Je! Sukari Inaongeza Hatari Yangu Ya Kukuza Mawe Ya Figo?

Content.

• Je! Mawe ya figo ni nini?
• Je! Kuna sababu za hatari kwa mawe ya figo?
• Kutibu mawe ya figo
• Kuzuia mawe ya figo
• Chakula cha DASH

Kuna uhusiano gani kati ya ugonjwa wa kisukari na mawe ya figo?

Ugonjwa wa kisukari ni hali ambayo mwili wako hautoi insulini ya kutosha au hauwezi kuitumia vizuri. Insulini ni muhimu kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu. Sukari ya juu inaweza kusababisha shida katika sehemu yoyote ya mwili wako, pamoja na figo zako.

Ikiwa una ugonjwa wa kisukari cha aina 2, unaweza kuwa na mkojo wenye tindikali sana. Hiyo huongeza hatari yako ya kukuza mawe ya figo.

Je! Mawe ya figo ni nini?

Mawe ya figo hutengenezwa wakati una viwango vya juu vya vitu fulani kwenye mkojo wako. Mawe mengine ya figo hutengenezwa kutoka kwa oxalate ya kalsiamu ya ziada. Wengine hutengeneza kutoka kwa struvite, asidi ya uric, au cystine.

Mawe yanaweza kusafiri kutoka kwa figo yako kupitia njia yako ya mkojo. Mawe madogo yanaweza kupita mwilini mwako na nje kwenye mkojo wako bila maumivu kidogo au hakuna.

Mawe makubwa yanaweza kusababisha maumivu mengi. Wanaweza hata kupata makaazi katika njia yako ya mkojo. Hiyo inaweza kuzuia mtiririko wa mkojo na kusababisha maambukizo au kutokwa na damu.

Dalili zingine za mawe ya figo ni pamoja na:

• maumivu ya mgongo au tumbo
• kichefuchefu
• kutapika

Ikiwa unapata dalili kali za mawe ya figo, mwone daktari wako. Daktari wako anaweza kushuku mawe ya figo kulingana na dalili zako. Uchunguzi wa mkojo, vipimo vya damu, na vipimo vya picha vinaweza kuhitajika ili kuthibitisha utambuzi.

Je! Kuna sababu za hatari kwa mawe ya figo?

Mtu yeyote anaweza kuunda jiwe la figo. Nchini Merika, karibu asilimia 9 ya watu wamepata jiwe moja la figo, kulingana na Taasisi ya Kitaifa ya figo.

Mbali na ugonjwa wa sukari, sababu zingine za hatari kwa mawe ya figo ni pamoja na:

• unene kupita kiasi
• lishe iliyo na protini nyingi za wanyama
• historia ya familia ya mawe ya figo
• magonjwa na hali zinazoathiri figo
• magonjwa na hali zinazoathiri kiwango cha kalsiamu na asidi fulani katika mwili wako
• shida ya njia ya mkojo
• uchochezi sugu wa utumbo

Dawa zingine pia zinaweza kukuweka katika hatari kubwa ya kupata mawe ya figo. Miongoni mwao ni:

• diuretics
• antacids ambazo zina kalsiamu
• virutubisho vyenye kalsiamu
• topiramate (Topamax, Qudexy XR), dawa ya kuzuia mshtuko
• indinavir (Crixivan), dawa inayotumika kutibu maambukizo ya VVU

Wakati mwingine, hakuna sababu inaweza kuamua.

Kutibu mawe ya figo

Mawe ya figo madogo hayahitaji matibabu kila wakati. Labda utashauriwa kunywa maji ya ziada kusaidia kuwatoa. Utajua unakunywa maji ya kutosha wakati mkojo wako uko rangi au iko wazi. Mkojo mweusi inamaanisha kuwa hunywi vya kutosha.

Kupunguza maumivu ya kaunta inaweza kuwa ya kutosha kupunguza maumivu ya jiwe dogo. Ikiwa sivyo, daktari wako anaweza kupendekeza dawa kali. Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kuagiza kizuizi cha alpha kukusaidia kupitisha jiwe haraka.

