili uwe na ufikiaji mzuri zaidi kwa kizazi chako. Watu wengine wanaona kuwa kusimama na mguu mmoja umeinuliwa, kama vile juu ya kiti cha miguu, hutoa ufikiaji rahisi. Wengine wanapendelea kuchuchumaa.

4. Ikiwa unataka kuona kizazi chako, weka kioo kwenye sakafu chini ya pelvis yako. Labda utalazimika kutumia mkono wako usiojulikana kutenganisha labia yako kwa taswira rahisi.

Kabla ya kuendelea na hatua ya tano, unaweza kupata msaada kutia mafuta kwa vidole unayopanga kuingiza. Hii itaruhusu vidole vyako kutiririka bila msuguano au usumbufu unaohusiana.

5. Ingiza faharisi au kidole cha kati (au vyote viwili) kwenye mkono wako mkubwa ndani ya uke wako. Kumbuka jinsi ngozi yako inavyobadilisha muundo unapoelekea karibu na kizazi chako.

Mfereji wa uke kawaida huwa na laini, aina ya spongy. Shingo ya uzazi kawaida huwa thabiti na inaweza kuhisi laini zaidi. Hiyo ilisema, muundo huu unaweza kutofautiana kulingana na mahali ulipo katika mzunguko wako wa hedhi.

Kuna milinganisho mingi ya jinsi kizazi huhisi, kutoka "ncha ya pua yako" hadi "midomo yako iliyowekwa ndani ya busu."

6. Jisikie katikati ya shingo yako ya kizazi kwa kulia au kufungua kidogo. Madaktari huita hii kizazi cha kizazi. Kumbuka muundo wako wa kizazi na ikiwa kizazi chako kinahisi kufunguliwa au kufungwa kidogo. Mabadiliko haya yanaweza kuonyesha uko wapi katika mzunguko wako wa hedhi.

7. Unaweza kupata msaada kurekodi uchunguzi wako. Unaweza kuziandika kwenye jarida la kujitolea au kuzirekodi kwenye programu, kama vile Kindara: Tracker ya uzazi. Ingawa programu hii kimsingi ni tracker ya uzazi, inakuwezesha kuingia kwenye mabadiliko ya kizazi.

Unaweza pia kununua kitanda cha kujichunguza kutoka kwa Mradi Mzuri wa seviksi ambayo ina speculum inayoweza kutumika tena, kioo, tochi, na maagizo ya ziada. Tovuti hii pia ina picha halisi za kizazi kwenye sehemu anuwai katika mzunguko wa wastani.

Haupaswi kuangalia kizazi chako ikiwa…

Haupaswi kuangalia kizazi chako ikiwa una maambukizo hai. Hii ni pamoja na maambukizo ya njia ya mkojo au maambukizo ya chachu.

Pia hutaki kuangalia kizazi chako ikiwa una mjamzito na maji yako yamevunjika. Kufanya hivyo kunaweza kuongeza hatari ya kuambukizwa kwako na mimba yako.

Je! Sifa tofauti zinamaanisha nini?

Chati ifuatayo inaelezea mabadiliko ambayo hufanyika kwenye kizazi chako wakati wa mzunguko wako wa hedhi au ujauzito.

Ingawa sifa hizi zinaonyesha kizazi cha wastani, ni kawaida kupata tofauti kidogo.

Pia ni muhimu kutambua kwamba watu ambao wana uterasi iliyogeuzwa wanaweza kupata kwamba tabia zao za kizazi ni kinyume kabisa na kile kilichoorodheshwa kwenye chati hii.

Ikiwa kizazi chako kinahisi tofauti na inavyotarajiwa, zungumza na daktari au mtoa huduma mwingine wa afya. Wanapaswa kuwa na uwezo wa kujibu maswali yoyote unayo.

Tabia ya kizazi wakati wa awamu ya follicular

Wakati wa awamu ya follicular, mwili wako unatayarisha kitambaa cha uterasi kwa yai lililorutubishwa kushikamana.

Viwango vya estrogeni viko chini sasa, kwa hivyo kizazi chako kawaida huhisi kuwa thabiti. Estrogen itaifanya iwe laini zaidi wakati mzunguko wako wa hedhi unapoendelea.

Tabia ya kizazi wakati wa ovulation

Wakati wa ovulation, viwango vya estrojeni yako huanza kuongezeka. Hii husababisha utando wa uterasi unene, na kuifanya iwe laini.

Pia utaanza kuona kamasi zaidi inayokuja kutoka kwa kizazi chako na uke wakati huu. Kamasi ina msimamo mwembamba, utelezi.

Ikiwa unachukua vidonge vya kudhibiti uzazi ambavyo hukandamiza ovulation, unaweza usigundue mabadiliko haya kwa sababu hautotoi mayai.

Tabia ya kizazi wakati wa luteal

Wakati wa awamu ya luteal, kiwango chako cha estrojeni hupungua, lakini progesterone inabaki kuweka laini ya uterine ikiwa nene inapandikiza yai.

