Katika Kujitetea Kulala Katika Suti Yako Ya Kuoga Hata Hivyo Kuzimu Unataka

Content.

• Pitia kwa

Picha: Leslie Goldman

Katika likizo ya hivi karibuni huko Playa del Carmen na mume wangu, tulijiwekea cabana tamu na kivuli kilichohakikishiwa (nzuri kwa ngozi yangu) na mtiririko wa guac (hata bora kwa tumbo langu). Kupumzika kwenye kitanda chetu cha kupendeza, nilijirusha, mtindo wa Savasana, wakati nikisoma majarida, nikipitia simu yangu, na kulala.

Kila saa hivi, ningeamka ili kuzama ndani ya maji, kisha nikakaushe kwenye kiti cha mapumziko kwenye jua. Je! Nilinyoosha, mtindo wa Savasana, nje ya mipaka ya uwanja wetu mdogo wa kibinafsi?

Sikufanya.

Badala yake, nilichukua Nafasi moja kwa moja. Unajua ninachosema: Mguu mmoja umepanuliwa moja kwa moja, mwingine umeinama kimkakati kwa pembe ya digrii 45 ili kufanya paja lionekane kuwa dogo. Nyuma imeinama-kidogo-kidogo, na kiwango fulani cha kukaza kinaendelea ndani ya tumbo, ingawa hatua nzima ya kulala ni ~ kupumzika ~. (Inahusiana: Wanawake hawa wenye Mwili Mzuri Watakuchochea Uvae Bikini na Kujiamini)

Ukweli kwamba nilishindwa kufanya hivyo bila shida ni uthibitisho wa jinsi sisi kama wanawake tumekuwa wamefundishwa. Nina umri wa miaka 42, mama mwenye furaha katika ndoa ya wasichana wawili wachanga. Sina nia ya kuvutia wachumba. Mimi ni mwandishi wa afya wa wanawake na kitabu cha ujasiri wa mwili chini ya mkanda wangu. Mara kadhaa kwa mwaka, mimi husafiri kwa vyuo vikuu na vyuo vikuu kutoa mazungumzo ya kuwezesha, ya kupenda sura yako kwa ukumbi uliojaa wasichana. Je! Si lazima niruhusu yote yatundike nje, nikiruhusu mapaja yangu kusambaa na kuvuta pamoja, nikisahau mfano wowote wa abs?

Lazima, lakini sikuwa.

Sikuwa mtu wa pekee aliyevaa bikini aliyevaa jua wakati wa kutayarisha wakati nilipaswa kutengwa. Mtazamo wa haraka wa eneo la bwawa ulinithibitishia kuwa karibu wanawake wote hapo walikuwa na kiwango fulani cha ufahamu wa mwili ukiendelea. Kwa kuongezea The Position, kulikuwa na wanawake wanaotengeneza simu zao za iphone, wakigonga kila aina ya #bikinigram inaleta-tumbo chini, imeinuliwa kwenye viwiko vyao, wakiwa wamekaa kwa ukali pembeni mwa dimbwi walipokuwa wakitazama baharini; ameketi miguu-kuvuka kwenye kiti cha kupumzika, tumbo lilinyonya, mkono mmoja umeshikilia glasi ya champagne; kupiga magoti, mapaja yakiwa juu ya ndama, kitako kikaibuka (aka "The Bambi").

Kwa hivyo inaonekana tuligawanywa katika kambi mbili: Wale ambao walijiona wanajisumbua na wale ambao waliona hitaji la kupendeza kwa Insta. Kile ambacho sote tulikuwa na pamoja: Tuliogopa kuvaa tu suti ya kuoga na, kama inavyosikika kama mambo, kupumzika wakati wa kupumzika.

