Uliza Mtaalam: Maswali Kuhusu Aina ya 2 ya Kisukari, Moyo wako, na Ushauri wa Kisukari

Content.

• 1. Mtaalam wa huduma ya kisukari na elimu (DCES) ni nini na wanafanya nini?
• 2. DCES inawezaje kunisaidia?
• 3. Ninawezaje kupata DCES?
• 4. Ni aina gani ya mipango ambayo DCES kawaida itanihusisha?
• 5. Je! Elimu ya ugonjwa wa kisukari inafunikwa na bima?
• 6. DCES ina jukumu gani katika utunzaji wangu?
• 7. Je, DCES inaweza kunisaidia kupata programu ya mazoezi inayonifanyia kazi?
• 8. Je! DCES inawezaje kunisaidia kupunguza hatari yangu kwa shida kama ugonjwa wa moyo?

1. Mtaalam wa huduma ya kisukari na elimu (DCES) ni nini na wanafanya nini?

Mtaalam wa utunzaji wa kisukari na elimu (DCES) ni jina mpya kuchukua nafasi ya jina la mwalimu wa ugonjwa wa kisukari, uamuzi uliofanywa na Jumuiya ya Waalimu wa Kisukari ya Amerika (AADE). Kichwa kipya kinaonyesha jukumu la mtaalam kama mshiriki muhimu wa timu yako ya utunzaji wa ugonjwa wa sukari.

DCES hufanya mengi zaidi kuliko kutoa elimu. Pia wana utaalam katika teknolojia ya kisukari, afya ya tabia, na hali ya moyo.

Mbali na kukuelimisha na kukusaidia katika maisha yako ya kila siku na ugonjwa wa sukari, DCES yako itafanya kazi na washiriki wengine wa timu yako ya huduma ya afya. Wanazingatia kuunganisha huduma yako ya usimamizi wa kibinafsi na huduma yako ya kliniki.

DCES kawaida huwa na udhibitisho wa kitaalam kama muuguzi aliyesajiliwa, mtaalam wa lishe aliyesajiliwa, mfamasia, daktari, mwanasaikolojia, au mtaalam wa mazoezi ya mwili. Wanaweza pia kuwa na sifa kama mwalimu aliyehakikishiwa ugonjwa wa sukari.

2. DCES inawezaje kunisaidia?

Kusimamia ugonjwa wa kisukari cha aina 2 inaweza kuwa ngumu na ngumu wakati mwingine. Daktari wako anaweza kuwa hana wakati wa kutosha wa kutumia na wewe na kutoa elimu na msaada unaoendelea. Hapo ndipo DCES inapoingia.

DCES yako itakusaidia kukidhi mahitaji yako kwa kutoa elimu, zana, na msaada kudhibiti maisha yako na ugonjwa wa kisukari. Jukumu lao ni kusikiliza maswali yako na wasiwasi wako. Wanajua kuwa saizi moja hailingani kabisa linapokuja suala la usimamizi wa ugonjwa wa sukari.

3. Ninawezaje kupata DCES?

Unaweza kuuliza daktari wako au mtaalamu wa huduma ya afya akupeleke kwa DCES ambaye ni mwalimu aliyehakikishiwa ugonjwa wa sukari. Bodi ya Udhibitisho ya Kitaifa ya Waelimishaji wa Kisukari pia ina hifadhidata ambayo unaweza kutafuta kupata DCES karibu na wewe.

4. Ni aina gani ya mipango ambayo DCES kawaida itanihusisha?

Daktari wako anaweza kukuelekeza kwa mpango wa Usaidizi wa Elimu ya Usimamizi wa Kisukari (DSMES). Programu hizi kawaida huongozwa na DCES au mwanachama wa timu yako ya huduma ya afya.

Utapokea habari, zana, na elimu karibu na mada anuwai, pamoja na:

• tabia ya kula kiafya
• njia za kuwa hai
• ujuzi wa kukabiliana
• usimamizi wa dawa
• msaada wa kufanya maamuzi

Tafiti nyingi zinaonyesha programu hizi husaidia kupunguza hemoglobini A1C na kuboresha kliniki na ubora wa matokeo ya maisha. Programu hizi za elimu kawaida hutolewa katika mpangilio wa kikundi na hutoa faraja na msaada wa kihemko kwa wote wanaoshiriki.

5. Je! Elimu ya ugonjwa wa kisukari inafunikwa na bima?

Elimu ya ugonjwa wa sukari inapatikana kupitia programu zilizoidhinishwa za DSMES. Hizi zinafunikwa na Medicare na mipango mingine mingi ya bima.

