Je! Uzazi wa Ufahamu ni Nini - na Je! Unapaswa Kuijaribu?

Content.

• Uzazi wa ufahamu ni nini?
• Mambo muhimu ya uzazi wa fahamu
• Je! Ni faida gani za uzazi wa ufahamu?
• Je! Ni shida gani za uzazi wa fahamu?
• Mifano ya uzazi wa fahamu
• 1. Kupumua
• 2. Tafakari
• 3. Weka mipaka
• 4. Kubali
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Kabla mtoto wako hajafika, labda ulisoma vitabu vingi vya vitabu vya uzazi, ukasikiliza maelfu ya hadithi kutoka kwa wazazi wengine, na labda hata uliapa kwa mwenzi wako kwamba utafanya kinyume cha kila kitu walichofanya wazazi wako.

Labda umejisikia ujasiri katika uchaguzi wako wa uzazi kwa mtoto wako ambaye bado-sio-changamoto-kwa sababu-hawakuzaliwa bado.

Kisha, mtoto wako alifika, akapanda haraka ndani ya mtu mdogo na mawazo na matamanio yao, na ghafla kimbunga hicho kilikuacha ukiwa haujajiandaa kabisa na kuchanganyikiwa.

Kuhisi shinikizo la kufanya maamuzi magumu ya uzazi, unaweza kuwa umeanza kutafuta vikundi vya wazazi wenzako kutafuta ushauri.

Kupitia vikundi hivyo, njia mpya zaidi ya uzazi (wakati mwingine yenye utata) unaweza kuwa umeanza kusikia juu ya uzazi wa ufahamu. Ni nini ingawa? Na inafanya kazi kweli?

Uzazi wa ufahamu ni nini?

Uzazi wa ufahamu ni neno linalotumiwa na wanasaikolojia anuwai (na wengine) kuelezea mtindo wa uzazi ambao kawaida huzingatia zaidi mzazi na jinsi akili inaweza kuendesha uchaguzi wa uzazi.

Imejikita katika mchanganyiko wa falsafa ya mtindo wa Mashariki na saikolojia ya mtindo wa Magharibi. (Kwa maneno mengine, kuleta pamoja kutafakari na kujitafakari.)

Kwa urahisi zaidi, uzazi wa ufahamu unauliza kwamba badala ya kujitahidi "kurekebisha" mtoto wako, wazazi wajiangalie ndani. Uzazi wa ufahamu unawaona watoto kama viumbe huru (ingawa inakubaliwa bado inaendelea kwa muda), ambao wanaweza kufundisha wazazi kujitambua zaidi.

Mmoja wa viongozi wa njia hii ya uzazi ni Shefali Tsabary, PhD, mwanasaikolojia wa kliniki wa New York, mwandishi, na spika wa umma. (Ikiwa unashangaa ni maarufu sana, Dalai Lama aliandika ufunguzi wa kitabu chake cha kwanza, Oprah amemwona kama moja ya mahojiano bora zaidi ambayo amewahi kuwa nayo, na Pink ni shabiki wa vitabu vyake, ambavyo ni pamoja na: The Conscious Mzazi, Familia Iliyoamka, na Haiwezi Kudhibitiwa.)

Shefali anapendekeza kwamba kwa kuzingatia kwa undani urithi wa kitamaduni - au kuiweka waziwazi, mizigo ya familia na hali ya kibinafsi - wazazi wanaweza kuanza kuacha orodha zao za kuangalia jinsi maisha yanapaswa kufanywa.

Kwa kutoa orodha hizi za ukaguzi, Shefali anaamini wazazi hujikomboa kutokana na kulazimisha imani kwa watoto wao. Wakati hii inatokea, watoto huwa huru kukuza kitambulisho chao halisi. Mwishowe, Shefali anasema hii itasaidia watoto kuungana na wazazi wao kwani wanakubaliwa kwa jinsi walivyo.

Wafuasi wa uzazi wa fahamu wanaamini mtindo huu unazuia watoto kuwa na shida ya kitambulisho baadaye maishani. Wanahisi pia inaunda uhusiano wa karibu na watoto na kwamba hali na mtindo wa mamlaka ulio kawaida katika uhusiano mwingi wa wazazi unawajibika kwa idadi kubwa ya watoto ambao hujitenga na wazazi.