Angalia, bikini ililipuka kwenye eneo la pwani miaka 70+ iliyopita, na wanawake wamekuwa wakinyonya matumbo yao tangu wakati huo. Nina hakika mvumbuzi huyo hakujaribu kuunda kazi zaidi kwa wanawake, lakini utafiti unaonyesha kuwa hata kufikiria tu kujaribu suti ya kuoga huwafanya wanawake kuhisi vibaya zaidi juu ya miili yao. (Kuhusiana: Mama Huyu Alifikia Utambuzi Bora Baada ya Kujaribu Bikinis na Binti Yake)

Kujiandaa kwa likizo mara nyingi hujumuisha uptick katika mazoezi; ngozi ya jua isiyo na jua ili usionekane rangi sana siku ya 1; safari ya saluni ya wax; a no-chip mani/pedi; na orodha inaendelea na kuendelea. Takriban kila wiki, watangazaji huniletea hadithi za "msimu wa bikini" zenye mada za kipuuzi kama vile "Tip-Top Tush Booty Facial," "Geuza Nguo Yako Kuwa Innie Ndani ya Dakika 15," na "Njia Zisizovamizi za Kufanya Matiti Yako Kupendeza Zaidi." Msimu wa Bikini. "

Jambo hili ndilo hili: Hatuhitaji ganzi ya ndani au uhamishaji wa mafuta wa kimkakati ili kugonga ufuo. Hakuna mtu kweli inajali ikiwa una "Toblerone tunnel" -nafasi yenye umbo la pembetatu ambayo inaonekana inapaswa kuonekana mahali ambapo mapaja ya ndani ya mwanamke yanakutana na gongo lake - kwa sababu wote wamechanganyikiwa na watu wengine kuhukumu. yao. (Pia, pau za chokoleti za Uswizi huingia kinywani mwako, sio kati ya miguu yako - ongeza hiyo kwenye orodha ya vitu ambavyo hupaswi kamwe kuweka karibu na uke wako.)

Pia, kila picha unayoona kwenye jamii ina mafundisho au bandia, hata hivyo. Mfano wa mazoezi ya mwili wa Amsterdam, Imre Çeçen aliwapa wafuasi 328,000+ wa Insta jolt ya kusisimua ya ukweli mnamo Juni mwaka jana wakati alichapisha picha inayoonyesha picha za kando na kando za miguu yake akining'inia miguu yake kwenye dimbwi. Katika picha iliyo upande wa kushoto, iliyoandikwa, "INSTAGRAM," Çeçen ana miguu ya mbwa moto, pengo la paja, na aina ya tumbo tambarare-hata wakati linateleza ambalo linapingana na fiziolojia ya binadamu. Kwenye picha ya kulia iliyoandikwa "UHALISI," ameruhusu miguu yake kupumzika ili mapaja yake yatandazwe kama sehemu halisi za mwili na mfupa, sio bidhaa za nyama zilizofungwa. Tumbo lake halijalegea tena, #kwa sababu anapumua. Mshindani wa Ironman Chi Pham amechapisha picha ya paja ya keepin'-it-real pooside, jambo ambalo limewafurahisha wafuasi wake 178,000 wa Instagram.

Akijaribu kuchukua picha ya paja la moto ya mbwa karibu kumpa Çeçen ngiri, alijichekesha, kwa sababu "ilibidi anipige mgongo kama kichaa, anishike miguu yangu juu (kazi kubwa ilishirikishwa) na ilibidi niketi pembeni mwa dimbwi ambalo ilinisababisha karibu kuanguka. Kamera yangu na mimi [karibu] tulizama katika huzuni ya ukamilifu wa insta."

Kwa kweli, hiyo inaonekana kama njia ya kufa yenye kuhuzunisha. Hebu tuache kujaribu kuangalia kwa njia fulani katika picha zetu za simu za mkononi na tuzingatie jinsi jua linavyohisi kwenye ngozi zetu, utamu wa kunywea mara ya kwanza kwa kinywaji chako baridi ulichochagua. Wakati mwingine utakapojikuta umevaa suti ya kuoga hadharani, jithubutu kumwacha mlinzi wako. Ni wazimu kwamba hata tunapaswa kufikiria hivi, lakini jaribu kutokunja mguu wako, au bora zaidi usikae kimkakati hata kidogo. Usijishike kwa sababu hauna pengo la paja au paji la uso. Ulimwengu una dhiki ya kutosha kama ilivyo siku hizi, kwa hivyo hatuwezi kufurahiya ukweli kwamba tuna bahati ya kuwa na mchanga kati ya vidole vyetu bila kuwa na wasiwasi ikiwa mchezo wetu wa pedicure ni mkali? Juu ya vitanda vyetu vya mauti, hakuna hata mmoja wetu anayetaka mapaja yetu yangeonekana nyembamba kwenye dimbwi, lakini tutatamani tungechukua muda zaidi wa kupumzika ... na kujifurahisha wakati wa kuifanya.

Pitia kwa