Jinsi ya Kutumia Tangawizi kwa Kichefuchefu

Content.

• 1. Chai ya tangawizi
• 2. Chai ya tangawizi na limao
• 3. Melon na juisi ya tangawizi
• 4. Juisi ya machungwa na tangawizi
• 5. Juisi ya karoti na tangawizi

Kutumia chai ya tangawizi au hata tangawizi inaweza kutuliza kichefuchefu. Tangawizi ni mmea wa dawa na mali ya antiemetic ili kupunguza kichefuchefu na kutapika.

Njia nyingine ni kula kipande kidogo cha mizizi ya tangawizi wakati wewe ni kichefuchefu. Kichefuchefu inaweza kusababishwa na maswala ya kihemko, kama wasiwasi, lakini pia inaweza kuhusishwa na magonjwa kadhaa, kama maambukizo ya matumbo na, kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia mipaka ya mwili na kuepuka ulaji wa vyakula ambavyo ni ngumu kumeng'enya na kunywa sips ndogo za maji baridi ili kupunguza usumbufu. Chaguzi zingine za dawa za asili za kupambana na kichefuchefu haswa wakati wa ujauzito ni juisi ya mananasi na popsicles ya limao. Jifunze zaidi juu ya tiba ya nyumbani kwa ugonjwa wa bahari wakati wa ujauzito.

1. Chai ya tangawizi

Chai ya tangawizi ni rahisi kuandaa na ina faida nyingi, haswa linapokuja suala la kupambana na kichefuchefu.

Viungo

• 1 g ya mizizi ya tangawizi
• Kikombe 1 cha maji

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria na chemsha kwa dakika 5 hadi 10 zilizofunikwa vizuri. Chuja na chukua wakati wa joto. Kunywa kikombe 1 cha chai ya tangawizi mara 3 kwa siku.

2. Chai ya tangawizi na limao

Tangawizi na chai ya limao sio tu hupunguza dalili za kichefuchefu, lakini pia huimarisha kinga.

Viungo

• Kipande 1 cha tangawizi
• 1 limau
• Kikombe 1 cha maji

Hali ya maandalizi

Weka tangawizi kwenye sufuria na maji ya moto na uondoke kwa dakika 5. Chuja, punguza maji ya limao na unywe wakati ni joto.

Dawa nzuri na nzuri ya nyumbani ya kichefuchefu ambayo haina ubishani inaweza kuwa juisi ya tikiti na tangawizi baridi sana. Vyakula baridi au baridi ni bora kwa kutibu kichefuchefu mara kwa mara na pia wakati wa ujauzito.

3. Melon na juisi ya tangawizi

Viungo

• 1/2 tikiti
• Sentimita 2 za tangawizi

Hali ya maandalizi

Ili kuandaa juisi hii ya tikiti na tangawizi kwa kichefuchefu, toa ganda kutoka nusu ya tikiti na pitia katikati ya senti ukiongeza tangawizi iliyosafishwa. Ikiwa unapendelea kinywaji kilichopunguzwa zaidi, ongeza maji baridi sana yenye kung'aa.

Mchanganyiko huu unaweza kuwa muhimu kwa wanawake wajawazito ambao wanakabiliwa na kichefuchefu cha asubuhi.

4. Juisi ya machungwa na tangawizi

Juisi ya machungwa na tangawizi pia ni chaguo nzuri na ina vitamini A na C, madini kama kalsiamu, potasiamu, chuma na iodini, na stevia ina mali ya mmeng'enyo ambayo husaidia kuondoa kichefuchefu.

Viungo

• 1 machungwa
• 100 ml ya maji
• Bana 1 ya tangawizi ya unga
• Matone 2 ya tamu ya asili ya tamu

Hali ya maandalizi

Punguza machungwa, ongeza maji na tangawizi na koroga na kijiko. Kisha weka stevia, koroga vizuri na uichukue ijayo.

5. Juisi ya karoti na tangawizi

Viungo

• 4 karoti
• ½ kikombe cha chai ya tangawizi
• Vikombe 2 vya maji

Hali ya maandalizi

Kuandaa dawa hii ya nyumbani ni rahisi sana, safisha tu, ganda na ukate karoti ndani ya cubes ndogo na uwaongeze pamoja na tangawizi na maji kwenye blender. Baada ya kupiga vizuri, juisi iko tayari kunywa. Mtu aliye na kichefuchefu anapaswa kunywa angalau glasi 1 ya juisi hii kila siku.

Dawa nyingine bora ya nyumbani ya kichefuchefu ni vyakula vilivyohifadhiwa, kwa hivyo barafu, matunda ya makopo, pudding, milkshake, gelatin na hata maji baridi ya limao ni njia mbadala za kukomesha kichefuchefu, lakini zinaweza kuwa sio nzuri. Mbadala kwa wale ambao wanataka kupunguza uzito au usipate mafuta kwa sababu, kwa ujumla, vyakula hivi ni vitamu sana, isipokuwa gelatin na maji ya limao.