Pointi 5 za Kukandamiza Kupunguza Mfadhaiko na Kuongeza Maisha yako ya Ngono

Content.

• Kuvunja vizuizi vya kisaikolojia kwa ngono ya kushangaza
• 1. Massage ya kichwa, ikizingatia DU20
• 2. Massage ya miguu, kwa kutumia KI1, SP4, na LR3
• 3. Massage ya ndama, kwa kutumia KI7 na SP6
• 4. Piga tumbo, ukizingatia Ren6
• 5. ST30
• Hakuna njia sahihi ya kuamshwa

Jinsia ni kisaikolojia, basi hebu tupumzike kwanza.

Ngono ni zaidi ya haki, vizuri, ngono. Hakuna jinsi ya kufanya, na ni zaidi ya tendo la ndoa tu. Kwa kweli, "kozi ya nje" ni picha mpya ya kupendeza ambayo tunapaswa kujaribu.

Kama mwanamke (ambaye ni ngumu kumpendeza), ngono inaweza kuhisi kama ngoma kwangu - na wakati mwingine ni ngumu kupata mwenzi mzuri wa densi. Inajumuisha kugusa, kuhisi, na kuwa katika mazingira magumu kihemko. Na linapokuja suala la kugusa na kuhisi, acupressure inaweza kusaidia. Kuna mbinu na vidokezo ambavyo vinaweza kuanza mazingira salama na ya kulea na, kwa upande wake, kusaidia kuongeza raha.

Kugusa ni jambo la nguvu, haswa katika maeneo mengine isipokuwa vipande vyako vya kufurahisha. inaonyesha kuwa kitendo cha kumgusa mwenzi wako kimwili husaidia kuunda urafiki na kupunguza mafadhaiko. Ambayo inamaanisha, katika picha kubwa ya shida nyingi za ngono, kugusa kunaweza kusaidia kufuta vizuizi vya kiakili au kihemko. Hasa kwa wanawake ambao wanahisi wanatarajiwa kuishi au kutekeleza matarajio fulani.

Lakini mwishowe, mafadhaiko huathiri jinsia zote mbili na mara nyingi ndiyo inakuzuia usifurahi zaidi chumbani.

Kuvunja vizuizi vya kisaikolojia kwa ngono ya kushangaza

Ili kusaidia kuunda hali ya amani, Andrew Perzigian, LAc, anapendekeza kuanza na massage ya kichwani, akibonyeza pedi za vidole vyako kwa mwendo wa mviringo kichwani na kisha kusonga shingoni. Perzigian, mtaalam wa tiba ya tiba, acupressure, na dawa ya asili ya Wachina, ni mtaalam wa kuzaa - ambayo, kama unaweza kufikiria, mara nyingi inajumuisha kusaidia wenzi wa ndoa na ngono yao.

"Nenda kwenye sehemu za shinikizo za juu zaidi na za chini zaidi mwilini, alama za mbali kutoka msingi, alama za mbali zaidi kutoka ambapo usawa hupatikana, kama njia ya kuunda nishati salama, ya kulea na ya kutuliza," anasema. "Na, kwa mtazamo wa acu, hii ni njia bora ya kusawazisha ukali wa yin na yang mwilini." Wakati wa kufanya hivyo, na aina yoyote ya kugusa kwa karibu, ni muhimu kufikia bila matarajio, lakini kwa uangalifu na tahadhari nyingi.

Hapa kuna vidokezo vya acupressure na maeneo ambayo wewe na mpenzi wako mnaweza kujaribu kutuliza mwili wako, kukuza uaminifu - na uwezekano wa kuongeza raha yako.

1. Massage ya kichwa, ikizingatia DU20

Mahali: Karibu na juu ya kichwa, juu ya masikio.

Ingawa hii inachukuliwa kuwa eneo la yang (hai) zaidi ya mwili, kusugua maeneo haya kwa kweli husaidia kupunguza shughuli hii kutoka kwa kichwa na kurudi kwenye kiini cha mwili. Kwa maisha yetu ya wasiwasi, yanayotokana na tija, mara nyingi sisi huwekeza rasilimali nyingi za mwili wetu katika akili zetu na hii inaweza kuingia katika utabiri. Kuchua DU20 na kichwa kwa jumla, husaidia kutuliza akili iliyozidiwa na inaruhusu damu hiyo ya thamani kutiririka kwa usawa katika mwili.

2. Massage ya miguu, kwa kutumia KI1, SP4, na LR3

Mahali: Chini ya mguu, karibu theluthi moja ya njia ya chini (K11); ndani ya mguu, chini ya kidole cha mguu (SP4).

Punguza kwa upole figo 1 (KI1) na Wengu 4 (SP4), ambazo zote ziko kwa miguu. Hizi zinachukuliwa kuwa nukta zenye nguvu sana za kusawazisha nguvu za hila mwilini wakati huo huo kukuza kuongezeka kwa mtiririko wa damu hadi kwenye kiini cha mwili. Pointi hizi zote mbili zimeunganishwa moja kwa moja na kwa karibu na viungo vya uzazi wa kiume na wa kike… helloooo, wakati mzuri!

3. Massage ya ndama, kwa kutumia KI7 na SP6

Mahali: Ndani ya ndama, vidole viwili juu ya kifundo cha mguu.

Figo 7 (KI7) inadhaniwa kukuza yang, inapokanzwa nishati mwilini. Wengu 6 (SP6) inasemekana kukuza yin, kutuliza nguvu mwilini. Hoja hizi ni uwakilishi kamili wa nishati ya kiume (KI7) na ya kike (SP6), kulingana na dawa ya Wachina. Hizi zinahusishwa kwa karibu, kukuza mtiririko wa damu wenye afya - ambayo haishangazi kwani mtiririko mzuri wa damu na msisimko hakika huenda pamoja.

4. Piga tumbo, ukizingatia Ren6

Mahali: Nafasi mbili za vidole chini kutoka kwenye kitufe cha tumbo.

Vipengele vya Belly vinaweza kuwa laini sana na kwa kuwa viko karibu na viungo vyetu vya uzazi na sehemu tunazotumia katika ngono, kupaka alama hizi kunapaswa kufanywa kwa tahadhari na uangalifu zaidi. Ren6 ni moja ambayo utasoma na inachukuliwa kuwa hatua muhimu ya kuongeza nguvu (au qi, kwa maneno ya Wachina). Kwa kuwa pia iko kwenye sehemu ya kutuliza zaidi ya chaneli zote za kutia tundu, inafanya hatua nzuri ya usawa. Kwa hivyo massage kwa uangalifu kama Ren6 inaweza kusaidia kukuza hali ya ukaribu na kuamsha wakati wote.

5. ST30

Mahali: Doa ndogo, juu ya crotch ambapo bawaba ya bawaba na hukutana na mwili.

Tumbo 30 (ST30) iko karibu na ateri kuu, ambayo tena, inasaidia kuongeza mtiririko wa damu mwilini. Bonyeza pole pole hatua hii ya shinikizo kwa sekunde chache, shikilia na uachilie. Kwa matokeo bora, angalia macho na mwenzi wako wakati wa utaratibu huu wa karibu.

Hoja hizi za msaada huchaguliwa kwa uwezo wao wa kutuliza, ambayo inafanya utangulizi nyeti zaidi na wa kuzingatia na ngono iliyoamka zaidi na ya kusisimua. Ni muhimu kuwa mwenye kujali na mpole, na upole kusugua au kupaka alama hizi kwa upendo, kama busu laini, na sio shinikizo kali.

Kwa ujumla, linapokuja suala la acupressure, Perzigian anashauri kwamba kila mtu anahitaji matibabu yake ya kipekee (kwa kweli, iliyoundwa na mtaalamu). Kusudi la Acupressure halikuwa kamwe kwa msisimko wa kijinsia.

Hakuna njia sahihi ya kuamshwa

Zaidi ya yote, Perzigian anapendekeza kuunda nafasi tulivu kwa wewe na mwenzi wako. "Karibu masuala yote ya kuamka ni ya kisaikolojia, sio ya mwili," Perzigian anasema. Kwa kuwa jamii yetu ya sasa inasifu kuwa na shughuli nyingi na mafadhaiko, miili na akili zetu hazina wakati wa kuchoka. Lakini kuchoka ni muhimu kwa uhai wetu wa kibinadamu. Perzigian anaelezea jinsi kulenga sehemu fulani za yin, au kutuliza, shinikizo zinaweza "kulazimisha kuchoka" mwilini na kumaliza ujinga wote wa maisha.

"Huu ndio msingi ambao ongezeko lolote la gari halisi la ngono linaweza kutokea, tofauti na ongezeko bandia kutoka kwa dawa za kulevya au ponografia," anasema Perzigian. Kwa kulazimisha kuchoka kwenye mwili, watu watakaa katika hali ya utulivu zaidi kwa hivyo wanapatikana kiakili na kimwili kwa urafiki.

Kila mtu na kila mtu mwili ni tofauti, na mambo muhimu zaidi ya kuboresha maisha yako ya ngono hutoka ndani. Mawasiliano, uaminifu, na kupumzika ni muhimu. Kwa kuongezea, bado hakuna utafiti wa kutosha wa kisayansi karibu na raha ya ngono na hakika hakuna kiwango cha dhahabu cha kuifanya.

Sehemu hizi za shinikizo husaidia kuongeza utulivu na kupunguza mafadhaiko, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka kwa raha na mawasiliano wakati wa ngono. Haishauriwi kutumia vidokezo hivi tu kwa raha ya ngono.

Brittany ni mwandishi wa kujitegemea, mtengenezaji wa media, na mpenzi wa sauti aliyeko San Francisco. Kazi yake inazingatia uzoefu wa kibinafsi, haswa kuhusu sanaa za mitaa na matukio ya kitamaduni. Zaidi ya kazi yake inaweza kupatikana kwa brittanyladin.com.