Wakati wa kwenda Komandoo ni Wazo zuri

Content.

• Pitia kwa

Madaktari wa magonjwa ya wanawake mara nyingi hupendekeza kuacha chupi yako unapolala, kama njia ya kuruhusu uke wako kupumua (na uwezekano wa kupunguza hatari yako ya maambukizi). Walakini ni asilimia 18 tu ya wanawake wanaofuata ushauri huu, kulingana na utafiti mpya wa Brazil. "Mara nyingi mimi huwaambia wagonjwa wangu walale bila nguo ya ndani, na baadhi yao hunitazama kama nina vichwa vitatu," anasema Alyssa Dweck, M.D., mwandishi mwenza wa V ni ya Uke. "Wana wasiwasi kuhusu kutokwa na uchafu ukeni-kwamba unatakiwa kuwa na kizuizi. Kuvaa chupi kunaweza kuonekana kuwa mbaya kwao."

Lakini kwa kweli ni wazo nzuri kuacha nguo zako za usiku wakati wa usiku, kwa kuwa sehemu zako za kike ni za unyevu, nyeusi, na nywele. "Ikiwa [eneo hilo] limefunikwa mara kwa mara-hasa kwa kitambaa kisicho na unyevu au unyevunyevu unaokusanywa," anasema Dweck. "Hiyo ni uwanja mzuri wa kuzaliana kwa bakteria au chachu." Ndio maana anapendekeza uende kwa komando angalau baadhi ya wakati, haswa ikiwa unasumbuliwa mara kwa mara na maambukizo chini ya ukanda.

Je! Hauwezi kufikiria suruali ya kulala bila kulala? Chagua jozi ya pamba inayofaa (hakuna spandex au Lycra!), Au kukopa jozi ya mabondia wa starehe kutoka kwa kijana wako. "Ikiwa kuna wakati wowote wa kuvunja chupi za bibi, huu ungekuwa wakati," anasema Dweck.

Unaweza kupeperusha vitu wakati wa mchana pia-bila lazima kwenda kwa makomandoo: Ikiwa unavaa viboreshaji kila wakati (haujui ni lini kipindi chako kinaweza kutokea!), Wape mapumziko, kwani nyenzo haziwezi kupumua sana. Na zingatia kukata mbavu kutoka kwa pantyhose yako ili kuzifanya zisiwe na vizuizi kwa sehemu za mwanamke wako, Dweck anapendekeza. (Kweli-inafanya kazi!)

Pitia kwa