Jinsi ya kutumia brace baada ya kuzaa, faida 7 na aina zinazotumiwa zaidi

Content.

• Jinsi ya kutumia
• Faida za Brace
• Aina zinazofaa zaidi za kamba
• 1. Kamba ya juu isiyo na kiuno isiyo na kiuno
• 2. Kamba ya matiti na kunyonyesha
• 3. Kamba na miguu na mabano
• 4. Kamba ya Velcro

Brace ya baada ya kuzaa inashauriwa kutoa faraja na usalama zaidi kwa mwanamke kuzunguka katika shughuli za kila siku, haswa baada ya sehemu ya upasuaji, pamoja na kupunguza uvimbe na kutoa mkao bora kwa mwili.

Kabla ya kutumia brace au bendi yoyote ya baada ya kuzaa, ni muhimu kuzungumza na daktari na uamue hitaji lako, kwani wakati mwingine kutotumia brace kunaweza kusababisha malezi ya seroma, ambayo ni mkusanyiko wa giligili katika eneo la upasuaji. Jifunze zaidi kuhusu seroma.

Brace ya baada ya kuzaa inaweza kutumika mara tu baada ya kujifungua kwa asili au kwa upasuaji, mchana na usiku, bila kulazimika kuilala. Walakini, pendekezo ni kwamba itumike kwa kipindi cha juu cha miezi 3 kwa sababu kutoka hatua hiyo mwanamke anaweza tayari kufanya mazoezi ya kuimarisha misuli ya tumbo, na utumiaji wa brace unaweza kudhoofisha uimarishaji wa misuli hiyo.

Jinsi ya kutumia

Brace ya baada ya kuzaa inaweza kutumika mara tu baada ya mtoto kuzaliwa, bado yuko hospitalini, maadamu mwanamke anahisi ametulia na anaweza kusimama mwenyewe. Kipindi cha matumizi ya brace inaweza kutofautiana kutoka kwa mwanamke hadi mwanamke na kulingana na pendekezo la matibabu, na inaweza kuwa chini ya mwezi 1 baada ya kujifungua na kiwango cha juu cha miezi 3.

Brace inapaswa kutumika mchana kutwa na usiku kucha, ikiondolewa tu kwa kuoga na kwa mazoezi, kwa mfano. Angalia mazoezi bora ya kupoteza tumbo baada ya kujifungua.

Faida za Brace

Matumizi ya brace ya baada ya kuzaa sio lazima, lakini ina faida kama vile:

1. Hupunguza maumivu baada ya kuzaa: ukanda wa kukandamiza tumbo husaidia kupunguza maumivu;

2. Husaidia kuzuia maumivu ya mgongo: matumizi ya brace inakuza usalama zaidi na mkao bora, ambayo huepuka maumivu ya mgongo yanayotokea kwa sababu misuli ya tumbo ni dhaifu sana, na kwa kuongezea, mkao mbaya katika shughuli za kila siku baada ya kujifungua kama vile kunyonyesha, kumshika mtoto na kumweka mtoto kwenye utanda inaweza kuchangia mwanzo wa maumivu;

3. Inachangia kurudi kwa uterasi kwenye nafasi yake: baada ya kujifungua, uterasi bado ni kubwa sana na matumizi ya brace husaidia kurudisha uterasi kwa nafasi ya kisaikolojia, kuwezesha kurudi kwa saizi ya kawaida;

   
   

4. Husaidia kupona diastasis ya tumbo: diastasis ya tumbo inaweza kutokea wakati misuli ya tumbo inapotengana wakati wa ujauzito wakati tumbo hukua na kubaki tofauti baada ya mtoto kuzaliwa. Brace ya baada ya kuzaa inaweza kuharakisha kupona kwa diastasis kwa kubana misuli ya tumbo. Jifunze zaidi juu ya diastasis ya tumbo;

5. Inazuia malezi ya seroma: brace inakuza uponyaji wa haraka na inazuia kuonekana kwa seroma, ambayo ni mkusanyiko wa maji chini ya ngozi, katika mkoa wa kovu, kuwa kawaida kwa wanawake ambao wamepunguzwa kwa upasuaji, hata hivyo brace pia inaweza kupendekezwa kwa wale ambao nimezaliwa kawaida;

6. Huacha silhouette nzuri zaidi: moja ya wasiwasi mkubwa wa baada ya kuzaa ni umbo la mwili na matumizi ya brace inaweza kuchangia kujithamini na ustawi, kwani huunda mwili ukiacha sura bora ya mwili;

7. Husaidia kihemko: kwa sababu anahisi kuwa thabiti na salama, matumizi ya brace hufanya mwanamke kujiamini zaidi kwa kazi za kila siku.

