Mpango wa Lishe ya Matibabu ya Saratani ya Mbele na Baadaye

Content.

• Mahitaji ya lishe ya mwili wako wakati wa saratani ya koloni
• Nini kula na kunywa kujiandaa kwa matibabu
• Smoothie ya kupungua chini
• Kile ambacho haupaswi kujumuisha katika mpango wako wa lishe
• Nini kula na kunywa kusaidia kupona
• Mtindi wa GG
• Paniki zenye protini nyingi

Coloni yako ni mchezaji muhimu katika mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula, ambao unasindika na kutoa virutubishi mwilini mwako ili uwe na nguvu na afya. Kwa hivyo, kula vizuri na kudumisha lishe bora ni moja wapo ya njia bora ambazo unaweza kujiandaa na kupona kutoka kwa matibabu ya saratani ya koloni. Hapa kuna vidokezo muhimu vya kujenga mpango wa lishe ambao utakusaidia kuweka koloni yako katika sura bora iwezekanavyo kabla na baada ya matibabu.

Mahitaji ya lishe ya mwili wako wakati wa saratani ya koloni

Kwa sababu koloni yako ina jukumu kubwa sana katika mmeng'enyo sahihi, mwili wako hautapata virutubisho, mafuta, na protini zinazohitajika kufanya kazi vizuri wakati unapambana na saratani. Kwa sababu hii, mpango wako wa lishe unapaswa kujumuisha vyakula ambavyo vinatimiza mahitaji haya.

Kwa kuongezea, matibabu ya saratani kama chemotherapy inaweza kuwa ngumu sana kwa mwili wako, kwani wakati mwingine huharibu tishu zenye afya na saratani. Ili kujenga nguvu, wataalam wanasema kuna maeneo muhimu ya kuzingatia.

“Kwa ujumla, wagonjwa wa saratani hawapati kalori za kutosha au protini. Kukidhi mahitaji ya chini ya kalori na protini ni muhimu kudumisha mfumo mzuri wa kinga na kuzuia maambukizo zaidi kwa mwili wote, "anasema Puja Mistry, mtaalam wa lishe aliye na leseni na aliyesajiliwa huko Texas. "Wagonjwa wa saratani ya koloni haswa wanahitaji protini na nyuzi za ziada kusaidia kuweka koloni safi na pia kuzuia maambukizo kuenea."

Milo mitano hadi sita ndogo kwa siku inashauriwa kuzuia kuhisi kichefuchefu na kuvimba. Ni muhimu pia kutoruka chakula. Chakula cha kawaida ni muhimu kuongeza mafuta mwilini mwako wakati huu mgumu, kwa hivyo jaribu kula na kunywa polepole. Unaweza pia kuchagua vyakula na vinywaji ambavyo ni joto la kawaida au baridi zaidi kusaidia kichefuchefu chochote. Kuepuka vyumba vyenye harufu ya kupikia na kuwa na mtu mwingine kuandaa chakula kwako pia inaweza kusaidia sana.

Nini kula na kunywa kujiandaa kwa matibabu

Hatua ya kwanza ya kuunda mpango wa lishe ya kawaida, anasema Mistry, ni kufikiria juu ya utaratibu wako wa kila siku. Je! Kawaida unakula nini kila siku? Mara ngapi? Kulingana na hii, unaweza kufanya marekebisho ambayo yana maana kwako.

Ni muhimu kukumbuka kuwa hali ya kiafya ya kila mtu, vizuizi vya lishe, na uwezo ni ya kipekee. Kwa mfano, zingatia jinsi unavyoweza kutafuna na kumeza, ni dalili zipi unazopata, pamoja na mzio wowote wa chakula au kutovumiliana unayoweza kuwa nayo. Ikiwa unahitaji msaada, daktari wako na mtaalam wa lishe pia wanaweza kufanya kazi na wewe kujenga mpango wa lishe kulingana na mahitaji yako ya kibinafsi.

Umwagiliaji sahihi ni muhimu kuandaa mwili wako kwa matibabu ya saratani ya koloni kama upasuaji, mionzi, au chemotherapy. Mwili wako unaweza kupoteza maji mengi na elektroliti wakati wa matibabu, ambayo haiwezi kukufanya ujisikie dhaifu wakati wa matibabu, lakini pia iwe ngumu zaidi kurudi baadaye.

Matunda na mboga ni nyongeza bora kwa mpango wako wa chakula cha mapema, kwani zina vitamini muhimu na antioxidants. Vyakula vilivyo na ngozi, pamoja na karanga, matunda mabichi, na mboga, zinaweza kupendekezwa kabla ya upasuaji, hata hivyo. Kwa hivyo hakikisha kuuliza daktari wako juu ya kile unaweza kula. Smoothies na juisi ni njia nzuri ya kukaa na maji na kuingiza nyuzi na protini wakati unakosa hamu ya kula au unapata shida kutafuna.

Ikiwezekana, jaribu kuongeza samaki safi kwenye mipango yako ya chakula mara moja hadi tatu kwa wiki. Samaki imejaa protini konda na asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo ni muhimu kwa wale wanaopambana na saratani ya koloni.