Utaona kwamba kizazi chako bado kinaweza kujisikia laini. Ute wako wa kizazi utazidi kuwa mzito, na kawaida huwa nata na huwa na mawingu kwa kuonekana.

Tabia ya kizazi wakati wa hedhi

Shingo yako ya kizazi kawaida hufunguliwa wakati wa hedhi, ambayo inaruhusu damu ya hedhi na tishu za uterasi kuondoka kwenye mwili wako.

Shingo ya kizazi kawaida huwa chini ya mwili na kwa hivyo ni rahisi kuhisi wakati unapata hedhi.

Tabia ya kizazi wakati wa ngono ya uke

Wakati wa kujamiiana ukeni, kizazi kinaweza kubadilisha nafasi kutoka juu hadi chini. Hii sio dalili yoyote ya hali yako ya ovulation, mabadiliko ya asili tu ambayo hufanyika wakati wa ngono.

Ikiwa unafuatilia ovulation yako, madaktari hawapendekezi kuangalia kizazi chako wakati au baada ya ngono kwa sababu hautapata matokeo sahihi zaidi.

Wakati mwingine kizazi huweza kutokwa na damu kidogo baada ya ngono. Ingawa hii sio tukio lisilo la kawaida, unapaswa kuzungumza na daktari ikiwa ni zaidi ya upeanaji mwanga.

Katika hali nyingine, kutokwa na damu baada ya ndoa inaweza kuwa ishara ya hali ya msingi. Mtoa huduma wako anaweza kujua sababu ya msingi na kukushauri juu ya hatua zozote zinazofuata.

Tabia ya kizazi wakati wa kuzaa

Ingawa unaweza kutumia ukaguzi wa kizazi kuamua wakati unapotoa mayai, hii haitafunua ikiwa una mjamzito.

Watu wengine huripoti kuona mabadiliko ya rangi ya seviksi - kuwa ya samawati au ya zambarau - lakini hii sio njia ya kuaminika ya kudhibitisha ujauzito.

Ikiwa unafikiria unaweza kuwa mjamzito, chukua mtihani wa ujauzito wa nyumbani siku ya kwanza ya kipindi chako cha kukosa.

Ikiwa vipindi vyako sio vya kawaida, lengo la wiki tatu baada ya tarehe ya kutiliwa mimba.

Ikiwa utapata matokeo mazuri, fanya miadi na daktari au mtoa huduma mwingine wa afya. Wanaweza kuthibitisha matokeo yako na kujadili hatua zifuatazo.

Tabia ya kizazi wakati wa ujauzito wa mapema

Wakati wa ujauzito wa mapema, unaweza kugundua kizazi chako ni laini kuonekana.

Shingo ya kizazi inaweza kuonekana wazi zaidi (ingawa haijafunguliwa kabisa). Watu wengine wanaweza kuripoti kizazi chao kimefungwa kabisa.

Watu wengine pia huripoti kuwa kizazi chao kinaonekana "kibofu" au kimepanuka, ambayo inaweza kuwa ni kwa sababu ya kuongezeka kwa mabadiliko ya homoni.

Tabia ya kizazi wakati wa ujauzito wa marehemu na leba inayokaribia

Unapokaribia leba, kizazi chako huanza kufungua au kupanuka. Tishu za hapo pia huanza kuwa nyembamba. Hii inajulikana kama "kufutwa."

Watu wengine wanaweza kuwa na kizazi ambacho hupanuka mapema wakati wa ujauzito, lakini hubaki kwenye upanuzi huo hadi leba inapoanza.

Ikiwa una mpango wa kuzaa ukeni, mtoa huduma wako anaweza kufanya uchunguzi wa kizazi wakati unakaribia kujifungua ili kubaini ikiwa kizazi chako kimepanuliwa na kufutwa.

Shingo yako ya kizazi inapaswa kupanuka kabisa - ambayo kawaida huwa sentimita 10 - kumruhusu mtoto kupita kwenye mfereji wa uke.

Tabia ya kizazi baada ya ujauzito

Wakati uterasi wako unapoanza kurudi kwenye saizi yake ya ujauzito, kizazi chako kinaweza kubaki wazi kidogo kwa muda.

Watu wengine hugundua kuwa kizazi chao kinakaa wazi zaidi kuliko hapo awali baada ya kuzaa ukeni.

Shingo ya uzazi kawaida itakua juu zaidi hadi itakapofikia msimamo wake wa kawaida baada ya kujifungua. Pia itaanza kujiimarisha na wakati.

Wakati wa kuona daktari au mtoa huduma mwingine wa afya

Ikiwa unakagua kizazi chako mara kwa mara na kugundua mabadiliko, kama vile cysts, polyps, au uvimbe mwingine, mwone daktari au mtoa huduma mwingine.

Ingawa haya yanaweza kuwa mabadiliko ya kawaida ya kizazi, wanahitaji uchunguzi zaidi.

Vivyo hivyo ni kweli ikiwa unatumia kioo kutazama kizazi chako na uone mabadiliko yanayoonekana, kama vidonda vyekundu, bluu, au nyeusi kwenye kizazi chako.

Hii inaweza kuwa ishara ya hali ya msingi, kama endometriosis.