Kujiandaa kwa Mtoto: Mambo 4 Muhimu Niliyofanya Kutuliza Nyumba Yangu

Content.

• Hatua ya 1: Kutakasa
• Tafuta kilicho katika bidhaa zako za nyumbani
• Punguza sehemu za umeme
• Hatua ya 2: Kiota
• Chagua rangi sahihi na umalize
• Fikiria magodoro yako

Katika masaa machache baada ya kuona matokeo chanya yakionekana kwenye mtihani wangu wa ujauzito, jukumu kubwa la kubeba na kukuza mtoto lilinisafisha kila kitu "sumu" kutoka nyumbani kwangu.

Kutoka kwa bidhaa za utunzaji wa ngozi na kusafisha kaya hadi chakula, rangi, magodoro, na vitambaa, mara ilikuwa balaa kufikiria juu ya mzigo wa sumu ambao mtoto wangu angewasiliana nao, haswa kwenye utero.

Katika utafiti wa 2016, watafiti walijaribu wanawake wajawazito 77 kwa kemikali 59 za kawaida, pamoja na:

• biphenyls zenye polychlorini (PCBs)
• misombo (PFCs)
• metali nzito

Utafiti huo uligundua kuwa wastani wa kemikali katika damu ya mama ilikuwa 25 na wastani wa damu ya kitovu ilikuwa 17. Zaidi ya asilimia 90 ya sampuli zilijumuisha angalau nane za kemikali hizi za viwandani.

Katika jaribio la kupunguza mfiduo wangu na kumuweka mtoto wangu anayekua akiwa mzima, nilipigwa mara moja katika hatua kutambua sumu inayoweza kutokea nyumbani na kuzibadilisha na chaguzi salama. Lengo la mama Namba 1: tengeneza kiota chenye afya, cha kulea kwa familia yangu inayokua!

Hatua ya 1: Kutakasa

Tafuta kilicho katika bidhaa zako za nyumbani

Ikiwa unatafuta kuangalia usalama wa vipodozi vyako, mafuta ya jua, vifaa vya kusafisha kaya, au chakula, Kikundi cha Kufanya kazi kwa Mazingira (EWG) ni rasilimali ya kushangaza.

Programu yao ya Kuishi na Afya ina skana ya msimbo wa bar ambayo inafanya kazi moja kwa moja na kamera yako ya smartphone ili kuangalia mzio, saratani, na wasiwasi wa maendeleo unaoweza kuhusishwa na viungo vya bidhaa zako za kila siku.

Kila kingo ya bidhaa imewekwa kwa rangi na kiwango cha idadi. Kijani au 1 ni bora, na nyekundu au 10 ni mbaya zaidi. Kisha bidhaa kwa ujumla inapewa rangi ya jumla na ukadiriaji wa nambari.

Nilianza kwa kuchanganua viungo kwenye bafuni yetu na mara moja nikatoa bidhaa zote zilizokadiriwa manjano na nyekundu. Kwa vitu nilivyohitaji kuzibadilisha, nilivinjari orodha iliyothibitishwa ya EWG kupata kibadilisho kijani ambacho ningeweza kuchukua kwenye duka langu la chakula cha karibu au mkondoni.

Punguza sehemu za umeme

Tuliamua kupunguza sehemu za elektroniki zinazotengenezwa na binadamu (EMF) na kuchukua hatua za kulinda mtoto wetu anayekua kutoka kwao. EMF zinaundwa na kila kitu kutoka jua hadi simu zetu za rununu, kwa hivyo ni muhimu sio kuzidiwa. Badala yake, jifunze mwenyewe juu ya aina za EMF (kila moja hutoa masafa tofauti), na dhibiti inayoweza kudhibitiwa.

Wigo wa chini wa masafa ni pamoja na ardhi, njia za chini, nguvu za AC, na MRIs. Wigo wa masafa ya redio ni pamoja na TV, simu za rununu, Wi-Fi, na vifaa vinavyowezeshwa na Wi-Fi. Hatimaye, kuna mzunguko wa microwave. Hii ni pamoja na microwave na satellite.

Mume wangu na mimi tulianza kuchaji simu zetu kwenye chumba kingine na kwenye hali ya ndege usiku kucha. Hatua hii rahisi iliboresha usingizi wetu na kuondoa vifaa vyote vinavyowezeshwa na Wi-Fi kutoka kwenye chumba chetu cha kulala.

Pili, nilinunua blanketi ya Belly Armor ili nitumie kwenye dawati langu na kwenye kitanda ili kulinda mionzi ya EMF kutoka kwa rununu, kompyuta ndogo, Wi-Fi, na vifaa vingine vya nyumbani.

Mwishowe, inajaribu sana kuwa na programu na vifaa vinavyoangalia hali ya joto ya mtoto wetu, mapigo ya moyo, na mwendo wa 24/7, tunaamua kupunguza bidhaa nyingi za watoto zinazowezeshwa na Wi-Fi kutoka kitalu chetu iwezekanavyo.

Hatua ya 2: Kiota

Pamoja na nyumba kuvuliwa kemikali, ilikuwa wakati wa kujaza kitalu chetu na kanzu safi ya rangi, kitanda, kitanda kipya, magodoro safi, na zulia safi. Kile ambacho sikujua ni kwamba remodel hii itakuwa kubwa sana kuongezeka omissions zenye sumu nyumbani mwangu.