   
   

Madaktari wengine hawapendekezi matumizi ya brace ya baada ya kuzaa kwa sababu wanaamini kuwa utumiaji wa brace mara kwa mara unaweza kuzuia mzunguko wa damu na kupunguza uingizaji hewa wa ngozi unaoingiliana na uponyaji, kwa kuongeza, matumizi ya muda mrefu yanaweza kudhoofisha misuli ya tumbo. Kwa hivyo, ni muhimu kushauriana na daktari kuamua ikiwa utatumia au la.

Aina zinazofaa zaidi za kamba

Kabla ya kuchagua kamba gani ya kununua inashauriwa kuvaa mifano tofauti ili kujua ni ipi inayofaa zaidi kwa kila kesi. Kwa ujumla, zile zenye raha zaidi ni zile zinazokuruhusu kulegeza kamba katika sehemu, kwa hivyo sio lazima uchukue kila kitu, ambayo inafanya iwe rahisi wakati wa kwenda bafuni.

Ukubwa wa brace inayotumiwa hutofautiana kulingana na muundo wa mwili wa mwanamke. Walakini, ni muhimu kuwa ni vizuri na kwamba haikaza tumbo sana. Bora ni kwenda dukani kujaribu na kuchagua iliyo sawa na isiyoathiri kupumua, wala kumfanya mwanamke ahisi wasiwasi baada ya kula. Ncha nzuri ni kuvaa mkanda, kaa chini na kula matunda au biskuti kuona jinsi unavyohisi.

Kwa kuongezea, haupaswi kutumia mikanda ambayo imebana sana kwa nia ya kukonda kiuno, kwani hizi huzuia usumbufu wa asili wa misuli ya tumbo na kuishia kusababisha udhaifu na usumbufu wa tumbo. Angalia maelekezo ya kutumia kamba ya kuchagiza ili kupunguza kiuno.

Bila kujali mtindo uliochaguliwa, pendekezo ni kwamba kamba inapaswa kuoshwa kwa mikono ili isiharibu unyoofu na uwezo wa kubana wa kamba.

1. Kamba ya juu isiyo na kiuno isiyo na kiuno

Kamba isiyo na mguu iliyo na kiuno cha juu ni kamba ndogo ambayo inafanana na chupi la juu ambalo linaweza kufikia hadi kitovu au kwa urefu wa matiti. Kwa ujumla, wana nafasi ya kufungua ili iwe rahisi kuvaa na ufunguzi chini na mabano ili kuwezesha safari kwenda bafuni.

Faida: mtindo huu una faida ya kuwa ndogo na rahisi kuvaa na kuchukua.

Ubaya: wanawake walio na paja nene wanaweza kupata usumbufu kwa kufinya mkoa huo.

2. Kamba ya matiti na kunyonyesha

Kamba ya kunyonyesha ni mfano ambao unaweza kuwa sawa na swimsuit au nyani aliye na miguu, na ufunguzi katika mkoa wa matiti kuwezesha kunyonyesha na chini kwa safari za bafuni.

Faida: ukanda huu haushuki au kuzunguka kwani inaweza kutokea na modeli zingine.

Ubaya: ili kubadilisha brashi, lazima uondoe kamba yote, na inahitajika pia kuosha mara kwa mara.

3. Kamba na miguu na mabano

Brace iliyo na miguu na mabano inaweza kufikia hadi kitovu au kwa urefu chini ya matiti na katika mkoa ulio juu au chini ya magoti. Mtindo huu una mabano ya kufungua upande na kufungua chini, na kuifanya iwe rahisi kutumia.

Faida: mtindo huu una faida ya kuwa raha zaidi kwa wanawake walio na mapaja mazito na makalio mapana, kwani haikandamizi au kuashiria mkoa.

Ubaya: Ubaya wa mtindo huu ni kwamba ni ya joto na, katika miji ambayo joto ni kubwa zaidi, inaweza kusababisha usumbufu, kwa kuongezea, kwa wanawake ambao wana uhifadhi wa maji, kamba inaweza kuashiria miguu, kwa hali hiyo inashauriwa kutumia kamba na miguu chini ya magoti.

4. Kamba ya Velcro

Kamba ya velcro ni sawa na bendi nene inayoweza kubadilishwa kuzunguka mwili unaozunguka tumbo lote.

Faida: ukanda huu una unyumbufu zaidi, inaruhusu marekebisho bora kwa mwili, bila kukaza sana na velcro inatoa ufanisi zaidi na kuwezesha matumizi yake. Kwa kuongeza, ni ya usafi zaidi kwa sababu haina sehemu ya kufungua ya suruali au sidiria.