Mawe makubwa ya figo yanaweza kutaka dawa za kupunguza maumivu zenye nguvu na uingiliaji zaidi. Wanaweza kusababisha kutokwa na damu, maambukizo ya njia ya mkojo, au hata kuharibu figo zako.

Tiba moja inayotumiwa sana ni mawimbi ya mshtuko wa nje, ambayo hutumia mawimbi ya mshtuko kuvunja jiwe.

Ikiwa jiwe liko kwenye ureter yako, daktari wako anaweza kuivunja na ureteroscope.

Ikiwa mawe yako ni makubwa sana na huwezi kupita, unaweza kuhitaji upasuaji.

Kuzuia mawe ya figo

Mara tu unapokuwa na jiwe la figo, una hatari kubwa ya kuwa na mwingine. Unaweza kupunguza hatari yako kwa kudumisha lishe bora na kudhibiti uzito wako.

Ni muhimu pia kuchukua maji mengi kila siku. Kunywa karibu vikombe nane, 8-ounce ya maji au vinywaji visivyo vya kalori kwa siku. Juisi za machungwa pia zinaweza kusaidia. Jifunze vidokezo zaidi juu ya lishe ya kisukari ambayo inaweza kukusaidia kupunguza uzito.

Ikiwa tayari umekuwa na jiwe la figo na unataka kujaribu kuzuia ukuzaji wa mawe ya figo ya ziada, ukijua ni nini kilichosababisha mawe hapo kwanza itakusaidia kuzuia mawe yajayo.

Njia moja ya kujua sababu ni kufanya jiwe lako lichunguzwe. Unapogunduliwa na jiwe la figo, daktari wako atakuuliza uchukue mkojo na upate jiwe wakati linapita. Uchunguzi wa maabara unaweza kusaidia kuamua mapambo ya jiwe.

Aina ya jiwe itasaidia daktari wako kuamua ni mabadiliko gani unapaswa kufanya kwenye lishe yako.

Mawe mengine ya figo hutengenezwa kutoka kwa oksidi ya kalsiamu, lakini hiyo haimaanishi unapaswa kuepuka kalsiamu. Kalsiamu kidogo hufanya viwango vya oxalate kuongezeka. Ni bora kupata kalsiamu yako ya kila siku kutoka kwa vyakula. Utahitaji pia kiwango kizuri cha vitamini D ili kunyonya kalsiamu vizuri.

Sodiamu nyingi zinaweza kuongeza kalsiamu kwenye mkojo wako. Kupunguza chakula cha chumvi kunaweza kusaidia.

Protini nyingi za wanyama zinaweza kuongeza asidi ya uric na kukuza malezi ya mawe. Punguza hatari yako kwa kula nyama nyekundu kidogo.

Vyakula vingine pia vinaweza kusababisha mawe ya figo kukua. Fikiria kupunguza chokoleti, chai, na soda.

Chakula cha DASH

Njia za Lishe za Kukomesha Shinikizo la damu (DASH) zinaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu. Inaweza pia kupunguza nafasi zako za kukuza mawe ya figo. Kwenye lishe ya DASH, utasisitiza vyakula vifuatavyo:

• mboga
• matunda
• bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo

Pia utajumuisha:

• nafaka nzima
• maharage, mbegu, na karanga
• samaki na kuku

Utakula kiasi kidogo tu cha:

• sodiamu
• sukari na pipi zilizoongezwa
• mafuta
• nyama nyekundu

Udhibiti wa sehemu pia ni sehemu muhimu ya DASH. Ingawa inaitwa lishe, ina maana ya kuwa njia ya maisha yote ya kula sawa. Uliza daktari wako au mtaalam wa lishe kwa habari zaidi kuhusu DASH.

Sielewi uhusiano kati ya ugonjwa wa sukari na mawe katika aya hii ya kwanza. Ugonjwa wa sukari unaweza kuharibu figo, lakini hatuelezei jinsi uharibifu unaweza kuunda mawe. Inaonekana kama aya ya pili tu inajibu maswali ya H1 au H2.

Nilijaribu kutafuta yaliyomo zaidi juu ya hii - kuna uhusiano kati ya fructose haswa na mawe - lakini sikuweza kupata maandishi yoyote ya kufafanua.