Programu hizi zimetengenezwa kusaidia watu walio na aina ya 1 na aina ya 2 ya ugonjwa wa sukari kuweka, kufikia, na kudumisha malengo ya kiafya. Wanafundishwa na DCES na washiriki wengine wa timu yako ya huduma ya afya. Wanashughulikia mada anuwai ikiwa ni pamoja na kula kiafya, kuwa hai, usimamizi wa uzito, na ufuatiliaji wa sukari ya damu.

Programu za DSMES lazima zikidhi viwango vilivyoanzishwa na Vituo vya Huduma za Medicare na Medicaid. Pia wameidhinishwa na AADE au Chama cha Kisukari cha Amerika (ADA).

6. DCES ina jukumu gani katika utunzaji wangu?

DCES yako hutumika kama rasilimali kwako, wapendwa wako, na timu yako ya huduma ya afya. Watafanya hivi wakati wa kutumia njia isiyo na hukumu na lugha inayounga mkono.

DCES inaweza kukusaidia kujifunza njia za kupunguza hatari za kiafya kwa kutoa mikakati maalum ya kukidhi mahitaji yako.

Hii ni pamoja na tabia za kujitunza kama vile:

• kula afya
• kuwa hai
• kufuatilia viwango vya sukari ya damu
• kuchukua dawa zako kama ilivyoagizwa
• kutatua tatizo
• kupunguza hatari
• ujuzi wa kukabiliana na afya

7. Je, DCES inaweza kunisaidia kupata programu ya mazoezi inayonifanyia kazi?

Wewe na DCES wako mnaweza kufanya kazi pamoja kukuza mpango wa shughuli za mwili unaofaa mahitaji yako na malengo yako. Pamoja, mtafanya kazi pamoja ili kuhakikisha kuwa ni salama na ya kufurahisha. Mazoezi yanaweza kuboresha afya ya moyo wako, sukari ya damu, na hata mhemko wako.

ADA inapendekeza angalau dakika 150 ya mazoezi ya wastani kwa wiki. Hii inavunjika hadi dakika 20 hadi 30 wakati wa siku nyingi za wiki. ADA pia inapendekeza vikao viwili au vitatu vya mazoezi ya kuimarisha kila wiki.

Fanya kazi na DCES yako kabla ya kuanza programu ya mazoezi ambayo ni ngumu zaidi kuliko shughuli zako za kawaida. Unapaswa pia kuzungumza nao ikiwa una shida zingine za kiafya.

Ili kufanya mazoezi salama, hakikisha kunywa maji mengi, vaa viatu sahihi, na angalia miguu yako kila siku. Fanya kazi na DCES yako ikiwa umekuwa na shida na sukari ya chini ya damu wakati au baada ya mazoezi ya mwili. Unaweza kuhitaji kurekebisha dawa zako au kurekebisha mlo wako kusaidia kuzuia au kutibu sukari ya chini ya damu.

8. Je! DCES inawezaje kunisaidia kupunguza hatari yangu kwa shida kama ugonjwa wa moyo?

DCES itakupa zana za kujisimamia za kibinafsi na kufanya kazi kwa karibu na daktari wako na timu ya utunzaji wa afya. Ujumuishaji huu wa usimamizi wa kibinafsi na utunzaji wa kliniki ni muhimu ili kuboresha matokeo yako ya kiafya.

DCES yako pia inaweza kukusaidia kuchukua hatua kuelekea malengo kama usimamizi wa uzito na kukomesha sigara na kutoa msaada karibu na afya ya kitabia. Mabadiliko haya mazuri mwishowe yanaweza kupunguza hatari yako ya shida kama ugonjwa wa moyo.

Susan Weiner ndiye mmiliki na mkurugenzi wa kliniki wa Susan Weiner Lishe, PLLC. Susan alitajwa kuwa Mwalimu wa Mwaka wa Kisukari wa AADE wa 2015 na ni mwenzake wa AADE. Yeye ndiye mpokeaji wa Tuzo ya Ubora ya Media ya 2018 kutoka Chuo cha Jimbo la New York cha Lishe na Dietetiki. Susan ni mhadhiri anayeheshimika kitaifa na kimataifa juu ya mada anuwai zinazohusiana na lishe, ugonjwa wa sukari, afya, na afya, na ameandika nakala kadhaa katika majarida yaliyopitiwa na wenzao. Susan alipata digrii ya uzamili katika fiziolojia inayotumiwa na lishe kutoka Chuo Kikuu cha Columbia.