Soma Hii Ikiwa Hujui Jinsi ya Kuzungumza na Mtu Ambaye Ana Autism

Content.

• Kwanza, wacha tuanze na ufafanuzi
• 1. Kuwa mzuri
• 2. Kuwa mvumilivu
• 3. Sikiza kwa makini
• 4. Sikiliza
• 5. Tufundishe - lakini vizuri
• Mstari wa chini

Fikiria hali hii: Mtu aliye na tawahudi anaona neurotypical inayokaribia ikiwa imebeba mkoba mkubwa, na anasema, "Wakati tu nilifikiri mambo hayawezi kupata mkoba!"

Kwanza, kuna kutokuelewana: "Je! Hiyo inamaanisha nini? Haunipendi hapa? " hujibu nadharia.

Pili, kuna jaribio la kufafanua kutokuelewana: "Oh, um, sikuwa na maana ... nilimaanisha ... ilitakiwa kuwa pun," mtu mwenye akili hutoa, kwa shida.

Tatu, kuna uwasilishaji wa hisia zilizokasirika za neurotypical kwa sababu ya tafsiri isiyo sahihi: "Ndio ndio, sawa, unafikiri mimi hufanya mambo kuwa mabaya zaidi!"

Nne, jaribio la pili la mtu mwenye akili kufafanua: "Nooo… lilikuwa begi lako ..."

Na, mwishowe: "Chochote, nimetoka hapa."

Mara nyingi tunasikia juu ya jinsi ya kumtambua mtu aliye na tawahudi na jinsi ya kumtibu. Lakini hakuna mengi huko nje kuhusu mahali pa kuanza wakati haujui uzoefu wa akili, jinsi ya kukabiliana na usumbufu wako mwenyewe, na kile kinachofikiriwa kuwa cha kukera.

Fikiria hii kupita kwako kwa pamoja ya nyuma ya hatua kwa jinsi neurotypicals zinaweza kuhusiana na sisi tunaoishi na ugonjwa wa akili.

Kwanza, wacha tuanze na ufafanuzi

Aspie: Mtu ambaye ana ugonjwa wa Asperger, ambayo iko kwenye wigo wa tawahudi.

Usonji: shida ya neva inayojulikana na tabia ya kurudia, ugumu wa kuwasiliana, na shida za kuanzisha na kudumisha uhusiano.

Uelewa wa tawahudi: Harakati kuhusu kueneza ufahamu na kukubalika kwa watu kwenye wigo wa tawahudi.

Neurotypical: Mtu ambaye haonyeshi mitindo ya fikra au tabia.

Kupunguza: Kujituliza, kurudia harakati za mwili ambazo watu wa akili hufanya kwa kujibu-kuchochea zaidi au mafadhaiko ya kihemko. 'Stims' za kawaida zinatikisa mwendo wa kurudi nyuma, kupiga mikono, na kusugua mkono na mguu.

1. Kuwa mzuri

Hata kama sisi Aspie tunakufanya usifurahi kidogo, fadhili kidogo zinaweza kwenda mbali! Tunaweza kuishi kwa njia ambazo zinakufadhaisha, lakini niamini, wewe hutenda kwa njia ambazo zinatuwachisha sisi, pia.

Wakati watu wanajaribu kuchukua uwezo wetu wa akili, inatumika tu kuonyesha shaka yao ya hali yetu. Hii inasababisha chuki na tunahisi kukasirika kwa sababu inatuharibu - mf. "Kwa nini huwezi kufanya hivi sasa wakati ungeweza kuifanya jana?"

Inalazimisha utetezi wetu wa "mimi ni mtaalam." Tofauti kati ya akili za autistic na neurotypical ni kubwa. Epuka kuhoji uwezo wetu, na badala yake zingatia matumaini na uhakikisho. Maoni ya kupongeza au ya kutia moyo yanaweza kuweka mfumo wa urafiki wa kudumu.

2. Kuwa mvumilivu

Hatuwezi kukuambia kila wakati jinsi tunavyohisi, kwa sababu hatuna maneno ya kuelezea hisia zetu kila wakati. Ikiwa wewe ni mvumilivu kwetu, utaweza kutuambia kile tunachohitaji haraka zaidi, kwa sababu hautaogopa sana, kuwa na wasiwasi, au kukasirika juu ya kujaribu kujua shida ni nini.

Uvumilivu unakuja unapogundua kuwa njia pekee ya kusema jinsi tunavyohisi ni kutusikiliza kwa uangalifu sana, na kutuangalia kwa harakati zisizo za kawaida wakati wa shida. Usikubali kujisikia wasiwasi au kukasirika wakati tunapata dalili.

