Chakula cha poleni

Content.

• Jinsi ya kutumia poleni kupunguza uzito
• Dawa ya poleni
• Wapi kununua poleni
• Viungo muhimu:

Katika lishe ya poleni, unahitaji tu kutumia kijiko 1 cha poleni iliyostawi kila siku ili kuweza kupoteza hadi kilo 7 kwa mwezi, haswa ikiwa inahusishwa na lishe ya kalori ya chini na mazoezi ya kawaida ya mwili.

Jinsi ya kutumia poleni kupunguza uzito

Ili kupunguza uzito kwa kutumia poleni, ongeza kijiko 1 tu cha poleni, ambayo unaweza kununua katika maduka ya dawa na maduka ya dawa, kwenye juisi, matunda au mtindi kwa kiamsha kinywa.

Mifano kadhaa ya jinsi ya kutumia poleni kupoteza uzito ni:

• Weka kijiko 1 cha chavua kwenye glasi 1 ya 200 ml ya juisi ya asili ya machungwa, au weka kijiko 1 cha chavua kwenye sufuria ya 200 ml ya mtindi wenye mafuta kidogo, au kula papaya 1/2 iliyoinyunyizwa na kijiko 1 cha supu ya chavua.

Njia nyingine ya kulavua polepole ni kuchukua kidonge 1 cha poleni ya unga kila siku, kila wakati asubuhi.

Dawa ya poleni

Poleni ni chakula cha nyuki na ni kioksidishaji kikubwa ambacho hutoa nguvu zaidi kwa siku hadi siku, bado ina hatua ya antibiotic, inapendelea ulinzi wa mwili na ina vitamini na madini mengi, kama vitamini A, C, D, E, K na tata ya B, bado ni chanzo muhimu cha protini.

Poleni husaidia kudhibiti cholesterol, inaboresha mzunguko wa damu, inasimamia mimea ya matumbo, na husaidia kupambana na upungufu wa damu haraka zaidi, kwani huongeza viwango vya hemoglobini katika damu. Pia ni mdhibiti muhimu wa kazi za neva za mwili, kusaidia kupambana na magonjwa kama vile unyogovu, uchovu na asthenia, kwa mfano.

Wapi kununua poleni

Poleni inaweza kupatikana kwa urahisi katika maduka ya chakula, kama vile Mundo Verde na katika kushughulikia maduka ya dawa, kwa mfano.

Viungo muhimu:

• Kamba ya kuruka kupoteza uzito
• Kukimbia kupoteza uzito