Mambo muhimu ya uzazi wa fahamu

Ingawa kuna mambo mengi ya uzazi wa ufahamu, maoni kadhaa muhimu ni pamoja na:

• Uzazi ni uhusiano. (Na sio njia ya maambukizi ya njia moja!) Watoto ni watu wao wa kipekee ambao wanaweza kufundisha mzazi.
• Uzazi wa ufahamu ni juu ya kuacha ujamaa, matamanio, na viambatisho vya mzazi.
• Badala ya kulazimisha tabia kwa watoto, wazazi wanapaswa kuzingatia lugha yao wenyewe, matarajio yao, na udhibiti wao wa kibinafsi.
• Badala ya kujibu maswala na matokeo, wazazi wanapaswa kuweka mipaka kabla ya wakati na kutumia uimarishaji mzuri.
• Badala ya kujaribu kurekebisha shida ya muda mfupi (kwa mfano, hasira kali), ni muhimu kuangalia mchakato. Ni nini kilisababisha hafla hii na inamaanisha nini kwenye picha kubwa?
• Uzazi sio tu juu ya kumfurahisha mtoto. Watoto wanaweza kukua na kukuza kupitia mapambano. Ego ya mzazi na mahitaji haipaswi kuzuia ukuaji wa mtoto!
• Kukubali kunahitaji kuwapo na kujishughulisha na hali zozote zinazojitokeza.

Je! Ni faida gani za uzazi wa ufahamu?

Njia ya ufahamu wa uzazi inahitaji wazazi kushiriki katika kujitafakari na kuzingatia kila siku. Hii inaweza kuwa na faida kwa zaidi ya uzazi wako tu.

Kujihusisha na tafakari ya kujikumbusha mara kwa mara kunaweza kuleta kupunguzwa kwa mafadhaiko na wasiwasi. Kutafakari kila siku kunaweza pia kutoa muda mrefu wa umakini, ina uwezo wa kupunguza upotezaji wa kumbukumbu inayohusiana na umri, na inaweza hata kupunguza shinikizo la damu na kuboresha usingizi.

Kwa kuongezea, wafuasi wake wanasema kuwa uzazi wenye fahamu unaweza kuhamasisha matumizi ya lugha yenye heshima zaidi (na wazazi na watoto) na pia mawasiliano kwa jumla yameongezeka.

Moja ya kanuni muhimu kwa uzazi wa ufahamu ni kwamba watoto ni watu kamili ambao wana kitu cha kufundisha watu wazima. Kukubali kweli imani hii inahitaji wazazi kuzungumza na watoto kwa kiwango fulani cha heshima na kuwasiliana nao mara kwa mara.

Kuwa na mazungumzo ya heshima ya mara kwa mara na mifano ya watu wazima yenye afya, ustadi mzuri wa uhusiano ambao watoto wanaweza kutumia katika maeneo mengine ya maisha yao.

Utafiti wa 2019 pia unaonyesha kuna faida kwa watu wazima kuwashirikisha watoto wenye lugha ya kiwango cha juu na cha hali ya juu katika utoto wa mapema. Watafiti wanaona aina za mazungumzo yanayokuzwa na mtindo wa uzazi wa fahamu inaweza kusababisha utambuzi bora, ishara chache za uchokozi, na maendeleo ya juu kwa watoto.

Je! Ni shida gani za uzazi wa fahamu?

Kwa wazazi wanaotafuta suluhisho la haraka, wazi kwa changamoto za uzazi, uzazi wa ufahamu hauwezi kuwa mechi nzuri kwa sababu kadhaa.

Kwanza, inaweza kuchukua muda mrefu kufikia kiwango cha tafakari ya kibinafsi na udhibiti wa ndani unaohitajika kwa mzazi kwa njia inayotakiwa na mtindo huu. Baada ya yote, wafuasi wa uzazi wenye ufahamu wanaamini ni muhimu kutolewa mzigo wako mwenyewe ili kumruhusu mtoto wako kuwa mkweli kwa hali yao halisi, na hiyo haitatokea mara moja!

Pili, uzazi wa ufahamu unahitaji kwamba wazazi wape watoto wao fursa ya kuhangaika na kufeli. Hii, kwa kweli, inamaanisha kuwa inaweza kuwa ya fujo na kuchukua muda.

Wafuasi wa uzazi wa fahamu wanaamini kuwa wakati huu na mapambano ni muhimu kwa mtoto kukabiliana na maswala muhimu ambayo yatafafanua. Walakini, kwa wazazi wengine kuangalia inaweza kutokea inaweza kuwa ngumu ikiwa wana nafasi ya kumzuia mtoto wao asipate kutofaulu au maumivu.

Tatu, kwa wazazi ambao wanapenda majibu meusi-na-nyeupe kushughulikia shida na watoto wao, uzazi wa ufahamu unaweza kuwa wa kusumbua. Uzazi wa ufahamu haukubali ikiwa A, basi njia ya B ya uzazi.

Mtindo huu wa uzazi unahitaji kwamba watu wazima waachie mtoto wao kiasi kikubwa cha udhibiti. (Kuamuru kidogo kunamaanisha vitu vinaweza kupata fuzzier kidogo na kutabirika kidogo.)

Badala ya kuwa na hatua wazi kila wakati, uzazi wa ufahamu unasisitiza kwamba wazazi wafanye kazi na watoto kusuluhisha maswala wanapotokea na kukaa kwa wakati huu.

