Nini cha kufanya ili kuzuia mapumziko ya kizunguzungu kutoka kwa labyrinthitis

Content.

• Jinsi matibabu hufanyika

Labyrinthitis ni kuvimba kwa sikio ambalo linaathiri labyrinth, mkoa wa sikio la ndani linalohusika na kusikia na usawa, na kusababisha kuonekana kwa kizunguzungu, ugonjwa wa macho, ukosefu wa usawa, upotezaji wa kusikia, kichefuchefu na ugonjwa wa kawaida.

Ili kuzuia mashambulizi ya kizunguzungu ya labyrinthitis, inashauriwa kuchukua tahadhari, kama vile kusonga polepole, kuepusha harakati za ghafla na kuzuia maeneo yenye mwanga mwingi.

Tahadhari zingine muhimu za kuzuia kizunguzungu kutoka kwa labyrinthitis ni:

• Epuka kutazama sinema za 3D kwenye sinema au michezo ya elektroniki;
• Epuka kuambukizwa na vichocheo vingi vya kuona, kama vile kutazama fataki au kwenda kwenye vilabu vya usiku;
• Epuka sehemu zenye kelele sana, kama matamasha au michezo ya mpira wa miguu;
• Epuka kuvuta sigara na kunywa vileo au vichocheo, kama kahawa, chai nyeusi au coca-cola, kwa mfano;
• Epuka mafadhaiko;
• Tengeneza lishe bora, tajiri wa vyakula na mali ya kuzuia-uchochezi;
• Lala vizuri.

Kujua ni nini kinachosababisha labyrinthitis ni muhimu kufikia udhibiti wa kutosha wa magonjwa. Jua sababu na dalili za labyrinthitis na matibabu yana nini.

Ikiwa hata wakati unafuata vidokezo hivi, shambulio la kizunguzungu linaendelea mara kwa mara, inashauriwa kukaa kitini ukiweka mgongo wako sawa na uangalie sawa wakati wowote na uepuke viatu vya juu kuhakikisha usawa wa mwili. Kwa kuongezea, mtu anapaswa kuepuka kuendesha gari au mashine za kufanya kazi wakati wa shida, kwani uwezo wa umakini unapunguzwa.

Jinsi matibabu hufanyika

Ikiwa hatua za kuzuia hazitoshi kutatua shida hiyo, inaweza kuwa muhimu kupatiwa matibabu na dawa ambazo zinapaswa kuonyeshwa na otorhinolaryngologist au daktari wa neva, ambaye dawa yake itategemea dalili za ugonjwa huo.

Dawa zingine ambazo daktari anaweza kupendekeza ni flunarizine, meclizine, promethazine au betahistine, kwa mfano, ambayo inachangia kupunguza kizunguzungu, kichefuchefu na kutapika. Jifunze zaidi juu ya matibabu ya dawa ya labyrinthitis.

Vipindi vya tiba ya mwili pia ni muhimu katika matibabu ya labyrinthitis, kwani inasaidia kurekebisha shida za usawa zinazohusiana na uchochezi huu.

Kwa kuongezea, ni muhimu pia kula lishe iliyo na vyakula vyenye anti-uchochezi, kama ilivyo kwa samaki matajiri katika omega-3, kama vile tuna, dagaa au lax, vitunguu, vitunguu na mbegu za kitani, kwa mfano.

Tazama video ifuatayo na uone mazoezi kadhaa unayoweza kufanya ili kuzuia kizunguzungu: