Jinsi ya kupata weusi na weupe

Content.

• Matibabu ya chunusi na vichwa vyeusi
• 1. Safisha ngozi yako vizuri
• 2. Kutumia bidhaa zinazofaa usoni
• 3. Kula chakula ili kupunguza chunusi na vichwa vyeusi
• Wakati wa kwenda kwa daktari wa ngozi

Ili kuondoa chunusi, ni muhimu kusafisha ngozi na kula vyakula kama lax, mbegu za alizeti, matunda na mboga, kwa sababu zina utajiri wa omega 3, zinki na antioxidants, ambazo ni vitu muhimu kusaidia kupunguza uvimbe wa ngozi.

Kwa kuongeza, kudhibiti muonekano na kutibu chunusi, ni muhimu kuzuia mapambo, haswa ambayo sio Bila mafuta,mfiduo wa jua na mafadhaiko, ukiweka kinga ya jua iliyobadilishwa na aina ya ngozi, na sio kubana chunusi ili ngozi isiwe nyekundu au makovu.

Katika hali ambapo ngozi ni mafuta sana na ina vichwa vyeusi, ambavyo ni nukta nyeusi, inayofaa zaidi ni kusafisha ngozi ya kitaalam na mpambaji katika saluni au kliniki ya urembo.

Matibabu ya chunusi na vichwa vyeusi

Kuna mbinu kadhaa na tabia za kila siku ambazo zinaweza kupunguza kuonekana na kuonekana kwa weusi na chunusi, kama kusafisha vizuri ngozi, utumiaji wa mafuta maalum au hata mabadiliko ya lishe.

1. Safisha ngozi yako vizuri

Katika matibabu ya chunusi na vichwa vyeusi usoni, mtu anapaswa kuanza kila wakati na kusafisha vizuri ngozi, kwa sababu ni ziada ya mafuta ambayo hujilimbikiza kwenye ngozi ambayo itasababisha kuonekana kwa chunusi. Ili kuwa na utakaso mzuri kwenye ngozi, ni muhimu:

• Osha uso wako kila siku na sabuni inayofaa ngozi inayokabiliwa na chunusi;
• Tumia tonic ya usoni ya kutuliza ambayo husaidia kufunga pores;
• Omba lotion ya kukausha chunusi kwa zile zilizowaka;
• Fanya kusafisha ngozi kwa kina, mara 1 au 2 kwa mwezi;
• Fanya utaftaji ngozi mara 1 hadi 2 kwa wiki. Hapa kuna jinsi ya kuifanya;
• Omba kinyago cha kutakasa, angalau mara moja kwa wiki, kulingana na udongo, ambao utachukua sebum nyingi;
• Tumia mask ili kuondoa vichwa vyeusi kutoka pua, paji la uso na kidevu, kwa kutumia gelatin isiyo na rangi, kwa mfano.

Sabuni, toniki, mafuta ya kupaka na vinyago vinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa au duka kubwa. Walakini, tiba zingine za nyumbani zinaweza pia kufanywa nyumbani, kama suluhisho la mzizi wa burdock, kwa mfano. Hapa kuna jinsi ya kutengeneza dawa ya nyumbani ya chunusi.

2. Kutumia bidhaa zinazofaa usoni

Ni muhimu sana kulainisha ngozi baada ya kusafisha, na cream maalum kwa ngozi ya mafuta ambayo inazuia uzalishaji wa ziada wa sebum, ambayo inasababisha kutokamilika mpya.

Inaweza pia kutumiwa cream ambayo ina vifaa ambavyo vinakuza utaftaji wa kemikali siku nzima, ili kulainisha ngozi na kupungua pores, au hata na hatua ya kuzuia uchochezi ili kupunguza kuonekana kwa chunusi.

Inaweza pia kutumiwa ndani ya nchi bidhaa ambayo hukausha na kuficha chunusi, iliyo na keratolytic, anti-seborrheic na mawakala wa antibacterial.

3. Kula chakula ili kupunguza chunusi na vichwa vyeusi

Inahitajika kuzuia vyakula vinavyotokana na maziwa kwani wanapendelea utengenezaji wa sebum na tezi za sebaceous, zinazotokana na chunusi. Wekeza katika matumizi ya:

• Samaki, mbegu za chia na walnuts zilizo na omega 3, ambayo husaidia kudhibiti uvimbe wa follicles zenye sebaceous. Jifunze zaidi katika: Vyakula kupunguza chunusi;
• Chaza na mbegu za alizeti, ambazo zina zinki, muhimu kwa kupunguza uvimbe, kuboresha uponyaji na kupunguza usiri wa mafuta na ngozi;
• Matunda na mboga zilizo na antioxidant, ambayo huimarisha mwili na kusaidia kupambana na uchochezi wa ngozi;
• Maji, muhimu kutuliza ngozi, ukishauriwa kunywa angalau lita 1.5 kwa siku;

Angalia vidokezo vyote kutoka kwa mtaalam wetu wa lishe kujua nini cha kula ili kuondoa chunusi:

Wakati wa kwenda kwa daktari wa ngozi

Wakati njia hizi haziwezi kumaliza chunusi, matibabu maalum yanapaswa kufanywa chini ya mwongozo wa daktari wa ngozi, na bidhaa ambazo zinaweza kutumika kwa ngozi, au hata kunywa dawa, ili kuweza kudhibiti chunusi, kuboresha hali ya kibinafsi. heshima na ubora wa maisha.

Mifano kadhaa ya bidhaa ambazo daktari wa ngozi anaweza kupendekeza dhidi ya chunusi ni:

• Kusafisha lotion ili kuondoa kabisa uchafu kutoka kwenye ngozi;
• Kukausha gel, ambayo inaweza kuwa katika mfumo wa marashi au cream kupambana na bakteria wanaosababisha chunusi, kama vile Epiduo au Azelan;
• Cream au lotion kupunguza ngozi kwenye ngozi inayosababishwa na chunusi na kitendo cha kubana chunusi;
• Jicho la jua kwa njia ya cream bila mafuta au gel kulinda ngozi kutoka jua na kuzuia kuonekana kwa matangazo meusi kwenye ngozi.

Kwa kuongezea bidhaa hizi ambazo zinapaswa kutumiwa kila siku kwa ngozi ili kutoa sauti, kuondoa mafuta na kuondoa chunusi, pia kuna tiba katika mfumo wa vidonge, kama Isotretinoin, ambayo imeonyeshwa kwa chunusi kali, wakati hakuna matibabu kuthibitika ufanisi. Jifunze zaidi kuhusu dawa hii.

Kama chunusi pia inasababishwa na mabadiliko ya homoni, wakati mwingine kuchukua dawa za kuzuia mimba kama Diane 35, au kutibu shida za kiafya kama ovari ya polycystic au fibroids, ni muhimu katika kuondoa weusi na chunusi.