Claustrophobia: ni nini, dalili na matibabu

Content.

• Dalili za claustrophobia
• Matibabu ya claustrophobia

Claustrophobia ni shida ya kisaikolojia inayojulikana na kutokuwa na uwezo wa mtu kukaa kwa muda mrefu katika mazingira yaliyofungwa au na mzunguko mdogo wa hewa, kama vile lifti, treni zilizojaa au vyumba vilivyofungwa, ambavyo vinaweza kusababisha kuibuka kwa shida zingine za kisaikolojia, kama agoraphobia , kwa mfano. Jifunze zaidi kuhusu agoraphobia.

Phobia hii inaweza kusababisha dalili kama kupumua kwa pumzi, kinywa kavu, kuongezeka kwa kiwango cha moyo na kuhisi hofu, ambayo inaweza kutokea kwa watoto, vijana, watu wazima au wazee, bila kujali tabaka la kijamii na inapaswa kutibiwa na vikao vya upatanishi na tiba ya kisaikolojia.

Dalili za claustrophobia

Claustrophobia inajulikana sana na hisia ya hofu, uchungu na wasiwasi wakati mtu yuko katika mazingira yaliyofungwa au yasiyofaa au hata wakati wanajifikiria katika hali kama hiyo. Claustrophobia kuu ni:

• Jasho;
• Tachycardia;
• Kinywa kavu;
• Hofu na uchungu.

Mtu huyo anaamini kuwa kuta zinatembea, dari inapungua na nafasi inapungua, kwa mfano, ambayo huchochea mwanzo wa dalili. Dalili za claustrophobia pia zinaweza kusababisha wasiwasi kupita kiasi na wa mara kwa mara unaohusiana na woga, na phobia hii inaweza kuendelea kuwa shida ya jumla ya wasiwasi. Tazama kila kitu kuhusu Shida ya Wasiwasi wa Jumla.

Matibabu ya claustrophobia

Matibabu ya claustrophobia inaweza kufanywa kupitia vikao vya tiba ya kisaikolojia ambavyo wakati mwingine vinaweza kuhusishwa na utumiaji wa dawa za kusumbua na za kukandamiza ambazo zinaweza kusaidia kupunguza dalili za phobia na hatari ya kupata unyogovu, kwani ni tabia ya watu hawa kujitenga kutoka ulimwengu katika maeneo ambayo wanafikiri ni salama kama chumba chenyewe.

Matibabu inachukua muda, lakini inafanikisha matokeo mazuri, na kwa hivyo claustrophobia ina udhibiti, ambayo itapatikana tu wakati matibabu yatafuatwa kwa usahihi. Vipindi vya tiba ya saikolojia ni muhimu, kwani vinalenga kumweka wazi moja kwa moja au kwa njia isiyo ya moja kwa moja mtu huyo kwa hali ambazo anahisi hofu, wasiwasi na kufadhaika, na kuwafanya wakabiliane na hofu na kuanza kujisikia vizuri mbele ya hali hizi.