Lishe ya Hepatitis ya Kujitegemea

Content.

• Nini kula katika hepatitis ya autoimmune
• Nini usile katika hepatitis ya autoimmune
• Menyu ya hepatitis ya autoimmune

Lishe ya homa ya ini ya mwili husaidia kupunguza athari za dawa ambazo zinapaswa kuchukuliwa kutibu hepatitis ya autoimmune.

Lishe hii lazima iwe na mafuta kidogo na bila pombe kwa sababu vyakula hivi vinaweza kuzidisha dalili kadhaa za ugonjwa, kama kichefuchefu na usumbufu wa tumbo, kwani huzuia utendaji wa ini, ambao umewaka moto.

Tazama unachoweza kula ili kupona haraka katika video ifuatayo:

Nini kula katika hepatitis ya autoimmune

Kinachoweza kuliwa katika homa ya ini ya ini ni mboga, nafaka nzima, matunda, nyama konda, samaki na jamii ya kunde kwa sababu vyakula hivi vina mafuta kidogo au hayana mafuta na hayazuii utendaji wa ini. Mifano kadhaa ya vyakula hivi inaweza kuwa:

• Lettuce, nyanya, broccoli, karoti, zukini, arugula;
• Apple, peari, ndizi, embe, tikiti maji, tikiti maji;
• Maharagwe, maharagwe mapana, dengu, mbaazi, njugu;
• Mkate wa mbegu, tambi na mchele wa kahawia;
• Kuku, Uturuki au nyama ya sungura;
• Sole, samaki wa panga, pekee.

Ni muhimu kutoa upendeleo kwa vyakula vya kikaboni kwa sababu viuatilifu vilivyopo kwenye vyakula vingine pia huzuia utendaji wa ini.

Nini usile katika hepatitis ya autoimmune

Kile ambacho huwezi kula katika hepatitis ya autoimmune ni vyakula vyenye mafuta, ambayo hufanya ini kuwa ngumu kufanya kazi, na haswa vinywaji vyenye pombe, ambavyo ni sumu kwa ini.Mifano ya vyakula ambavyo vinapaswa kutengwa na lishe ya wagonjwa walio na hepatitis ya autoimmune ni:

• Chakula cha kukaanga;
• Nyama nyekundu;
• Iliyoingizwa;
• Michuzi kama haradali, mayonesi, ketchup;
• Siagi, cream ya sour;
• Chokoleti, keki na biskuti;
• Vyakula vilivyosindikwa;

Maziwa, mtindi na jibini hazipaswi kutumiwa katika toleo kamili kwa sababu zina mafuta mengi, lakini idadi ndogo ya matoleo nyepesi yanaweza kutumiwa.

Menyu ya hepatitis ya autoimmune

Menyu ya hepatitis ya autoimmune lazima iandaliwe na mtaalam wa lishe. Chini ni mfano mmoja tu.

• Kiamsha kinywa - Juisi ya tikiti maji iliyo na toast 2
• Chakula cha mchana - nyama ya kuku ya kuku na mchele na saladi anuwai iliyochonwa na kijiko cha mafuta. 1 apple kwa dessert.
• Chakula cha mchana - mkate 1 wa mbegu na jibini la Minas na juisi ya embe.
• Chajio - Hake iliyopikwa na viazi zilizopikwa, brokoli na karoti, iliyokamuliwa na kijiko cha mafuta. 1 peari ya dessert.

Kwa siku nzima, unapaswa kunywa lita 1.5 hadi 2 za maji au vimiminika vingine, kama chai, kwa mfano, lakini kila wakati bila sukari.