Ni bora kwa pande zote ikiwa una subira na ustadi wetu wa mawasiliano - au ukosefu wake. Hiyo inanileta kwenye kijacho kidogo…

3. Sikiza kwa makini

Tunashughulikia mawasiliano tu juu ya usindikaji wa maneno na sio ishara za uso za hila, kwa hivyo tunaweza kuelewa kimsingi maana ya maneno unayotumia, haswa homofones. Pia tunachanganyikiwa na unyenyekevu.

Kwa mfano, tuna shida na kejeli. Mama yangu alikuwa akisema kila wakati "Asante," wakati hatukufanya kile alichouliza. Kwa hivyo wakati mmoja nilisafisha chumba changu, alijibu kwa "Shukrani!" na nikajibu, "Lakini nimesafisha!"

Hapa ndipo kusikiliza kwako kunatusaidia sisi wote. Kwa sababu labda utaona kutokuelewana kabla hatujafanya, tafadhali fafanua kile unajaribu kusema ikiwa majibu yetu hayalingani na unamaanisha. Mama yangu alifanya hivyo, na nilijifunza kejeli ni nini na "Asante" inamaanisha nini.

Tunaweza pia kuelewa kitu tofauti kwa sababu usindikaji wetu wa sauti wa kihemko huwa unashtuka kidogo tunapojaribu kusikia. Sisi sio wazuri kwa mazungumzo ya adabu au mazungumzo madogo, kwa hivyo kuwa wa kibinafsi ni sawa na wengi wetu. Tunafurahiya unganisho kama kila mtu mwingine.

4. Sikiliza

Unaweza kugundua ikiwa tunaanza kupungua. Tunafanya hivyo wakati tunapata hisia nyingi au vichocheo vya hisia. Sio mbaya kila wakati, na sio nzuri kila wakati. Ni hivyo tu.

Watu wengi walio na tawahudi wana wasiwasi wa bure wa mwili hata wakati tunafurahi, na kupungua kunasaidia kudhibiti hilo. Ukigundua kuwa tunazunguka zaidi ya kawaida, endelea kutuuliza ikiwa tunahitaji chochote. Ncha nyingine ya kusaidia itakuwa kuzima taa na kelele yoyote ya ziada.

5. Tufundishe - lakini vizuri

Tunakukosea? Tuambie. Watu walio na tawahudi wanaweza kupata kutokuelewana kwa mtindo wa Banguko. Hii inazuia malezi na matengenezo ya uhusiano wa kudumu, na inaweza kufanya maisha ya upweke sana.

Kwetu, kukuza ustadi wa kijamii ni muhimu ili kuziba pengo la kutokuelewana. Hatukuzaliwa na ustadi huu, na wengine wetu hawakufundishwa vizuri juu ya adabu ya kijamii au njia za kukabiliana. Kutokujua vitu hivyo kwa asili hufanya ugumu wa kuunda unganisho kuwa ngumu zaidi.

Wakati tunachakata vidokezo vya kijamii, tunaweza kukosa kitu na kwa bahati mbaya tukasema kitu kinachotokea kama kijinga, cha maana, au cha kukera. Bila vidokezo hivi vya kihemko vya mwili kuongoza majibu yetu, tunabaki na maneno tu, wakati mwingine kuifanya iwe uzoefu mbaya kwa mtaalam wa neva.

Kuonyesha ugumu unaosababishwa na hii, jaribu kufunga macho yako wakati mwingine mtu anapozungumza na wewe. Itakupa wazo la ni kiasi gani tunapoteza. Inaaminika kuwa zaidi ya nusu ya mawasiliano yote sio ya maneno. Ikiwa wewe ni mtaalam wa mazungumzo katika mazungumzo, ni jukumu lako kuhakikisha kuwa unaeleweka katika maana yako. Kutujulisha ikiwa tumekosea utapata msamaha kutoka kwetu haraka sana kuliko kutufanyia uso uliokerwa.

Mstari wa chini

Watu wa neurotypical huunda hitimisho kulingana na dalili za hila za kihemko zinazotolewa na ambao wako nao. Ukigundua kuwa mtu unayesema naye hafanyi hivyo, unaweza kuwa unazungumza na mtu aliye na tawahudi.

Kufanya mazoezi ya vidokezo hivi kwa wakati kunaweza kukusaidia kuwa tayari kwa hali ngumu za kijamii wakati unashirikiana na mtu aliye na tawahudi. Wasaidie na ujifafanue ikiwa wanaonekana kuchanganyikiwa. Kwa kukumbuka wakati huu, utahisi raha zaidi kuwasiliana na watu kwenye wigo.

Hatari imefutwa.

Arianne Garcia anataka kuishi katika ulimwengu ambao sisi sote tunapatana. Yeye ni mwandishi, msanii, na mtetezi wa tawahudi. Yeye pia blogs juu ya kuishi na autism yake. Tembelea tovuti yake.