Kuteketeza Machungwa Inaweza Kuongeza Hatari Yako Ya Saratani ya Ngozi

Content.

• Pitia kwa

Kioo cha juisi ya machungwa ni kifungua kinywa, lakini wakati inaweza kwenda kikamilifu na mayai na toast, haifanyi vizuri na chakula kingine cha asubuhi: jua. Matunda ya machungwa huongeza unyeti wa ngozi yako kwa jua na yanahusishwa na hatari ya kuongezeka kwa melanoma, aina mbaya zaidi ya saratani ya ngozi, kulingana na utafiti mpya mpya katika Jarida la Oncology ya Kliniki.

Baadhi ya matokeo ya kushangaza kutoka kwa utafiti: Watu wanaokunywa OJ kila siku walikuwa na uwezekano wa asilimia 25 kupata saratani hatari ya ngozi, na wale waliotafuna zabibu nzima walikuwa na uwezekano wa karibu asilimia 50 zaidi. Wanasayansi chaki tofauti hii hadi kemikali "picha" katika machungwa, haswa psoralens na furocoumarins-inayojulikana ili kufanya ngozi iwe nyeti zaidi kwa jua.

Lakini hiyo haimaanishi haupaswi kula matunda yenye afya, wasema watafiti. Matunda ya machungwa hapo awali yamehusishwa na faida nyingi za kiafya ikiwa ni pamoja na hatari ndogo ya ugonjwa wa moyo, arthritis, Alzheimer's, gallstones, Crohn's, na magonjwa mengine mengi, kulingana na utafiti wa Australia.

"Kwa kweli hatungependa watu waepuke matunda ambayo kwa ujumla ni bora kwa afya zao," Abrar Qureshi, MD, mwenyekiti wa ugonjwa wa ngozi katika Chuo Kikuu cha Brown na mwandishi mkuu wa utafiti alisema. "Fahamu tu kwamba kuna uhusiano na melanoma, na labda uwe mwangalifu zaidi kuhusu ulinzi wa jua siku ambazo unakula matunda ya machungwa." (Moja ya Bidhaa hizi 20 za Jua Kusaidia Kulinda Ngozi Yako inapaswa kufanya ujanja.)

Na ulinzi wa ziada wa jua ni ushauri mzuri kwa sisi wote bila kujali lishe, kwani melanoma bado ni muuaji wa saratani namba 1 ya vijana. Kwa hivyo weka chupa ya ziada kwenye mkoba wako, kaa kwenye kivuli, na ulete saladi ya matunda.

Pitia kwa