Kwa kuongezea, uzazi wa ufahamu unaweza kuleta changamoto za kipekee wakati wa kulea watoto wadogo. Kuna wakati ambapo, kwa usalama, mzazi anahitaji kuchukua hatua mara moja. Haiwezekani kila wakati kutulia na kutafakari ni lini jukumu lako la kwanza ni kumlinda mtoto wako.

Mwishowe, kwa wazazi wengine, imani kuu nyuma ya mtazamo wa uzazi wa fahamu zinaweza kugonga ujasiri. Kwa mfano, moja ya mistari yenye utata zaidi katika "Mzazi wa Ufahamu" inasema, "Uzazi sio ngumu sana au ngumu mara tu tunapokuwa na ufahamu kwa sababu mtu mwenye ufahamu ni wa asili na mwenye upendo na ukweli." Inawezekana kwamba wazazi wengi wakati mwingine - ikiwa sio kila siku - walihisi kuwa uzazi, kwa kweli, ni ngumu sana na mara nyingi ni ngumu.

Wakati wa kuzingatia falsafa yoyote ya uzazi, kunaweza kuwa na nyakati falsafa nyingine ina maana zaidi. Uzazi wa ufahamu hauwezi kuwa sawa kwa kila hali au mtoto, kulingana na maoni mengine ya uzazi na haiba ya wale wanaohusika.

Wazazi wengi hutegemea mchanganyiko wa falsafa za uzazi wakati wa kulea watoto wao na msingi wa matendo yao kwa mchanganyiko tata wa sababu.

Mifano ya uzazi wa fahamu

Kuchanganyikiwa juu ya nini kutekeleza hii inaweza kuonekana kama katika maisha halisi? Usijali, hauko peke yako. Kwa hivyo, hapa kuna mfano halisi wa mtindo wa uzazi unaofahamu kwa vitendo.

Fikiria kwamba mtoto wako wa miaka 5 ameachwa peke yake na ameshika mkasi (ndoto mbaya zaidi ya kila mzazi!) Waliamua kucheza duka la kunyoa na kutumia ujuzi wao mpya wa kukata nywele zao. Umeingia tu na kuona matokeo yake…

1. Kupumua

Badala ya kuguswa na ghadhabu au hofu, kutoa adhabu ya haraka, au kumlaumu mtoto, kama mzazi anayefanya kazi ya uzazi wa ufahamu utachukua sekunde kupumua na kujiweka sawa. Chukua muda kusogeza mkasi mahali salama.

2. Tafakari

Ni muhimu kuchukua muda kutafakari juu ya vichocheo vyovyote au hisia ambazo tukio hili linaweza kuchochea ndani yako mwenyewe kabla ya kuzielezea kwa mtoto wako. Nafasi ni angalau sehemu ndogo ya wewe kufikiria juu ya kile wazazi wengine wote kwenye uwanja wa michezo watafikiria watakapomwona mtoto wako baadaye! Wakati wa kuiacha hiyo iende.

3. Weka mipaka

Uzazi wa ufahamu unajumuisha kuweka mipaka (haswa linapokuja suala la kuomba mawasiliano ya heshima). Kwa hivyo ikiwa mtoto wako aliuliza kutumia mkasi mapema na akaambiwa kwamba inaweza kutokea tu na mzazi aliyepo kwa sababu za usalama, huu ungekuwa wakati wa kutaja ukiukaji wa mpaka ambao ulikuwa umewekwa.

Walakini, unahitaji pia kuzingatia jinsi unavyoweza kumsaidia mtoto wako kwenda mbele, kama vile kuhamishia mkasi kwenye eneo ambalo hawawezi kupata peke yao. Kumbuka: Uzazi wa ufahamu unajitahidi kuunganishwa na uhusiano halisi wakati unazingatia picha kubwa ambayo kwa muda mrefu hii sio juu ya nywele zilizokatwa vibaya.

4. Kubali

Mwishowe, badala ya kukasirika kwamba nywele za mtoto wako zinaweza zionekane sio za kitaalam zaidi, uzazi wa ufahamu ungeuliza kwamba ukubali nywele hizo mahali zilipo sasa. Hakuna haja ya kuomboleza nywele za zamani! Ni wakati wa kufanya mazoezi kutoa ego yako.

Unaweza hata kutumia hii kama fursa ya kufanya kazi na mtoto wako kuunda nywele mpya ikiwa wanataka moja!

Kuchukua

Inawezekana kwamba kila kitu kilichoelezewa hapa juu ya uzazi wa fahamu hujitokeza na njia unayofikiria uzazi unapaswa kufanywa. Kwa upande mwingine, unaweza kutokubaliana nayo yote kwa nguvu. Hakika uko peke yako hata hivyo unahisi.

Hakuna mtindo mmoja wa uzazi unaofanya kazi kikamilifu kwa kila mtoto (au hali), kwa hivyo ni muhimu kujifunza juu ya falsafa tofauti za uzazi. Huwezi kujua ni lini itafaa! Labda utakuwa hata ukiongoza wafanyakazi wanaojibu katika kikundi chako kijacho cha mzazi.