Nilipuliziwa kujifunza Wakala wa Ulinzi wa Mazingira inakadiria kuwa uchafuzi wa ndani ni wastani wa mara mbili hadi tano juu kuliko nje. Na baada ya ukarabati fulani, kama uchoraji, viwango vya uchafuzi wa mazingira vinaweza kuwa juu mara 1,000 kuliko viwango vya nje.

Uzalishaji huu wenye sumu husababishwa na misombo ya kikaboni tete (VOCs) iliyopo kwenye rangi, fanicha, vimaliza, matakia, na upholstery.

Chagua rangi sahihi na umalize

Rangi kwenye kuta zako inaweza kuwa ikitoa uzalishaji wa sumu wa kiwango cha chini kwa miaka. Chagua Rangi ya Kijani iliyothibitishwa, sifuri-VOC ya rangi. Rangi kuta angalau mwezi mmoja kabla ya mtoto kuja.

Mwaka jana tu, Tume ya Biashara ya Shirikisho ilishuka kwa kampuni nne kupotosha uzalishaji wa VOC katika bidhaa zao. Kwa hivyo, kutafuta hati ya mtu wa tatu inaweza kukusaidia kuweka familia yako salama.

Tulitumia kazi ya utaftaji kwenye wavuti ya Muhuri wa Kijani kupata rangi nyeupe tambarare tuliyoitumia kwenye kitalu chetu.

Kujua karanga yetu ndogo labda ingekuwa na mdomo wao juu ya kitanda cha kuni, tulichagua kitanda cha Kalon kilichothibitishwa na GreenGuard (mpango mwingine wa uthibitishaji wa mtu wa tatu kwa viwango vya chafu ya VOC). Kalon hutumia lacquer yenye msingi wa maji, isiyo na sumu, VOC ya chini, na asilimia 100 bila uchafuzi wa hewa hatari.

Fikiria magodoro yako

Tunatumia karibu nusu ya maisha yetu kulala kwenye godoro. Pia ni mmoja wa wachafuzi hodari wa nyumba na miili yetu. EWG inaonya kuwa magodoro mengi yamejaa kemikali ambazo zinaweza kuchafua hewa ya chumbani na kudhuru miili yetu, kama vile:

• povu polyurethane, ambayo inaweza kutoa VOCs
• kemikali ambazo zinaweza kukasirisha mfumo wa upumuaji au kusababisha shida zingine za kiafya
• kemikali inayodumaza moto inayounganishwa na saratani, usumbufu wa homoni, na kudhuru mfumo wa kinga
• Vifuniko vya PVC au vinyl ambavyo vinaweza kuharibu mifumo ya uzazi inayoendelea

Mbaya zaidi, magodoro ya kitanda ni baadhi ya wakosaji mbaya. Kwa bahati nzuri, EWG pia inatoa mwongozo wa godoro kukusaidia kuchagua chaguzi zisizo na kemikali.

Miaka michache iliyopita, tuliamua kuboresha magodoro yote nyumbani kwetu kuwa povu ya kumbukumbu ya asili ya Essentia. Essentia ni moja ya kampuni mbili tu Amerika ya Kaskazini ambazo hufanya magodoro ya povu ya mpira. Wanatengeneza magodoro yao kwa kuoka maziwa ya hevea (mti wa mti) kwenye ukungu.

Essentia ni wazi zaidi na viungo vilivyotumiwa. Kiwanda chao kimethibitishwa kama kiwango cha Nguo za Ulimwenguni na Global Organic Latex Standard.

Kama kitanda chetu, tulichagua Naturepedic, kampuni ambayo sio tu inashikilia tuzo nyingi za mazingira na vyeti vya mtu wa tatu, lakini pia ni sauti inayotumika katika mabadiliko ya sera ya magodoro ili kulinda afya za familia zetu kutoka kwa kemikali zisizo za lazima, pamoja na wazuiaji wa moto.

Kemikali ambazo unapaswa kuangalia kuepukana nazo ni retardants ya moto. Chagua fanicha isiyo na moto na bidhaa za povu, pamoja na mikeka ya kulala, magodoro, na matandiko.

Utafiti wa Chuo Kikuu cha Indiana uligundua kuwa kubadilishana kwa mikeka ya kulala ya brominated- na organophosphate katika huduma za mchana ilisababisha kupunguzwa kwa asilimia 40 hadi 90 ya uzalishaji wa hewa (kulingana na kemikali). Watafiti walihitimisha hata walidharau faida za kuondoa mawasiliano ya moja kwa moja ya kemikali na mtoto.

Njia moja ya kuzunguka sera ya kuzuia moto katika upholstery wa gari ni kuchagua kiti cha gari na nguo isiyo na moto kawaida, kama sufu ya merino. Binafsi, tulijiandikisha kwa Uppa Baby MESA katika sufu ya merino. Ni kiti cha kwanza na cha asili tu cha moto cha watoto wachanga kwenye soko ili kuzuia mawasiliano yoyote ya moja kwa moja na ngozi ya watoto wetu.

Mwishowe, ikiwa unanunua "gari la familia" mpya, acha milango wazi na madirisha chini mara nyingi iwezekanavyo ili kutoa hewa nje ya gari na kuondoa gesi yake.

Mimba ni wakati wa kufurahisha na mzuri - na fursa nzuri ya kuandaa nafasi yako na kuifanya iwe bila sumu iwezekanavyo, kwa mtoto na wewe!