Vyakula vingine na vitafunio ambavyo unaweza kujaribu ni pamoja na vyakula vya bland kama:

• kuku iliyooka
• tambi au mchele uliokaushwa
• watapeli
• jibini la kamba lililofungwa

Mtaalam wa lishe ya onolojia, Chelsey Wisotsky, RD, CSO kutoka Savor Health, huduma ya lishe ya kibinafsi kwa wagonjwa wa saratani, anapendekeza kuchanganya laini ili kunywa kabla ya matibabu yako yafuatayo:

Smoothie ya kupungua chini

Viungo:

• Vikombe 1/2 maziwa au maziwa ya nondairy
• Ndizi 1 kubwa
• 1/2 kikombe cha shayiri
• 1/2 Kijiko. laini siagi ya karanga
• nyunyiza mdalasini

Maagizo: Mchanganyiko pamoja hadi laini.

"Laini ya polepole ina nyuzi mumunyifu, protini, na mafuta ya wastani, ambayo yatasaidia kudhibiti athari za kuhara, wakati ikitoa kalori na protini," anasema Wisotsky. "Ikiwa uko kwenye chemotherapy, ambayo inahitaji uepuke vyakula baridi, ifanye laini na maziwa ya joto."

Kile ambacho haupaswi kujumuisha katika mpango wako wa lishe

Vyakula na vinywaji vingine vinaweza kudhuru wakati wa matibabu yako ya saratani ya koloni na inapaswa kuepukwa. Hii ni pamoja na:

• vyakula na vinywaji vyenye sukari nyingi kama vile sukari ya sukari na pipi
• vyakula vyenye mafuta mengi na mafuta ya kupita kama nyama ya nguruwe, kondoo, siagi, na vitafunio vilivyosindikwa
• vyakula vyenye grisi, kukaanga
• vinywaji vya kaboni na soda
• kafeini

Ni bora kukata pombe na tumbaku wakati wa matibabu pia. Kwa kuongezea, inaonyesha kwamba nyama nyekundu na nyama zilizosindikwa zinahusishwa na hatari kubwa ya saratani ya rangi, kwa hivyo ni wazo zuri pia kuziepuka hizi wakati wa matibabu. Ikiwa unakula vyakula hivi mara kwa mara, zungumza na timu yako ya saratani juu ya jinsi bora kuibadilisha katika mpango wako wa lishe.

Mabadiliko ya ladha ni ya kawaida wakati wa matibabu, ambayo inaweza kufanya vyakula ambavyo kawaida hufurahi kupendeza. Ili kusaidia, jaribu kuongeza viungo, mimea, na marinades kwenye vyakula, hakikisha uepuke kutengeneza chochote chenye viungo au chumvi. Unaweza pia kuuliza daktari wako au mtaalam wa lishe juu ya kuchukua nyongeza ya zinc sulfate, anasema Mistry, kusaidia na mabadiliko ya ladha.

Nini kula na kunywa kusaidia kupona

Lishe yako ya matibabu ya saratani inapaswa kuendelea kuzingatia lishe bora kusaidia kuzuia saratani na magonjwa mengine sugu kama ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, na ugonjwa wa sukari. Ikiwa athari zako zimepungua, unaweza kuanza kuongeza kwenye vyakula vyako vya kawaida unavyovumilia. Endelea kuchagua vyakula vyenye mafuta mazuri, nyama konda, na protini inayotokana na mimea. Bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo pia ni nyongeza nzuri. Endelea kuzuia matumizi yako ya pombe na tumbaku iwezekanavyo.

Ikiwa bado unashughulikia athari mbaya au la, Wisotsky hutoa vitafunio viwili vya ziada unavyoweza kutengeneza nyumbani:

Mtindi wa GG

Viungo:

• Chombo 1 cha mtindi wazi wa Uigiriki
• Vidakuzi 4-6 vya tangawizi
• Ndizi 1/2, iliyokatwa, ikiwa inataka

Maagizo: Mtindi wa juu na kuki zilizokandamizwa na ndizi iliyokatwa, na utumie.

“Mchanganyiko wa mtindi wa mafuta wa Uigiriki na kuki zenye tangawizi zinaweza kusaidia wagonjwa kula chakula kidogo / vitafunio, ambayo itasaidia kudhibiti kichefuchefu, sio kuiongezea kwa kula chakula kikubwa / kizito. … [Ongeza] ndizi iliyo juu kwa nyuzi mumunyifu zaidi ikiwa pia unakabiliwa na kuhara. "

Paniki zenye protini nyingi

Viungo:

• Ndizi 1 kubwa iliyoiva, iliyopondwa
• 1 yai ya kikaboni
• 1/4 kikombe maziwa ya nondairy
• 1/2 kikombe cha shayiri ya shayiri au oats ya kupika haraka

Maagizo: Mchanganyiko pamoja, na ongeza maziwa zaidi ikiwa mpigaji ni mzito sana. Inafanya moja kubwa au tatu ndogo pancakes.

"Pancakes hizi zina nyuzi mumunyifu ili kupunguza mwendo kupitia njia ya GI," anasema Wisotsky.